Wie kann man den Körper von Toxinen und Toxinen zu Hause reinigen?

interne menschliche Organe leiden unter der Ansammlung von Toxinen und in der Notwendigkeit einer gründlichen Reinigung lesen und schreiben.

Stress, schlechte Ernährung, Umweltverschmutzung - all diese Faktoren negativ auf den Zustand unserer Gesundheit. Als Ergebnis werden wir reizbar, fällt Immunität und es gibt chronisches Müdigkeitssyndrom. In diesem Artikel werden wir verstehen, wie unser Körper von Giftstoffen zu reinigen.

Wo sind die Giftstoffe im Körper?

auf den menschlichen Körper wird von vielen Schadstoffen betroffen, und es ist wie ein Schwamm, sie in sich aufzunehmen. Es ist nicht nur über die reichen genetische und chemische Verunreinigungen Lebensmittel. Wir atmen die Schadstoffe aus der Luft absorbieren ihre Haut. Unser Körper ist wie vielleicht mit toxischen Elementen zu kämpfen, aber nicht immer gut. Als Folge davon sammeln sich Giftstoffe und Abfälle innerhalb des Körpers.

Clogging Organismus toxische Substanzen eine echte Bedrohung tragen. Dies wird zu einer Ursache Verringerung der Immunität, Apathie, das Auftreten von Störungen der internen Systeme und einzelne Organe.

Wie Toxine ableiten:

Reinigungsmethoden Es gibt viele Möglichkeiten, um Ihren Körper als herkömmliche Methoden und Medikamente zu reinigen. Unter ihnen:

• Verwendung von Ausbeuterbetrieben und Diuretikum Kräuter-Mixturen.
• Juice Therapie.
• regelmäßige Besuche in der Badewanne oder Sauna.
• Reinigungsmassage.
• Reinigung enterosorbents.

Aber es gibt auch die meist sicheren, natürlichen Wege zur Entgiftung, zur Förderung des Körper entladen und mit Flüssigkeit gefüllt wird.

Wenn Sie einige der negativen Faktoren entfernen und der verbesserten Trinkregime zu halten, ist der Körper durchaus in der Lage, ihre eigenen aufzuräumen. Um dies zu tun benötigen Sie:

• zu Nahrungs verdaulicher Nahrung gehen.
• reduzieren Abschnitte in einer Platte.
• viel trinken.
• führen einen aktiven Lebensstil.
• verweigert Alkohol, Zigaretten und unkontrollierten Empfang Pharmazeutika.

Diät zu reinigen den Körper von Giftstoffen Die richtige Ernährung

- die sicherste und natürlichste Weg, alle unsere Körpersysteme zu reinigen.

Und es erfordert Sie nicht zu erheblichen Aufwand, wir brauchen nur eine schlechte Mahlzeit zu geben, trinken mindestens 2 Liter Wasser pro Tag und den Prinzipien eines separaten Lebensmittel haften.

nämlich nicht Protein und kohlenhydratreichen Lebensmitteln mischen.

schädliche Produkte	Produkte für die Reinigung
fettig, würzig, geräuchert,	gesalzene Speisen Frisches Gemüse,
Früchte und Beeren Süßigkeiten, Konfekt	Vollkorn-Getreide und Brot, Kleie
Alkohol	Pflanzenöle, roh
Pizzen, Hamburger und andere Fast-Food-	Low-fatMilchprodukte
Kohlensäurehaltige Getränke und Säfte aus dem Paket	Kräutertees und Aufgüsse, frische Säfte
Kaffee, Tee	Sauberes Wasser

Wenn Sie diese Art der Ernährung nicht als Einschränkung, sondern als eine Art zu leben behandeln, dann drohen Ihnen keine Verschlackungen.

Reinigung des Körpers mit Volksmedizin

Ein traditionelles Volksheilmittel zur Entgiftung des Körpers ist der Besuch einer Sauna oder einer Sauna. Dort wird die Reinigung durch die Schweißdrüsen durchgeführt, je mehr Flüssigkeit Sie verlieren, desto mehr schädliche Substanzen werden freigesetzt. Nehmen Sie nur mit zum Bad Sie brauchen kein Bier und Fisch, aber sauberes Wasser, um den Verlust von Flüssigkeit auszugleichen.

