Liebe Erdbeeren? Lesen Sie, wie nützlich ist diese Beere, wann und wie es besser ist, zu ihren Kindern zu geben, als Medizin verwendet.

im Juni wird die Saison Erdbeeren beginnen. Natürlich heute kann man eine Beere und die mitten im Winter kaufen. Aber es war zu Beginn des Sommers es die natürlichste und nützlich ist. Essen Sie Erdbeeren können in verschiedenen Formen vorliegen. Darüber hinaus ist nicht nur zu essen, sondern auch um ihre Gesundheit zu verbessern.

Vorteile der Erdbeeren. Die Zusammensetzung und Kaloriengehalt der Beeren. Welche Vitamine in

fruchtbaren Erdbeere Krautartige Pflanzen verteilt über die ganze Welt: Erdbeere in Europa, Südamerika und dem Server gewachsen. Hellrot saftige Beeren haben einen einzigartigen Geschmack, die aus dem süßen, frischen charakteristischen Geschmack kommt. Und doch haben sie eine komplexe chemische Zusammensetzung.

Erdbeere enthält vorteilhaft für die menschliche Gesundheit, Verbindungen.

Trotz der Tatsache, dass fast 90% Erdbeere aus Wasser, 100 g des Produkts als viele Nährstoffe:

1. Macronutrients: pflanzliches Eiweiß - bis zu 1 g, Fett - 0,5 g, Kohlenhydrate - 8 g Kohlenhydratebestehend aus Beeren werden hauptsächlich Zucker, einfache und komplexe und Stärke präsentiert, die in Erdbeeren zu 0,1%
2. Ballaststoffe. Strawberry enthält eine erhebliche Menge an Faser - 2,2 g
3. organische Säure. Die wichtigsten von ihnen in der Beere sind Zitronen- und Apfel. Bei ihrem
4. bis 1,5 g Ash
5. Makro - und Mikronährstoffen. Diese Bor, Eisen, Jod, Kalium, Calcium, Magnesium, Mangan, Molybdän, Natrium, Nickel, Schwefel, Phosphor, Fluor, Chlor, Chrom, andere
6. Vitamine. Sie sind in vielen Beeren. Nur eine große Anzahl von Erdbeeren enthalten Ascorbinsäure: Sie können die Tabelle

WICHTIG sehen. Seine Beeren in so viel wie eine Grapefruit oder Zitrone. Diese Komponente stellt die Beere für Immun-, Nerven- und Kreislaufsystem des menschlichen

Trotz der Tatsache, dass diese kleine Beere süße Erdbeere der Figur nicht schadet unglaublich nützlich ist, auch wenn Sie ein Kilo davon essen.100 g behandelt nur 30 Kalorien!

5 kg Erdbeeren in der Saison -Taste für die Gesundheit gegessen.

weiser Menschen sind in der Saison von mindestens 5 kg Erdbeeren zu essen empfohlen, unschätzbare Vorteile für die Gesundheit zu bringen. Da Erdbeeren hilft:

• Lift Immunität
• Gewicht zu reduzieren, die Darmflora zu stabilisieren
• Darmmotilität
• verbessern normalisieren
• Stoffwechselprozesse im Körper
• verbringen Entgiftung
• Leber reinigen
• Anämie
• Zustand der Haut verbessern vermeiden und Behandlung von bestimmten Hautkrankheiten
• Verhalten der Krebsprävention verjüngen
• andere

Zusammensetzung der Erdbeeren.

VIDEO: Erdbeere. Wie ist es sinnvoll?

