Erkrankungen der Schilddrüse sind durch das Alter viel jünger geworden. Wenn früher diese Krankheiten hauptsächlich die Vertreter der älteren Altersgruppe überholten, handelt es sich jetzt sowohl um Kinder als auch um Jugendliche. Probleme im Zusammenhang mit der Schilddrüse sind oft die Frucht der Handlungen des Menschen, seiner Lebensweise. Es passiert, dass es genug ist, nur um Ihre Ernährung zu ändern, und das Problem wird verschwinden. Die Rolle der Schilddrüse
beim Menschen
Schilddrüsenhormon verantwortlich für das Stoffwechsel normalisiert und Körpergewicht halten. Zusätzlich zu den Funktionen der Schilddrüse kann auch beinhalten: die Bildung von Knochen, Haut und Haar, Regulierung der Körpertemperatur, die Auswirkungen auf den Schlaf und die Stimmung, das sexuelle Verlangen und die Fähigkeit, die normalerweise in der Gesellschaft zu funktionieren. Schilddrüsenerkrankungen können verschiedene Probleme auftreten:
- Hormone reduziert( Hypothyreose), die manifeste Depression, Müdigkeit, verminderte Körpertemperatur, Verschlechterung der Haut und Haar;
- verbessern Hormon( Hyperthyreose), was zu einer erhöhten emotionality, Gewichtsverlust, Schlafstörungen, erhöhte Körpertemperatur;
- diffuse Veränderungen Kropf - ein Schilddrüsenwachstum, die knotigen Tumoren und Zysten im Organe genannt wird.
Produkte, nützlich für die Schilddrüse
Um Schilddrüsenerkrankungen zu vermeiden, sollten bestimmte Nahrungsmittel essen, die in der richtigen Hormonproduktion helfen.
- jodhaltigen Produkte: Algen, Kaki, Tomaten, Sauerampfer, Feigen Sie können die folgende Liste von Produkten erstellen. Diese Produkte erhöhen den Jodgehalt im Körper, der für das reibungslose Funktionieren der Drüse notwendig ist;
- Produkte reich an Selen: Reis, Nüsse, Getreide, Eier, Leber, Brokkoli;
- Antioxidantien, die in den meisten Beeren, Zitrus und grünem Tee gefunden werden;
- Produkte mit Mangan: grüner Salat, Gemüse und Obst, Tee, Honig, Mehl;
- Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen, die das Nervensystem beeinflussen und stabilisieren den Betrieb: Seefisch und Meeresfrüchte, rotes Fleisch.
- Vitamin E, die das endokrine System schützt, in Pflaumen gefunden und getrocknete Aprikosen, Kalina und Sanddorn.
Wie Sie sehen können, das Vorhandensein von bestimmten Lebensmitteln ist notwendig, den ordnungsgemäßen Betrieb der Schilddrüse zu halten. Für den Fall, dass es vollständig funktioniert, werden auch andere Systeme stabilisiert. Wenn die Schilddrüse bis zu wirken beginnt, sollten Sie sofort Hilfe von einem Arzt suchen, weil in diesem Fall einige Lebensmittel nicht tun können.