Ursachen und Behandlung von Husten nach dem Laufen erscheinen

Husten nach dem Laufen ist oft ein Phänomen unter Sportlern. Und Kinder können manchmal, wie es bei aktiven Spielen im Freien sein sollte, husten. Was ist mit dem Husten dieser Art verbunden - ob es nötig ist, dringende Maßnahmen zu ergreifen, behandelt zu werden, ob man zum Arzt geht: all diese Fragen werden wir im Artikel berücksichtigen. Und auch herausfinden - welche Möglichkeiten helfen, das Auftreten von Husten nach dem Joggen zu vermeiden.

Gründe für

Warum tritt nach dem Laufen ein Husten auf - finden Sie diese Frage.

Als erstes ist zu beachten, dass der Husten selbst, der nach dem Laufen auftrat, ziemlich unangenehm ist. Es ist gekennzeichnet durch schwere Kurzatmigkeit und ein anhaltendes Gefühl von Luftmangel. Stimme zu, unangenehme Symptome. Was sind die Hauptgründe für dieses Phänomen?

Husten nach dem Laufen tritt am häufigsten auf, wenn der Körper untrainiert ist.

Wenn Sie schon lange nicht mehr sportlich aktiv waren und körperliche Anstrengung vermieden haben, ist es nicht verwunderlich, dass der Körper den abrupten Wechsel nicht verkraftete, nicht in der Lage war, adäquat darauf zu reagieren. Es wird empfohlen, mit kleinen Lasten zu joggen. Mit der Zeit, wenn sie süchtig werden, können sie erhöht werden und allmählich auf das erforderliche Niveau ansteigen. So wird der Körper die Lasten, die viel besser sind, übertragen, und das Atmungssystem wird mit ihnen vollständig fertig werden.

Wenn es nicht genug Ausdauer gibt und es einen Angriff gibt, dann ist das aktuelle Stressniveau immer noch zu groß für dich. Verringern Sie das Tempo und bewegen Sie sich, wenn auch langsamer, aber auch richtiger.

Alkoholmissbrauch sowie Rauchen haben niemanden mehr gesund gemacht. Natürlich sind sie im Sport nicht nützlich. Wenn jemand gerne trinkt, raucht, kann er unter körperlicher Belastung nicht zurechtkommen. Bei Rauchern und Menschen, die gerne nach dem Laufen Husten trinken, ist charakteristisch: stark, intensiv und taub. Der Angriff führte in diesem Fall zu Sauerstoffmangel. Die geschwächten inneren Organe protestieren gegen die Belastungen, äußern sich in Atemnot, Dyspnoe, Husten. Wenn das Problem im Rauchen ist, wird Husten nach dem Laufen nach dem "Binden" mit dieser Gewohnheit von selbst beseitigt.

Wenn eine Person nicht richtig atmen kann, kann dies auch zu einem Husten nach dem Lauf führen. Das Atmen während des Laufens wird von der Nase empfohlen, nicht vom Mund. Deshalb gehen Sie nicht zum Laufen, wenn die Nase gelegt ist oder die Schnupfen ist - tatsächlich ist es in diesem Fall nötig, mit dem Mund zu atmen. Übrigens erinnern sich manche vielleicht daran, wie ihnen in der Sportschule in der Schule beigebracht wurde, richtig zu atmen. In der Regel verpassen Schulkinder solche Übungen, indem sie ihnen nicht genug Aufmerksamkeit schenken. Aber es war nur die Technik des richtigen Atmens: Wir atmen durch die Nase ein und atmen durch den Mund aus.

Die bronchiale Hyperaktivität ist in einigen Fällen die Ursache für Husten nach dem Laufen. Diese Ursache kann nur festgestellt werden, wenn man zu einer medizinischen Einrichtung geht, um eine spezielle Untersuchung durchzuführen.

Wenn Sie kürzlich eine Krankheit hatten, insbesondere eine Erkältung, kann ein Husten nach dem Laufen anzeigen, dass der Körper etwas mehr Zeit benötigt, um sich zu erholen. Oder die Krankheit ist nicht vollständig geheilt.

Eine der möglichen Ursachen für Husten nach einem Lauf ist das erste Stadium der Herzinsuffizienz. Wie Sie verstehen, ist dies eine ziemlich ernste Krankheit, die manchmal zu einem tödlichen Ausgang führt. Daher "abbremsen" können die Anfälle von postakutem Husten nicht.

Asthma sollte mit großer Vorsicht und nur mit der Erlaubnis eines Arztes behandelt werden. Häufig nach körperlicher Anstrengung Erstickungsanfälle. Wenn die Ursache in Asthma ist, wird Husten immer von Kurzatmigkeit begleitet sein. Ersticken ist das Symptom, das unvermeidlich und charakteristisch für diese Krankheit ist. Wenn die Ursache Asthma ist, wird Husten sofort nach dem Laufen angezeigt, sobald Sie aufgehört haben. Der Angriff kann ziemlich lange dauern - bis zu vierzig Minuten, allmählich nachlassend.

Aber welche Art von Husten mit Herzinsuffizienz manifestiert sich am häufigsten, wird in diesem Artikel ausführlich beschrieben.

