Psychologe Rat für jeden Tag

1. Holen Sie genug Schlaf.

   Sie müssen mindestens 8 Stunden am Tag schlafen.

   Beseitigen Sie die Gewohnheit, bis Mitternacht für ein Buch, einen Fernseher oder einen Computer zu sitzen.

   Besser eine Stunde lang früh aufstehen und genießen, was du liebst.

2. Liebeslisten und Pläne.

   Jeder Tag ist einzigartig und es ist sinnlos ihn zu leben - ein Verbrechen!

   Machen Sie Listen, was Sie tun, kaufen, lesen, etc., oder schreiben Sie einfach Ihr erfolgreiches Tagebuch!

   Dies wird Ihr Leben organisierter und produktiver machen.

3. Tue Gutes.

   kauft Brot einsame Nachbarn alte Frau, eine junge Mutter helfen, die Treppe, die Kinderwagen bis zu verstehen, ein unbekanntes Kind zu beruhigen, die, füttert die Streuner weint - die Liste der guten Dinge, die nicht viel nehmen Ihre Zeit, Geld und Mühe, endlosen. ..

4. Veröffentlichung der Negativität ihresLeben.

   Jedes Leben ist ein Bild. Eltern geben Leinwand, Schicksal - Rahmen, Gesellschaft - malen, naja, und wir müssen uns zeichnen!

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   Denken Sie an das Zebra: Die Band ist weiß, der Streifen ist schwarz.

   Aber wenn Sie nicht Schritt Ihre Sorgen über oder sogar - die Tragödie, die in der schwarzen Leiste für immer bleiben wird.

5. Beneide niemals jemanden.

   Neid ist eines der destruktivsten Gefühle.

   Verwirkliche deinen Traum und will keinen Fremden besiegen.

6. Hör auf zu streiten.

   
   Versuchen Sie zu berechnen, wie viel Zeit und Mühe, die Sie auf Argumente mit Dirigenten, Lieferanten verbringen, Kollegen, Familie, Freunde, Fremde im Internet.

   Nun, warum machst du das?

7. Vergessen Sie nicht, sich für den Erfolg zu belohnen.

   Um sich Geschenke und andere angenehme Dinge zu machen, ist nützlich.

   Dies regt zu neuen Errungenschaften an.

8. Essen Sie richtig.

   Sie müssen Ihren Körper mit allem versorgen, was Sie für einen reibungslosen Ablauf benötigen.

   Liebe Gemüse, Gemüse, Obst, Getreide, Fisch, fettarmes Fleisch, Brot mit Kleie und andere nützliche Produkte.

   Entsorgen Sie Sandwiches und übermäßiges Essen in der Nacht.

9. Liebe dich selbst.

   Komplexe gehören nicht in das Leben eines Erwachsenen, sie treiben Sie in den Rahmen und lassen Sie sich nicht öffnen.

   Außerdem, wie kann man jemanden lieben, der nicht liebt und sich selbst nicht schätzt?

10. Werde dich von Menschen befreien, die dir weh tun.

    Mann, der dich, mein Freund beleidigt, ist das Gefühl der Unsicherheit, Kopf, Beleidigungen absteigend - alle von ihnen in Ihrem Leben keinen Platz haben.

    Dieser Ballast wird niemals erlauben, glücklich zu werden.

11. Sport treiben.

    
    Fitness, Yoga, Tanzen, Aerobic, Fußball, Basketball, nennen Sie es, aber die Übung muss in Ihrem Leben vorhanden sein.

    Wenn Sie nicht am Unterricht teilnehmen können, ist die tägliche Abrechnung des Hauses eine akzeptable Alternative.

12. Live interessant.

    Arbeitshaus, Heimarbeit - es ist mehr wie eine Existenz, kein vollwertiges Leben.

    Konzerte, Ausstellungen, Workshops, Performance, Premieren, Präsentationen, Treffen mit Freunden, Wandern in dem Wald, Reisen, Hobbys - keine Angst, ihre Freizeit zu diversifizieren, aber natürlich kann die Haupt Unterhaltung in ihrem Leben zu tun nicht sein!

13. Finden Sie einen Job, der Ihnen Freude bereiten wird.

    Sie können keinen Erfolg erzielen, wenn Sie sich in eine verhasste Affäre begeben.

14. Lernen Sie, angenehme kleine Dinge zu genießen, dann werden Sie immer haben, was man Problemen entgegensetzen kann.

15. Hör niemals auf.

    Besiege einen Gipfel und suche einen neuen für den Aufstieg.

