Comment devenir un optimiste, et ne pas être une petite tresse terne?

Si vous interrogez une douzaine d'autres passants sur le sujet au hasard: « Êtes-vous optimiste ou pessimiste », dans 70-80% des cas entendu en réponse aux orgueilleux: « Je suis réaliste»

À première vue, la réponse semble tout à fait logique: les gens ne se considèrent pasà l'un ou l'autre groupe, considérant qu'il est un croisement entre un optimiste et un pessimiste.

Mais le problème est que de plus en plus de psychologues croient que les soi-disant réalistes n'existent pas dans la nature.

Que tous ceux qui s'appellent ainsi soient des pessimistes cachés qui attendent tous les jours de la vie du coup. Donc, nous avons tous juste besoin de savoir, comment devenir un optimiste de .

Tu ne veux pas?

Eh bien, continuez à pleurnicher, à vous plaindre et n'attendez rien de bon de votre vie.

Je pense aussi que les problèmes ont le plus peur d'un sourire et d'une croyance en soi!

Devenir optimiste, j'aider mon ami

j'avoir une petite amie Diana - elle, comme toute personne vivante a ses propres inconvénients, mais j'adore son optimisme sans fin.

Elle est presque toujours heureuse seulement parce qu'elle sait toujours remarquer les petites choses agréables et même avec une grande accumulation de problèmes trouver quelque chose de bien.

En outre, il est en fait un manuel actuel " Comment devenir un optimiste de ".

Ici, par exemple, nous convergeons le matin pour travailler.

On se plaint que le sommeil ne suffit pas, d'autre part, que certains de sa tante a cassé son collant sac à cordes dans le bus, le troisième maux, à cause de la pluie son sommeil, et le quatrième grognements qui a pris fin le café.

Et puis Diana dit: "Et aujourd'hui je suis passé devant le jardin botanique et j'ai vu que le lilas s'épanouissait. Une telle beauté! ".

Et vous comprenez vraiment que tous ces petits problèmes, à cause desquels vous planez, ne sont qu'un non-sens.

Achetez de nouveaux collants, comme du café, au magasin le plus proche.

Pluie, sinon aujourd'hui, demain se terminera, et forcément regarder le soleil.

Comment vous changer pour le mieux?

Et, pour compenser le manque de sommeil, il suffit de se coucher tôt.

Et en général: le lilas s'est épanoui, bientôt l'été est le temps du repos balnéaire, des vacances, de l'excellent temps, des fruits frais et des sundresses légères!

Pourquoi devenir optimiste est vital?

Porter les difficultés avec un sourire sur votre visage et croire en un résultat positif est bien mieux que de se plaindre et de sangloter constamment. Mais ceci, bien sûr, n'est pas la seule raison pour laquelle tous les pessimistes ont besoin d' pour devenir des optimistes de .

Amoureux de la vie:

1. Vivez des pessimistes plus longs.

   Médecins ne peuvent pas interpréter scientifiquement cette déclaration, il se réfère simplement à la catégorie "inexplicable, mais vrai".

2. Avoir beaucoup d'amis qui sont attirés par l'ambiance ensoleillée, rayonnée par l'optimiste.

   Donc, ils ne sont pas confrontés à la solitude.

3. Ne sait presque jamais ce qu'est la dépression et les autres troubles mentaux.
4. Ils ont toujours fière allure, comme un sourire et des yeux radieux décorer, mais la grimace aigre au contraire - défigure.
5. plus rapide face aux nouveaux défis, parce que nous sommes convaincus qu'il n'y a pas de problèmes insurmontables, tous les problèmes peuvent être surmontés, sinon boiter sous leur poids.
6. réussissent presque toujours, parce qu'ils n'ont pas peur des problèmes possibles, ne s'attendent pas à un coup du destin, mais vont simplement à leur but.

7. Rarement rencontrer des ennuis, car ils envoient un signal à l'univers: "Tout ira bien!".

   Et pas comme pessimistes: "Quelque chose de mauvais va se passer aujourd'hui."

