Il y a quelques décennies, le mot régime était similaire à un régime thérapeutique. Diverses combinaisons de produits et de méthodes de préparation ont été prescrites en relation avec des maladies spécifiques. Ce fut et est un élément important du traitement, si c'est un régime spécial thérapeutique.
Mais aujourd'hui, les régimes sont plus souvent utilisés pour perdre du poids. Les femmes ont tendance à mettre leurs formes en conformité avec les normes de la beauté.Afin de laisser le volume, les gens se limitent au sucre et à la farine, ils refusent de consommer du sel et du sucre. Pendant un certain temps, il y avait une croyance populaire selon laquelle la nourriture devait être insipide.
L'industrie de la mode dicte les idéaux d'une silhouette mince. C'est un fait inévitable, dans les magasins les plus belles choses arrivent aux filles minces. Dans la lutte contre l'augmentation de l'appétit, les femmes ont recours à divers additifs alimentaires, comprimés et même à des préparations chimiques. Et beaucoup vont l'emporter désir de perdre du poids rapidement et à tout prix.
Le régime est un système alimentaire spécifique, l'utilisation de certains produits spécifiques seulement. Parfois, les régimes peuvent viser à réduire l'appétit, bien que le plus souvent, il n'est pas possible de tromper le corps.
Pourquoi les régimes rapides sont-ils nocifs?
À ce jour, de nombreux régimes hypocaloriques ont été inventés, limitant fortement la quantité de nourriture ingérée et l'apport calorique, en excluant certains aliments de la nourriture. Leur caractéristique commune est qu'ils ne sont pas conçus pour un long terme. Lors de l'utilisation de tels régimes est très probable que le corps après le retour à la diète habituelle non seulement retournera le poids perdu, mais compensera les dommages deux fois.
Le corps est une créature simple. Si une personne restreint sérieusement l'apport quotidien de calories, alors le cerveau décide qu'une mort de faim arrive. Il fait passer tous les systèmes dans le régime de la consommation la plus économique des ressources énergétiques. Par conséquent, le poids peut ne pas disparaître du tout, à moins, bien sûr, que le régime alimentaire soit maintenu pendant plus de deux semaines.
Il y a des gens qui ont une énorme volonté qui s'en tiennent à des régimes à court terme pendant une période de six mois et plus. Ou même changer complètement leur régime alimentaire en conformité avec le régime alimentaire. Bien sûr, ils perdent du poids, mais il y aura plus de mal dans ce cas que le bénéfice de l'euphorie à la vue de la réflexion dans le miroir.
Le fait est que pour un fonctionnement optimal du corps tous les composants nécessaires sont dans le bon rapport: les protéines, les graisses, les glucides et les vitamines basiques. Et pratiquement dans tous les régimes rapides, leur équilibre est sérieusement rompu. Si certaines briques de cette chaîne échouent systématiquement, cela conduira tôt ou tard à des conséquences désastreuses.