Chaque femme doit prendre soin de son apparence, qui comprend la santé de la peau, des cheveux, des ongles, des organes et des systèmes internes, des vêtements, du comportement et de la manière de parler. La beauté est soignée, et le toilettage est une amélioration constante de ce que la nature vous a donné, le développement personnel en termes d'apparence. Chaque fille, fille et femme doit se faire elle-même. Comment devenir belle à la maison? C'est plus facile que tu ne le penses. L'essentiel est de cultiver votre propre beauté sur une base continue. Et les secrets et astuces ci-dessous vous aideront avec ceci.
Comment devenir très beau et bien soigné pendant 30 jours
Si vous approchez la tâche correctement, alors vous pouvez obtenir des résultats tangibles. Comment devenir belle et bien entretenue pendant un mois à la maison? Pensez à la question, qu'est-ce qui fait obstacle à la beauté?Cela peut être une garde-robe inappropriée, un excès de poids, des problèmes esthétiques. Laids, les gens terribles ne font pas, il n'y a que des gens paresseux. Sur la base de ces points, il est nécessaire d'élaborer un plan stratégique et de commencer à agir. Les conseils suivants vous aideront à devenir belle:
- Une personne en bonne santé est toujours belle. Absence de problèmes avec les systèmes internes, les organes vous fourniront une hygiène interne, sans laquelle vous ne pouvez pas maintenir votre état, les pensées sont en ordre. Pour devenir belle, vous devez créer la santé, parce que c'est la cause du vrai rayonnement. Cela signifie que vous devez avoir une forte immunité, absence de maladie, excès de poids, minutie, souplesse des articulations, des muscles, absence de mauvaises habitudes, énergie physique.
- Pour devenir belle à la maison, vous devez effectuer régulièrement différentes procédures. Soin des ongles, des cheveux, du corps, du visage doit donner du plaisir, partez sans hâte.
- Utilisez toujours uniquement vos objets pour devenir belle à la maison: peigne, gant de toilette, brosse, éponge, etc.
- Se débarrasser des cosmétiques, dont la date d'expiration a expiré pour devenir belle et ne pas nuire à la santé.
- Buvez des vitamines à la maison pour devenir belle. Le corps a besoin de certaines substances, ce qui dépend de la période de l'année. Cependant, chaque fois qu'il faut faire des tests pour savoir quelles vitamines sont nécessaires, c'est difficile. Par conséquent, il s'avère que lors de la prise de préparations multivitaminiques avec certaines substances, nous saturer le corps, et d'autres - sursaturés, c'est-à-poison. Pour éviter cela, suivez ce schéma: une semaine, prenez une multivitamine, faites une pause et buvez 7 jours d'eau minérale, qui élimine les substances inutiles du corps. Ensuite, répétez le cours jusqu'à ce que tout l'emballage soit fini.
- Le meilleur moment pour que les soins de la peau deviennent beaux à la maison est la période de 19 à 21 heures. Vous devez vous concentrer sur cet écart.
- Faites attention à la composition des cosmétiques, car vous n'avez pas besoin d'éruptions sur le visage en raison de composants de qualité inférieure pour devenir belle à la maison.
- Essayez de toujours garder votre posture belle, car elle a non seulement un effet positif sur votre apparence, mais aussi sur la santé.
- Gardez propre non seulement le corps, mais aussi l'esprit pour devenir belle à la maison. En ce moment, vous êtes le résultat de vos pensées d'hier. Essayez de penser positivement, d'apprendre de nouveaux chaque jour, de développer, de comprendre de nouveaux métiers, des passe-temps. Cela fera de vous une personne intéressante et intelligente et un interlocuteur, ce qui affectera votre estime de soi. Après tout, la beauté extérieure sans intérieur est impossible.
- Observe le mode veille et sommeil pour devenir belle à la maison. Il est nécessaire de se coucher au plus tard à 22 heures, car le système nerveux repose de 21 à 24 heures. Le sommeil devrait durer pas moins de 8 heures et pas plus de 10.
- Déterminer correctement votre peau et type de cheveux pour devenir belle, selon ce choix choisir vous-même ou contacter une esthéticienne professionnelle.
- Assurez-vous de visiter un cosmétologue, guérir les dents qui en ont besoin pour devenir belle.
