Rüben beim Stillen. Ist es möglich, Rüben für stillende Mütter zu kochen?

Unser Artikel wird Sie über die positiven Eigenschaften von Rüben für eine stillende Mutter und ein Baby informieren und Ihnen Informationen darüber geben, wie Sie dieses Gemüse am besten in Ihre Ernährung einbringen können.

Geburt eines Sohnes oder der Tochter von radikal das Leben von Frauen zu verändern. Und es geht nicht nur um schlaflose Nächte und endlose Wäsche. Darüber hinaus sollte eine junge Mutter ihre Ernährung sorgfältig überwachen. Schließlich, wenn sie ihre Krume mit Muttermilch füttert, sollte ihre Diät nur aus jenen Produkten bestehen, die ihrem Baby zugute kommen.

Aus diesem Grund müssen Frauen, die gerade geboren haben, auf den ersten Blick eine ausreichend große Anzahl von nützlichen Produkten von ihrer Ernährung ausschließen. Normalerweise enthält diese Liste absolut alle Früchte und Gemüse, die eine rote Farbe haben. Erfolglos in der Liste der gefährlichen Nahrung wird fallen und Rüben.

Viele junge Mütter betrachten sie als sehr schädlich für ihr Baby und weigern sich, es zu benutzen, selbst wenn sie ein wenig älter ist. In Anbetracht dessen, sehen wir, ob die Rüben dem Körper des Babys Schaden zufügen und wann es begonnen werden kann, die junge Mutter zu essen.

Ist die Rüben ein Allergen?

Rote Beete enthält keine Allergene

• Wahrscheinlich haben viele von uns gehört, dass Zuckerrüben zu allergenen Produkten gehört, die eine schlechte Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Aber in der Tat kann dieses helle Burgundergemüse nützliches Lebensmittel zugeschrieben werden. Da es eine große Anzahl an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen enthält, hilft seine regelmäßige Anwendung dem Körper bei der Bekämpfung vieler Krankheiten.

• Sie sollten nicht durch die rote und Burgunderfarbe dieser Wurzel alarmiert werden, wenn Sie es in kleinen Mengen essen, wird dies das Wohlbefinden Ihres Babys nicht beeinflussen. Im Hinblick auf das Vorhergehende kann sicher gesagt werden, dass es keine Substanzen gibt, die in der Lage sind, in dieser duftenden Wurzelpflanze Allergien zu verursachen. Aber trotz allem sollte die stillende Mutter dieses Produkt vorsichtig in ihre Ernährung einführen.

Gründe, warum eine stillende Mutter eine Rote Beete braucht

Können gekochte Rüben an eine stillende Mutter verfüttert werden?

• Rote Bete ist ein sehr nützliches Produkt, das den menschlichen Körper das ganze Jahr über mit Vitaminen und Mineralstoffen anreichern kann. Es enthält Vitamine B, PP, C, Aminosäuren, Eisen, Kalzium, Magnesium und Jod, die für Mutter und Kind einfach lebenswichtig sind. Der wichtigste Vorteil dieses Gemüses ist, dass es auch nach der Wärmebehandlung seine nützlichen Eigenschaften nicht verliert. Darüber hinaus wird empfohlen, gekühlte Rüben in ihre Ernährung für stillende Frauen aufzunehmen.

• Es wird angenommen, dass während der Hitzebehandlung alle pathogenen Bakterien, die in die Muttermilch gelangen können und dadurch das Kind schädigen, sterben. Deshalb, wenn Sie planen, Rote Beete in Ihre Ernährung einzuführen, dann seien Sie sicher, es zu kochen oder für ein Paar zu kochen. Diese Art zu kochen wird Ihnen helfen, nicht nur ein sicheres, sondern auch das nützlichste Gericht zu kochen, das die Muttermilch mit den richtigen Substanzen sättigen wird.

Nützliche Eigenschaften von gekochten Rüben für Mutter und Kind

Nützliche Eigenschaften von gekochten Rüben. Gekochte Rüben beeinträchtigen die positiven Eigenschaften der Muttermilch nicht

• Rüben enthalten viel Jod, das für das reibungslose Funktionieren der Schilddrüse notwendig ist. Wenn die Mutter diese Wurzel regelmäßig isst, wird ihr Baby deshalb eine Schilddrüse richtig entwickeln, und sie wird den hormonellen Hintergrund schnell selbst wiederherstellen.

