Was ist gefährliche Diät und plötzlicher Gewichtsverlust? Schaden von Diäten

Was ist der Schaden von Diäten und wie können Diäten gesundheitsschädlich sein?

Die meisten übergewichtigen Frauen träumen davon, dass sie in kürzester Zeit verdunsten werden. Um ihr Ziel zu erreichen, setzen sie sich auf die strengsten Diäten und verhungern.

Meistens führen diese Handlungen dazu, dass das Gewicht zu sinken beginnt, aber zusammen mit der Fettschicht verliert eine Person an Gesundheit. Also lasst uns herausfinden, welchen Schaden die Diäten verursachen können und welche Krankheiten provozieren können.

Was ist die gefährliche und schädliche Diät für Frauen?

Diät kann sich negativ auf das Fortpflanzungssystem einer Frau auswirken

• Damit ein weiblicher Körper als Uhr arbeiten kann, benötigt er Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe. Sobald ein Mädchen auf Diät geht und sich damit begnügt, sich zu essen, beginnt ihr Körper buchstäblich sofort Stress zu fühlen. Vor diesem Hintergrund kann sie Reizbarkeit, Tränenfluss, Übelkeit und Kopfschmerzen haben.

• Alle diese Symptome erscheinen aufgrund der Tatsache, dass der Körper beginnt, bestimmte Stoffe zu fehlen. Wenn eine Frau in diesem Stadium ihre Diät nicht überdenkt, erscheinen interne Probleme auch visuell. Aufgrund eines Mangels an Vitaminen im Körper kann sich der Zustand der Haut, Haare und Nägel verschlechtern.

• Das Unangenehmste ist, dass all diese Symptome den ohnehin schon schlechten emotionalen Zustand einer Frau verschlimmern, und sie kann beginnen, sich beim Essen noch mehr zu beschränken. Aber um zur Schönheit ihrer Lady zurückzukehren, müssen Sie nur lernen, richtig zu essen.

Was ist gefährliche und schädliche Diät für Männer?

Harm Diäten für Männer

• Männer, die in der Regel eine Diät nehmen, setzen sich zwei Ziele auf einmal. Sie wollen schnell und gleichzeitig podkachatsya abnehmen. Angesichts dessen wählen sie oft eine magere Diät, die hauptsächlich aus fettarmem Fleisch, Fisch und Gemüse besteht. Auf den ersten Blick scheint es, dass diese Produkte ausreichen, um den Gewichtsverlust richtig zu machen.

• In der Tat, mit einer solchen Diät, Mahlzeiten sind mit wenig oder kein Fett zubereitet, nur die minimale Verwendung der Butter ist zulässig. Und da der männliche Körper nur Fette braucht, beginnt er an seinem Mangel zu leiden. Meistens haben Männer, die fettarme Nahrung essen, Probleme mit der Gallenblase. Vor dem Hintergrund einer Diät beginnt es sehr selten zu entleeren und dies führt zu einer Stagnation der Galle.

• Es fällt aus und schließlich beginnt die Bildung von Steinen. Am Anfang können es kleine Steine ​​sein, die in der ersten Stufe keine Beschwerden verursachen. Aber wenn eine Person sich hartnäckig auf fetthaltige Nahrungsmittel beschränkt, dann werden sie sehr groß und wahrscheinlich müssen sie chirurgisch entfernt werden.

Was ist die gefährliche und schädliche Diät für Teenager?

Die Ernährung eines Teenagers kann zu einem Blutdruckanstieg führen

• Im Jugendalter entwickelt sich der Körper des Kindes sehr intensiv und wächst, so dass selbst die harmloseste Diät ihm schaden kann. Wie Sie wissen, haben Jugendliche keinen sehr stabilen hormonellen Hintergrund. Manchmal steigt es mehr als nötig, und dann fällt es auch stark unter die Norm.