Erdbeeren Gegenanzeigen und Schaden

Leider kann nicht jeder gastronomisches Vergnügen haben und die Gesundheit verbessern, indem er Erdbeeren isst. Die gleiche reich an biologisch aktiven Substanzen Zusammensetzung der saftigen Beeren, die ihren Nutzen bestimmt, verursacht auch Kontraindikationen. Und es gibt viele von ihnen:

1. Erdbeeren sind sauer. Es ist absolut nicht geeignet für diejenigen, die Magen-Darm-Probleme haben, wie Gastritis, erosive und Colitis-Erkrankungen. Reizen die den Magen-Darm-Trakt hat nicht nur die Säure in den Beeren, sondern auch die kleinen Samen
2. Strawberry Allergenen. Die Beere verursacht eine Überreaktion des Organismus in sich. Eine noch größere Gefahr von verschiedenen Arten von Allergie, Anaphylaxie von Urtikaria, wenn verwendeten Erdbeeren bei Entzündungserkrankungen, verschiedene Medikamente
3. Strawberry wie Schwamm erhalten. Es absorbiert Stoffe und Verbindungen aus der Umwelt, einschließlich Nitrate und Toxine. Eine minderwertige Beere kann leicht vergiftet werden. Gleiches gilt für frühe, mit Stickstoffverbindungen gedüngte Sorten.
4. Erdbeeren können Verdauungsstörungen verursachen. Dies wird passieren, wenn seine überreiche
5. Erdbeere die Nieren überlastet. Dies geschieht, während die Verwendung von Beeren und Medikamente für Bluthochdruck, wie Enalapril

Erdbeere - ein starkes Allergen.

WICHTIG: Die Ärzte sagen, dass die meisten gut und der am wenigsten Schaden Erdbeeren bringen werden, wenn der Tag nicht mehr als 0,5 kg Beeren zu essen

Wie eine Erdbeere essen, die gut war?

Um zu profitieren und nicht zu schaden, müssen Sie in der Lage sein, das richtige zu wählen, und es gibt eine Erdbeere. Wenn

Beere in Ihrem Garten oder Sommerhaus wächst, alles ist einfach: die Besitzer wissen sehr gut, wenn reife Erdbeere zu sammeln.

Selbst gemachte Erdbeeren, die während der Jahreszeit geerntet werden, sind am nützlichsten.

Diejenigen, die keine Ernte besitzen, haben wir noch schwieriger, wenn die Märkte und Geschäfte mit Böden aus duftenden roten Beeren erscheinen, geben sie sehr schwierig. Aber! Nicht alle Beeren in den Qualitätsregalen. Bevor Sie einen Kauf tätigen, müssen Sie sicherstellen, dass die Erdbeere:

• trocken
• elastisch
• ganzen
• dunkelrot
• eine Kappe ohne Verweilen, duftende grüne Blätter Jetzt

, wie man richtig auf Erdbeer-Fest. Es kann argumentiert werden, dass es nützlich ist, es in irgendeiner Weise zu essen. Aber es gibt einige Feinheiten:

1. besser die Beeren roh zu essen und frische Erdbeeren
2. Zusätzlich cope nicht zu empfehlen. So steigert seine Kohlenhydrat- und Kalorien
3. Aber auf die Erdbeer-Sahne, saure Sahne hinzufügen oder Milch benötigen. Die Beere enthält Oxalsäure, die Kalzium aus dem menschlichen Körper entfernt. Enthält tierisches Fett und Kalzium "Milch" verhindert es

Erdbeere ist perfekt mit Milchprodukten kombiniert.

Die Verwendung von Erdbeeren für Kinder. In welchem ​​Alter können Sie einem Kind Erdbeeren geben?

Erdbeeren sind bedingungslos, nützlich für Kinder und ihre Immunität. Wenn ein Kind in den Kindergarten oder in die Schule geht, muss es im Sommer während der Erholungsphase eine nützliche Beere essen. Aber es gibt ein großes "aber"!Das Kind sollte keine Allergien haben! Leider haben viele Babys aus ihrem Grund keine Lust, Erdbeeren zu essen.

Ärzte empfehlen das erste Mal, Erdbeeren einem Kind anzubieten, das bereits ein Jahr alt geworden ist.

