Die französische Diät erlaubt Ihnen, in zwei Wochen bis zu acht Kilogramm zu verlieren. Aber das ist nicht einmal die Hauptsache. Laut den Entwicklern dieser Diät zur Gewichtsabnahme, für diese zwei Wochen eine radikale Umstrukturierung der Stoffwechsel stattfindet in Ihrem Körper, dass Ihnen nach der Diät leicht helfen, die richtigen Diät zu halten, ohne Süßigkeiten und anderen Gefahren, und für eine lange Zeit, um die erzielten Ergebnisse während der Diät zu halten. Doch dieses Versprechen an Entwickler fast alle Diäten;)
Französisch Diät
Beschreibung Erster Tag:
Frühstück - schwarzer Kaffee;
Abendessen - zwei Eier, ein Blattsalat, eine Tomate;
Abendessen - ein Stück fettarmes gekochtes Fleisch, ein Blattsalat.
Zweiter Tag:
Frühstück - schwarzer Kaffee, Cracker;
Abendessen - ein Stück gekochtes Fleisch;
Abendessen - Schinken oder Brühwurst ohne Fett, Blattsalat.
Dritter Tag:
Frühstück - schwarzer Kaffee, Cracker;
Abendessen - Karotten, gebraten in Pflanzenöl, Tomaten, Mandarinorange oder Orange;
Abendessen - zwei Eier, fettarme Wurst, ein Blattsalat.
Vierter Tag:
Frühstück - schwarzer Kaffee, Cracker;
Mittagessen - ein Ei, frische Karotten, Käse;
Abendessen - Obstsalat, Kefir.
Fünfter Tag:
Frühstück - geriebene Karotten mit Zitronensaft;
Abendessen - gekochter Fisch, Tomate;
Abendessen - ein Stück gekochtes Fleisch.
Sechster Tag:
Frühstück - schwarzer Kaffee;
Mittagessen - gekochtes Hühnchen, Salat;
Abendessen - ein Stück gekochtes Fleisch.
Der siebte Tag:
Frühstück - Tee;
Mittagessen - gekochtes Fleisch, Obst;
Abendessen - fettarmer Schinken oder Wurst.
zweite Woche der Französisch Diät - die genaue Wiederholung der ersten. Beachten Sie Diät Diät sollte streng sein, jede Verletzung, keine Ersatzprodukte oder eine Änderung in der Reihenfolge ihrer Verwendung wird die Wirkung der Diät drastisch reduzieren, und sogar wird es vollständig zunichte machen.
Regeln und Einschränkungen
Französisch Diät zwischen den Mahlzeiten Sie das Wasser trinken können, einfach gekocht oder Brack Mineral, in jeder Menge, wann und wie viel Sie wollen, es sei denn natürlich ist es nicht aus anderen Gründen für Sie kontraindiziert.
Die französische Diät ist zwar nicht sehr hungrig( das ist die Größe eines "Stück Fleisches", schreiben die Autoren der Diät nicht vor), sondern eher starr, unausgewogen, da Kohlenhydrat-Nahrung fast vollständig ausgeschlossen ist. Wiederhole es kann nicht mehr als einmal in sechs Monaten sein, und Menschen, die an irgendeiner Art von chronischen Krankheiten leiden, "setzen" sich darauf, können nur nach der Zustimmung des behandelnden Arztes. Und wenn während einer Diät deutlich Stimmung verschlechtert, wird es eine Verschlimmerung der Krankheit sein, die Ernährung sollte sofort gestoppt werden.