Ernährung der stillenden Mutter in den ersten Tagen und im ersten Monat nach der Geburt, Kaiserschnitt: Menü, Rezepte. Richtige Ernährung der stillenden Mutter nach Monaten, nach Alter des Kindes: Tabelle

Damit das Kind vom Stillen nur Vorteile erhält, muss stillende Mutter richtig und vollständig zugeführt.

Muttermilch - das wertvollste Sache, die ein Neugeborenes von der Mutter bekommen können, es sei denn, natürlich, ihre Liebe, Zuneigung und Fürsorge. Die Zusammensetzung der Muttermilch ist, dass die Hauptnahrung für das Baby bis zu einem Jahr sein.

Hauptbestandteilskomponente der Muttermilch ist Wasser( etwa 87%).Der Rest - alle Arten von nützlichen Substanzen, die dem Kind alles Notwendige für volle körperliche und geistige Entwicklung geben.

Muttermilch ist sehr wichtig für das Baby

jedoch die junge Mutter sollte ihre Milch nicht gelten, als einen absolut natürlichen Prozess ohne ihr Wissen stattfindet: die Qualität der Milch, die das Baby alle erhält die notwendige, kann und soll je nach den Bedürfnissen grudnichka angepasst werden.

Der richtige Ernährung stillende Mutter im ersten Monat nach der Geburt und in den ersten Tagen:

Immunity Menü, dem Baby geboren wurde, ist Null, so dass der Körper mit dem Angriff auf seiner äußeren Umgebung fertig zu werden, braucht es die Muttermilch.

WICHTIG: Das Verdauungssystem des Babys ist noch sehr zart und unvollkommen, so die junge Mutter im ersten Monat der Fütterung sollte die Kontrolle bei der Wahl der Lebensmittel bleiben, um nicht das Auftreten von Allergien, Koliken und Durchfall in ihrem neugeborenen Kind zu provozieren.

zu Muttermilch profitiert das Kind, eine stillende Mutter Recht

Hauptregel Ernährung stillende Mutter im ersten Monat essen sollte - gehen Sie nicht zu Extremen:

• kann nicht alles essen, in der Hoffnung den Körper des Kindes mit allen erforderlichen Kriterien erfüllt sind es
• Substanzen nicht um mich zu begrenzen sein kann

Du brauchst ein goldenes Mittel.

WICHTIG: Ernährung in den ersten Wochen nach der Geburt ist die strenge und Ernährung - die schwierigste für Mama. Gegründet in diesem Zeit-Modus und das Bild der Mahlzeit wird eine Art Fundament, auf das die stillende Mutter die meisten gesunde und richtige Ernährung allmählich aufzubauen.

Was essen soll und was junge stillende Mutter in der ersten Woche der Laktation verwöhnen: alle Getreide

• , abgekochtes Wasser oder
• Milch gekocht, gedünstet oder gebacken Gemüse : Zucchini, Kartoffeln, Karotten, Blumenkohl, Zwiebeln
• gekocht, gedünstet, Dampf mageres Fleisch : Huhn, Rind, Kaninchen
• Suppen , sowohl Gemüse und Fleisch
• fettarmen Quark
• Brot, Gebäck galetnoe

Stillen Mütter jeden Brei essen, gekocht in Wasser oder Milch

sicher zu trinken:

• Kompotte getrocknete Früchte
• Wasser ohne Gas
• Tees pflanzliche erhöht Laktation
• optional - Ryazhenka mit einem kleinen Anteil an Fett

WICHTIG: Es ist keine stillende Mutter zu essen gebratene Lebensmittel, Leguminosen, Alkohol FabrikSäfte, Softdrinks, Joghurt mit Beere ergänzt, Kaffee. In

Ernährung stillende Mutter nach der Geburt nicht gebraten und dies wie etwas aussehen kann erste Woche Menü würzigen Speisen

werden sollten:

1. Tag

• auf Frühstück Sie Buchweizen oder Hafer Brei essen, gekocht in Wasser, Tee oder Fruchtkompott
• auf Mittagessen wird empfohlen, Gemüsesuppe zu essen, galetnoe Kekse und Fruchtkompott
• Abendessen - die Pasta aus Hartkäse Weizen, Bratapfel, Tee

PastaWeizen können Sie fermentierten im Menü, eine stillende Mutter im ersten Monat nach der Geburt

in den Pausen zwischen den Mahlzeiten vorhanden seinem gebackene Milch Hart trinken können, Quark zu essen.

Wichtig: Trinken soll reichlich sein, aber nicht zu viel, wie ein Tag von Kolostrum wird reichlich bleiben Milch ersetzt werden, was eine Menge für Reste und muß die ganze Zeit zu dekantieren. Dann wird die Milchmenge vom Körper kontrolliert und je nach den Bedürfnissen des Babys produziert.