Welche Ursachen von trockenem Husten ohne Erkältung am häufigsten auftreten, wird helfen, diesen Artikel zu verstehen.

Aber wie Husten für ein Kind mit Tracheitis dauert und wie mit einem solchen Problem fertig zu werden, helfen Sie diesen Artikel zu verstehen: http: //prolor.ru/g/ bolezni-g /kashel/ pri-traxeite.html

Was passiert, wenn der Husten bleibt nach tracheitis Erwachsenen.

Bei Kindern führt Husten beim Laufen und beim Spielen manchmal dazu, dass Fremdkörper in die Atemwege gelangen. In diesem Fall wird der Angriff plötzlich und abrupt stattfinden und ziemlich stark sein.

Husten nach dem Laufen tritt besonders häufig bei Frost auf. Trockene, kalte, prickelnde Luft reizt die Atmungsorgane und verursacht so einen Anfall. Wenn alle vorherigen Gründe für Ihren Fall nicht geeignet sind, ist es wahrscheinlich das Wetter.

Was

sollte, dass auch beachtet werden, wenn der Husten nach dem Laufen und es ist auf jeden Fall kein Grund, die Übung zu verzichten. Es ist notwendig, sich einer ärztlichen Untersuchung zu unterziehen und die Ursache des unangenehmen Symptoms festzustellen. Wahrscheinlich, um diesen Grund zu beseitigen, wird für nicht schwierig sein. Eine unabhängige Diagnostik ist jedoch nicht wünschenswert, da sie mit absoluter Sicherheit nur von einem erfahrenen Arzt durchgeführt werden kann.

Wenn die übliche Zeit, die Sie husten und leiden nur nach dem Laufen, so dass dieses Symptom ist mit dem Sport verbunden. Besuchen Sie den Arzt, zeigen Sie ihm die Art und Zeitpunkt des Auftretens von Anfällen.

Welcher Hustenverdacht:

• Wenn er innerhalb von 20 Minuten nach dem Lauf beginnt. Und es entsteht jedes Mal nach dem Unterricht.
• Wenn Sie 4 km laufen, und es gab einen Hustenanfall, ist es auch eine Gelegenheit, um ernsthaft um die Gesundheit zu kümmern zu beginnen.
• Mit dem Anstieg der Herzfrequenz auf 160 Schläge / min ist das Auftreten von Husten alarmierend. Achten Sie darauf, den Arzt für die Ursache zu besuchen.

Der Arzt verschreibt sehr selten Medikamente für dieses Problem. Meistens reichen nur allgemeine Empfehlungen zur Gesundheitsförderung und zur Anzahl der körperlichen Anstrengungen aus. Als Therapie können Physiotherapie und Massage helfen.

Seien Sie besonders vorsichtig, wenn die Anfälle beim Kind auftreten. Das Baby muss unbedingt dem Arzt gezeigt werden und eine Untersuchung seines Körpers durchführen. Mögliche Asthma oder Restwirkungen nach einer unvollständigen Bronchitis, kalt.

Was tun, wenn ein Kind die verstopfte Nase und trockener Husten, sowie welche Medikamente verwendet werden soll, wird Ihnen helfen, diesen Artikel zu verstehen.

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Tipps für

Mehrere Empfehlungen zur Beseitigung von Husten nach dem Trip.

Versuchen Sie, in trockenem, warmem Wetter zu laufen. Das ist gesünder für die Gesundheit, und Sie werden sauberer sein, und Sie werden keine Infektion bekommen. Der Joggingplatz sollte abseits von Straßen und Abgasen liegen. Zustimmen, ein wenig gut auf der vergaste Spur laufen.

Versuche, Gewohnheiten aufzugeben, nichts als Schaden, wenn der Körper nichts bringt. Es gibt in erster Linie das Rauchen und Trinken.

Wenn der Angriff während des Laufs abrupt auftritt, hören Sie sofort auf, hören Sie auf zu trainieren. Atme tief durch, bis der unangenehme Zustand aufhört. Es ist besser, an diesem Tag nicht zu trainieren.

Running erfordert freie und bequeme Kleidung. Nicht enge enge T-Shirts, Hosen anziehen. Eine solche eng anliegende Ausrüstung kann den Zugang von Sauerstoff zu den Lungen begrenzen und somit ein unangenehmes Symptom verursachen.

Es ist nicht ratsam, bei Frost zu laufen. Trockene Luft kann die Atemwege "verbrennen" und einen schweren Hustenanfall verursachen. Auch bei eisigen Temperaturen ist es besser, draußen keine Spiele auf der Straße zu spielen: die prickelnde Luft kann zum Provokateur eines starken Hustens werden.

Wir untersuchten die Merkmale eines Hustens nach dem Laufen. Wie Sie sehen können, gibt es einige Gründe für dieses Phänomen. Um Ihre individuelle Ursache genau zu bestimmen, überwachen Sie sorgfältig Ihren Zustand und besuchen einen Doktor für Prüfung. Vielleicht ist der Grund ernst, und dann hilft eine frühere Behandlung, sich schneller zu erholen.