Notwendige Vitamine und die besten Vitaminkomplexe für die Gesundheit der Gelenke

Schützen Sie Ihre Gelenke und Bänder ganz gleich, wie Sportler und gewöhnliche Menschen aus ihrem Staat über die Mobilität und Gesundheit abhängen. Gelenke und Bänder sind in großer Gefahr von Krankheiten, die aus verschiedenen Gründen: der Grad der körperlichen Aktivität, Ernährung, Vitamine und so weiter. Um Schmerzen und chronische Gelenkerkrankungen zu vermeiden, müssen wir die Prävention.

• Vitamine notwendig Gelenke
• Vitamin-Komplexe
• Von Knirschen
• Gelenken für Mobilität
• Gelenke von Arthritis und Arthrose
• für Frauen und Kinder ältere
• Für Sportler
• für Tiere Vitamine

notwendige Gelenke

Zur Vorbeugung von Erkrankungen des BewegungsapparatsMotorsystem ist notwendig, Vitamine zu nehmen, die die Gelenke zu stärken. Sie können in Lebensmitteln und in Form von speziellen Zubereitungen erhalten werden.

• Vitamin A ist für das Wachstum von Knorpel und Knochen und verhindert destruktive Prozesse in den Gelenken. Dill, Petersilie, Spinat - Die größte Menge davon wird in Fischöl, Leber, Butter, sowie Grün enthält.
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• B Vitamine ( B1, B2. .. B12) mit der Struktur der Verbindungselemente verringert ist, Schmerzen lindern. B-Vitamine sind reich an Meeresfrüchten, Kleie, Getreide und Käse.
  

  
  

• Vitamin C unterstützt die Struktur und Leistung von Knorpel, Bänder und Gelenke stärkt und schützt sie vor Verschleiß.Es ist in Paprika, Tomaten, Erbsen, Orange, Zitrone und Stachelbeeren gefunden.
• Vitamin D stärkt Knochen und Gelenke, reinigt Gefäße. In großen Mengen in Fischöl und Lebertran.
• Vitamin E wirkt dich auf die Beweglichkeit der Gelenke, stellt den Knorpel und Bänder nach der Verletzung, verlangsamt den Alterungsprozess der Zellen. Es ist in Erdnüssen, Brokkoli, Sanddorn, Rote Bete und Sellerie.
• Gruppe Vitamine K ( K1, K2, K3, K4, K5) sind verantwortlich für die Wundheilungsprozesse Blutgerinnung regeln. Enthalten in Schweineleber, Trauben, grünes Blattgemüse, saure Sahne, Joghurt.
• Selen günstige Wirkung auf beschädigte Gelenken, lockert stechenden Schmerz bei Prellungen.
• Calcium wirkt sich auf die Festigkeit der Knochen. Es ist besonders nützlich in Kombination mit Vitamin D.
• Kupfer Knorpel schützt, den Körper mit Sauerstoff sättigen.
• Methylsulfonylmethane bietet eine analgetische Wirkung, desinfiziert und wieder Gelenkgewebe.
• Chondroitin fördert Knorpel, unterstützt die Verbindungsfunktion. Es ist für die Nahrungsergänzungsmittel als Teil von Bündeln von Rindern verarbeitet.
• Glucosamin stellt den Knorpel vor Verletzungen.
• Silizium verbessert die Elastizität der Gewebe und Knochen sraschivaemost.
• Zink stärkt die Knochen. Enthalten in Erdnüsse, Samen, Getreide, Datteln, Erbsen. Wenn der Schmerz

Vitamin-Komplexe

Gelenke Behandlung ist am effektivsten, wenn Vitaminkomplexen angewandt, die eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen zu kombinieren. Sie müssen einen Arzt konsultieren, um zu bestimmen, welche am besten Vitaminkomplexe zu arbeiten. Außerdem kann Ihr Arzt Vitamine für Gelenke Injektionen verschreiben.

Von Knirschen Gelenken

Mobility manchmal durch ein Knirschen von Gelenken einhergeht. Dies kann viele Ursachen haben:

• ältere Menschen - Gelenkerkrankungen;
• Kinder - Unreife des Ligamentum muskulären Systems;
• Jugendliche - vor allem altersbedingte Entwicklung;
• Frauen - eine genetische Veranlagung für die Flexibilität der Gelenke.