Strom 2. Tag aussehen wird etwa das gleiche wie die ersten. Sie können es variieren, indem Sie mehr Frucht verwenden.

dritter Tag:

• auf Frühstückszerealien, gekocht nach wie vor auf dem Wasser, können Sie Butter
• Öl auf Abendessen hinzufügen - Nudeln oder Kartoffeln mit gekochten oder gedünstetem Fisch
• auf Abendessen sollten bevorzugt Gemüsebeutel oder Eintopf

geben WICHTIG:wenn zu viel Milch, müssen Sie trinken Regime halten, um die Menge pro Tag an Flüssigkeit verbrauchen nicht 0,7 Liter nicht überschreiten, sonst wird es schwierig sein, und nicht ein Treffen mit dem Chirurgen auszuschließen. Um Durst nicht sehr stark war, müssen Sie fraktioniert einen Teelöffel trinken. Es hilft in solchen Fällen, eine Scheibe Zitrone oder Petersilienwurzel zu saugen.

Salzkartoffeln mit Kräutern können die Energiezufuhr Mutter im ersten Monat variieren nach der Geburt

Tag 4:

• auf Frühstück gönnen Ihnen Müsli mit Joghurt
• Mittagessen kann mit gebackenem einer Fleischsauce oder Eintopf
• auf Abendessen ratsam zu essen Käse bestehenApfel oder Banane

Trinken sollte immer noch dosiert werden.

Tag 5:

• Frühstück - Haferflocken oder Buchweizen-Brei mit Butter
• Mittagessen - Suppe mit Fleischbällchen und gedämpft oder geröstet Gemüse
• Abendessen , leicht, aber nährende der üblichen Müsli mit Joghurt oder hausgemachten Joghurt

Menge an Flüssigkeit bestehen kann, kann seinerhöhen Sie auf 1 Liter pro Tag.

6. Tag: Menü können 4. und 5. Tag kombiniert werden.

Tag 7: Flüssigkeitsmenge kann bis 2,5 Liter in der Ernährung Reis enthalten erhöht werden, gekochtes Ei, frischen Apfel.

Um diese Produkte, aber in verschiedenen Kombinationen, wird die Basis der Leistung des ersten Monats der Laktation sein.

Trinken stillende Mutter im ersten Monat nach der Geburt sollte begrenzt seine

neue Einführung in etwas sehr vorsichtig zu sein und die Reaktion des Babys zu überwachen. Wenn plötzlich ein Problem der Verstopfung ist, was ein sehr häufig ist, kann auf das Menü Momma Seekohl, Kompott dick, gekochte Rüben, Pflaumen hinzugefügt werden.

Wichtig: Da die Menge der Milch durch das Baby verbraucht allmählich erhöht, die Frequenz der Stromversorgung und die Menge der Nahrung stillende Mütter erhöht werden können.

Leistung nach Kaiser Fütterung in den ersten Tagen

Chirurgie als Sectio erfordert die Einhaltung bestimmter Normen der Ernährung, um keine Komplikationen und Erholung des Körpers so bald wie möglich stattfand zu Gesicht.

WICHTIG: Da im Verlauf der Operation zusätzlich zu den Gebärmutter ist betroffen Innereien und Organe mochevyvedeniya System, Ärzte empfehlen, dass am ersten Tag nicht-kohlensäurehaltiges Mineralwasser zu begrenzen, eine kleine Menge Saft, wie Zitrone verdünnen.

Leistung nach Kaiser Fütterung hat einige Features

Wenn die Operation ohne Komplikationen nahm, dann am zweiten Tag Menü weitgehend wieder aufgefüllt. Sie können ein Kind essen:

• Dampf Huhn Koteletts:
  • Huhn oder Rinderbrühe mit einer kleinen Menge von Gemüse
  • Huhn oder Rindfleisch püriert
  • Naturjoghurt hausgemachter
  • von Getränken sollte bevorzugt Tee, Saft, Kompott oder

  Kiselyov gibt den dritten Tag, können Sie die Ernährung von fester Nahrung füllen

• Flüssigkeit Breie auf Wasser
• Bratapfel

WICHTIG: Wenn Verstopfung beginnt, wird der Arzt fügt stillende Mütter Joghurt-Menü.

Die Stromeinspeisung nach Kaiser kann beginnen, um neue Produkte zu den 4 Tagen

vorstellen Am vierten Tag Macht es die gleiche wie die der Mütter wird, die selbst geborene Babys durchführen.