• Der hohe Eisengehalt fördert eine schnellere Erholung des weiblichen Körpers nach der Geburt und reduziert das Risiko einer Blutarmut bei ihrem Baby.

• Auch in seiner Zusammensetzung gibt es eine große Menge an Honin, die an der Bildung des Nervensystems des Neugeborenen beteiligt ist. Vor diesem Hintergrund trägt der regelmäßige Verzehr von gekochten Rüben dazu bei, dass Ihr Baby als geistig gesunde Person aufwächst.

• Rote Bete hilft gegen Verstopfung zu kämpfen. Und es hilft, das gegebene Problem nicht nur für Mama, sondern auch für ihr Baby loszuwerden. Substanzen, die abführende Eigenschaften haben, fallen in großen Mengen in die Muttermilch und tragen dazu bei, dass das Baby die Funktion der Darmentleerung normalisiert. Rote Beete beim Stillen: Aus welchem ​​Monat?

  Geben Sie Rüben in der Ernährung kann nach der Geburt eines Kindes

  • etwa eine Woche, wie Sie wahrscheinlich Rüben erkannt haben, wenn es ist, natürlich richtig vorbereitet, stillende Frauen ohne Angst essen kann. Aber viele junge Mütter haben eine Frage, wann es am besten ist, sie in die Ernährung einzuführen. Einige Kinderärzte erlauben Frauen einige Tage nach der Entlassung aus der Entbindungsklinik , bereits über Rüben zu essen.
  • Sie behaupten, dass die Vitamine und Mineralien, die es enthält, Mutter und Baby helfen, sich so schnell wie möglich nach der Geburt zu erholen und sich an neue Lebensbedingungen anzupassen. Im Prinzip, wenn Sie und Ihr Baby völlig gesund sind, können Sie im ersten Monat nach der Geburt sicher in Ihre Diät-Rüben buchstäblich eingeben.
  • Aber denk daran, dass alles so reibungslos wie möglich ablief, du musst nur ein gekochtes Gemüse essen. Zuerst eine kleine Wurzel kochen, reiben oder in kleine Stücke schneiden und essen, ohne etwas zu essen. Wenn das Baby keine Reaktion hat, können Sie das nächste Mal die Portion erhöhen und dem Pflanzenöl und etwas Salz hinzufügen.
  • In den ersten Monaten des Lebens eines Babys kann diese Wurzel nur zweimal pro Woche gegessen werden. Wenn das Baby heranwächst, werden Sie schrittweise die Menge an Rüben in Ihrer Ernährung erhöhen und auch in der Lage sein, es 3-4 mal pro Woche zu essen.
  • Aber all das betrifft nur gekochte Rüben. Ein rohes Gemüse für stillende Mütter ist während der gesamten Stillzeit kontraindiziert. Ohne Wärmebehandlung wird dieses Produkt vom Verdauungstrakt der Frau sehr schlecht verdaut und kann vor diesem Hintergrund Probleme mit Bauchspeicheldrüse und Darm haben. Menü besteht aus ziemlich schlecht Reihe von Produkten, die hauptsächlich aus Getreide und einer geringen Menge an grünem Gemüse

