Autoren fast alle Diäten zur Gewichtsreduktion wird als Zucker und Süßigkeiten Hauptfeind im Kampf für eine ideale Figur. Es gibt jedoch diejenigen, die damit nicht einverstanden sind. Und die Bestätigung dafür - eine süße Diät, mit der Sie 2-3 Kilogramm in 3 Tagen verlieren können.
Sweets - Honig, Marmelade - in der Ernährung dieser Diät ist nicht nur vorhanden, sondern bilden auch einen sehr bedeutenden Teil. Es stimmt, sie können nicht ohne Kontrolle verwendet werden, aber sie kommen in fast jeder Mahlzeit. Die Gesamtmenge und der Kaloriengehalt der Diät sind jedoch sehr begrenzt, was einen ziemlich effektiven und schnellen Gewichtsverlust gewährleistet. Menu
süß Diät
1. Tag
Frühstück: grüner Tee mit Zitrone und einem Teelöffel Honig, 1-2 Früchten.
Mittagessen: 50 Gramm Käse, eine Tasse Kaffee oder Tee mit 2 Teelöffel Honig oder Marmelade.
Abendessen: 150 ml jeder Brühe( Fleisch, Fisch, Gemüse. ..), Obstsalat.
Vor dem Schlafengehen: ein Glas Tee mit Zitrone.
2. Tag
Frühstück: Ei, eine Tasse Kaffee oder grünen Tee mit Zitrone und einem Teelöffel Honig.
Mittagessen: 50 Gramm Käse, Gemüsesalat, Fruchteis( 100 Gramm).
Abendessen: gekochtes Gemüse, eine Scheibe Roggenbrot, grüner Tee mit einem Teelöffel Honig und Zitrone.
Tag 3
Frühstück: ein Ei, eine Tasse Kaffee, 1 Teelöffel Marmelade.
Mittagessen: fettarmer Hüttenkäse( 150 Gramm), Apfel, Tasse Kaffee oder Tee.
Abendessen: 100 Gramm Fisch, gekocht oder gedünstet, Salat, Gemüse, grünen Tee mit einem Teelöffel Honig.
Zwischen den Mahlzeiten können Sie so viel trinken wie Sie wollen einfaches Wasser.
Empfehlungen
Sie können eine süße Diät denjenigen empfehlen, die für einen Tag nicht ohne Süßigkeiten leben können. Es ist gut geeignet, um schnell 2-3 Kilo einige wichtige Ereignis zu werfen oder in Form nach einer Reihe von schweren Feste, aber auf langfristigen Auswirkungen verlassen aus der Verwendung dieser Diät ist nicht erforderlich.
Entladen süße Diät
Es gibt eine weitere Option für eine süße Diät, viel härter. Die gesamte tägliche Diät ist 4-5 Gläser Tee, gesüßt mit einem Teelöffel Zucker und einer unbegrenzten Menge Wasser. Halten Sie solch eine schwere Entladung kann nicht mehr als 3 Tage dauern, und es ist besser, eine zu begrenzen. Und vorge gut darüber nachdenken, ob im Wert von Pulver und Blei. ..