Gestion du temps pour les mamans ou comment tout gérer?

La maternité est un grand bonheur.

C'est la croyance de ces femmes qui ont déjà des enfants et de celles qui se préparent à une étape aussi importante.

Et sans exception, savent à quel point faire et responsabilités toutes les mères qui ont tout simplement impossible de refaire. ..

Et voici le vrai, si maîtrisé la gestion du temps de pour les mamans .

Cette science simple vous permettra de réussir et de ne pas trop vous surmener, ne vous oubliez pas et ne sacrifiez pas votre santé ou votre sommeil.

Ne crois pas que c'est possible?

Et je te le prouverai sur l'exemple de mon amie Dina - mère de la merveilleuse petite fille de Zlata. Temps

Gestion Pour maman Dina Dina

enfants et son mari avaient l'intention de donner naissance à la première année du mariage, mais l'attente a duré près de 5 ans.

Bien sûr, un test de grossesse positif était un cadeau merveilleux pour mes amis.

Mais en même temps, Dean et Nicolas un peu peur qu'ils seront en mesure de( les deux parents vivent loin) pour faire face aux bébés, le travail et les tâches ménagères.

Dina, étant une femme très organisée, déjà au stade de la grossesse a commencé à se préparer pour un événement important dans sa vie.

Heureusement, sa grossesse s'est déroulée sans complications, donc rien n'a distrait la future mère de la préparation.

Ryskov Internet à la recherche d'informations qui pourraient lui être utile, ma copine a trébuché sur une phrase intéressante, « la gestion du temps pour les mamans, » a maîtrisé le sujet plus en détail, je l'ai appris qu'il est la gestion du temps et j'ai réalisé que c'est précisément à portée de main.

Après avoir examiné la documentation disponible, Dean a le livre lui-même Goncharova « 7 commandements maman organisée » - quelques conseils utiles, elle avait appris là-bas pour l'avenir.

Depuis Dean a travaillé dans une organisation de l'Etat, puis 2 mois avant l'accouchement a légalement en congé de maternité et a pris avec enthousiasme la préparation: les émissions de

1. de la maison toutes les ordures, sachant que les choses ajoutées, et donc, chose inutile, de vieux vêtements et autres temps de quittersa maison.
2. J'ai fait le nettoyage de printemps.
3. A équipé la pépinière.
4. tout acheté vous avez besoin pour bébé( échographie a confirmé qu'ils attendent la jeune fille) sur la liste, qu'elle avait été donnée dans la maison de soins infirmiers, et qu'il a formé lui-même.
5. consacre beaucoup de temps à moi-même longtemps sauvé, marcher à l'extérieur, engagé dans la gymnastique pour les femmes enceintes, lire( et non seulement sur les livres de gestion du temps et la garde d'enfants), vous faire dorloter plus utiles, etc.

En général, à l'heure de X Dean est venu armé, en utilisant le maximum de "maternité" temps avant la livraison.gestion du temps

pour les mamans, ou 5 de mes copines conseils

dans le premier mois après l'accouchement Dean encore clairement, et ne pas penser à la gestion du temps pour les mamans - elle vient se habituer au nouveau rôle, la récupération après l'accouchement, elle a étudié pour comprendre le bébé, traiter des questions d'organisation: postfaces,inscription, polyclinique, etc.

À partir du deuxième mois, mon ami a réalisé qu'il était temps de cesser d'aller avec le flux, et il est nécessaire de commencer à planifier tous les jours, si elle veut garder le rythme de tous.

Zlata a augmenté enfant un peu, pas trop de mauvaise humeur et troublée - pour que Dieu a ordonné Dina à mettre en œuvre la gestion du temps pour les mamans.

Pour 5 mois de gestion du temps réussie, Dean a podkonopila quelques conseils utiles pour les mamans qui en ont besoin.

nombre Astuce 1 pour la gestion du temps pour les mamans: les plans pour le

de jour est possible à cet effet d'utiliser l'application mobile ou un ordinateur, imprimés graphiques, et peut être - un journal ordinaire

Ma copine envisage le lendemain dans la soirée, après 22h00, quand le bébé se endort.

Habituellement assez 10 - 15 minutes pour écrire une liste de choses à faire, les définir un calendrier et des priorités: des choses très importantes à une jeune mère Alloue un marqueur rose, ceux souhaitables pour se faire pendant la journée - jaune, ceux qui peuvent être effectuées en tant quele bonus n'attribue pas du tout.

Avant de commencer à écrire une nouvelle liste,

Dean frappe de l'ancien tout ce qui a réussi à faire, et apporte un fait nouveau qui est nécessaire pour terminer le lendemain.

Conseil numéro 2 sur la gestion du temps pour les mamans: Rappelez-vous que l'essentiel est un enfant

C'est votre enfant qui devrait prendre la place principale dans les plans quotidiens.

Ma copine a toujours été perfectionniste, mais dans le décret elle a réussi à s'en remettre. Elle

maintenant à l'aise avec le fait que les pâtes cuites dîner nautically, non casserole gourmet ou qui font le lit de ratures, mais pas à repasser le linge, car le bébé ce jour-là a exigé une attention particulière.