• Damit kann auch das Gewicht schwanken. Im Hinblick darauf, ob der Jugendliche Ihre Ernährung zu beschränken beginnt, beginnt der Körper Ort, um die Prozesse zu nehmen, die die Leistungsfähigkeit des Hormonsystems verschlechtert. Auch Diäten haben einen negativen Einfluss auf die Gehirnaktivität eines Teenagers.

• Seit dem wachsenden Körper für die richtige Gehirn verarbeitet notwendige Proteine, Kohlenhydrate und Fette, auch den minimalen Rückgang ihrer Zahl in dem Körper führt zu der Tatsache, dass das Kind zu denken, nicht mehr in Ordnung ist, und er hat die Lethargie und Schläfrigkeit.

Was ist die Gefahr einer proteinhaltigen Diät, ihre Gesundheitsschäden?

Harm Protein-Diät für den Körper

• Viele Männer finden die sicherste Protein-Diät, aber tatsächlich essen große Mengen an Protein zu irreversiblen gesundheitlichen Problemen führen kann. Da eine Person, die auf einer solchen Diät sitzt, ausschließlich proteinhaltige Nahrungsmittel isst, benötigt der Körper viel Energie und Zeit, um sie zu verarbeiten.

• Dies führt dazu, dass alle Systeme beginnen, Verschleiß zu arbeiten. Die Nieren und Harnstoff sind am stärksten betroffen. Eine sehr große Menge an Protein säuert den Urin stark an, und es fängt an, Salze normalerweise zuzuteilen.

• Wenn diese Prozesse für eine lange Zeit auftreten, das Salz in den Felsen gebildet, die beim Urinieren beginnen, den Harn-Kanal zu kratzen. Aus diesem Grund entwickeln Leute, die auf einer Proteindiät sehr häufig sitzen, Entzündung der Nieren und des Harnstoffs.

Was ist gefährliche und schädliche Diät Dyukana?

Dukan Diät Nachteile

• Ducane Diät wirkt sich negativ auf alle Stoffwechselprozesse im Körper. Vor allem aber leidet der Magen-Darm-Trakt unter solchen Lebensmitteln. Da das Verdauungssystem sehr schlecht zu arbeiten beginnt, wird das Essen für eine lange Zeit in einer Person verzögert und provoziert Blähungen, Verstopfung und entzündlichen Prozesse.

• Der Gewichtsverlust bei dieser Diät ist hauptsächlich auf Flüssigkeitsverlust zurückzuführen. Da der Körper seine Kohlenhydrate verliert, fängt er an, sie von der Muskelmasse auszugleichen. Aber vor diesem Hintergrund beginnt der Körper, die Zufuhr von Glukose schnell zu reduzieren und entwickelt Dehydratation. Und was eine Person für erste Leistungen wahrnimmt, erweist sich in der Praxis als ein alarmierendes Symptom.

• Nach einiger Zeit kann der Zustand verschlechtert noch mehr, und eine Person, Gewicht zu verlieren, kann Muskelschwäche, Mundgeruch und eine sehr starke Schläfrigkeit erscheinen.

Warum ist eine salzfreie Diät gefährlich?

Folgen von salzfreier Diät

• salzfrei unter Ernährungswissenschaftlern Ernährung auch sehr gefährlich angesehen werden. In der Regel wird es nur jenen Personen verschrieben, die Probleme mit Nieren und Blutdruck haben. Der ganze Rest dieses Essens kann nur Schaden anrichten. Salz, obwohl wir es nicht für sehr nützlich halten, ist sehr notwendig für unseren Körper.

• Da es sich um ein Schlüsselelement von Blutplasma ist und stellt die richtige Verbindung des menschlichen Gehirns mit seinen Muskeln, kann sein Mangel auf die Tatsache, dass der Gewichtsabnahme zu einer Fehlfunktion der inneren Organe beginnen. Vor allem wird es die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems beeinflussen.

• Aus diesem Grund unter den Menschen, die auf einem salzfreien Diät saßen, gibt es eine große Anzahl von Herzinfarkten und Schlaganfällen. In Anbetracht dessen, wenn Sie sich entscheiden, diese Diät an sich selbst zu versuchen, dann verzichten Sie nicht vollständig auf die Verwendung von Salz. Fügen Sie es den Gerichten nur minimal hinzu und ersetzen Sie es am besten durch das Meer.

