La constipation peut être gagnée à la maison: remèdes populaires et astuces

Beaucoup de gens ont des problèmes quotidiens avec le travail de l'intestin et en particulier avec sa vidange.

Et cela est un problème très grave, car en l'absence de traitement approprié de la situation peut entraîner des complications, conduisant à la constipation.

Qu'est-ce que la constipation?

Qu'est-ce que la constipation et pourquoi apparaît-elle? Cette maladie est caractérisée par l'absence de vidange régulière de l'intestin.

Si une personne n'est pas une chaise pendant plus de deux jours, il est la constipation, qui doivent être abordées, alors qu'il n'a pas donné lieu à des conséquences plus graves, l'un des problèmes pourrait être des hémorroïdes et des fissures anales.

Le fait que la nourriture après digestion dans l'intestin par qui continue son mouvement, pour finalement tomber dans le côlon.

est ici la plus grande absorption de liquide, et donc lorsque les selles reste dans ce département un peu est mis plus, ils deviennent trop solides.

En raison de cet homme a beaucoup à pousser, ce qui conduit à une augmentation du flux sanguin dans les veines de l'anus.Étirement excessif des parois des vaisseaux conduit à la formation des cônes hémorroïdaires qui allait plus tard créer un certain nombre de problèmes et les symptômes.

avec la maladie - une émergence de

sainte cause de la constipation ne doit pas passer inaperçu. Vous ne pouvez pas espérer que cette maladie passera par lui-même, car il ne se produira pas si la maladie ne commence pas à traiter de temps.

Mais avant de diagnostiquer vous-même ce problème, vous devriez consulter un spécialiste. Et seulement après que commencer à mener des activités médicales.

Aggravation processus désagréable certainement déclencher une foule d'autres problèmes, se débarrasser de ce sera beaucoup plus difficile.

Les maladies oncologiques peuvent être ajoutées aux hémorroïdes et aux fissures anales. Voilà pourquoi la constipation doit être guéri le plus tôt possible, et il peut être fait même à la maison, qui pour beaucoup est beaucoup plus préférable.

Objectifs de la thérapie pour obtenir l'effet désiré, il est nécessaire de remplir avec précision toutes les exigences et à se conformer à certains régime qui permettra d'accélérer le processus de guérison. Pendant toute la période, il est nécessaire d'atteindre certains objectifs, qui stipule l'élimination de la constipation. Ce

est ce que vous devez réaliser:

• normaliser les mouvements de l'intestin;
• pour atteindre l'uniformité des masses fécales, par saturation de leur liquide;
• pour améliorer le tonus intestinal en général et surtout du gros intestin;
• commencer à mener un style de vie plus animé.

traitement de la maladie sur la maison

Une fois le diagnostic établi, le médecin prescrit un traitement. Dans ce cas, souvent tout peut être réduit à un changement de puissance et un mode.

Dans tous les cas, sans pour se débarrasser de cette maladie ne fonctionnera pas, et a passé un traitement juste donner un peu de répit avant la prochaine aggravation du problème.

Le respect de normaliser la fonction intestinale et le faire fonctionner comme une montre, vous devez suivre le régime établi.

Pour ce faire, le démarrage strictement à un certain moment, manger des petits repas et sélectionnés sur la nature et salle de sport. Ce dernier est nécessaire pour augmenter le ton de l'ensemble du corps et augmenter l'activité du tractus gastro-intestinal.

« enseigner » le corps à la vidange quotidienne du côlon devrait commencer après le petit déjeuner, aller aux toilettes.

Mais vous n'avez pas besoin d'aller aux toilettes immédiatement, mais seulement une heure après le repas du matin. En outre, n'oubliez pas les exercices du matin.

Cela permettra au corps de commencer un travail plus actif, ce qui contribue à l'activation de tous les processus de la vie. Et cela conduit directement à la normalisation de la défécation.

Le petit déjeuner et tous les repas suivants doivent être faits en même temps. Cela permettra au corps d'être prêt pour la digestion, et à la fin de la période prescrite et l'enlèvement de la nourriture, à partir de laquelle tout ce qui est précieux et nécessaire a été reçu.

Règles nutritionnelles

La prise régulière de nourriture n'est pas une panacée pour le traitement de la constipation, car cela ne suffit pas pour obtenir le résultat souhaité.

Les conseils suivants doivent être suivis:

