In diesem Artikel werden Sie über die wichtigsten Ursachen für Muskelkrämpfe sagen sowie dich lehren, was zu tun ist, wenn der Fuß stark genug reduziert hat.
- Inhalt Was passiert, wenn ein Bein Krampf zu tun?
- Hilfe bei Muskelkrämpfen von Beinen, Händen, Fingern.
- Warum kommt es zu Krämpfen?
- Wie man Anfälle loswird?
- Warum treten Wadenkrämpfe in den Beinen auf?
- Warum krallen sich meine Finger in meinen Händen?
- Warum reduziert der Krampf die Hände?
- Was mit Krämpfen während der Schwangerschaft
- zu tun Warum habe ich Anfälle das Kind
- Warum Krämpfe in der Nacht?
- Wie hilft man bei Krämpfen?
- Welche Krankheiten sind Krämpfe?
- Behandlung von Anfällen
- Prävention Krämpfe
- Video: Krämpfe in den Beinen. Was tun mit Krämpfen in den Beinen?
Cramps - es ist nicht sehr schön und recht schmerzhafte Kontraktionen der Muskeln, die alle Arten von Stimuli provozieren. Zum Zeitpunkt der Muskelkontraktion wird sehr hart, und in einigen Fällen sogar ihre Form ändern.
All dies bewirkt, dass eine Person eine ganze Menge Schmerzen, die für mehrere Tage aufbewahrt werden können. Und das, obwohl einige Leute Krämpfe ganz triviales Problem glauben, müssen noch mit ihm beschäftigen. Schließlich signalisiert es uns oft genug ernsthafte Veränderungen in unserem Körper.
Was soll ich tun, wenn mein Bein krampft?
Unsere Beine sind ständig starken Belastungen ausgesetzt. Wir müssen viel laufen bei der Arbeit oder zu Hause. Wir sind ständig mit unseren Problemen beschäftigt und eilen immer irgendwo hin. Aufgrund einer solchen verrückten Tempo des Lebens, wir manchmal nicht die intrinsische Schwere in den Beinen bemerken.
Im Laufe der Zeit, die Beinmuskeln so überfordert, dass es um die Entwicklung von Anfällen führt. Normalerweise, wenn eine Person seine Füße zu reduzieren beginnt, er versucht nur, den Schmerz zu ertragen und geht weiter über ihr Geschäft. Aber wenn Sie wissen, was zu tun ist, können unangenehme Gefühle minimiert werden.
Empfehlungen, die die Krämpfe entfernen helfen:
• Maximale Pull Socke Füße auf
• Legen Sie die Füße auf dem kühlen Boden und versuchen, zumindest ein paar
Schritte zu machen • Stellen Salbe Massage Erwärmung
• Wenn der Schmerz stark ist, nehmen Sie ein Schmerzmittel
• Mehrere Maledie Spannung Prise
Hilfe mit Muskelkrämpfen Beine, Hände, Finger.
Wann immer und wo sie nicht durch Krämpfe der gleichen Symptome begleitet. Die Muskelmasse wird dicht und beginnt dramatisch zu schrumpfen. Aus diesem Grund, die Blutzirkulation, werden Nervenenden gedrückt und beginnt Taubheit der Hände oder Füße. Buchstäblich innerhalb von Sekunden Beschwerden werden zu sehr starken Schmerzen, die nicht einer Person erlaubt, normal zu bewegen.
Methoden eines unangenehmen Problem loszuwerden:
• Versuchen Sie, die Haltung
zu ändern • Reiben Sie Ihre Finger oder
Füße • Prick die betroffene Stelle mit einer Nadel
• in der physikalischen Therapie
Engage • Passen Sie Ihre
Menü • Trinken Sie genug
Flüssigkeit • Regelmäßig machen Hände und Füße entspannen warmeDusche
• einen minimalen Verbrauch von Alkohol und Nikotin
• Halten Sie nehmen regelmäßig Vitaminkomplexe
Warum ich Anfälle mit bin?
Wenn eine Person völlig gesund und voller Energie ist, Krämpfe es treten in der Regel aufgrund des Einflusses einiger äußere Reize oder wegen der schlechten Gewohnheiten. Wie die Praxis nach Beseitigung negativer Faktoren zeigt, verschwindet ein unangenehmes Problem ohne Behandlung.
wichtigste Ursachen der Anfälle:
• Schwerer Hypothermie
• Rauchen
• Trinken Alkohol.
• Sesshaften Leben
• Falsche Blutversorgung
Wie wird man von Krämpfen befreien?
Cramps eher unangenehmes Phänomen, das stark genug, um die Lebensqualität reduziert. Der Mann, der dieses Problem regelmäßig erscheint, ist in der Regel ziemlich reizbar. Und so seltsam es klingen mag, aber die Schuld dafür ist, starke Muskelkrämpfe.
