Ils disent que les yeux sont un miroir de l'âme. Dans cet article, nous parlerons de cheveux - un miroir de la santé.Et vous devez prendre soin d'eux, non seulement avec l'aide de produits cosmétiques, qui produisent un effet temporaire, mais à l'intérieur - les substances nourrissantes corps capables de rétablir l'équilibre en vitamines, en assurant la beauté et la santé des cheveux pendant une longue période. Pour aider à venir dans la liste à portée de main des vitamines efficaces pour les cheveux.
- Essential Vitamines
- complexe efficace Aevit
- Vitrum Beauté
- Pantovigar
- Perfectil
- Revalid
- Alerana
- Merz
- Doppelgerts
- Solgar
- Duovit
- Complivit Radiance
- vitamine
- masque pour restaurer
- Pour renforcer
- à pouvoir Avis
Vitamines essentielles
utiles pour les cheveux sont les vitamines B, C, A et E, qui agissent sur les cheveux de différentes manières:
- B1, ou thiamine: renforce et stimule la croissance des cheveux. Il se trouve dans les plantes de la famille des légumineuses, épinards, pain de blé, la levure, ainsi que la viande porcine et le bœuf, le foie, les reins et le cerveau.
- A ou rétinol: régénère structure endommagée de cheveux, augmente la fermeté et l'élasticité, est un antioxydant. Sa plus grande quantité est dans l'huile de poisson.
- B2 ou riboflavine favorise l'élasticité des cheveux, prévient l'apparition des pointes fourchues, la perte de cheveux et les cheveux cassants. En outre, un effet positif sur le cuir chevelu, ce qui empêche les pellicules. Contenues dans le foie, les reins, les champignons, les oeufs et le fromage cottage.
- B3 ou niacine( acide nicotinique) stimule la croissance des cheveux, l'extension des vaisseaux et fournissant un écoulement d'oxygène aux follicules pileux. En outre, il contribue à préserver la couleur naturelle des cheveux. Il est une source naturelle de pain de seigle, l'ananas, le sarrasin, les haricots, la viande, le foie, les reins.
- B5 ou acide pantothénique: une carence dans le corps conduit à la perte de cheveux et dépigmentation, car il participe à la formation des follicules pileux. Figurant en vert, les carottes, les oeufs de poisson, le jaune d'oeuf, ainsi que dans les produits animaux.
- B8 ou inositol: recours effectif contre la perte de cheveux et stimule leur croissance rapide. Inotizol trouvée dans les oranges, le melon, le son, les noix et les légumineuses.
- B9 ou acide folique: agit contre la perte de cheveux jusqu'à la calvitie de décélération, ce qui est particulièrement efficace pour les hommes. Et contribue également à préserver la pigmentation des cheveux. Ses sources - ce verts et des herbes, des grains, beaucoup de fruits et légumes ainsi que le poisson, la viande, les œufs et les produits laitiers.
- B12 ou cyanocobalamine: favorise, renforce et améliore l'élasticité des cheveux. Parmi les aliments riches en vitamine B12 sont le foie et les reins.
- B7 ou biotine: Restaure la structure endommagée, d'accélérer la croissance des cheveux, nourrit le cuir chevelu. Contenue dans les reins, le foie, ainsi que les légumineuses, les noix et le chou-fleur.
- E ou tocophérol, améliore la circulation sanguine du cuir chevelu que stimule la croissance des cheveux et empêche la perte de cheveux. Ses sources sont toutes les huiles végétales, la viande, le lait, les haricots, le pain blanc.
- C ou acide ascorbique renforce également les vaisseaux sanguins, ce qui améliore le flux d'oxygène aux follicules pileux. Contenues dans les agrumes, les groseilles et autres fruits et légumes.
efficace complexe le plus efficace pour la récupération des cheveux sont des complexes de vitamines, composantsqui sont sélectionnés en fonction des problèmes spécifiques avec les cheveux. L'industrie pharmaceutique moderne offre une gamme de qualité et de vitamines abordables pour les cheveux.
au contenu ^Aevit
a un rapport optimal de vitamines A et E, en conséquence améliore la structure des cheveux et stimuler leur croissance. Le médicament est pris par voie orale, par capsule par jour pendant un mois. Parce que rétinol peut causer un mauvais développement du fœtus, il ne doit pas être prise à l'insu du médecin pendant la grossesse.
Vitrum Bjuti
vitamines du complexe moyen comprend une pluralité de minéraux et de vitamines E, C, B1, B2, B6, B12, acide folique, la biotine, l'inositol, le nicotinamide et l'acide pantothénique. Merci à une combinaison harmonieuse de composants Vitrum Beauté ne provoque pratiquement pas de réactions secondaires.
Pantovigar
complexe de vitamines, contenant un certain nombre d'éléments qui contribuent à la croissance et la récupération de la structure des cheveux. En particulier, ses ingrédients actifs - est thiamine, la cystine, la levure, il est une source de vitamines B effet tangible se produit au bout de 2 semaines - six semaines, selon la vitesse de régénération des cheveux.
Perfectil produit
contient des vitamines B et C, l'acétate de tocophérol, utile pour les acides aminés des cheveux, des minéraux et des extraits de plantes médicinales. Perfetil favorise la régénération cellulaire rapide, améliore la circulation sanguine, stimulant ainsi la croissance des cheveux, leur fournissant une élasticité et une structure intégrée.