1. La nourriture très devrait être de haute qualité , contenir les substances nécessaires et ne pas conduire à la stagnation dans l'intestin.
2. La ration comprend nécessairement des produits qui ont l'effet laxatif de , ce qui en cas de problèmes avec les selles sera très utile. Quels aliments contribuent à une vidange plus fréquente de l'intestin? C'est pratiquement tous les légumes, le pain de seigle, les fruits, y compris ceux séchés, ainsi que certains produits à base de lait aigre.
3. Pour normaliser le mouvement des aliments à travers les intestins, les produits devraient contenir des fibres végétales et des fibres , qui «nettoieront» le tractus, empêchant la nourriture de s'y attarder et empoisonnant graduellement le corps.
4. Chaque jour, vous devriez commencer avec la bouillie .Dans ce cas, il doit contenir la quantité maximale de fibres, si nécessaire pour l'intestin et son fonctionnement normal. La bouillie de sarrasin et de farine d'avoine est le plus souvent utilisée dans la fabrication de menus pour la constipation. Mais à partir de la semoule et surtout du riz, il faut se défaire, car ils ont un effet fixant.
5. Aussi est tenu d'inclure dans son régime plus de fruits et légumes frais .Les salades de carottes, de betteraves, de choux assaisonnées d'huile végétale non raffinée auront un effet positif sur les intestins et faciliteront la vidange. Et c'est exactement ce qui est nécessaire pour une personne souffrant de constipation.
6. Ne pas oublier sur l'oignon , qui peut être consommé comme un plat indépendant, et en tant que composant de la salade de légumes. En plus du grand nombre de vitamines contenues dans ce produit, le corps recevra l'effet laxatif nécessaire, ce qui rendra plus facile d'aller aux toilettes quand il y a une envie de l'intestin.
7. Puisque pendant le traitement de la constipation à domicile il est nécessaire d'augmenter la consommation de liquide , il ne sera pas superflu d'inclure les premiers plats dans le menu. Les produits pour eux peuvent être tous les mêmes choux, betteraves, carottes et oignons, avec un petit ajout de pommes de terre. Mais ce dernier ne devrait pas être emporté, sinon l'effet ne sera pas atteint. Le liquide peut entrer dans le corps et avec des boissons. Il est très utile de prendre des jus de fruits, des boissons aux fruits et de la compote à partir de fruits secs. Par exemple, le jus de carotte a un effet laxatif prononcé et remplira le corps avec diverses substances et vitamines, qui sont en abondance contenues dans ce légume. En plus de ces boissons ne devrait pas oublier l'eau propre habituelle. Il réapprovisionne le plus qualitativement l'équilibre hydrique du corps, ce qui contribue à la formation d'un tabouret de qualité qui se desserre vers l'extérieur lors de la prochaine défécation.
8. La ration doit comprendre le pruneau , les abricots secs et les noix .Dans ce cas, les fruits secs doivent être pris à jeun afin que l'effet soit aussi fort que possible. Mais les noix peuvent être utilisées comme un repas intermédiaire. Ils sont bons pour la promotion de la nourriture par les intestins, ce qui est nécessaire pour se débarrasser de la maladie.

Vous pouvez manger et c'est utile et savoureux

Voici quelques recettes pour des plats délicieux lorsque vous suivez un régime pour la constipation:

1. Pour une portion, vous avez besoin d'au moins 50 grammes de pruneaux et la même quantité d'abricots secs .En outre, préparez plusieurs grammes d'herbes de Senna et de raisins secs. Tout cela est nécessaire pour broyer et verser un mélange d'huile végétale et de miel. Puis mélanger et laisser infuser. Prenez ce dessert devrait être la nuit pour une cuillère, arrosé avec de l'eau bouillie.
2. Il est également recommandé d'utiliser des bonbons spéciaux , qui peuvent être fabriqués à la maison. Cela nécessitera des pruneaux et des figues. Ces ingrédients doivent être moulus au besoin et ensuite ajouter un peu de coriandre. Le mélange résultant doit être divisé en parties égales et mis en forme. La norme quotidienne d'une telle délicatesse ne doit pas dépasser cinq pièces. Mais cela suffit pour boire du thé quelques fois par jour.

recettes médicales

remèdes populaires qui conviennent pour le traitement de la constipation chez les adultes et les enfants:

1. Pour effet laxatif il est recommandé de prendre nerprun de teinture d'écorce. Préparez la maison ne fera aucun effort, et l'outil lui-même est facile à acheter dans n'importe quelle pharmacie. Pour chaque verre de liquide aura besoin d'environ deux cuillères à soupe de matériau broyé.Cette quantité est échaudée avec de l'eau bouillante et laissée pendant une heure. Le verre doit être recouvert d'un couvercle, de sorte que la future teinture ne puisse pas se refroidir rapidement. Prenez ce laxatif est nécessaire la nuit, pas plus d'un demi-verre.
2. Il y a aussi une autre manière de la préparation des moyens nécessaires .Il faudra 25 grammes d'écorce de nerprun et 35 grammes de tapis de menthe poivrée. Tout cela doit être correctement mélangé, puis verser de l'eau et faire bouillir pendant 5-7 minutes. Pour chaque deux cuillères à soupe, un verre de liquide est nécessaire. Une fois que le bouillon est prêt, il est filtré et pris la nuit, en buvant un verre.
3. Pour obtenir laxatif qui permettent non seulement libre d'aller aux toilettes, mais aussi donner la vitamine corps charge, doit préparer le mélange: 100 g d'abricots secs, les figues et les pruneaux mélangés dans une cuillère à soupe d'huile de ricin. Prenez ce médicament tous les matins à jeun une cuillerée. Après la réception, assurez-vous de boire un verre d'eau.

En suivant les recommandations et en effectuant avec précision toutes les actions, la constipation peut être guérie à la maison. Cette maladie n'est pas un verdict et dans la plupart des cas, cela prend quelques semaines.

Mais se débarrasser de cette maladie ne peut pas arrêter le régime commencé, parce que vous pouvez obtenir une nouvelle exacerbation avec l'émergence de problèmes passés.

La marche, les repas réguliers et la prédominance de la cuisson des légumes devraient devenir une habitude de la personne.

Avec la bonne approche à toutes ces exigences, il n'y aura pas d'autres problèmes associés au travail du tractus gastro-intestinal. Et cela signifie qu'une personne ne se sentira pas seulement en bonne santé, mais sera toujours à la hausse, ce qui permettra de réaliser des victoires dans la vie de tous les jours.