Junkies Gesundheit zwingend sind Gemüse-Menü.Unter den nützlichen und köstlichen Produkten ist nicht der letzte Schritt Brokkoli. Um alle nützlichen Eigenschaften zu bewahren, wird es eingefroren. Bei der Herstellung eines solchen Produkts ist nicht verloren Vitamine und Mineralien. Es ist wichtig, die Merkmale der Zubereitung von gefrorenem Brokkoli zu kennen.
- Zutaten
- Prozess
Food Ingredients
- Brokkoli - 350 Gramm;
- Löffel Olivenöl;
- Butter - 10 Gramm;
- schwarzer Pfeffer.
Verfahren zur Herstellung von
ein Paket von gefrorenen Knospen nehmen und auspacken. Wenn es Zeit ist, Brokkoli auftauen und überschüssige Flüssigkeit entfernen.
Gießen in eine Schüssel mit Wasser 5 Zentimeter dick ist. Wenn es kocht, salzen und Brokkoli hineingeben.10 Gramm Salz reichen pro Liter Wasser aus. Nach dem Kochen den Kohl für 2-3 Minuten kochen lassen.
Bereit Blütenstand faltet ein Sieb geben in. Lassen Sie die überschüssige Flüssigkeit ablaufen.
Auf dieselbe Weise wird Brokkoli in einem Mikrowellenofen gekocht. Nur kann es länger dauern, sich vorzubereiten. Daher ist es wünschenswert, die Bereitschaft des Produkts zu überprüfen. Als solches kann die Brokkoli bereits als Fertiggericht verwendet werden. Für Fans von gebratenen, müssen Sie ein paar weitere Manipulationen tun. Hinweis
Hitze ein Topf und legen ein Stück Butter und einen Löffel Olivenöl.
Wenn sich das Öl auflöst, den Brokkoli in den Topf geben. Braten und ständig rühren. Frittieren Sie es leicht während des Bratens. Kochen, bis der Blütenstand weich wird.
Den Brokkoli in die Schüssel geben. Für den Geschmack mit schwarzem Pfeffer bestreuen.
Zarte Blüten dienten als Beilage zu Fleischgerichten, verwendet in Salaten, Suppen und Aufläufe. Brokkoli wird unabhängig und in Kombination mit anderen Gemüsen und Produkten zubereitet.
Ich benutze oft die Mikrowelle, aber in dem Prozess des Kochens Brokkoli I Salze. Bereit Blütenstand breitete ich auf einen Teller und ein wenig gießen Sojasauce und mit etwas Apfel oder Traubenessig bestreut. Dies verleiht dem Produkt einen sehr pikanten Geschmack! Ich rate dir, es zu versuchen.
Was für ein einfaches Rezept. Ich denke, dass es lecker und nützlich ist. Und ich koche normalerweise Suppe Püree aus gefrorenem Brokkoli mit Sahne, auf Hühnerbrühe. Sie müssen noch einmal versuchen, und diese Version, I - ein großer Fan von Brokkoli.