Es wird empfohlen, das Dampfbad 2-3 mal pro Woche für 2 Wochen zu besuchen, und es kann länger dauern.

WICHTIG: Es ist notwendig zu wissen, dass zusammen mit der Flüssigkeit, Vitamine und Mineralien aus dem Körper ausgewaschen werden. Während der regelmäßigen thermischen Verfahren, nehmen Sie einen Multivitamin-Komplex oder verbessern Sie die Qualität der Ernährung.

Ein anderer effektiver Wrestler mit Schlacke ist Apfelessig, notwendigerweise natürlich. Fügen Sie 1-2 Teelöffel Essig dem Tee nach dem Essen hinzu, das hilft, den Metabolismus anzupassen und die Verdauung der Nahrung zu verbessern.

Schauen wir uns noch ein paar Rezepte an, um den Körper wieder zu normalisieren.

Wie reinige ich meinen Körper von Toxinen und Toxinen zu Hause? Rezepte

Regelmäßige Verwendung von Reis Gelee hilft, die Arbeit des Darms einzustellen, Verstopfung oder Durchfall loswerden, ein paar Pfunde verlieren. Kissel umhüllt sanft die Magen- und Darmwände, reinigt und lindert Entzündungen.

Rezept 1. Reis-Gelee

• Um das Gelee vorzubereiten, nehmen wir abends ein halbes Glas Reis und
• einen Liter kaltes Wasser.
• Morgens Reis ohne Zusatzstoffe bei schwacher Hitze kochen.
• 1,5-2 Stunden kochen, bis die einzelnen Körner gekocht sind.
• Lassen Sie die Brühe abkühlen und trinken Sie morgens auf nüchternen Magen.
• Nach diesen 4-5 Stunden essen wir nichts und dann sollte das Essen leicht assimiliert werden.

Es ist möglich, solche Reis-Entlade-Tage 1-2 mal pro Woche zu verbringen.

Rezept 2. Saftreinigung

Sehr gut entgiftet eine Mischung aus gleichen Teilen Orangen-, Zitronen- und Grapefruitsäfte. Nach dem Kochen mischen Sie diese Mischung mit Wasser im Verhältnis von 1 Liter Wasser zu 200 ml Saft, wenn Sie gerade mit den Reinigungsvorgängen beginnen. Erhöhen Sie allmählich den Anteil auf 600 ml Saft pro 1 Liter Wasser. Wir trinken diese Mischung streng in der ersten Hälfte des Tages für 10 Tage.

Gut beeinflussen den allgemeinen Zustand des Körpers und frisch gepresste Gemüsesäfte. Sie können die Safttage einmal wöchentlich entladen. Trinken Sie einfach 1,5 Liter Saft pro Tag in kleinen Portionen. Säfte können abwechselnd und gemischt werden. Der Rest des Essens sollte diätetisch sein.

Gurkesaft - zeigt schädliche Substanzen, die in der Leber, in den Nieren, in der Blase, im Gastrointestinaltrakt angesammelt haben, arteriellen Druck senkt.

Juice Zucchini - verbessert die Darmperistaltik und hilft, die Arbeit des gesamten Magen-Darm-Trakts anzupassen.

Blumenkohlsaft - reinigt die Leber und Nieren, stärkt das Immunsystem.

Rübensaft - reinigt das Lymphsystem, Gefäße, Gallenblase, Leber und Nieren. Es entfernt Schwermetalle aus dem Körper, schützt sie vor den Auswirkungen der Strahlung. Trinken Sie es mit verdünntem Karottensaft im Verhältnis 1: 4.

Karottensaft - wird selten zur Reinigung verwendet, nur in Kombination mit anderen Säften, aber es füllt den Körper mit Vitaminen, Makro- und Mikroelementen und Antioxidantien.

Sie müssen den Saft nur vor dem Trinken und nur für eine Mahlzeit zubereiten. Zur Reinigung können Sie keine abgepackten Säfte verwenden, so dass Sie Ihren Körper nur noch mehr verschmutzen.

