Déclin des forces: comment se battre?6 conseils importants!

Connaissez-vous ce sentiment quand n'a pas envie de faire ?

ou dans votre temps libre, vous errez sans but à travers le réseau, regarder la télévision, juste ne pas faire quoi que ce soit par le déclin de la force, et se sentent coupables à ce sujet?

Avez-vous de grandes ambitions, mais n'avez pas assez de force pour les satisfaire pleinement?

Bienvenue au club des personnes qui ont fait face à avec la disparition de et perdu de l'énergie vitale.

Tu ne veux rien faire? Nous luttons avec le déclin des forces!forces

de de déclin et le manque de motivation peut grandement affecter toute personne, même celui qui a toujours su profiter de la vie.

Appelons cet état le mot général "récession".

déclin Les forces de est temporaire:

«Je voulais simplement rien à faire dans ce mois-ci. .. Je ne voulais pas que quoi que ce soit de se livrer à aujourd'hui. .. et même demain. .. et toute la semaine « et le long terme: » Si je pouvais changer votre vie. .. SiJe pourrais vivre pleinement. .. ".

Mais!

Ni l'un ni l'autre ne devraient gâcher nos vies.

Et pour sortir de cet état il y a plusieurs bonnes manières.

1. Méthode n ° 1: Essayez quelque chose de nouveau.

   Tout le monde dit que les choses doivent être complétées.

   Mais parfois vous pouvez élever un sens de l'humour et de la vitalité dans de petits changements.

   Par exemple, maintenant vous pouvez arrêter de lire cet article et commencer à écrire votre premier roman.

   N'ayez pas peur d'essayer de faire des choses que vous n'avez jamais faites.

   Et soudainement cela deviendra le sens de votre vie?

2. Méthode n ° 2: Afin de surmonter la panne - régulièrement faire des changements dans votre vie.

   Certains rituels qui accompagnent notre vie, pour nous sommes déjà si familiers que nous ne remarquons même pas comment ils nous empêchent d'aller au-delà de la zone « confort ».

3. Méthode numéro 3: Tu ne veux rien faire? Alors interdisez-vous de tuer le temps.

   
   Il est normal d'avoir un hobby ou une occupation inutile, mais parfois nous lui donnons trop de temps.

   Nous perdons du temps avec l'aide des réseaux sociaux, des jeux informatiques( et puis nous développons la dépendance à Internet) et bien plus encore.

   Comprenez cela et apprenez à passer votre journée rationnellement.

4. Méthode n ° 4: Sélectionnez un élément et faites-le différemment tout au long de la semaine.

   Au lieu de manger à votre bureau - manger au café le plus proche, dînez avec vos collègues ou organiser une pause déjeuner avec des amis.

   Au lieu de faire de l'exercice après le travail, essayez de vous entraîner cette semaine dans la matinée.

5. Méthode n ° 5: Retournez à vos anciens amis ou trouvez-en de nouveaux.

   
   Les personnes qui nous entourent quotidiennement peuvent influencer nos émotions et notre perception de la vie.

   Peut-être que dans le passé vous avez eu un homme qui a constamment surpris avec sa spontanéité, qui a apporté à votre vie de nombreuses aventures intéressantes - rappelez-vous de lui.

   Essayez de le renvoyer.

   Si vos anciens amis sont déjà totalement inaccessibles, trouvez-en de nouveaux qui vous donneront des émotions similaires.

   Ces petits changements vous aideront à vous sentir inhabituel, spontané, ce qui va vous faire revivre et vous pousser vers de nouvelles idées créatives.

6. Méthode n ° 6: Si vous avez besoin d'aide professionnelle - admettez-le.

   Il y a une grande différence entre le stress et la dépression.

   Si vous avez des signes classiques de dépression, n'ayez pas peur de demander de l'aide.

   Le psychologue pourra examiner votre problème plus largement et vous donner des conseils plus personnalisés que la lecture de livres et d'articles.

   Et quand vous vous débarrasser des forces baisse de - partager leurs expériences avec d'autres.

Et maintenant élevons nous un peu d'humeur avec ce film ridicule!

Profitez-en!

Je souhaite que tout le monde reste toujours joyeux, parce que nous créons nos propres vies - nos propres pensées et perceptions!