Wie den Magen nach Kaiserschnitt zu Hause reinigen? Welche Übungen kann ein Mädchen nach einem Kaiserschnitt machen?

Nach Sectio

Bauch hängen lassen? Tipps in dem Artikel werden dazu beitragen, eine Lösung für dieses Problem zu finden.

Leider immer mehr Frauen heute die Geburt eines Kindes als Folge einer Sectio. Trotz der Prävalenz, als ob Routine Sectio ist nach wie vor eine große Operation und erfordert daher hinter der Einhaltung bestimmter Regeln des Lebens sowie nach jedem anderen Betrieb.

es möglich, den Magen nach Sectio zu entfernen?

Besonderheit der Sectio ist nicht nur die postoperative Phase, sondern auch die Umstrukturierung der Hormonspiegel nach der Geburt und während der Stillzeit, die Notwendigkeit für einen Neugeborenes mit allen damit verbundenen Schwierigkeiten zu kümmern.

Bauch nach Kaiser scheint voluminös und schlaffe.

• Frau erlebte den Moment der Geburt, sie entwickelte neue und komplexe Aufgaben im Zusammenhang mit seiner Erscheinung, die sie zum ersten Mal nach der Geburt geschluckt.
• Aber nach kurzer Zeit, das sie zu seinem üblichen Wunsch kommen attraktiv zu sein, und es gibt so Pech - den Magen nach Kaiser darüber hinaus, dass stumm, aber erschlafft auch unangenehme Falte. Frauen
• sogar ironisch ihre Schürze genannt. Wie loswerden einer solchen Schürze erhalten - eine Frage, die Frauen nach Sectio stört. Wie

verlässt den Magen nach Sectio?

So wie der Magen geht nicht weg, was würde es nicht zu reden.Über so dass sie fiel, ist es notwendig, zu arbeiten. Wie zu arbeiten? Turnen, Rock drücken, halten Sie sich an Ihre Ernährung. Aber. .. All dies kann nach einer ausreichend langen Zeit nach der Operation durchgeführt werden, denn:

• Operation war, wonach der Körper wie nach jedem Betrieb rekonstruiert wird, mindestens zwei Monate.
• Naht taub nach der Operation, und in dem Maße, wie er in den normalen zurückkommen wird, zu lösen, wird es möglich sein, um den Stress auf die Bauchmuskulatur, um fortzufahren.
• Frau, deren Kind sollte voll gefüttert werden, Kalorien zu reduzieren, ist in seiner Diät nicht akzeptabel.

  engagiert vollständig in körperlicher Bewegung kann eine Frau ein Jahr beginnt nach Kaiser

WICHTIG: Alle Bemühungen, den Bauch nach Kaiserschnitt zu beseitigen sollten nicht früher erfolgen als nach 10 bis 12 Monaten nach Lieferung.

In welchem ​​Zustand Ihre Bauchmuskeln nach Sectio?

• Sectio bedeutet, dass der Abschnitt der vorderen Bauchwand durchgeführt wurde, um die Bauchmuskeln und der Gebärmutter.
• Durch diesen Einschnitt hat fetale Blase und entfernt das Kind geöffnet. Danach wurden die Schnitte genäht, den Schnitt in die Gebärmutter und Bauchmuskulatur zu vereinen.
• Bauchmuskeln nach einem Kaiser sollen nach dem Schnitt angeschlossen werden. Sie können dünner werden, können auch Divergenz der Bauchmuskeln markiert werden.

Wie man Gewicht nach Sectio verlieren und Bauchfett entfernen?

Realität, dass eine Frau tun kann, um Gewicht zu verlieren und den Magen nach Kaiser entfernen - ist:

• Dadurch allmählich, und erst nachdem sie vollständig an den Bauchmuskeln verbunden ist, und die Narbe aus dem Einschnitt zu lösen.
• auszuschließen, soweit möglich, jene Lebensmittel, die zur Gewichtszunahme beitragen, auch wenn die geschätzte postpartale und stillende Frauen wie für Diätkost bedeuten und den Verzicht auf viele Produkte.
• Gehen mit dem Baby
• Sanfte Massage des Bauch
• macht Honigpackung mit Film

WICHTIG: Wenn möglich, Mama, mit dem Kinderwagen zu Fuß sollte mehr gehen, und nicht auf der Bank zu sitzen.

Verband und Wraps helfen, den Magen nach Kaiser anziehen.

Erst nach bereits festgelegten Zeit( ca. 9 Monate), können Sie in den Griff Sport kommen und Pumpmedien und beginnen aktive Übungen sind am besten zu schwimmen.

Massage Bauch nach Kaiser

beginnen mit einem leichten Streicheln und Reiben der Bereich um den Nabel zu massieren. Setzen Sie dieses Verfahren fort, Sie benötigen min.5, allmählich die Zeit der Massage erhöhend. Es wird ausgeführt, auf dem Rücken liegend.

Massage hilft dem Bauch wieder flach zu werden.

• erste Frau sorgfältig Ihren Zustand überwachen und, wenn es Schmerzen oder Beschwerden ist, ist das Verfahren besser zu verschieben.
• Wenn die Narbe vollständig geheilt und wird viel Zeit in Anspruch nimmt, kann Massage wie folgt ausgeführt werden. Lege dich auf deinen Rücken, lege ein Handtuch oder Kissen unter deine Knie, entspanne deinen Bauch.
• Palms führen kreisförmige und spiralförmige entspannende Bewegungen im Uhrzeigersinn um den Bauchnabel durch. Solche Bewegungen werden 3 bis 5 Minuten gemacht. Weitere
• 2 -3 Minuten, gefolgt shtrihopodobnye Licht Magen Klopfen Blutschäumer auf Bauch. Danach können Sie Sägebewegungen und dann wieder Rundhübe ausführen.

Übungen nach Sectio entfernen

Bauch spezielle Asanas des Yoga zu empfehlen, sowie leichte Übung wie:

• in sitzender Position Simulation
• zu Fuß in sitzender Position durchzuführen gebogen auszuführen Flexion und Extension
• Füße in Bauchlage auf dem Bein nach hinten hebt leicht den Kopfund Top-
• Torso in Rückenlage zu heben und beugen Sie die Knie abwechselnd
• anstelle
• Fuß beschleunigte Licht Stretching

Trainieren mit Ihrem Baby Spaß und lohnend.

VIDEO: Wie schnell den Magen nach Sectio entfernen?

Warum gibt es eine Falte im Bauch nach Sectio? Nach dem Kaiser

und Gebärmutter und Bauchmuskeln sollten allmählich auf normale Form zurückkehren, nachdem sie gedehnt wurden. Nach Kaiserschnitt dauert dieser Prozess länger als bei normalen Geburten, weil sie geschnitten wurden. Schweben

Bauch nach Sectio

Damit die insgesamt für alle jungen Mütter ein Problem für einige Zeit in Einklang gebracht werden müssen, und dann mit Hilfe von Übungen, Diät, Massagen, Körperpackungen zu lösen beginnen.

Am Ende wagen einige zu Abdominoplastik, also Lift aufgereiht Muskeln, Dehnung der Haut und überschüssiges Fett zu entfernen.

straffen die Haut auf dem Bauch wie möglich, unter Verwendung von Cremes und Salben.

Warum geht mein Magen nicht nach einem Kaiserschnitt?

Der Bauch wird verlassen, aber nicht sofort. Natürlich werden Sie den Wunsch und die Bemühungen von Frauen müssen, wie immer, in Fällen, in denen sie will perfekt aussehen.

VIDEO: Wie der Bauch nach Sectio anziehen?