Am häufigsten schmerzhaften Angriff erfolgt in der Nacht, und ein Mann bleibt nicht etwas anderes, wie Aktion aufstehen und nehmen die Schmerzen zu reduzieren. Und natürlich, weil dieser, hat er nicht genug Schlaf bekommen, der Körper normalerweise ruht nicht vor dem Hintergrund dieser übermäßige Nervosität und Reizbarkeit erscheint.
Tipps, die loszuwerden Krämpfe helfen wird:
• Versuchen langsam gezogen Zehen oder
Hände • Nehmen Sie die Bauchlage und die Übung Fahrrad
• Warten Sie einige Sekunden auf den Fersen
• Ein paar Mal steigt auf den Fußspitzen
• Druckkissen
Finger auf • Setzenwund Magnet
Warum habe ich Wadenkrämpfe in den Beinen?
Spetsyalisty glaubt, dass oft die Ursache der Anfälle ist nicht ganz richtig die Kreislauf- und Herz-Kreislauf-Systeme. Muskelgewebe beginnt von Sauerstoffmangel zu leiden, ist es allmählich verdichtet und die Entwicklung von Krampf provozieren.
weitere häufige Ursache für Myoklonus ist eine reduzierte Zellelektrolytgleichgewicht berücksichtigt. Diese Leute scheinen schmerzhaftes Problem oft genug, und dass die unangenehmsten, Schmerz kann nur mit Hilfe von Schmerzmitteln entfernt werden.
Faktoren, die die Entwicklung der Anfälle provozieren:
• Dehydration
• Empfang von Diuretika
• Plötzliche Druckstöße
• Hämodialyse
• Krampfadern
• Plattfuß
• Osteochondrose
Warum Krampf Finger?
Finger und Zehen sind von myoclonus leiden. Und obwohl an diesem Punkt in der Muskelmasse viel weniger Schmerz manifestiert sich als überall sonst. Meistens beginnt die Finger aufgrund des Fehlens der notwendigen Spurenelemente zu schließen, oder weil die Person quetscht regelmäßig das Bein.
Gründe, die die Entwicklung von Krämpfen Finger provozieren:
• Intensivtraining
• Schlechte Durchblutung
• Intoxikation
Organismus • Hohe Belastung
• Pathologie der Wirbelsäule
Warum Krampf Hand reduziert?
Wenn die Beine und Finger können in jedem Alter reduziert werden, die myoclonus Hände am häufigsten bei älteren Menschen gesehen. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass in diesem Alter der Menschen eine sitzende Lebensweise führen, und dies trägt zur Stagnation des Blutes und die Anhäufung von Salzablagerungen.
Wegen dieses stört die normale Versorgung von Nervenimpulsen und damit Konvulsionen erscheinen. Aber abgesehen davon, dass es mehrere Ursachen, die die Entwicklung dieses Problem auslösen können.
So:
• Calcium und Magnesium Mangel
• Mangelnde körperliche Aktivität
• Akzeptanz von Drogen
• Schlechte emotionalen Zustand
• Hormonelle Versagen
Was mit Krämpfen während
Schwangerschaft wird oft eine Qual für den weiblichen Körper. Zukünftige Mütter sind ständig besorgt über Übelkeit, da Ödeme, Reizbarkeit und Weinerlichkeit. Aber vielleicht das leidige Problem kann Krämpfe genannt werden.
Normalerweise beginnt diese Pathologie sich zu manifestieren, etwa im zweiten Trimester der Schwangerschaft. Zu diesem Zeitpunkt wird es drastisch den Blutzuckerspiegel reduziert und verringert Kalzium. Der Nachteil dieser Stoffe provoziert die Entwicklung einer schmerzhaften Problem.
Tipps zu helfen, Muskelkrämpfen zu kämpfen:
• regelmäßige Massage
Stellen • Essen Sie so viel wie langsame Kohlenhydrate • Jeden Tag möglich
, Milchprodukte
essen • Tragen Sie orthopädische Schuhe
• turnen für Schwangere
• einen Rest, legen die Füße auf dem Podium
warum bin ich Krämpfe in
Oft erscheint Myoklonus bei kleinen Kindern. Die Hauptursache dieser Krankheit ist schwere Schwangerschaft und Geburt betrachtet. Aber wenn es in der Erwachsenen Muskelkater erscheint, können die Kinder sie viele verschiedene Symptome haben. Das Kind kann sehr abgehackt Arme, Beine sein, seinen Kopf zurück werfen, Blaufärbung der Haut, und in schweren Fällen kann Schaum auf den Lippen auftreten.
Ursachen der Anfälle bei Kindern:
• Häufige Infektionen
• Nervensystem
• Schwere Vergiftung
• Fehlerhafte Magen-Darm-
• Geburtstrauma
• Erblichkeit
Warum in der Nacht Krämpfe?