Was ist gefährlich und schädlich für eine Kohlenhydratdiät?

Schaden kohlenhydratfreie Diät

• Fast alle Menschen glauben, Kohlenhydrate schädlich für den Körper ist, so dass ich glaube, wenn man ihre Nutzung zu reduzieren, wird es nicht nur um Gewicht zu reduzieren, sondern auch ein gesünderes inneren Organe. Aber in der Praxis geht alles anders herum. Da es auch nützlich bei Kohlenhydraten und schlecht ist, führt der vollständige Ausschluß von ihnen aus der Nahrung zu einigen Problemen.

• Zum Beispiel sind Kohlenhydrate, die in Honig, grobem Weizen und süßen Früchten enthalten sind, für unseren normalen Orgasmus lebenswichtig. Ihr Mangel kann zur Entwicklung von Gastritis, Magengeschwüren, Hepatose und zum Aufhängen des Gehalts an Aminosäuren im Körper führen.

• All dies führt dazu, dass eine Person nicht an Gewicht verliert, nicht weil sie richtig isst, sondern wegen Krankheiten, die ihren Körper langsam erschöpfen. Und weil der Körper weniger gewöhnliche Ballaststoffe bekommt, beginnt der Darm zu verweilen und Nahrung zu verderben, was zu Problemen mit der Immunität führt.

• Aus diesem Grund sind Menschen, die auf einer Nicht-Kohlenhydrat-Diät sitzen, häufiger als andere mit saisonalen Viruserkrankungen infiziert.

Was ist gefährliche und schädliche Trinkdiät?

Wasser kann auch den Körper schädigen

• Wahrscheinlich hat jeder von uns mehr als einmal gehört, dass Wasser das ideale Produkt zur Gewichtsreduktion ist. Im Prinzip ist es so, wenn Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken und gleichzeitig richtig essen, können Sie wahrscheinlich ein paar Pfunde verlieren.

• Aber wenn Sie sich entscheiden, auf eine Trinkdiät zu sitzen, dann bringen Sie Ihrem Körper nur Schaden. Viel Wasser trinkend kann man natürlich für eine Weile den Körper täuschen und das Hungergefühl unterdrücken. Aber im Laufe der Zeit wird er immer noch Vitalstoffe brauchen, die ihm helfen, richtig zu funktionieren.

• Und da sie nicht von Lebensmittelprodukten stammen, werden sie sie aus den Haushaltsgeschäften nehmen und allmählich alle Organe und Systeme entleeren. Eine weitere negative Seite der Trinkdiät ist, dass sie die Ausschwemmung von Vitaminen und Mineralstoffen fördert, die für die Schönheit und Jugend eines Menschen verantwortlich sind. Deshalb, wenn Sie nur trinken, aber nichts essen, können Sie für lange Zeit schöne Haare, Nägel und Haut vergessen.

Was ist gefährliche und schädliche Buchweizendiät?

Gefahr der Buchweizendiät

• Im Prinzip kann eine Buchweizendiät mit einer Streckung auf nützlichere Arten der Gewichtsabnahme zurückgeführt werden. Aber in diesem Fall lohnt es sich, einige Nuancen zu betrachten. Da Buchweizen sehr reich an Eisen ist, dann Menschen, die stumm Blutgerinnbarkeit erhöht haben, ist diese Methode der Gewichtsabnahme absolut nicht geeignet.

• Es wird zu einer noch stärkeren Blutverdickung beitragen und die Bildung von Thromben provozieren. Auch, wenn Sie einen Buchweizen essen, dann wird der Körper nicht alle notwendigen Substanzen erhalten und es wird Probleme in seiner Arbeit haben. Dies kann sowohl den physischen als auch den emotionalen Zustand beeinflussen.