Stromstillende Mütter ersten Monat: Rezepte

wir entscheiden, welche Lebensmittel man essen, wissen aber nicht immer, wie ein bestimmtes Gericht zu kochen, zusätzlich zu seiner positiven Eigenschaften freut Geschmack. Hier

zum Beispiel sind einige Rezepte für stillende Mütter im ersten Monat der Laktation.

sehr nützlich für das Baby und Stillen Mütter ist Hühnersuppe mit Fenchel und Zucchini .Zur Herstellung von 1 Liter Suppe benötigen:

• eine Hühnerbrust
• mittlerer Zucchini
• zwei Wurzel Fenchel
• kleiner schnittlauch

1. ersten Hühnerbrühe
2. machen zieht dann Brust, fein seine wieder shinkuem in die Brühe
3. setzen Zucchini und Wurzeln des Fenchel Schnitteskleine Würfel
4. fein gehackte Zwiebel und blanshiruem auf Pflanzenöl fast fertig
5. Hinzufügen Fenchel und braten für 4 Minuten
6. Hinzufügen Zucchini und braten unter dem Deckel in E 6-7
7. Kichererbsen Danach wird die resultierende Mischung in Brühe gießen und kochen für 5-7 Minuten
8. Schließlich alle wischen in einen Mixer geben, würzen mit Kräutern und voila - können Sie

sehr nützlich Fleisch im Ofen gekocht essen, so Rindfleisch Aufläufe - köstlich Optionfür die Ernährung. Um diesen

1. Zellstoff Rindfleisch und in dünnen Platten über Faser Salz, Olivenöl Füllung
3. Lassen Sie für 20-25 Minuten Marinade oder
4. ziehen lassen Danach gebraten in Olivenöl als 1-2 Minuten, was am wichtigsten ist-
5. nicht trocknen Dann aufaddieren Schichten in einem Topf , jede Schicht aus Fleischcreme
6. oben Trenn notwendigerweise Lorbeer gesetzt und mehrere Erbsen
7. schwarz Piment Bake in uhovke für 60 Minuten

Beef vergossen für Fütterung stillende Mütter während des ersten Monats nach der Geburt

Als Nachtisch können Äpfel backen, das Hinzufügen Zimt. Ein Teil wird vorbereitet:

• Apfel-Zimt-Zucker
• Butter

1. Äpfel sanft entkernt. Es ist wichtig, nicht einen Apfel durch, sonst, in dem Prozess der Vorbereitung zu schneiden, Füllung setzte
2. Am unteren Rande des resultierenden Apfel Topf ein Öl wenig Butter
3. in Zucker Zimt hinzufügen kann auslaufen( etwa 10: 1, oder nach Ihren Wünschen)
4. resultierende Zuckermischung einschlafen inApfel , auf dem Öl bis zum Rand gefüllte
5. Apfel setzen in einem Back oder Bratpfanne mit einer kleinen Menge von Wasser auf dem Boden
6. Backen im Ofen bei 180S ca. 20 Minuten( die Zeit hängt vondh die Größe und Apfelsorten)

Bratäpfel für stillende Mütter im ersten Monat

Fütterung

auch für die Füllung, können Sie Nüsse und Rosinen, Honig und hier zum ersten Mal benutzen, nachdem Mutter Lieferung Stillen sind besser nicht zu verwenden, um die Manifestation von allergischen Reaktionen bei Säuglingen zu verhindern.

Nutrition stillende Mütter mit Kolik in dem Kind

wie ein Neugeborenes Verdauungssystem des Babys nicht perfekt ist, kann es Darmkoliken haben. Sie beginnen in der Regel mit Alter von drei Wochen und endet ca. 3 Monate( manchmal bis sechs Monate).

WICHTIG: Um eine einfache, das Baby zu dieser Zeit das Gefühl, zu maximieren, meine Mutter-Krankenschwester benötigen Sie eine strenge Diät zu folgen, wie in den ersten Tagen nach der Geburt.

Wenn dieses Problem auftritt, kann die stillende Mutter von Menü sicher auszuschließen:

• Joghurt
• Kompott Getränke Saft
• Gurken
• Leguminosen

Äpfel brauchen nur zu essen, wenn sie gebacken und geschält. Es wird empfohlen, mehr weiß gekochtes Gemüse. Im Tee hinzufügen Fenchel, Getränk oder einen speziellen Tee für die Pflege erwerben.

Ernährung Mütter mit Koliken bei einem Kind stillt, sollen Milchprodukte

Die richtige Ernährung stillende Mutter für Monate, nach dem Alter des Kindes

Mit Leistung im ersten Monat auszuschließen, haben wir uns entschieden - die Auswahl an Speisen und Gerichte, wenn auch nicht besonders groß, aber sehr nahrhaft und nützlich.