Also wann und wie können Sie Ihrem Baby zum ersten Mal eine Erdbeere geben?Ärzte und Ernährungsexperten sind sicher: diese Beere nicht das beste Produkt für die erste Fütterung ist, ihr erstes Jahr des Lebens gibt das Kind nicht sehr wünschenswert ist.
Es ist besser, nach dem ersten Geburtstag des Kindes eine Erdbeerverkostung zu haben. Eingeführt, um die Beere auf die Ernährung genauso, wie auch andere Lebensmittel und Produkte, konsequent und schrittweise:

• erstes Baby von Halb
• Beeren pro Tag geben, wenn die negative Reaktion nicht für eine ganze Beere
• innerhalb einer Woche gegeben wurde - zwei einen Teil zur Alten Größe bringen- 60-120 g

Mama und Papa müssen sicher sein, dass die Erdbeeren in einem Kind nicht allergisch ist, sein Magen sieht normalerweise eine Beere. Sie können ihr Baby auch in reiner Form geben:

• Brei mit Honig
• mit Hüttenkäse und saure Sahne
• Saft, Fruchtgetränke und Kompott

Frühe Sorten in Stickstoffdünger angebaut, das Kind nicht passen.

WICHTIG: Ihr neues Baby mit Erdbeeren müssen unbedingt in der Saison passieren, auch wenn an dieser Stelle wäre es fast zwei Jahre.frühe Sorten von Beeren Kind kann nicht Erdbeerblätter verwenden

nützlich, nicht nur Erdbeeren

, sondern auch die Blätter. Sie sind in der Volksmedizin und Kosmetologie verwendet.

Erdbeerblätter nicht weniger nützlich als Beeren.

Auskochen der Blätter der Pflanze werden behandelt:

• Verdauungsprobleme
• kalt
• Gelenkerkrankung
• Anämie
• Hautkrankheiten
• andere

Erdbeerblätter, im Gegensatz zu den Beeren, kann das ganze Jahr über genutzt werden. Sie müssen einfach sammeln, trocknen und lagern in einem dunklen Ort in einem Leinensack.

WICHTIG: Erdbeerblätter sind am nützlichsten im Spätsommer, wenn die Pflanze Früchte zu tragen aufhört. Ernte können sie das zweite Jahrzehnt

Vorteile der Erdbeeren für Männer

Strawberry August beginnen - eine der effizientesten Produkte - Aphrodisiaka, die Serotonin enthalten. Es ist sehr positive Wirkung auf die Gesundheit der Menschen und macht es zu einem echten „Zinger“ im Bett. Die Verstärkungs Potenz und erregende Effekte dank der Tatsache erreicht werden, dass Erdbeeren:

• angereichert mit Vitaminen männlichen
• das Herz und die Blutgefäße stärkt
• verflüssigen
• Blut Prozesse Austausch
• beschleunigt dient als Energiequelle durch den Gehalt an Zucker und Oxalsäure
• erhöht männliche Libido aufgrund Inhalt

Zink Erdbeeren- ein Aphrodisiakum, die männliche Libido erhöht.

WICHTIG: Die perfekte Schale für ein romantisches Abendessen kann eine konventionellen Erdbeeren mit saurer Sahne oder Sahne sein. Aber Aphrodisiakum 2 in 1 wird Beere mit Schokoladensoße

REZEPT: Erdbeeren mit Schokoladensauce und Honig-Creme

benötigt: reife Erdbeeren - 0,5 kg Schokolade( Zartbitter, Vollmilch, weiß optional) - 200 g, Creme -200 g Honig - 2 EL.Löffel, Zitronenschale.

• Erdbeeren gewaschen, wenn aus den Schwänzen
• Schokolade in einem Wasserbad geschmolzen gereinigt gewünscht, eingetaucht in eine Erdbeere, verbreiten Beeren auf Pergament, so dass die Schokolade
• Sahne leicht geschlagener wischen erstarrte, fügen Sie den Honig und Zitronenschale
• Schokolade überzogene Erdbeeren und Sauce separat
• Aromen mischen sehr gut

Erdbeeren Vorteile

Erdbeere Frauen - es ist eine Quelle der Schönheit ist. Es kann im Inneren werden erhalten die erforderliche Menge an Vitaminen verwendet. Darüber hinaus verwendet Frauen die Beeren als Bestandteil der heimischen kosmetische Mittel.

Erdbeeren unbestreitbare Vorteile für die Frauen.