- Choisissez des vêtements féminins qui correspondent à votre silhouette, votre couleur, votre image intérieure, votre caractère, votre style de vie, pour devenir beaux à la maison.
Des moyens efficaces pour devenir le plus attrayant
Chaque fille peut devenir belle à la maison, si elle le veut. Pour le résultat, vous devez faire des efforts, passer du temps, avoir de la patience. Il y a des moyens efficaces qui vous aideront à trouver l'attraction désirée:
- Apprenez à vous aimer, à devenir belle sans visiter les salons, à la maison. Vous devez être capable de vous présenter, de connaître votre propre valeur. Chaque jour, dites-vous, compliments de votre corps, étalez-vous doucement des crèmes et des lotions diverses après une douche.
- Essayez de faire quelque chose d'agréable tous les jours pour devenir belle même à la maison: regardez votre film préféré, lisez un livre intéressant, faites-vous de petits cadeaux, communiquez avec des gens agréables, organisez des journées de détente.
- Prenez le maquillage que vous avez à faire face, de sorte que sans un styliste à la maison, soyez belle. Utilisez les leçons vidéo pour apprendre à le faire correctement.
- Prenez l'habitude de toujours avoir l'air attrayant, même si vous allez jeter les déchets pour devenir beaux sans les coûts supplémentaires à la maison.
- Développer une campagne de vol, un demi-sourire léger sur votre visage, une agréable voix érotique douce.
La décision d'un problème de surpoids
Une bonne nutrition, des exercices physiques est le seul moyen sûr de se débarrasser des kilos accumulés. Pour perdre du poids, pour devenir belle, vous devez dépenser plus de calories que d'obtenir. Vous pouvez augmenter la consommation par activité active, et réduire - en contrôlant la teneur en calories des aliments. Cependant, la qualité de la nourriture est importante, puisque 1000 kcal, obtenu à partir de bonbons, ne vaut pas mieux que 1600 kcal provenant des légumes et du poisson. L'activité aérobique quotidienne devrait être présente pour devenir belle, et un entraînement lourd - pas plus de trois fois par semaine.
Il est nécessaire de consommer plus de protéines, ce qui est considéré comme un matériau de construction pour les tissus, les muscles. Avec l'entraînement, une telle astuce vous aidera à accumuler de la masse musculaire plus vite, et plus elle est, plus l'énergie est brûlée. Ne pas oublier le régime de boisson, car avec un petit apport de liquide, le métabolisme ralentit. En outre, l'eau élimine les toxines, ce qui aide à perdre du poids et à devenir belle. Il n'est pas superflu de savourer de la nourriture avec du gingembre, de la cannelle, qui ont des propriétés de combustion des graisses.
Donner la préférence aux graisses, pas aux glucides, car les premiers donnent une sensation de saturation plus longtemps, contiennent moins de calories. Le régime devrait consister en cinq repas pour devenir beau: trois basiques, deux collations. Pour perdre du poids efficacement, vous devez passer au moins 10 000 pas par jour. Abandonnez les dépendances alimentaires nocives. Ne négligez pas le petit déjeuner, qui vous donnera l'énergie nécessaire. Un tel conseil vous aidera à perdre du poids, devenir belle.
Comment être plus jeune et plus jolie sans maquillage
Pour devenir belle à la maison, paraître plus jeune, elle ne doit pas forcément appliquer une tonne de maquillage, comme vous le verrez sur les photos de célébrités. Refus de cosmétiques décoratifs implique de prendre soin de la propreté, l'apparence fraîche de votre peau. Il est nécessaire de faire un massage facial quotidien, qui donne du tonus, prévient l'apparition des rides, aide à devenir beau.À la maison, une grande efficacité est démontrée en lavant avec des glaçons et en appliquant des masques. Il est important d'exfolier la peau régulièrement, ce qui lui permettra de retrouver son éclat d'antan.
Une apparence plus jeune et plus belle est favorisée par des sourcils soignés. Ils ne doivent pas être trop pincés: privilégiez la largeur naturelle. Surveillez la bonne forme, enlevez les poils qui sont tombés de la masse totale. Pour faire paraître les sourcils bien soignés, mettez-y un mélange de bardane, de ricin, d'huile d'amande. Les composants importants de la beauté naturelle sont les ongles, les cheveux. Méfiez-vous de la coiffure, qui devrait toujours sembler propre à devenir belle.