Maman Dina croit que Zlata a parfaitement le droit d'apporter des changements à sa gestion du temps, et il n'y a rien de mal à cela.

nombre Astuce n ° 3 pour la gestion du temps pour les mamans: Passez avec votre enfant comme enfant

beaucoup de temps prend beaucoup de temps - cela est un fait.

L'enfant demande des stylos, veut être attentif, difficile, et vous avez beaucoup de choses différentes prévues pour aujourd'hui?

Donc, ils peuvent être fait avec le bébé.

le mettre en écharpe ou sac à dos et - avant de faire le ménage, faire du shopping, à la ville dans tous les domaines, etc.

Dangereux pour les miettes, comme la cuisson, peut être fait pendant que le fils ou la fille dort au déjeuner.

Même si de la fronde ou sac à dos fatigué dos, vous pouvez mettre pupsika près, prendre quelques jouets et de parler sans cesse de lui - alors il ne se sentira pas abandonné et ne sera pas vous déranger.

nombre Astuce n ° 4 sur la gestion du temps pour les mamans: Prenez l'aide de quelqu'un qui est prêt à offrir son

Je pense que les mères ont une prime importante aux femmes sans enfants - ils peuvent demander de l'aide.

Pour votre famille et vos amis - est par lui-même, mais aussi demander à un voisin de regarder au bout de 10 minutes des miettes pendant que vous allez courir au bureau de poste, ou d'une aide étrangère vous apporter une poussette dans les escaliers, aussi, ne soyez pas timide.enfant

grandit et vous sera beaucoup plus facile d'apprendre la gestion du temps pour les mamans, mais pour l'instant accepter le fait que vous avez besoin d'aide.

Et, bien sûr, n'ayez pas peur d'accabler votre mari - il doit activement participer à la vie de l'enfant et vous aider dans tout quand il est à la maison.

nombre Astuce n ° 5 sur la gestion du temps pour les mamans: Simplifiez votre vie à la femme moderne

maximale contrairement à leurs ancêtres dans la lignée féminine peut grandement simplifier la vie avec l'aide d'appareils électroménagers( sèche-stiralki, Multivarki, machine à pain), une variété de services, tels que, livraison de produits, produits chimiques ménagers et plats cuisinés à la maison.

Si vous ne traitez pas avec les responsabilités familiales en raison de la prise en charge de l'enfant et le budget familial permet, le dire à son mari de ce que vous avez besoin d'embaucher une aide autour de la maison.

Elle peut venir plusieurs fois par semaine pour nettoyer l'appartement et préparer le dîner.gestion du temps

pour les mamans - si

de planification clair Peu importe l'âge de votre enfant en bas âge, vous travaillez ou sont encore en congé de maternité, vous ne serez pas en mesure de maîtriser la gestion du temps pour les mamans, sans planification claire et routines.

Ici, par exemple, ressemble à une routine quotidienne pour un enfant 3-4 mois:

Ce mode indique que la mère, qui il était, sait ce que la gestion du temps - tout est clairement peinte sur l'horloge, les types d'activités sont mises en évidence dans des couleurs différentes.

Vous pouvez composer sur ce modèle votre routine quotidienne, en faisant des tâches ménagères, en résolvant des questions, des appels importants, etc.

Convient à une mère qui a maîtrisé la gestion du temps, et c'est le type de régime du jour.

Tout ici est tout à fait clair et avec un tel signe est facile à utiliser:

Et voici quelques conseils d'une maman de travail Anna Voronkova que la gestion du temps parfaitement maîtrisé, sur l'élaboration de la routine quotidienne:

1. Divisez l'ensemble de votre entreprise en plusieurs types: les travailleurs

   • ;
   • économique;
   • est personnel;
   • organisationnel, etc.

   Il vous sera donc beaucoup plus facile de faire votre routine quotidienne et de maîtriser la gestion du temps.

2. Pensez aux cas que vous pouvez combiner.exemple

   , le dîner de cuisson peut être combiné à l'écoute de livres audio, aller à la clinique ou de toute organisation gouvernementale - communiquer avec votre enfant, ou des jeux éducatifs, discuter avec un ami - une promenade dans le parc, etc.

   Donc, pour une journée, vous allez gérer beaucoup plus.

3. Rappelez-vous que la gestion du temps est la gestion du temps.

   Cela signifie que ne suffit pas d'écrire une liste de choses que vous voulez faire pour la journée, vous devez également désigner des intervalles de temps, que vous joindrez à effectuer une tâche particulière.

   Ceci est très organisé et vous permet d'avoir beaucoup plus de temps.

4. Prioriser.

   Décidez des choses qui doivent être présentes dans votre mode tous les jours, car elles sont les plus importantes et donnent le meilleur temps.

   Et puis sur cette chaîne squelette secondaire des plans et des responsabilités.

