Liste des produits alimentaires nocifs

Une bonne nutrition est à la base d'un mode de vie sain, cependant, d'assurer une alimentation saine est pas si simple. Dans l'industrie alimentaire moderne, plusieurs milliers d'additifs synthétiques et de produits chimiques sont utilisés. La plupart d'entre eux ne bénéficient pas du corps humain, et l'impact retardé d'autres non étudiées jusqu'à la fin. Pour cette raison, il est important de savoir exactement les aliments les plus nuisibles, dont la liste est nécessaire d'exclure de votre alimentation ou de limiter leur utilisation.

• additifs nocifs dans les produits
• pour les enfants
• Pour le foie
• Dans le diabète
• Pour les chiffres de
• pour le pancréas
• au coeur
• pour
• thyroïde pour les additifs nocifs de

des reins dans les produits

En fait, tous les additifs sont codés par certains chiffres, dont la signification est pas toujours connue des consommateurs. Les composants les plus nocifs des produits sont des additifs alimentaires synthétiques, ainsi que des matières toxiques qui sont utilisés pour le traitement externe:

• Teintures attach la nourriture attrayante et l'aspect brillant. Ce type d'additifs est marqué avec le code E-1 **.colorants naturels sont considérés comme sûrs, mais leur production est coûteuse, et la couleur ne dispose pas d'un corsés, cela est dû à l'ubiquité des colorants synthétiques. Les plus dangereux sont le E-121, E-122, E-123, et d'autres substances de couleurs rouge et orange, ce qui peut provoquer des réactions allergiques et les crises d'asthme.
• Les conservateurs tuent les bactéries, prolongeant ainsi la durée de conservation. Fondamentalement, ils sont marqués avec des chiffrements E-2 **.Les plus dangereux sont la E-220( dioxyde de soufre), E-230( diphényl qui a traité les fruits), E-240( formaldéhyde).des stabilisateurs de
• , des épaississants, des additifs gélifiants désigné chiffrements ** E-4 et E-5 **.Utilisez-les pour préserver la consistance et le goût des aliments produits, souvent, ils peuvent être trouvés dans les produits carnés et laitiers, confiseries, pâtisseries, glaces, une variété de desserts, soupes, fast-food. La plupart de ces additifs ont un effet négatif sur le tractus gastro-intestinal, les reins et le foie. Amplificateur saveur
• et les parfums utilisés principalement pour la préparation des fast-foods, et d'autres produits semi-finis qui stimulent le sens du goût dans le cerveau, ce qui provoque la dépendance. Ces additifs chiffrent marque ** E-6, E est considéré comme dangereux-621 le plus( glutamate monosodique), ce qui provoque des nausées, des maux de tête, et les enfants peuvent causer des lésions cérébrales et la vision. Un autre danger des parfums est qu'ils peuvent masquer l'odeur des aliments avariés.
• Les édulcorants sont également dangereux pour la santé et la silhouette. Les édulcorants naturels contiennent beaucoup de calories, nuisent à l'estomac, au système urinaire.édulcorants synthétiques( aspartame, saccharine, suklamat) deviennent des agents cancérigènes dans certaines conditions.
• Emulsifiers sont utilisés pour maintenir la consistance souhaitée du produit des composants qui ne sont pas miscibles dans la nature, par exemple, de la graisse et de l'eau( sauces, mayonnaises), l'air et le liquide( boissons de mousse), pour augmenter le volume du pain et de produits de boulangerie. Emulsifiants codées chiffrements ** E-3, E-4 ** ** E-5, sont la E-338-341 les plus dangereux qui provoquent l'indigestion.
• Les antioxydants sont considérés comme des additifs les plus inoffensifs conçus idéalement pour lutter contre les radicaux libres, ce qui est utile pour l'organisme. Cependant, cela ne s'applique pas aux substances synthétiques. Les antioxydants sont désignés par des codes de chiffrement E-3 **.Considéré E-300 coffre-fort( acide ascorbique ou vitamine C), E-306-309( tocophérol ou vitamine E);peut nuire à la antioxydants synthétiques E-310-312( cause dermatite) E-320-321( dommages aux reins et le foie).

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Les enfants

bon développement mental et physique des enfants est impossible sans une alimentation équilibrée. L'organisme d'un enfant est beaucoup plus vulnérable aux additifs nocifs dans les aliments qu'un adulte. Les substances toxiques peuvent conduire à des changements irréversibles ou des perturbations dans le système nerveux et cardiovasculaire, le cerveau, la vision brouillée, des réactions allergiques.

Ces aliments contiennent des calories, exhausteurs de goût et de la saveur, des colorants, des émulsifiants, des graisses transgéniques, des épices, des agents cancérigènes. Pour cette raison, de l'alimentation de l'enfant, les parents doivent exclure la possibilité de:

• Les boissons sucrées, des bonbons, des bonbons, des bonbons à mâcher.
• Chips, craquements, tous les types de collations, en particulier avec des goûts exotiques.
• barres de chocolat, fromage au chocolat, la crème glacée et du yaourt( en particulier avec la couleur naturelle et saveurs exotiques).saucisses
• , saucisses, saucisses et autres viandes préparées et de la nourriture du poisson, en particulier avec le goût « fumé », conserves de poisson et de l'usine de viande préparée.
• Sauces prêtes, en particulier la mayonnaise et le ketchup, diverses recharges, tartinades.
• Toute restauration rapide. Faible
• ou de fruits et légumes exotiques, pour la culture, le stockage et le transport qui utilisent une grande quantité de substances toxiques. Nouilles, soupes, purée de pommes de terre instantanée.