Wie Sie wahrscheinlich provozieren die Entwicklung von myoclonus realisiert kann durchaus eine große Anzahl von Faktoren sein. Aber wenn in Ihrem Fall das Problem der Liebe manifestiert sich nur in der Nacht, dann ist dies ein Signal, dass Sie nicht in Ordnung mit dem Nerven- und Hormonsystem sind. Wenn Sie nicht an einen Spezialisten wenden und eine vollständige Untersuchung zu unterziehen, ist es wahrscheinlich, dass der Zustand verschlechtern wird, und es wird die Entwicklung eines solchen schweren Erkrankungen wie Epilepsie auslösen.
Gründe nächtliche Wadenkrämpfe:
• Überspannung
Muskel • Lange Präsenz auf
kalt • Starke Emotionen
• Probleme mit peripherer arterieller Verschluss
• Der Mangel an Salz in den Körper
Arten nächtliche Wadenkrämpfe:
• Nervenkrampf. Diese Art von Krampf beinhaltet nicht nur die Skelettmuskeln und Bronchien, Speiseröhre, Darm und Blutgefäße Wände zu reduzieren. Meistens erscheint es auf dem Hintergrund einer sehr hohen Belastung
• Krampf des Gesichts. Gesichtsmuskeln in der gleichen Art und Weise wie alle anderen auch nicht sehr gern starke Spannung ist. Deshalb, wenn eine Person eine lange Zeit in einem depressiven Zustand ist, dann kann es beginnen
Augen • Konvulsionen bei hohen Temperatur zu zucken. Diese Art von Krampf kann als Licht Glieder Rucken, rollt mit den Augen, und der Verlust des Bewusstseins. Der Angriff kann von wenigen Sekunden bis 20 Minuten
• Konvulsionen bei hohem Druck dauern. In der Regel Druck gehängt Druck bei Menschen beginnt Spasmus des Blutgefäßes. Zur Verbesserung kann die Bedingung eine schnelle Normalisierung sein, alle Parameter
Wie mit Krämpfen helfen?
nicht immer chelove, die angreifen, begann die Bedingung kann sich lindern. Wenn myoclonus scharf genug erscheint, wird die Person erforderlich, Ihnen zu helfen. Und das muss richtig gemacht werden. Wenn dein Vater oder Schwester in Ohnmacht gefallen oder schlecht auf Ihre Rufe, dann sicher sein, einen Krankenwagen rufen. In der Zwischenzeit wird sie gehen, um zu versuchen, den Patienten in eine bequemere Position zu bringen.
Empfehlungen Hilfe:
• Setzen Sie den Kopf auf dem Kissen
• Drehen Sie es leicht zu einer Seite
• Objekte entfernen, die Verletzungen
•
ruhigen Ton sanfte Massage
• Sprechen Sie mit der Person Versuchen dazu führen könnten, welche Krankheiten Anfälle sind?
Viele glauben, dass die Muskelkrämpfe nur Übung oder starken Stress auslösen kann. Natürlich, wenn eine Person völlig gesund ist, dann ist es in der Regel nur zwei dieser Faktoren und ist ein Katalysator für die Probleme. Aber manchmal ist die Ursache der Anfälle sind ziemlich schwere Krankheit, die ohne adäquate Behandlung schwer genug sein kann, um den menschlichen Körper zu schaden.
Krankheiten, die die Entwicklung von myoclonus provoziert:
• Osteochondrose
• Pathologie
Gefäße • Zirrhose
• Maligne
Tumor • Hypertonie
• Alle Arten
Zysten • Epilepsie
• Asthma
• Multiple Sklerose
Behandlung Anfälle
Wenn Muskelkrämpfe manifestierensehr oft mit starken Schmerzen und Verlust des Bewusstseins begleitet, ist es unmöglich, unabhängig die Pathologie zu behandeln. Es wäre besser, wenn Sie um Hilfe gehen, und es ist bereits nach alle Tests vorbei beraten, wie man richtig das Problem loszuwerden.
Behandlungen:
• Einnahme von Medikamenten. Die beste Option wäre eine Tablette, die aus Kalium, Magnesium und Calcium
• zusammengesetzt ist, spezielle Übungen.Übungen sollte möglich sein, den Blutkreislauf und Stoffwechselprozesse
• Wir verwenden Volksmedizin zu verbessern. Es ist zwingend notwendig eine beruhigende Tee zu nehmen zu haben, sowie regelmäßig zu massieren und heiße Kompresse
Prävention Krämpfe
Jeder weiß, dass Prävention die beste Abschreckung für absolut alle Krankheiten. Also nicht faul und jeden Tag kümmern Ihres Körpers. Nach allem, wenn es richtig funktioniert, ist es wahrscheinlich, Sie in der Lage sein werden, die Entwicklung der Probleme wie Krämpfe zu vermeiden.
Vorbeugende Maßnahmen:
• Essen Sie nach rechts
• Übung regelmäßig
• Versuchen Sie, Stress-Situationen zu vermeiden
• bequeme Schuhe
tragen • Regelmäßig ein beruhigendes Bad
nehmen • Kaufen Sie eine bequeme Matratze und Kissen