Revalid
Ce complexe de vitamines et de minéraux comprend les vitamines D, A, E, B et extrait de levure médicale de mil et de blé.Revalid aide à restaurer et accélérer la croissance des cheveux, ainsi que leur structure. Il aide à éliminer les pellicules, le cuir chevelu démangeaisons, la séborrhée. De plus, c'est un biocatalyseur du processus de croissance cellulaire, à partir duquel les cheveux sont restaurés encore plus vite.
Alerana
Le médicament se compose de deux types de complexes de vitamines: jour et nuit. Le premier contient des vitamines B1, C, E, de l'acide folique, des oligo-éléments: magnésium, fer, bêta-carotène, sélénium.formule de nuit est constitué de cystine, de zinc, de D-pantothénate de calcium, les vitamines B12, B6, B2 et D3, le silicium, la biotine, le chrome, et de l'acide para-aminobenzoïque.
Merz outil
comprend les meilleures vitamines pour les cheveux: le groupe B, A, C et E, de la biotine, de la cystine et de l'extrait de levure. Ainsi, Merz favorise l'accélération de la croissance des cheveux, la régénération des cellules du cuir chevelu, la restauration de la structure des cheveux et leur renforcement. Puisque la concentration de vitamine A dans la préparation est suffisamment élevée, elle ne devrait pas être consommée pendant la grossesse.
Doppelgerts
médicament série Doppelgerts Beauté et beauté santé des cheveux est une partie de la vitamine C, PP, B6, la cystéine, la biotine, l'acide pantothénique. Il favorise la croissance des cheveux et la restauration de leur structure, nourrit le cuir chevelu, en éliminant sa sécheresse, améliore l'approvisionnement en sang des follicules pileux.
Solgar
HNS entreprise complexe Solgar comprend des vitamines et des minéraux, y compris le zinc, le calcium, la vitamine C et d'autres substances biologiquement actives pour améliorer la croissance, le renforcement de la racine des cheveux, la restauration de la structure des cheveux.
Duovit
La préparation contient dans sa composition toutes les vitamines nécessaires pour des cheveux sains. Aide à améliorer l'apparence des cheveux, ainsi que leur croissance, agit contre leur fragilité et leur perte.
Complivit Radiance
de vitamines et de minéraux moyen complexe comprend un extrait de thé vert. L'effet est de régénérer les cellules du cuir chevelu, d'améliorer l'apport sanguin aux racines des cheveux, ce qui stimule leur renforcement et améliore la croissance des cheveux.
vitamine
masque Outre le système de prendre des vitamines pour aider à la remise en état des cheveux après la grossesse, la carence en vitamine ou un tableau peut aider les masques spéciaux de vitamines.
au contenu ^Pour restaurer
Pour la procédure de vitamines nécessaires capsules A et E, dont le contenu doit être versé dans un récipient d'huile d'olive. Pour les cheveux de longueur moyenne, trois cuillères à soupe du mélange suffira. Le masque doit être appliqué sur les cheveux propres et humides sur toute la longueur, tout en frottant dans les racines pendant une heure sous le film. Après cela, lavez vos cheveux avec du shampoing.
à la table des matières ^Pour renforcer
mélangede vitamines B peut être ajouté ou un moyen pour laver les cheveux, ou laisser un film sous le masque., Vous avez besoin de prendre de la vitamine B12, B6 et B2 dans des ampoules, les mélanger avec un oeuf, une cuillère d'huile d'olive et bardane. Appliquer le masque sur toute la longueur des cheveux, après une heure de lavage avec un shampooing. Un tel outil aide à renforcer et à restaurer les cheveux, et leur donne également de la brillance.
au contenu ^Pour pouvoir
pour préparer le masque besoin d'un flacon de vitamines B1 et B6, jus concentré de l'aloès, le miel et un jaune d'oeuf. Un tel outil assurera l'éclat et la structure saine des cheveux, empêchant la formation d'extrémités fourchues. Pour obtenir un effet tangible, le masque doit être appliqué sur une période de 10 jours sans interruption.
Rappelez-vous qu'un médicament peut devenir un poison si vous l'utilisez de façon anarchique. Par conséquent, l'apport en vitamines doit être discuté avec votre médecin si vous avez des problèmes de santé graves, ou pendant la grossesse.
au contenu ^Avis
Karina, 23 ans, Perm:
«Je suis d'accord que les vitamines sont beaucoup plus efficaces que tous les shampooings et baumes. Je bois périodiquement Vitum pour les femmes. J'ai été conseillé par un cosmétologue, avant que les cheveux tombent, a grandi mal, était sec et mince. Chaque matin je devais me laver les cheveux, et le soir mes cheveux étaient déjà gros. Au cours des quatre mois après la première dose de vitamines, j'ai remarqué que les cheveux soyeux et doux, pourrait également se laver les cheveux tous les jours ".
Ekaterina, 28 ans, Saint-Pétersbourg:
«J'ai essayé de masquer et de vitamines, et boire des complexes spéciaux pour les cheveux. Je peux dire que les masques fonctionnent bien, y compris au détriment des huiles, qui sont ajoutées pour une consistance confortable. Au sujet des vitamines, j'ai bu Aleran, mais cela n'a pas aidé beaucoup, et après cela - Duovit. Je l'ai aimé, vraiment les cheveux et les ongles se sont améliorés. "