  Beet Stillen im ersten Monat

  beginnen Rüben wünschenswert mit kleinen Portionen zu essen

  • der Regel in den ersten Monaten nach der Geburt Mütter stillen. Aber eine solche Diät wird nicht nur schnell langweilig, sie sättigt den Körper nicht mit allen Substanzen, die er braucht, um sich von der Geburt zu erholen.
  • Eine gute Möglichkeit, Ihr Menü zu diversifizieren, ist Rüben. Dank der Tatsache, dass dieses Gemüse gut mit vielen Produkten kombiniert ist, können Sie sie mit dem ersten und zweiten Geschirr ergänzen. In den ersten Tagen nach der Geburt ist es zulässig, nicht mehr als 50 Gramm Rüben pro Tag zu essen. Auf den ersten Blick scheint es so, als würde eine so kleine Dosis eines Gemüses nichts bringen.
  • Doch selbst solch eine minimale Menge an Zuckerrüben wird eine positive Wirkung auf den Verdauungstrakt der Mutter haben, und dass die wichtigste Sache ist die maximale Kraft Hämatopoese. Und es ist solch eine kleine Dosis, die für das Baby in den ersten Tagen seines Lebens harmlos ist. Daher ist es besser, wenn Sie die ersten 7-10 Tage essen Rüben in den kleinsten Mengen. Ab der zweiten Woche wird es möglich sein, den Anteil dieses Gemüses schrittweise zu erhöhen.
  • Fügen Sie bei jedem Empfang wörtlich 20 Gramm hinzu und beobachten Sie die ganze Zeit, wie Ihr Kind auf Ihre Handlungen reagiert. Wenn er einen Ausschlag hat, dann schließen Sie die Rüben für eine Weile im Allgemeinen von Ihrer Diät aus und fangen Sie dann an, ihn von der Menge zu essen, bei der Sie und das Baby sich normal fühlen. Wenn alles in Ordnung ist, können Sie am Ende des ersten Lebensmonats bis zu 200 Gramm gekochte Rüben pro Tag verzehren.

  Kann ich jeden Tag Rüben mit GW essen?

  stillende Mutter essen Rüben jeden Tag ist nicht wünschenswert

  • Grundsätzlich gekochte Rüben oft gegessen werden kann, aber es jeden Tag tun, ist es noch nicht wert. Schließlich gibt es sogar in einem gekochten Gemüse ungefähr 50% des Pigments, das sich im Körper einer Frau ansammeln kann. Daher, wenn Sie Rüben jeden Tag essen, ist es wahrscheinlich früher oder später Sie einen Ausschlag auf der Haut Ihres Kindes sehen.
  • Vor diesem Hintergrund wäre es besser, wenn Sie versuchen, Gerichte aus Rüben zu kochen mindestens jeden zweiten Tag, oder besser noch 2-3 mal pro Woche.wenn Sie wirklich dieses Gemüse noch, lieben, und man kann es nicht aufgeben, dann sieht seine tägliche Dosis soll nicht mehr als 250 Gramm überschreiten. Wenn Sie Probleme mit Leber, Galle und Nieren haben, können Sie nicht jeden Tag Rüben essen. Selbst ein gekochtes Gemüse kann in diesem Fall Ihren Zustand verschlechtern und vor diesem Hintergrund können Sie im Allgemeinen Muttermilch abbauen.
  • Berücksichtigen Sie auch die Tatsache, dass Zuckerrüben die Aufnahme von Kalzium beeinflussen. Deshalb, wenn Sie diese Wurzel jeden Tag essen, kann Ihr Baby beginnen, es nicht zu erhalten, und dies wird sofort seine Gesundheit und Entwicklung beeinflussen. In Anbetracht dessen wird es besser sein, wenn Sie wenigstens in den ersten Monaten Ihres Lebens versuchen werden, Rüben nicht sehr oft zu essen.

  Wie man Rüben beim Stillen verwendet?

  Können Rüben Stillen: Komorowski

  Dr. Komarovsky berät Rüben in Ihrer Ernährung sofort nach der Geburt

  • Laut Dr. Komarovsky, in GW-Menü Zeitraum Frauen sollten so vielfältig sein, umfasst. Ablehnen sollte es nur von Alkohol, Nikotin, geräuchertem, gesalzenem und frittiertem Essen. Rübe in der Diät einer stillenden Mutter sollte anwesend sein.
  • gerade Frau soll es essen, mit freundlicher Genehmigung des Zustandes seiner Gesundheit und vor allem dem Baby Körper. Aber im Prinzip, wenn Mutter und Baby völlig gesund sind, kann dieses duftende Gemüse von Anfang an in der Nahrung enthalten sein.
  • Aber wie bereits oben erwähnt, können Sie es nur nach der Wärmebehandlung essen. Aber die rohe Rote-Beete-Frau kann anfangen, nur zu verwenden, nachdem sie ihre Krümelmilch beendet hat.

  Video: Stillen - Dr. Komarovsky Schule