    Dann wird dein Leben immer mit Bedeutung gefüllt sein.

16. Falte niemals vor Problemen.

    
    Sie werden vor einem Hindernis zur Seite treten, dahinter werden sofort viele neue entstehen.

    Aber die starken Persönlichkeiten haben Angst vor sich selbst.

17. Haben Sie keine Angst, ein neues Leben von Grund auf neu zu beginnen.

    Erinnere dich, du kannst dein Leben nicht ändern, nur wenn du stirbst!

    Sowohl 40 als auch 50 und 60 und 70 Jahre sind kein Satz.

    Sie können in jedem Alter glücklich werden.

18. Befreunde dich mit Büchern.

    Fachliteratur, klassisch, zeitgenössisch - ein Vorrat an Lebensbeispielen und wertvollen Ratschlägen.

    Aber vom Lesen der Boulevardzeitung ist Romantik besser zu unterlassen.

19. Pflegen Sie die Bestellung zu Hause und am Arbeitsplatz.

    Sammle keine unnötigen Dinge auf, sonst werden sie dich aus deinem eigenen Raum vertreiben.

20. Liebe das Leben und genieße jede Minute davon!

sowjetische Mentalität( und ich versichere Ihnen, dass es ist, auch die Grundlagen die, für die die Sowjetunion - ein Wort aus dem Geschichtsbuch) hat uns daran gewöhnt, dass die Hinwendung zu einem Psychologen um Hilfe notwendig ist, nur dann, wenn der Horizont Durkee Webstühle.

Sonst gibt es nichts vorzugeben und Schwäche zu zeigen!

Allerdings sind die meisten Menschen nicht einmal bewusst, dass, wenn Sie für jeden Tag zur Verfügung psychologischen Beratung gehabt haben, würde die Anzahl der Probleme in Ihrem Leben erheblich reduziert werden.

Und der Weg zum Erfolg wäre weniger dornig und zeitraubend.

Nun, sollen wir den Schwanz der nutzlosen Überbleibsel der Vergangenheit abschneiden?

Der Rat des Psychologen kann Ihr Leben verändern!

Ich nehme gerne an Schulungen teil, wo ich etwas Neues und Nützliches lernen kann.

Und hier in einer dieser Klassen traf ich eine hübsche Frau Tatjana Iwanowna.

Sie war keine Psychologin wie die meisten Anwesenden, aber sie besuchte regelmäßig ähnliche Veranstaltungen.

der Regel Menschen ihr Alter( 50 Jahre) Seite dieses Sektors, lieber selbst zu Neurosen bringen und andere Probleme, so dass ich bin ernsthaft daran interessiert, seine „Partei des Nachbarn.“

Tatiana Ivanovna war ein interessanter Gesprächspartner und in der Pause hörte ich ihre Geschichte.

Während der Sowjetzeit arbeitete sie als Englischlehrerin, obwohl sie von ihrem Beruf nicht begeistert war.

war mit einer bäuerlichen Spezialität verheiratet, die weder starke Worte, noch Gläser oder gar Angriffe mied.

Sie hatten keine Kinder, was die Probleme in ihrer Ehe weiter verschärfte.

Mit dem Zusammenbruch der Union auf den Stapel der Schwierigkeiten hinzugefügt und materiell.

Tatjana Iwanowna sagt: "Ich geriet in eine so nervöse Anspannung, dass ich schnell an Gewicht verlor und an Selbstmord dachte".

Es ist gut, dass die Freundin ihren Zustand bemerkt und buchstäblich ihre Hand zu einem Psychologen gezogen hat, den es damals nicht so leicht zu finden gab.

Die Langzeittherapie hat ihr Leben komplett verändert.

Aber das wertvollste, nach Tatjana Iwanowna war nicht die Behandlung selbst und Beratung Psychologe für jeden Tag an einen der Sitzungen erhalten.

Eine Frau ist überzeugt, dass sie glücklich gewesen wäre, wenn sie vorher davon erfahren hätte.

Ich bat Tatyana Iwanowna, die Empfehlungen zu teilen, die ihr geholfen haben, ihr Leben zu ändern.

Es gab 10 von ihnen, und 10 weitere wurden von mir hinzugefügt.

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«Wie Ihr Leben besser machen?»

Ich hoffe, diese Tipps Psychologe pro Tag können Sie das Glück finden und aus dem Leben erreichen, was Sie wollen.