Biotin für Haare - Nutzen, Nutzen und Kontraindikationen

Biotin auch als Vitamin B7 oder H bekannt Es kann in vielen verschiedenen Lebensmitteln wie Eigelb, Leber und bestimmte Arten von Getreide gefunden werden. Biotin wird auch durch Darmbakterien synthetisiert. Es wird angenommen, dass es leicht verfügbar ist und daher ein Biotinmangel menschlichen Körper nicht gefährdet ist. Sie sind in Gefahr, wenn nicht ernst essen oder später schwanger werden. Auch kann es einige Bedingungen im Darm sein, durch die die Biotin wird aus dem Absaugen entfernt werden.

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• Zusammensetzung
• Nützliche Eigenschaften
• Anwendung
• Lebensmittel
• Schampoos
• Masken
• Vitamine
• Ampullen
• Gegen

Fotografie vor und nach

Zusammensetzung

Biotin ist eine heterocyclische Verbindung, die aus Ring bestehtImidazol an dem Tetrahydrothiophen Ring. Tetrahydrothiophen hat Valeriansäure-Seitenkette. Es gibt acht theoretisch möglichen stereoisomeren von Biotin. Von diesen acht, nur der Stereoisomer D -( +) - Biotin ist in der Natur gefunden. Im Allgemeinen Biotin - Cofaktor im Stoffwechsel von Leucin, Fettsäuren und in dem Prozess der Glukoneogenese.

Vitamin B7, Biotin oder Vitamin H - ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit und Schönheit der Haut, Haare und Nägel. Wie andere B-Vitamine, Biotin ist wasserlöslich, aber ist es nicht so. Es ist ziemlich schwierig, in Wasser und Alkohol zu lösen. Es kann jedoch leicht gekocht werden und bleibt auch nach der Exposition gegenüber hohen Temperaturen. Deshalb ist es so zugänglich ist.

Nützliche Eigenschaften

• Biotin in flüssiger Form im Kampf gegen Haarausfall, Haarausfall oder Alopezie, sowie für die Wiederherstellung der Nägel und die Haut verwendet. Wie viele Studien zeigen, nach fünf Verfahren Biotin als aktiver Haarfollikel und dort zu sehen. Solche
• wichtige Bestandteile von Vitamin B7, Zink, Schwefel und Kalzium sind in der Lage mit vielen Hautkrankheiten zu behandeln, wie Psoriasis, Schuppen und Ringelflechte.
• nicht von Biotin und Proteinen entzogen, und sie wiederum pflegen Jugendlichkeit der Haut durch Kollagen und Elastin und damit Gesichtsfalten zu beseitigen.
• Proteine ​​enthalten Biotin, helfen Haarfollikeln, Nägel und Heilung von kleinen Kratzern zu stärken.
• Biotin wird auch darauf hingewiesen, das Vorhandensein von Diabetes, weil es den Blutzuckerspiegel senkt.
• Es hilft, die Funktion der Augen und Schleimhäute wieder herzustellen.
• Während der Schwangerschaft hilft die Kapseln von Vitamin B7, die werdende Mutter normales Haar, Haut und Nägel zu halten und auch den Körper in dieser Zeit die Hälfte der Nährstoffe gibt den Fötus.

Anwendung

Es gibt nur zwei Möglichkeiten für die Wiederauffüllung von Biotin. Origin - kann verbrauchen so viele Lebensmittel, die erforderliche Dosis der Substanz, die zweite - gekauft in der örtlichen Apotheke Zusatzstoff.

Nach einem Kurs von Vitamin B7, zwei Wochen nach dem Haarausfall zu brechen beginnt, werden sie stärker. Nach einem Monat der Rate des Haarwachstums zu 3 cm erhöht in 30 Tagen, neue Haare.

beste Biotin aus organischen Quellen zu bekommen, raubend gesunde Lebensmittel und reich an dieser Substanz. Tatsächlich, während es gibt keine einzige Studie, die die Wirksamkeit des Haar Aufnahme von Biotin Tabletten bestätigen würde.

Essen ist wichtig zu wissen, welche Biotin in der Natur enthält. Um einen Biotinmangel in der Ernährung zu vermeiden, ist es notwendig, ein:

• Eier;
• Mais;
• Rinderleber;
• Meeresfrüchte;
• wilde Erdbeere;
• Sanddorn;
• Spinat;
• Karotten;
• Blumenkohl;
• Soja;
• Brot ist grob.

Schampoos Kosmetik

Biotin nicht immer in dem Laden oder Apotheke, aberseine Wirksamkeit wurde durch zahlreiche positive Antworten belegt. Biotin für Haar Flüssigkeit kann zu Bier Shampoo oder eine Vielzahl von Masken hinzugefügt werden, oder kaufen Sie fertige Kosmetika mit diesem Vitamin. Bestes

Shampoos mit Biotin:

• «und Volumendichte» OGX Thick & Voll Biotin & Collagen Shampoo;
• "Nexxus Vitatress" mit Biotin;
• "Biotin-B-Komplex" von Avalon Organics;

Masken

für Dichte und stärken beschädigtes und stumpfes Haar ist nichts besser als eine Maske mit Biotin.

beste Maske mit Biotin:

• «Kapous» mit Biotin Maske um das Haarwachstum zu stärken und zu fördern;
• "Periche" Haarmaske mit Biotin;
• «Kallos Biotin» ist eine Maske für das Haarwachstum.

Vitamine Die wirksamsten Vitamine mit Biotin für die Haare:

• Biotin für Haar Now Foods, Biotin, 5.000 mcg, 120 Kapseln;
• Biotin für Haarwachstum, 7500 Mcg, 100 Tabletten, Puritan Pride;
• Biotin für Haare Super Strength, 110 Kapseln, 5000 μg, 21. Jahrhundert;
• Biotin 5 mg für gesundes Haar, Haut und Nägel, 60 Tabletten von DAS gesunde PLUS;
• Biotin für gesunde Nägel und Haare 10 mg, 100 Kapseln von Natrol.

Ampullen

• NUTRILITE C plus Biotin;
• Mesoestetis Mesohyal-Ampullen mit Biotin;
• NV - Biotin in Ampullen für Haar 0,1%( BIOTIN), NeoVial.

Gegen

Nur wenige Menschen tatsächlich aus einem Mangel an Biotin leiden. Haarausfall ist aus vielen Gründen möglich. Wenn Sie Biotin für das Haarwachstum nehmen und es nicht aus dem Mangel daran leiden, im besten Fall, werden Sie nichts bemerken, und im schlimmsten Fall werden unangenehme Folgen erleben.

Überschüssiges Vitamin ist nicht gefährlich für die Gesundheit. Das einzige, was in Betracht gezogen werden sollte, ist individuelle Intoleranz. Nur in diesem Fall ist es verboten, Biotin zu verwenden. In der Laktation und Schwangerschaft ist Biotin besser auszuschließen.