Auch Erdbeere hilft, Gewicht zu verlieren, kann dies ein wenig weiter in dem Artikel.

Nützliche Beeren- und für Frauengesundheit:

1. Erdbeeren enthalten Jod, so hat es einen positiven Einfluss auf der Arbeit der endokrinen Drüsen Frauen, normalisiert sein hormoneller
2. Salizylsäure ist eine Substanz mit einer antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften helfen, die Entzündung des reproduktiven Systems von Frauen
3. Serotonin in Erdbeeren zu behandeln helfenFrauen mit PMS und Schmerzen während der Menstruation bewältigen, sowie verbessert die Libido

Vorteile der Erdbeeren während der Schwangerschaft. Vorteile und Erdbeeren in eine Pflege

schaden Bevor für Frauen in dem Zustand über die offensichtlichen Vorteile der Erdbeeren sprechen, ist es notwendig, noch einmal, dass die Beere Allergene zu erinnern. Versuchen Sie es mit Vorsicht sein sollte: es ist, dass eine Allergie gegen sie während der Schwangerschaft beginnt, aufgrund der vielen Veränderungen im Körper, noch bevor eine Frau leise aß es.

Wenn nicht allergisch, Erdbeere ist sehr nützlich für schwangere Frauen.

Wenn der Körper einer schwangeren Beere normalen nahm die Argumente für sie in der Saison zu essen, sind die Eigenschaften von Erdbeeren:

1. Blutdruck stabilisieren und Hypertonie aufgrund schwanger Magnesiumgehalt
2. Verbesserung der Verdauung zu verhindern. Es ist bekannt, dass werdende Mütter häufig Verstopfung. Strawberry sanft erlaubt sie
3. Problem stärkt das Immunsystem. Schwangere Frauen sind in Gefahr von akuten Atemwegsinfektionen und Grippe
4. stärkt die Blutgefäße. Berry hilft die Gefahr einer Fehlgeburt und Frühgeburt
5. reduziert das Gewicht zu überwinden. Wenn der Arzt mit einer übermäßigen Gewichtszunahme schwanger empfiehlt einen Fastentag zu arrangieren, kann es eine Erdbeere

wichtig sein: Aber eine Frau, die ein Kind unter 1 Jahr Fütterung Pflege gibt es eine Erdbeere ist nicht aus den gleichen Gründen empfohlen, die Beeren nicht zum Einspeisen

Frauen verwendet werden, Stillen, Beere am besten nicht zu essen.

Wenn die Frau entschieden, das Stillen nach einem Jahr zu halten, in der Saison Erdbeeren sie es zu essen allmählich beginnen, auf der Reaktion das Baby zu beobachten. By the way, wenn das Kind auf das Vorhandensein der Beeren in der Ernährung ihrer stillende Mütter normalerweise reagieren ist, dass die Wahrscheinlichkeit, dass er es ohne Probleme beginnen zu essen, viel höher.

Kann ich essen Erdbeeren mit Gewichtsverlust. Joghurt mit Erdbeeren

abnehmen Gewicht verlieren in Erdbeeren kann und sein sollte. Es ist fettarm und Kalorien, Kohlenhydrate, Zucker in Form vom Körper gut aufgenommen.

Erdbeer-Diät: 2-3 kg für 4 Tage.

Beeren zum Dessert oder Snack, die auf eine gesunde Ernährung ist. Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, dennoch ist es empfehlenswert, es am Morgen zu essen.
Darüber hinaus gibt es mehrere Optionen für die Ernährung Erdbeeren. Zum Beispiel Mono-Diät. Seine Prinzipien sind wie folgt:

1. Diät Dauer - 4 Tage
2. Geschätzter Gewichtsverlust Ergebnis - 2-3 kg
3. Jeden Tag soll auf 1 kg Erdbeeren fressen, teilt sie in vier Eintritt
4. Neben Lebensmitteln Erdbeere nur fettarmen Joghurt zu essen erlaubt, Wasser und grünen Tee Diät erlaubt

die Därme und die Leber von überschüssigem Wasser eine gewisse Menge an Fett auszuscheiden verbrannt. Doch Ernährungswissenschaftler halten es nicht ausgeglichen werden. Vor dem Start in Erdbeeren, Gewicht zu verlieren, müssen Sie einen Arzt konsultieren.

diejenigen, die Gewicht auf die richtige Ernährung zu verlieren, können Sie die leckeren Fettverbrennung Cocktail probieren.
REZEPT: Erdbeer Joghurt Erdbeer-Joghurt

Fett zu verbrennen.

benötigt: Kefir - 300 ml, Erdbeere - 200 g, Honig - 1 EL.