Je pense que ces sept raisons assez pour vous de mettre fin à jamais au pessimisme de sa vie et voulait devenir un optimiste .

Ça ne sert à rien: apprendre à aimer la vie!

Comment devenir un optimiste: 10 recommandations

optimistes principale caractéristique - la confiance que chaque jour apportera quelque chose de bien, et tous les problèmes seront résolus avec des pertes minimales.

Ceux qui sont habitués à constamment regarder en arrière, en attendant une attaque d'un destin difficile, il ne sera pas trop facile de réorganiser rapidement.

Cependant, une personne peut faire n'importe quoi si elle le veut vraiment.

Vous pouvez devenir un optimiste si:

1. Bannissez les pessimistes de votre environnement et obtenez plus d'amants dans vos amis.

   Nous sommes très dépendants de notre environnement, même si nous ne voulons pas l'admettre.

   Si tous tes amis disent jour après jour, cette vie est une merde, alors tôt ou tard tu le croiras.

   L'effet inverse sera obtenu si vous entendez quotidiennement: "La vie est belle!".

2. Prenez le problème non pas comme un crash de tous les espoirs, mais comme un simulateur d'entraînement.

   Par exemple, vous avez tapé du texte, et soudainement la lumière s'est éteinte et l'ordinateur est tombé.

   Quand la lumière est apparue, vous avez trouvé que le texte non sauvegardé avait disparu.travail

   , bien sûr, devra changer, mais au lieu de maudire les services publics, comprendre la leçon: vous appuyez souvent sur le bouton « Enregistrer » et configurer la fonction « AutoSave ».

3. Apprenez à sourire à propos de et sans.

   Commencez le matin pas avec une mine acide et la haine pour un réveil sonne, mais avec un sourire à votre réflexion.

   Que cela devienne une habitude!

4. Apprenez à vous détendre.

   
   Si dans ta vie il n'y a que du travail, il n'est pas étonnant que tu regardes si désespérément le monde.voyager

   , centres sportifs et de divertissement, des jardins botaniques, les zoos, les arboretums, avant-premières, des spectacles, des expositions - est seulement une courte liste d'options pour un passe-temps amusant et gratifiant.

5. Croyez toujours en le meilleur.

   L'univers attrape les signaux que vous lui envoyez.

   Vous ne devriez pas mendier pour vos propres problèmes et malchances.

   Votre mantra quotidien - "Tout ira bien!"

6. N'abandonnez jamais.

   Le seul ennemi qui ne peut pas être vaincu est la mort.

   Et puis, rappelez-vous combien de patients désespérés ont guéri, surprenant les médecins.

   Dans n'importe quelle situation, vous devez vous battre pour votre bonheur jusqu'au dernier.

7. Ne le faites pas vous-même.

   Même si vous avez fait une erreur, ne vous mordez pas pour cela pour le reste de votre vie.

   Oui, vous vous êtes trompé, mais vous avez appris une leçon de votre erreur et ne le faites pas à nouveau.

8. Mangez bien.

   sûr de manger des aliments qui augmentent le taux de sérotonine( hormone du bonheur): Légumes et fruits de couleurs vives, riches en huile de poisson, les noix, le chocolat, les œufs, les céréales( en particulier la farine d'avoine et le sarrasin), le fromage, les noix et les fruits de mer.

9. Aime et fais l'amour.

   Ici, je pense, les commentaires sont généralement superflus.

10. Faites du sport et marchez dans l'air frais.

    Ces deux astuces peuvent être combinées.

    exercice régulier non seulement vous aider à éliminer le stress accumulé, mais aussi pour améliorer la forme, renforcer le système immunitaire, donnera la bonne humeur.

Comment être et rester optimiste?

Apprenez de l'exemple de kvshschikov expérimenté 🙂

Nous regardons, écoutons, sourions!

vous que vous comprenez, comment devenir un optimist, ce n'est pas si difficile!