plus chimiquement dangereux pour les enfants à manger, et relativement sûr des aliments qui doivent être soigneusement inclus dans le régime alimentaire:

• thé et café - la caféine, qui viole les reins, provoquant le sommeil et la fatigue du système nerveux.champignons
• sous quelque forme que n'est pas recommandé d'inclure dans le régime alimentaire à 6 ans, ils ne sont pas digérées par l'enfant de l'estomac.
• De marinades et la conservation est souhaitable de ne donner que des produits faits maison avec une teneur minimale de vinaigre et d'épices.
• Fruits de mer, en dépit de leurs avantages évidents, doivent être administrés très soigneusement en raison des allergènes en eux.variétés de graisse
• viande( oie, canard, agneau, porc) est très difficile à digérer, ou pas complètement absorbé par le corps de l'enfant en raison de la forte teneur en graisses point de fusion élevé.
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Pour foie

Le foie - l'élément principal du système de nettoyage du corps, ce qui porte toutes les toxines et les substances nocives.

Les produits les plus nocifs, en particulier lorsque la maladie du foie existantes sont:

• boissons alcoolisées et non alcoolisées.
• Bonbons, pain frais, petits pains.
• Thé noir et café forte concentration de cacao, légumes
• chocolat( radis et radis, ail), verts( épinards, poireaux, coriandre), les fruits( kiwi) et un goût aigre de baies( canneberges).
• Champignons.
• Impulsions.
• Grains de viande, de volaille et de poisson gras, bacon.Épices épicées et condiments.
• Viande fumée et salée.
• Restauration rapide.
• Consommation excessive d'oeufs.

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Dans le diabète de plus

aux aliments en général dangereux pour le corps, les patients diabétiques, il y aleurs limites. Ce sont des produits contenant une quantité importante de glucides:

• Chocolat et confiserie.
• Miel
• Raisins, bananes, melons, pastèques.
• Raisins, figues et autres fruits secs très sucrés.
• Riz blanc purifié.
• Pain blanc, pâtes et autres produits et plats à base de farine raffinée.
• Frites, frites et autres collations, flocons sucrés.
• Fruits en conserve au sirop sucré.Sodas sucrés et jus emballés.
• Aliments riches en fructose.

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Pour la figure

produits alimentaires typiques peuvent contenir non seulement les excès de calories, mais aussi des substances qui sont nuisibles pour le métabolisme, le fonctionnement de rupture gastro-intestinal, le retrait de retard de liquide du corps, et ainsi de suite. D.

Pour maintenir son contrôle de la forme et le poids doit être exclue de l'alimentation, les aliments suivants:

• Tous les bonbons et la farine.
• Aliments frits et fumés, en particulier la viande grasse et la volaille.
• Alcool, surtout avec gazage.
• Boissons gazeuses, jus conditionnés.
• Restauration rapide, collations, noix salées, restauration rapide, plats cuisinés.
• Café instantané.
• Sauces prêtes à l'emploi.
• Conserves et marinades.
• Margarine.
• Yaourts d'usine, caillés, pâtes de caillé.
• Conserves de poisson et de viande, poisson salé et fruits de mer prêts à l'emploi.
• Riz blanc décortiqué, y compris les sushis.

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Pour

Par conséquent, pour préserver sa santé, et en particulier dans les maladies inflammatoires du pancréas( pancréatite), vous devez être très prudent au sujet de votre régime alimentaire. Cela signifie exclure des produits avec une teneur élevée en sucre, sel, épices épicés, les graisses, la farine raffinée et le riz blanc traité additifs nocifs, aliments fumés, frits, une restauration rapide, de la soude( y compris kvas) l'alcool.

de la nourriture tous les jours de la pancréatite sont interdits: le bouillon de

• riche.
• Pain frais et pâtisseries.
• Plats contenant du vinaigre.
• Champignons.
• Types de poisson gras et de viande.
• Crème sure.
• Thé noir et café forts.
• Haricots.
• Oeufs. Légumes
• et épices: radis, radis, tomates, épinards, oseille, oignons, raifort, ail.
• Fruits: bananes, raisins, dattes, melons, pastèques.

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Pour

coeur malnutrition - une des principales causes de l'insuffisance cardiaque et une variété de problèmes avec les vaisseaux sanguins. Tout d'abord, nous parlons de produits qui contiennent des graisses transgéniques et « vides » glucides transformés( frites, margarine, fast-food, saucisses, viandes, bonbons, chocolat et ainsi de suite. D.).En outre, il devrait limiter la consommation des aliments suivants:

• huile de poisson riche en viande et abats.
• Produits laitiers gras. Haricots
• .
• Oignon, ail, épinards, radis, radis, raifort.
• Quantité excessive de sel et de sucre.
• Thé noir fort, café, cacao.
• Champignons.
• Tous les repas et produits contenant du vinaigre.

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glande thyroïde produit

thyroïde nécessaire au bon fonctionnement des hormones du corps.

Les plus nocifs pour le fonctionnement des produits thyroïdiens sont:

• Coffee.
• Alcool.
• Sel excessif.
• Tous les produits à haute teneur en conservateurs et colorants.

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Pour les reins de

rénales excrètent des substances nocives, ils purifiés toxines du sang bouleversé dans les tubules rénaux, puis les sortir à travers la vessie.

notamment:

• Des quantités excessives de sel( il est important de limiter, mais pas l'éliminer).
• Viande et poisson gras, abats.
• Viande fumée, marinades, cornichons.
• Alcool.
• Bouillons farcis, soupes épicées.
• Épices et épices épicées, vinaigre.Épinards et oseille
• Café et soda doux.
• Légumes et fruits de serre non saisonniers.