Die Tomatendiät basiert auf den bemerkenswerten Eigenschaften einer Tomate - einem schmackhaften und gesunden Gemüse, das in praktisch dem gesamten Mittelgürtel und Südrussland gut gedeiht. Es ist Zeit, diese Diät im Spätsommer zu versuchen, wenn frische Tomaten direkt aus dem Garten in die Regale fallen!
Es gibt viele Diäten zur Gewichtsreduktion, deren Grundlage Tomaten sind. Hier sind drei von ihnen.
Tomatenextrakt-Diät
Die ganze tägliche Diät dieser Diät ist anderthalb Kilogramm Tomaten, die Sie ohne Salz und irgendwelche Gewürze und Verbände essen sollten. Iss sie 4 mal und teile sie mehr oder weniger gleichmäßig in diese Mahlzeiten. Die Dauer der Express-Diät beträgt 2 Tage, für die Sie bis zu 2 kg abnehmen können.
Drei-Tages-Tomaten-Diät
Ermöglicht 3 Tage, 2-3 Pfunde loszuwerden. Die Speisekarte dieser Diät ist streng auf die Stunde abgestimmt. Natürlich, wenn Sie nicht früh am Morgen und näher am Mittag aufwachen, können die Stunden der Nahrungsaufnahme entsprechend Ihrem Schlaf- und Wachzustand verschoben werden.7:00 - Frühstück.2 Protein gekochte Eier und 1 große Tomate.10:00 - Snack.1 Tomate und 2 kleine Stücke Käse.
Diät auf Tomatensaft
Dauer der Diät ist 2 Wochen, für die bis zu 5 Kilogramm gehen können. Seine tägliche Ernährung:
- Frühstück - ein Glas Tomatensaft, Obst, außer süßen( Bananen, Trauben, Datteln), 2 Stück Roggenbrot mit fettarmer Hüttenkäse.
- Mittagessen - 100 g gekochter Reis ohne Öl, 100 g gekochter Fisch, 1 Apfel, ein wenig Gemüse, ein Glas Tomatensaft.
- Abendessen - 50 Gramm Reis, Rindfleisch Schnitzel, Gemüse, ein Glas Tomatensaft.
Empfehlungen für die Anwendung von Tomaten-Diät
Sowohl frische Tomaten und Tomatensaft sind nützlich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Gastritis mit niedrigem Säuregehalt, Anämie, allgemeiner Rückgang der Stärke. Sie tragen auch zur Blutverflüssigung bei, die Menschen mit Venenerkrankungen, die zu Thrombosen neigen, empfohlen wird. Also, diejenigen, die an diesen Krankheiten leiden, kann Tomaten-Diät natürlich vollständig getestet werden, nach Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Darüber hinaus haben Tomaten eine leichte abführende Wirkung und sind daher sehr nützlich mit einer Tendenz zur Verstopfung. Es gibt sogar Daten, die am Ende, obwohl nicht bestätigt, dass Tomaten zur Vorbeugung von Krebs beitragen.
Die Tomate Diät ist bei Magen-und Zwölffingerdarmgeschwüren, entzündlichen Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, mit Allergie gegen Tomaten kontraindiziert.