Gelenkknirschen kann sowohl eine Norm als auch ein Anzeichen für eine Krankheit sein. Um die Gesundheit der Gelenke und Bänder zu erhalten, ist es wichtig, die notwendigen Vitaminkomplexe vollständig und richtig zu essen.

in die Ernährung aufgenommen werden. Wenn Gelenke gerissen sind, empfehlen Experten Duovit .Es wird in Form von mehrfarbigen Pellets hergestellt. Der Verlauf der Therapie 20 Tage, nehmen Sie 2 Tabletten in verschiedenen Farben pro Tag. Kontraindikationen: Hypervitaminose A, E und D, Magengeschwür, Tuberkulose, Alter bis zu 10 Jahren.

Für die Beweglichkeit der Gelenke

Vitamin für Gelenke mit Glucosamin und Chondroitin wirken entzündungshemmend. Sie ermöglichen die Bewahrung der Gelenkbeweglichkeit durch Bereitstellung von Calciumablagerung in Knochengewebe und enzymatische Prozesse in Knorpelzellen. Vitamin für das Gelenk Glucosamin hilft, die Elastizität des Knorpelgewebes wiederherzustellen.

Nützliche Gelenke Glucosamin und Chondroitin finden sich in folgenden Präparaten:

• Doppelgerz aktiv Glucosamin + Chondroitin .Vitamine sind in der Behandlung von Frakturen, Osteoarthrose, Osteochondrose angezeigt. Das Medikament eignet sich für Sportler mit starker körperlicher Anstrengung, ältere Menschen und Diäten. Erhältlich in Kapseln. Nehmen Sie mit der Nahrung 1 Kapsel pro Tag ein. Kontraindikationen: Schwangerschaft, Stillzeit, Alter bis 14 Jahre.

  

• Glucosamin maximum von Natur Produkt .Erhöht Gelenkbeweglichkeit mit Arthritis, nährt Knorpelgewebe. Produziert in Form von Tabletten, Kapseln, Ampullen und Pulver. Empfangen von Tabletten / Kapseln zu den Mahlzeiten 1-2 mal pro Tag, Pulveraufnahme - 1 Paket pro Tag, Injektionen - 400 Milligramm 3 mal pro Woche. Der Kurs dauert 4 bis 6 Wochen. Kontraindikationen: Empfindlichkeit gegenüber dem Medikament, Schwangerschaft, Stillzeit, Phenylketonurie, Nierenversagen.

  

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• Kompatibel mit Calcium D3 .Das Medikament füllt den Mangel an Kalzium und Vitamin D3.Empfang mit Essen: 1 Tablette 2-3 mal am Tag. Kontraindikationen: Tuberkulose, Tumoren, Osteoporose aufgrund von Immobilisierung, Überempfindlichkeit, chronisches Nierenversagen, Phenylketonurie, Alter bis zu 3 Jahren. Vorsicht: mit Schwangerschaft und Stillzeit.

  

• Glucosamine Flex ist eine biologische Ergänzung für die Gesundheit der Gelenke in Polen, dank der mineralischen und pflanzlichen Extrakte, beeinflusst sorgfältig Gelenkknorpel, die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke und die Gesundheit der Knochen, stärkt die Muskelkraft. Nehmen Sie das Medikament wird nach dem Essen dreimal täglich für 1 Kapsel empfohlen. Der Eintritt dauert mindestens 8 Wochen. Keine Kontraindikationen gefunden.

  

Finnische Arzneimittel für die Gelenkgesundheit sind ebenfalls erwähnenswert: Nivelamin Strong, Bodyflex Combi, Bodyflex Glucosamin.

Von Arthritis und Arthrose

Bei Arthrose( Deformität) der Gelenke werden vor allem Vitamine der Gruppe B eingesetzt, die die Schmerzempfindlichkeit reduzieren.

Vitamine D, B, A, C und Makronährstoffe, die für die Gelenkarthrose nützlich sind, sind Calcium und Magnesium.

