Reis ist ein Produkt mit einzigartigen Eigenschaften. Reis ist köstlich und nahrhaft, er kann kombiniert werden, appetitliche Gerichte mit so vielen Produkten zubereiten. Aber das ist nicht alles. Reis ist in der Lage, Salz, Schlacke und andere schädliche Substanzen aus dem Körper zu adsorbieren und zu entfernen. Es überrascht nicht, ist die Figur die Grundlage vielen Diäten zur Gewichtsreduktion( es meist genannt: Reis-Diät), sowie ein wichtiger Bestandteil einer Reihe von Reinigungsverfahren.
Reis Diät zur Gewichtsabnahme
Reis-Diät in einer der „harten“ Optionen ist wie folgt: eine Tasse Reis zu kochen und essen in kleinen Portionen trinken Apfelsaft während des Tages. Wenn dies den Hunger stark beeinträchtigt, dann können Sie 2-3 weitere Äpfel essen, besser als grüne. Die Dauer einer Reis-Diät in dieser Option ist von 1 bis 3 Tage, eine eintägige Diät-Option kann einmal wöchentlich, dreitägig - einmal im Monat wiederholt werden.
Eine solche Variante der Reisdiät erscheint Ihnen vielleicht zu schwer. Versuchen Sie dann den Reis zu nehmen ein wenig mehr, bis zu 500 Gramm pro Tag, kochen und fügen Sie( am Kochen oder nach - es hängt wirklich von der Verschreibung eines bestimmten Gericht) Fisch, Fleisch( nur anlehnen!), Obst und Gemüse( Karotten, Zwiebeln, Erbsen, Mais, Rosinen. ..).Solche Gerichte können erfunden und gekocht werden und ganz anders - hier ist der Platz für Ihre kulinarische Fantasie! Daher wird eine Reis-Diät in dieser Version ziemlich einfach sein. Beachten Sie nur eine solche Voraussetzung - die Gesamtzahl aller "Zusatzstoffe" sollte zusammen 200 Gramm pro Tag nicht überschreiten. Darüber hinaus zwischen den Mahlzeiten können Sie zu einem halben Kilogramm auffressen( einen Tag, anstatt auf einmal:) Früchten, können Sie ungesüßte Säfte trinken( Apfel ist am besten), Tee ohne Zucker, Wasser - ein einfache und ohne Kohlensäure Mineral. In dieser Variante dauert die Reishilfe bis zu 7-10 Tage, sie kann nicht öfter als einmal alle zwei Monate wiederholt werden.den Körper
Reis
Reinigung Oft bezeichnet der Begriff „Reis-Diät“ zu eher modische Methode der Reinigung des Körpers, in der Tat, nicht eine Diät. Es besteht darin: zwei Wochen lang jeden Morgen auf nüchternen Magen zwei Esslöffel Reis zu essen, in besonderer Weise gekocht( wie - mehr dazu weiter unten), danach 02.00 nichts zu essen. Während des Tages können Sie auf die übliche Weise essen, ohne sich in irgendeiner Weise einzuschränken( es ist jedoch besser, Fett und Schärfe von der Diät auszuschließen).Ein Koch Reis für diese Methode soll wie folgt lauten: zwei Esslöffel Reis( dh eine einzige Morgen Dosis), ein Glas Wasser gießt, und 4 Tage an einem kühlen Ort zu halten, das Wasser täglich zu wechseln. Nach 4 Tagen Reis waschen, kochen, nach dem Waschen erneut, spülen, und Sie können essen. Um einen gebrauchsfertigen Reis zu haben, den Sie täglich hatten, müssen Sie, wie Sie bereits verstanden haben, 4 dieser Gläser haben, die jeden Tag freigeben und wieder auffüllen, der auf dem Weg war.
So oder so wird die Reis-Diät ist besser braunen Reis zu verwenden: in sich, im Gegensatz zu weiß, enthält eine ausreichende Menge an Vitamin B. Wenn verwendet Reis Diät in jedem seiner Variationen gerieten Kaliumpräparate zu nehmen, so dass der Körper kein Defizit dieses lebenswichtigen Elements.