Pour donner à vos cheveux la santé, briller, utiliser des masques spéciaux, des baumes, des revitalisants. N'oublie pas de te rafraîchir les cheveux tous les mois, en disant au revoir aux extrémités visitées, qui ne donnent pas de beauté à ton apparence. Apprenez à faire une belle manucure, surveillez l'état des ongles. Régulièrement organiser des bains de renforcement. Les mains peuvent donner votre âge, alors utilisez des crèmes solaires avec des ingrédients qui améliorent la texture de la peau.
Si vous voulez devenir beau à la maison, regardez plus jeune, puis arrêtez de bronzer. Sunburn rend visuellement plus âgés, les rayons ultraviolets sécher la peau, qui à l'âge de problèmes de rétention d'humidité, la production de collagène. Ne pas apparaître dans la rue sans crème solaire, chapellerie. Et la dernière chose importante est l'hormonothérapie. Depuis 50 ans, la production d'hormones sexuelles féminines diminue, en l'absence de contre-indications, des médicaments spéciaux sont prescrits. Il aide à préserver la beauté intérieure donnée par la nature.
Magie, complots et sorts pour devenir une belle femme
Chaque femme veut devenir belle, attirante à la maison. Toutes sortes de méthodes de l'arsenal féminin s'avèrent utiles pour atteindre l'objectif nécessaire. Tout le monde a besoin de surveiller leur apparence à la maison. Comme un outil supplémentaire, vous pouvez profiter des rituels magiques:
- Conspiration de l'eau sur une pleine lune pour devenir belle à la maison - remplir un petit récipient de 2/3.Réglez-le pour qu'il reflète la pleine lune. Trois fois ont lu les mots suivants: "Comme vous êtes la lune, blanche, ronde, ainsi j'aurai une peau douce, un beau visage. Partagez votre lumière avec moi, faites don de la nacre de la chela. Je vais prendre un bain de vapeur, tremper dans la mousse, réchauffer mes os, être énervé par la chaleur. Tu as fait de moi un pilote clé. "Laissez l'eau pendant la nuit, et le lendemain matin, versez-le vous-même après avoir pris un bain ou un bain.
- Un rituel matinal pour devenir belle à la maison - un mois chaque matin, vous devez lire une prière. Cela vous aidera à être plus attrayant pour les hommes. Il est préférable de faire du rituel une habitude, effectuée quotidiennement. Tapez dans un bol d'eau, lisez la prière: "Swan White a bu l'eau, mais m'a laissé un peu. Oui, l'eau n'est pas simple, c'est le jeune, la clé, d'être belle pour moi et les gens d'être gentils. "Lavez votre visage avec cette eau.
- Beauté pour une nouvelle lune à la maison - les premières heures de la lune émergente sont considérées comme les plus efficaces et puissantes. Dites la prochaine conspiration en ce moment aussi souvent que vous le souhaitez: "La nouvelle lune est née, elle a partagé avec moi la beauté.Mon visage est blanc, la peau est tendre, la ceinture est fine, les cheveux longs. Bouche, comme si le soleil sur les couchers de soleil, les joues, cette zorenka au lever du soleil. Dans le monde, le blanc n'est pas plus doux que moi.
- Conspiration pour la beauté du corps à la maison.Être nu devant un grand miroir, lu la nuit avec la lumière des bougies naturelles: «De l'orteil au sommet, je suis bon. Hvorba a disparu. Chaque jour vient ma santé, l'harmonie, la flexibilité, la beauté dans mon corps. Et que ce soit pour toujours. "
Video: Comment devenir beau et mince à la maison
Le standard de beauté imposé par les magazines sur papier glacé est très rare dans la vie réelle, tant de filles restent mécontentes de leur propre apparence. Peu de gens sont heureux que les normes ne puissent être respectées. Pour cette raison, les femmes parviennent toujours à trouver des défauts et des lacunes. Chaque fille peut s'épanouir, maîtriser la science, devenir belle à la maison. Après tout, le toilettage est une garantie de confiance. Les recommandations de la vidéo vous aideront à améliorer votre apparence.