• Nun, endlich möchte ich sagen, dass die Buchweizen-Diät, wie jede andere Mono-Versorgung, eine besondere Alterung erfordert. Da der Körper immer noch verlangt, was er braucht, werden Sie immer Hunger und Verlangen haben, etwas zu essen, das schmackhaft ist.

Wie gefährlich ist die Kremldiät?

Der Schaden der Kremldiät

• In jüngerer Zeit war die Kremldiät nicht nur unter den gewöhnlichen Leuten am populärsten, aber auch unter Politikern und Popstars. Aber wenn Sie jetzt einen Ernährungsberater fragen, wird er definitiv davon abhalten, auf diese Weise Gewicht zu verlieren. Womit kann es verbunden werden? Die Kreml-Diät setzt eine Verringerung des Verzehrs von sowohl schädlichen als auch nützlichen Kohlenhydraten voraus.

• Infolgedessen beginnt der Körper, die Reserven zu verschwenden, die er früher angesammelt hat. Aber neben Fett beginnt er zu konsumieren und Muskelmasse und nützliche Substanzen. Eine solche disharmonische Ernährung führt normalerweise dazu, dass die unterlegene Person Probleme mit Magen, Bauchspeicheldrüse und Darm hat.

• Auch wegen der unausgewogenen Ernährung sind Pflanzen- und Tierfette schlecht verdaut. Da es nicht vollständig verarbeitet wird, fängt der Körper an, Substanzen anzusammeln, die zur Schädigung der Körperzellen beitragen. Symptom dieser unangenehmen Prozesse ist der Geruch aus dem Mund und der Nachgeschmack von Aceton.

• Darüber hinaus kann die Kreml-Diät die Entwicklung von Atherosklerose und das Auftreten von Cholesterin-Plaques hervorrufen. Und dies kann zu ausreichend schweren Schäden an Blutgefäßen und weiteren Verschlimmerungen von Gesundheitsproblemen führen.

Ist Kefir Diät schädlich?

Kefir können Magenprobleme verursachen

• Praxis zeigt, dass Joghurt für den Umgang Tage ideal ist. Wenn Sie zu diesem Zweck Bifidobacterium ein Produkt verwenden werden enthält, dann nicht nur von überschüssigen Kilogramm loszuwerden und wird in der Lage sein, um die Funktion des Nerven- und Kreislaufsystem zu verbessern.

• Aber immer noch hat diese Methode der Gewichtsabnahme bestimmte Kontraindikationen. Es gibt eine Kategorie von Menschen, für die die Kefir-Diät kategorisch kontraindiziert ist. Sehr vorsichtig zu dieser Methode der Gewichtsabnahme sollten Menschen, alternde Gastritis, Geschwür und Pankreatitis behandelt werden. Es ist auch notwendig, um die Tatsache zu berücksichtigen, dass die Säure in Joghurt enthalten ist, wird erheblich die Produktion von Magensaft fördern, so dass, wenn eine Person, und so erhöhte Säure können Sodbrennen verursachen.

• Kontraindikationen für die Verwendung von Kefir-Diät sind auch Probleme mit den Nieren. Kefir hat leicht diuretische Eigenschaften, die häufiger Harndrang auslösen können, ausgedrückt. Vor diesem Hintergrund kann eine schlank machende Frau einen Spasmus der Harnwege entwickeln und Schwellungen erscheinen. Denken Sie auch daran, dass Joghurt nicht mit Hüttenkäse und Gemüse gemischt werden sollte, all dies kann Blähungen und Gärung verursachen. Margaret Thatcher Diät: Was ist gefährlich?