Rezept 3. Knoblauchreinigung

Knoblauch stärkt die Gallensekretion und unterstützt dadurch die natürliche Entgiftung des Körpers. Darüber hinaus verbessert es die Verdauung und macht die Haut sauber und geschmeidig.

• 40 g Knoblauch nehmen, schälen und in einem Mixer oder einer Mühle zerkleinern.
• Transferieren Sie den Brei in Glaswaren und gießen Sie 100 ml Wodka.
• Bewege dich für 10 Tage an einen kühlen, dunklen Ort.
• Nehmen Sie 10 Tropfen für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2-3 mal am Tag.

Kursdauer - 10-30 Tage.

Dieses Werkzeug ist für schwangere Frauen und Menschen mit Erkrankungen der Gallenblase und Entzündungen der Schleimhäute des Magen-Darm-Trakt kontraindiziert.

Mittel zur Reinigung Körper

Drogen-Gruppe, die aus dem Körper auf die Entfernung von toxischen Substanzen beitragen, genannt enterosorbents .

Bevor Sie Medikamente einnehmen, erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt.

WICHTIG: Einige Sorbentien haben keine Selektivität, d.h.sie absorbieren sowohl schädliche als auch nützliche Substanzen. Daher ist Selbstmedikation es nicht wert.

berühmteste Sorptionsmittel - ENTEROSGEL , Aktivkohle , polisorb , Polyphepanum .Sie müssen sie gemäß den Anweisungen und nicht länger als 7-10 Tage nehmen.

Nach Abschluss des Kurses müssen Sie möglicherweise etwas Mittel zur Wiederherstellung der Darmflora trinken.

Sorptionsmittel müssen nicht ein großes Interesse, langfristige Nutzung ergreifen können, um Verstopfung, Vitaminmangel und die Gesamtstörung des Verdauungstraktes führen.

Reinigung des Körper: Tipps und Bewertungen

Hier sind einige einfachen Regeln zu beachten, dass man leicht mit dem Verfahren der Entgiftung des Körpers zu bewältigen:

1. mit einem Ausflug zum Arzt beginnen sollte, weil die Diagnose einen Spezialisten zu setzen ist.
   Wenn Sie mit Volksmedizin behandeln, achten Sie darauf, die Behandlungsmethoden sorgfältig zu studieren. Erfahren Sie alle Kontraindikationen und Nebenwirkungen.
2. Wenn Sie sich im Verlauf der Behandlung verschlechtern, brechen Sie diese Methode sofort ab und suchen Sie einen Arzt auf.
3. Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse. Je allmählicher die Reinigung sein wird, desto sparsamer wird es für deinen Körper sein.

Jemand wählt eine beliebte Reinigungsmethode, und jemand einfacher, eine Pille mit einem Sorbens zu schlucken, aber sie sprechen beide nach der Entgiftung des Körpers positiv über seinen Zustand. Hier sind ein paar Bewertungen.

Svetlana : Nachdem ich Reis-Abkochung erhalten hatte, begann ich mich viel besser zu fühlen. Im Bauch ging alles gut und begann wie eine Uhr zu arbeiten. Was kann ich über das Aussehen sagen: Die Haut wurde glatt, alle möglichen Pickel waren weg, das Haar leuchtete - Schönheit!

Tanya : Akzeptiert Polysorb, sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Für 14 Tage der Aufnahme, Gewicht im Bauch verließ, Meteorismus verschwand, der Stuhl wurde regelmäßig. Und aufgrund der Diät während der Einnahme von 2 kg mehr verloren! Ich werde den Kurs definitiv wiederholen.

Natalia : Ich bin auf eine gesunde Ernährung umgestiegen. Bald merkte ich, dass Schläfrigkeit und Apathie verschwunden waren, ich wurde lebhafter, aktiver. Drinnen war ein Gefühl von Leichtigkeit. Jetzt plane ich die Sauna zu besuchen.

Video: Reinigung der Eingeweide mit Äpfeln

Video: Reinigung der Körper mit Reis