• Möller .Vitamine schützen vor Arthritis und Arthrose, mildern entzündliche Prozesse. Sie halten die Integrität von Gelenken und Knochenstruktur aufgrund der Anwesenheit in der Zusammensetzung der Vitamine D und E, Ingwer und Omega-3 bei schwangeren kontraindiziert.

  

• KONDRONOVA .Das Medikament ist in der Behandlung von Osteoarthrose I-III Grad, Osteoarthritis, Periarthritis und Patella angezeigt. Es ist in Kapseln und als Salbe erhältlich. Nehmen Sie 2 Kapseln 2-3 mal täglich für 2 Wochen bis 4 Monate. Salbe wird auf einen wunden Punkt angewendet. Kontraindikationen: Überempfindlichkeit, Schwangerschaft, Stillen, Alter bis 14 Jahre. Mit Vorsicht sollte bei Diabetes mellitus, Bronchialasthma, Thrombophlebitis, Blutungsneigung eingesetzt werden.

  

• MatrixOsteo .Das Medikament stimuliert die Synthese von Knorpelgewebe. Es wird in Form einer Flüssigkeit hergestellt. Vor dem Essen verdünnen Sie 5-6 Tropfen der Droge in einer kleinen Menge Wasser und trinken Sie. Führen Sie das Verfahren 2-3 mal täglich durch. Kontraindikationen: Schwangerschaft und Stillzeit, Intoleranz, Alter bis 14 Jahre.

  

• Sabre .Lindert Entzündungen bei Arthritis, Arthrose, Osteochondrose, Gicht. Beseitigt Schmerzen und Schwellungen der Gelenke, Muskelverspannungen. Produziert in 3 Formen: Tabletten, Creme und Tinktur. Nehmen Sie 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten ein. Die Creme sollte täglich 2-3 mal täglich angewendet werden. Tinktur sollte oral vor den Mahlzeiten 2 mal am Tag, 1 Teelöffel in 1/3 Tasse Wasser verdünnt werden. Der Kurs dauert 20-30 Tage. Kontraindikationen bei der Einnahme von Kapseln: Schwangerschaft, Stillzeit, Intoleranz;Creme - Allergie und Reizung an den Anwendungsorten;Tinkturen - bis zum Alter von 18 Jahren, Alkoholismus, traumatische Hirnverletzung, Epilepsie, Leber und Niere, Intoleranz, Schwangerschaft und Stillzeit.

  

Frauen und Kinder Frauen und Kinder

Vitamine geeignet für die Herstellung von Verbindungen Solgar( Solgar) wie für die Prävention von chronischen Erkrankungen der Gelenke und in der postoperativen Phase. Die Firma Solgar produziert wirksame Vitamine für Gelenke von Einkomponenten-Präparaten zu Multivitamin-Komplexen.

In der Linie der Vitaminkomplexe Solgar - 12 Vitamine, die für die Gelenke notwendig sind.

• Vitamin K .Fördert Verhärtung von Knochen und Blutgerinnung, Vorbeugung von Osteoporose. Nehmen Sie 1 Kapsel mit Essen. Es gibt Nebenwirkungen in Form von Allergien.

  

• Hyaluronsäure .Es nährt Gelenkknorpel, normalisiert das Verhältnis der Gelenkflächen. Nehmen Sie 1 Tablette pro Tag zu den Mahlzeiten ein. Kontraindikationen: Schwangerschaft und Stillen, Alter bis 15 Jahre, onkologische Erkrankungen, individuelle Intoleranz.

  

• Kangavitis mit Vitamin C .Das Medikament für Kinder in Form von Kautabletten, die schnell den Körper mit Vitamin C sättigen hilft Muskeln und Bindegewebe der Haut, die Heilung von Wunden und Beschleunigung der Entwicklung der Knochen zu stärken. Es wird zur Vorbeugung von Rachitis verwendet. Es gibt keine Kontraindikationen.

  

Für ältere Menschen mit dem Alter

Muskel-Skelett-System brüchig werden, Ausdünnung Knochengewebe, verlieren ihre Elastizität Gelenke. Im Laufe der Jahre nimmt daher die Aufrechterhaltung der Funktion von Geweben und Organen zu. Vitamine für Gelenke für ältere Menschen wirken im Gegensatz zu zahlreichen Medikamenten positiv auf das Immunsystem.