  Schaden Diät Margaret Thatcher Margaret Thatcher

  • Ernährung ist uns vertrauter als ein Ei. Als Grundlage für die Ration werden in diesem Fall Eier und Zitrusfrüchte genommen. Eier werden den Körper mit Eiweiß und Orangen und Grapefruits mit allen notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen sättigen.
  • In kleinen Mengen sind auch Hühnerfilet, Gemüse und Gemüse erlaubt. Und obwohl es auf den ersten Blick scheint, dass solche Lebensmittel nützlich sein können, gibt es in diesem Fall Fallstricke, die Probleme hervorrufen können. Da Sie viel Zitrus essen werden, ist es sehr wichtig, dass Ihr Magen-Darm-Trakt als Uhr arbeitet.
  • Wenn Sie in diesem Bereich Probleme haben, dann fangen Sie nicht einmal an, einen solchen Wagen zu essen. Eine solche Diät kann den Zustand des Verdauungssystems verschlimmern und chronische Krankheiten verschlimmern.
  • Auch mit Vorsicht sollte diese Diät für Allergiker und Schwangere geeignet sein. Der Mangel an bestimmten Nährstoffen kann dazu führen, dass sie stark den Gesundheitszustand verschlechtern und die körpereigenen Abwehrkräfte verringern.

  Schnelle Diäten: Wie gefährlich zum Abnehmen?

  Schnelle Diäten den Körper nützlich

  • In der Regel nehmen, Express Diäten schnell entfernt das zusätzliche Gewicht, aber aufgrund der Tatsache, dass sie eine sehr strengen Beschränkungen erfordern, nicht alle Menschen sind zögerlich auf diese Weise Fett zu kämpfen. Der Hauptnachteil dieser Methode ist, dass sie den Körper ziemlich stark ausstößt.
  • Während der Zeit, in der ein Mensch bestimmte Nahrungsmittel isst, verschwinden praktisch alle nützlichen Substanzen und Mineralien aus seinem Körper. Aus diesem Grund erfahren Menschen nach dem Beenden einer schnellen Diät häufig Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und allgemeine Schwäche.
  • Darüber hinaus können aufgrund der ständigen Mangelernährung Reizbarkeit und unangemessene Aggression auftreten. Auch Express Diäten sind kategorisch nicht für Frauen geeignet. In der Regel endet diese Einstellung zu Ihrem Körper mit der Tatsache, dass sie genetische Probleme haben und der hormonelle Hintergrund ziemlich schlecht ist.
  • Also, wenn Sie noch Gewicht verlieren schnell, tun Sie dies nur, wenn Sie mit einem Ernährungswissenschaftler und einem Therapeuten konsultieren. Nur so können Sie negative Konsequenzen vermeiden oder deren Manifestation auf ein Minimum reduzieren.

  Was ist gefährlich abnehmen?

  Welcher Schaden verursacht einen starken Gewichtsverlust?

  • Wie Sie wahrscheinlich bemerkt haben, um schnell Gewicht zu verlieren, ist gefährlich für die Gesundheit. Schließlich, obwohl wir gehören zu den neuen Falten in unserem Körper mit Abscheu, noch Fett in Maßen unser Körper braucht. Fettgewebe ist die ideale Schicht zwischen Muskeln, Organen und dermatologischen Schleiern.
  • Seine Hauptfunktion besteht darin, die Muskeln und Organe in einer bestimmten Position zu halten. Wenn also eine Person schnell genug an Gewicht verliert( das Fett wird ungleichmäßig), kann dies die Verdrängung der inneren Organe und das Auftreten von entzündlichen Prozessen auslösen. Auch während eines schnellen Gewichtsverlustes kann der Körper nicht in der Lage sein, Toxine und Toxine loszuwerden und als Folge werden sie in großen Mengen ins Blut gelangen.
  • Dieser Zustand kann dazu führen, dass der Körper von innen vergiftet wird und chronische Krankheiten verursachen. Aber vielleicht ist das wichtigste Minus eines starken Gewichtsverlustes, dass das Gewicht in diesem Fall für eine lange Zeit wahrscheinlich nicht klein bleibt.
  • Da der Körper während eines sehr schnellen Gewichtsverlusts viel Stress erfährt, wird Ihr Körper, sobald Sie zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren, sofort beginnen, eine neue Fettschicht zu bilden. In diesem Fall wird er absolut alle Nahrungsmittel verwenden, die in Ihren Körper gelangen.

  Video: Schaden und Folgen von Diäten. Was ist nach einer Diät zu erwarten?