Jeder kennt die medizinischen Eigenschaften von Himbeeren seit seiner Kindheit. Und was wissen wir? Ein Mittel gegen Erkältungen. Und doch? Es stellte sich heraus, dass Himbeeren helfen können, Gewicht zu verlieren.
Wie Sie mit Hilfe von Himbeeren
abnehmen Dazu brauchen Sie nur nichts: essen Sie vor der Hauptmahlzeit ein halbes Glas Himbeeren. Und 30 Minuten vor dem Essen.
Im Prinzip ist es nicht so schwer sich zu erinnern. Vor allem diejenigen, die Himbeeren unter dem Fenster haben. Oder im Wald in der Nähe von zu Hause.
Was ist noch nützlich Himbeeren
Die Zusammensetzung von Himbeeren überrascht mit der Anhäufung von verschiedenen Utilities. Es enthält fast alle Vitamine der Gruppe B. Und doch? Vitamine A, C, D, E, PP.Aber das ist nicht alles, Himbeere ist reich an einer Vielzahl von Spurenelementen, von denen die wichtigsten vielleicht: Calcium;Kalium;Eisen;Phosphor. Stimmen Sie zu? Stellen Sie sich vor - in den Blättern und in den Himbeeren gibt es Salicylsäure. Was überrascht Fruchtsäfte, die Himbeerblätter enthalten. Das ist nicht genug - Himbeerfasern sind reich an Fruktose, Pektinen, organischen Säuren, Gerbstoffen und ätherischen Ölen.
Himbeere ist fast die einzige Kultur, die auch nach der Wärmebehandlung( zum Beispiel in Kompott oder Marmelade) alle Vitamine( außer C) und nützliche Substanzen konserviert! Also, hurra zur Himbeere! Himbeeren in der Pflege( wenn Sie genug Wasser für sie haben) ist überhaupt nicht unprätentiös, reproduziert sich gerne( wenn Ihr Abgang für sie geeignet ist).Und im Allgemeinen haben Himbeeren, wenn wir offen sprechen, vor nichts Angst, nur zwei Dinge: Austrocknen und Überfluten. Und im Prinzip kann es in allen Breiten leben und Früchte tragen.
Deshalb Rat: Versuchen Sie mehr Himbeeren während der Reifezeit zu essen! Sie werden Ihre Immunität stärken und Kinder werden schneller wachsen. Aber es ist besser, keine Himbeeren auf dem Grundstück in der Nähe des Wassers zu pflanzen: Wenn ein Rohr bricht, kann es nass werden. Aber sie komplett von Wasser zu berauben, ist es auch nicht wert. Es ist besser, öfter zu befeuchten. Bei einem Mangel an Wasser wird die Himbeere seicht und die Früchte sind irgendwie geschmacklos. Weil sie einen unreifen Geschmack haben. Himbeere ist vor allem für ihre hervorragenden antipyretischen Eigenschaften bekannt. Himbeeren helfen Ihnen bei einer Vielzahl von Krankheiten, von Bluthochdruck( Herzkrankheiten, Blutungen, Fieber) bis hin zum Abbau der Energie. Oder zum Beispiel von einem Nervenzusammenbruch. Akzeptiere es und mit Beriberi und Anämie. Sie können es nicht glauben, aber Himbeeren sind Ihre Helferin mit Gelenkerkrankungen und Radikulitis. Sie wird Ihnen bei Verstopfung helfen. Stellen Sie sich vor, wie viele Gelegenheiten in dem scheinbar gut erforschten Essen von allen Seiten lauern - Himbeeren.
Eigenschaften von Himbeeren, nützlich zur Gewichtsreduktion
Die oben genannten Eigenschaften von Himbeeren sind gut, aber charakterisieren sie nicht als Mittel zur Gewichtsreduktion. Schauen wir uns diese besondere Beerenfunktion an. In der Himbeere gibt es lipolytische Enzyme. Für was sind sie berühmt? Sie tragen zur Fettverbrennung bei.
Raspberry hat überraschenderweise einen sehr niedrigen glykämischen Index, so dass es keinen Einfluss auf den Anstieg des Blutzuckers hat. Ein relativ hoher Ballaststoffgehalt unterstützt die Arbeit des Gastrointestinaltraktes mit allen sich daraus ergebenden Folgen, nämlich der rechtzeitigen Entfernung von Toxinen, der Wiederherstellung der Darmmikroflora.
Zum Abnehmen ist eine weitere wichtige Eigenschaft von Himbeeren wichtig: Es hat harntreibende und choleretische Eigenschaften, die überschüssige Salze aus dem Körper entfernen.
So aktiviert Himbeere Sauerstoff- und Lipidaustausch, was beim Abnehmen hilft. Und wie bei der Verwendung in einer Mono-Diät und einfach im täglichen Gebrauch.Übrigens, das zweite ist vorzuziehen, weil der Körper allmählich abnehmen wird, während er gleichzeitig heilt. Wenn Sie allergisch auf Himbeeren sind - verwenden Sie es vorsichtig. Am wichtigsten - sei gesund! Verletze dich nicht!