Vitaminpräparate für Gelenke, die eine gute Gesundheitsunterstützung für Rentner werden:

• Arthrokomplex .Es verhindert die Zerstörung von Gelenkknorpel, erhöht die Elastizität des Knorpelgewebes, stärkt Bänder und Muskeln, beseitigt Entzündungen. Die Suspension sollte bei 5 Milliliter während der Mahlzeiten 1-3 mal am Tag eingenommen werden. Der Kurs dauert 8-16 Wochen. Kontraindikationen: Schwangerschaft, Stillzeit, Allergie.

  

• Arthroskop .Entfernt Entzündungen, stärkt und regeneriert Gelenke, Sehnen, Bänder und Knochen. Nehmen Sie 1 Kapsel 3 mal täglich vor den Mahlzeiten. Der Kurs dauert 6-12 Wochen. Kontraindikationen: Alter unter 16 Jahren.

  

• Goldener Schnurrbart mit sabelnik ( Cortez).Ein preiswertes Präparat, das den Zustand bei Rheuma erleichtert, die Ablagerung von Salzen in der Wirbelsäule und den Gelenken. Nehmen Sie 1 Tablette 2-3 mal täglich nach den Mahlzeiten für 30 Tage. Kontraindikationen: individuelle Unverträglichkeit, Schwangerschaft und Stillzeit.

  

Für

Athleten Athleten müssen sich während intensiver Trainingseinheiten und während der Erholung von Verletzungen selbst versorgen.

Die wichtigsten Sportvitamine für Gelenke und Bänder, die den Sportlern empfohlen werden und auf die Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität abzielen:

• Collagen ultra .Stellt beschädigte Gelenke wieder her und lindert Schmerzen. Erhältlich in 3 Arten: Pulver für den internen Gebrauch, Gel und Creme - für den externen Gebrauch. Bioadditive in Pulver nehmen Sie 1 Mal pro Tag mit Nahrung, rühren Sie es in ein halbes Glas Wasser, Milch oder Tee. Der Mindestkurs beträgt 1 Monat, der Kurs sollte 2-3 mal im Jahr wiederholt werden. Kontraindikationen: Überempfindlichkeit, Schwangerschaft und Stillzeit, Oxalurie, hohe Gerinnungsfähigkeit des Blutes.

  

• Orthomol Sport .Das Medikament zur Vorbeugung von Gelenkerkrankungen. Produziert in Tabletten und Trinkflaschen. Trinken Sie 1 Flasche nach oder während dem Essen mit 1 Tablette 1 Mal pro Tag. Es gibt keine Kontraindikationen.

  

• Optium Nutrition Opti-Men und Optium Nutrition Opti-Frauen .Amerikanische Vitamine für Gelenke, beliebt bei Sportlern. In ihrer Zusammensetzung: Phyto-Mischung, 25 Vitamine und Mineralstoffe, 8 Aminosäuren, 8 exotische Pflanzen. Alle diese Komponenten ermöglichen eine maximale Nutzung der inneren Reserven des Körpers und beschleunigen den Stoffwechsel. Nehmen Sie mit dem Essen 2 Tabletten pro Tag ein. Kontraindikationen: Alter bis 18 Jahre, erhöhte nervöse Erregbarkeit, Schwangerschaft und Stillzeit, Schlaflosigkeit, arterielle Hypertonie.

  

Für Tiere

Auch Heimtiere benötigen Vitamine zur Stärkung des Bewegungsapparates. Für Katzen und Hunde wurden Vitamine für Gelenke entwickelt, Polidex Gelabon plus in Form von Futterzusätzen.

Das Medikament wird für Kätzchen und Welpen während des Wachstums und unter Stress, alternde Tiere benötigt. Polydex stellt Schäden an den artikulären Taschen und intraartikulären Knorpeln wieder her, trägt zur korrekten Einstellung der Ohrmuscheln bei und beseitigt die Wirkung der "Anschwellung der Vordergliedmaßen".Es gibt keine Kontraindikationen.