• Löffel Joghurt und Erdbeeren für 2 Minuten in einem Mixer verquirlen
• Honig hinzufügen
• gewaschen Quirl für eine weitere Minute

VIDEO: Erdbeer-Gewichtsverlust Ernährung: Wie Gewicht mit Nutzen für die Gesundheit auf eine Diät Erdbeere zu verlieren?

Erdbeeren in der Volksmedizin

Berry mit einer so reichen Zusammensetzung, wie Erdbeeren, Sünde gewesen wären, in der Volksmedizin nicht verwendet. Selbst Beeren- und die Blätter werden verwendet:

• Erkältungen als antivirales Mittel
• als natürliches Antibiotikum
• Körpertemperatur
• Blutverdünnungsmittel für die Behandlung von dysbacteriosis
• wie weichen
• abführenden Mitteln zur Verbesserung der
• Hämoglobins von Ödemen
• von Hypertonie
• als Diuretikum zur Reduzierung
• als Lotion für verschiedene Hautkrankheiten

In der Volksmedizin verwendet Fuchs und Erdbeeren.

REZEPT: Erdbeeren kalt

benötigt: Erdbeeren - 3-4 Beeren, Wasser - 200 ml

• Erdbeeren in einem Mörser zerstoßen oder auf einer Reibe
• rieb Wasser über sie
• bestehen 20 Minuten mit kochendem, die Brühe trinken oder ihre Kehlen

RECIPE spülen: Erdbeere Blätter von

Temperatur benötigt: 2-3 große Blatt

• Erdbeeren Erdbeerblätter auf 2-3 Tassen des Gebräus gerissen und in eine Teekanne
• Wasser in die Teekanne
• kochendem beharren Tee
• Viertelstunde von Erdbeere Tee mit Honig trinken alle 3 Stunden, bis die Temperaturnicht Stabiliziruetsya

REZEPT: Wund Lotion Erdbeere

benötigt Heilung: Erdbeeren - bis zu 10 Stück gut

• Erdbeeren
• sie mit kochendem Wasser
• schlug Beeren bis matschig Konsistenz gewaschen begießen
• Schlamm auf die Wunde, feste Lotion
• Haftfolie die Lotion auf

Strawberry Vorteile für 45 Minuten einwirken lassen geltenund Schäden bei Diabetes

bei Diabetes Typ 1 und 2 Erdbeeren haben können, sagen die Ärzte. Seine Vorteile untergraben die endokrine Erkrankung des Körpers ist evident.
60 - 100 t g - sichere „Dosis“ von Beeren für Diabetiker. Strawberry

Gicht Nutzen oder Schaden

Phosphor und Calcium - Elemente des Periodensystems, die für den Aufbau von Knochen und Knorpel in den menschlichen Körper als Material verwendet. Sie sind in einer Menge von Erdbeeren. Berry enthält auch eine organische Säure mit der Fähigkeit des Auflösens und auszuscheiden Salz. Erdbeere mit Gicht - natürliche und sehr schmackhaft Medizin.

VIDEO: STRAWBERRY stärkt die Blutgefäße, bekämpft Viren. Traditionelle Medizin

Erdbeere Leber: Erdbeere

Verwendung enthält Wasser und Antioxidantien. Es reinigt die Leber, fördert Regeneration von Leberzellen. Darüber hinaus besitzt Beere choleretische Eigenschaften. Die Leber, die körpereigene Filter nach Erdbeer-Therapie, meistert perfekt mit seinen Funktionen.

VIDEO: Strawberry