Lackierung Detailmenü für einen weiteren Zeitraum macht keinen Sinn, weil ihr Budget in jeder Familie.

Hauptsache - müssen Sie bestimmte Regeln halten und ihr Kind während der Fütterung nicht zu trinken:

• frittierten Lebensmitteln
• fettem Fleisch und Fisch
• allergene Beeren und Früchte
• erste Gemüse, Obst,

Beeren alle ein bis zwei Wochen können Sie ein neues Produkt der erlaubten einführen,sorgfältig beobachtet die Reaktion Kind.

Mit 4 Monate die Menge der Lebensmittel, die Kalzium erhöhen.

Mit sechs Monaten können Sie langsam beginnen, in die Ernährung von frittierten Lebensmitteln, Schokolade, Nüssen, Honig in kleinen Mengen zu geben, sorgfältig die Reaktion des Körpers des Kindes für jedes neues Produkt in

Mutter Menü Honig und Nüssen beobachten kann in der Ernährung von laktierenden Müttern nach

sechs Monaten nach dem Jahr verabreicht werden Mutter kann in einem Modus zu essen beginnen, das war vor der Schwangerschaft Diät

Ernährung stillende Mutter: für die Möglichkeiten, 5-6 mal pro Tag mindestens isst von

Produkten Tisch stillende Mutter sollteund frisch zubereitete Speisen mit einer Gesamtkalorien 3200-3500 Kcal .Die tägliche Ernährung sollte:

• bis 0,2 kg Fleisch oder Fisch( bereit zu trinken)
• bis 30 g
• 120-130 g Käsequark ( wünschenswerterweise selbst gemachte)
• bis 0,6 l Milch
• 20
• g Butteröl und 15 g Pflanzen ( vorzugsweise Oliven oder Mais) Öl
• 0,5 Eier
• bis 600 g Gemüse
• 250-300 g Frucht
• bis 300 g Brot
• 35-40 g Getreide

Diese für die Ernährung ausgewogene Ernährung ist idealth Mutter, wollen Sie versuchen, zu bleiben, aber es hängt alles von den materiellen Möglichkeiten der Familie und die Verantwortung direkt von der Mutter.

Ernährung Ernährung stillende Mutter: Lebensmittel-Tabelle

Was absolut keine Mutter das Stillen haben kann?

Als der römischen Dramatiker Terence sagte: „Wie viele Menschen, so viele Meinungen.“Viele erfahrene Mütter sagen, sie halten sich nicht an jede Diät während der Stillzeit, und alle von ihnen sind absolut gute Kinder.

Andere bestehen auf die schrittweise Einführung in einem Verhältnis von neuen Produkten und die strikte Einhaltung der Ernährung, vor allem in den ersten Tagen des Lebens.

hat jedoch noch eine Liste von Produkten, die in der einhelligen Meinung, eine stillende Frau nicht essen sollte:

• Alkohol, weil es direkt in der Muttermilch übergeht und zerstört die Leber Baby
• Leguminosen, wie im Darm beginnt GAZ Autos zu sammeln und das Baby leidet unter Koliken
• verwendet bei der Herstellung von scharfen, bitter oder zu scharf Würzen, weil der Gärungsprozess, der als Ergebnis der Verwendung solcher Lebensmittel Mama beginnt, verursachen schreckliche Schmerzen malyutke
• Zitrus- und Obst, irOden und Gemüse rot, wie kann es eine allergische Reaktion in Form von Ausschlägen und Abschälen
• Meeresfrüchte
• Limonaden, Kaffee, Rohmilch

Alkohol streng Mutter des Stillen

verboten ist wichtig: Sie müssen bedenken, dass jede Reaktion eine natürliche Person ist, und es ist nur notwendig, geführt werdenan deinem Baby.

Kann Babynahrung gepflegt werden?

Dies ist nicht die beste Option, da Babynahrung ist sehr sanft und ist für empfindliches Verdauungssystem des Kindes bestimmt.

WICHTIG: Ein Erwachsener sollte Nahrung für Erwachsene essen. Es stärkt das Zahnfleisch und die Zähne, so dass der Magen feste Nahrung verdaut. Kindernahrungsaufnahme von Erwachsenen führt zu einem allmählichen Abbau der Magen-Darm-Funktionen.

Babynahrung ist nicht zu essen Erwachsene

empfohlen Und egal, wie Kinder in Dosen und trockenes Getreide, propagiert natürliche frisch zubereitete Speisen ist das nützlichste sowohl für Mütter und Kinder.

Video: Stillende Mutterfütterung. Komarowski E.O.