5. Choisissez le mode optimal pour vous.

   Les modes que je vous ai donnés en exemple n'ont pas besoin d'être copiés.

   Vous en vertu de votre caractère, état de santé, plus de travail peut faire moins ou plus que les autres mères.

   Créez votre propre mode, testez-le.

   Si cela ne vous convient pas, changez et améliorez-le.

   Tôt ou tard, la gestion du temps que vous devez soumettre.

5 femmes erreurs en utilisant la gestion du temps pour les mamans

Il est tout simplement génial que vous avez décidé d'apprendre la gestion du temps pour les mamans - il simplifier considérablement votre vie.

La question se dispute plus rapidement si vous ne permettez pas les erreurs les plus courantes des autres mamans.

1. Faites-vous

Supposons que vous vivez loin de leurs parents et de parents, le mari travaille dur pour subvenir aux besoins matériels pour vous et votre bébé, et les amis à exploiter - est peu pratique.

Même dans ce cas, vous n'avez pas besoin d'essayer de tout faire vous-même.

Impliquer dans l'entreprise du mari - la gestion du temps peut être non seulement pour les mamans, mais pour les papas. Dean

Mon ami a dit que son mari le soir et le week-end à faire ce que vous avez besoin: marche avec une petite fille, son alimentation( bébé nourri au biberon), changer ses couches, le bain, etc.

dimanche - le jour de leur famille( ils marchent avec toute la famille, les parents provedyvat, etc.), mais le samedi bissectrices:

• un demi-doyen pour les affaires: les rencontres avec mes amis, en visitant un salon de beauté, aérobic, shopping, et le sommeil prolongéetc.; l'après-midi
• - son mari( il va sur un voyage de pêche à la salle de gym avec des amis pour une bière dans le garage pour creuser plus profondément dans la voiture, etc.).

Mais la nuit grimpe à Zlate ma petite amie mari libre, parce qu'il se lève à 6h30 tous les jours et travailler dur, a donc le droit de dormir, mais le doyen, sinon Dospat nuit, peut compenser le jour avec la petite fille.2.

Sacrifier sommeil et leurs intérêts

Je pense que vous avez vu à plusieurs reprises comment « ya_zhe_mat » fait une femme bien damées intéressante dans un brutal, sale, SPASMES création.

Rien de ce que la gestion du temps n'est pas la question quand les scores de la mère sur tout compris avec laver la tête et au moins un minimum de nettoyage de la maison, parce que chaque seconde veut passer avec votre bébé.mari

ne devient pas un allié mais un obstacle - pour une raison quelconque, il a aussi besoin d'attention, ce qui est entièrement détenue par dityu.

Et puis les bâtards mâles jettent une famille, parce qu'ils laissent des mères et des femmes si merveilleuses?

Un autre extrême est d'essayer de faire ce que vous n'avez pas eu le temps de faire pendant la journée, la nuit, en sacrifiant le sommeil.

Avec ce mode, vous ne serez pas assez long!

Il suffit de mettre la main sur la gestion du temps pour les mamans, et vous aurez assez de temps et de son propre chef et mon enfant, et son mari et à la maison.

3. Pour compiler une liste de tâches par voie orale

"C'est tout! Je vais passer du temps chaque gribouillage « - pensé par de nombreuses femmes et évaluent la soirée, ils doivent faire demain, mais - par voie orale.

Naturellement, le lendemain, environ la moitié du projet est oublié.

Et ainsi se répète de jour en jour.

Oui, vous passez 10-20 minutes sur une compilation du régime de la journée - il est la base de la gestion du temps - et assurez-vous que vous ne serez pas oublier les choses importantes dans la vie et le temps beaucoup plus.

4. Plan trop

Même avant de devenir une mère, vous avez le temps d'éteindre les montagnes, accepter le fait que maintenant une nouvelle personne est venue dans votre vie, à laquelle elle apporte des ajustements importants.

Bien sûr, l'enfant prend beaucoup de temps, mais vous devez chérir chaque moment passé avec lui.

Je vous rappelle que la gestion du temps pour les mères est basée sur les besoins de l'enfant.

Ne pas trop planifier - vous n'avez toujours pas le temps de refaire tout cela et ensuite aller dans des sentiments frustrés.

Focus sur le plus important, le reste - attendra.

Vraiment évaluer vos forces et éviter la frustration en vous et dans la gestion du temps.

5 plus de conseils pour les jeunes mères à tout faire, et plus encore dans la vidéo:

5. Pris de panique, car les échecs de

Que serait parfait et réfléchie n'était pas votre routine quotidienne, la vie peut facilement faire leurs propres ajustements.

Ne paniquez pas car il y a des majeures de force qui violent votre régime.

C'est naturel.

La chose principale est que tout le monde devrait être vivant, en bonne santé et heureux, le reste est réparable.gestion du temps pour les mamans

parce conçu pour simplifier votre vie et ne pas être une source d'irritation constante.

Si vous ne pouvez toujours pas maîtriser, alors vous trop planifier, fixer un calendrier irréalistes ou de faire d'autres erreurs.