Fenêtre de Johari: le processus de la connaissance de soi

Chers lecteurs du "Journal de la réussite"!confiance

que le sujet de l'article d'aujourd'hui « Johari » nouveau pour la plupart de mes lecteurs, parce que cette méthode de connaissance de soi appartient à l'arsenal d'outils pour les psychologues professionnels.

La science a prouvé que la majorité des personnes assistent à une formation psychologique, ou aller aux séances avec le psychologue n'est pas tant pour résoudre un problème spécifique, comment se comprendre, de choisir la bonne direction, comprendre leurs désirs les plus intimes.

Mais pour ce faire, vous n'avez pas besoin de dépenser de l'argent.

Johari: ce qu'il est et pourquoi vous avez besoin de

En 1950, deux scientifiques américains, Joseph Luft et Harry Ingham, professeurs, Université de Californie, a mené l'étude de la dynamique du groupe.

Les résultats de cette étude et a été la création de Johari - technique étonnante qui permet à une personne de se comprendre.

Ainsi, le nom d'origine d'une technique dérivée de la fusion des noms de deux scientifiques.

Avec cette fenêtre, vous pouvez:

• en apprendre davantage sur leurs forces et leurs faiblesses;
• comprendre comment vos amis vous voient;
• pour comprendre votre propre personnage;
• révèle ses côtés cachés;
• pour créer votre propre portrait, etc.

En fait, cet outil de connaissance de soi facile à utiliser, avec elle peut gérer même un novice, et il semble assez simple:

que vous voulez, vous pouvez imprimer à partir de l'Internet la mise en page finie fenêtre de Johari, mais, à mon avis, beaucoup plus sage de ne pas y passer du tempstemps, et prendre et dessiner une feuille de papier sous la forme d'une table.

Après avoir terminé la période préparatoire, remplissez les quatre fenêtres.

La principale chose - l'honnêteté ultime, ne pas essayer de regarder mieux que vous êtes vraiment.

vous pas de devoirs à faire cinq, et d'essayer de comprendre les subtilités du labyrinthe de sa propre âme.

zone de fenêtre ouverte Johari

C'est la meilleure étape de passage du test.

Dans ce traits de caractère d'écriture de la fenêtre ou des qualités que vous possédez et que vous appréciez les gens autour d'eux.

pas besoin trop modeste, mais le crédit pour toute dignité existante ne vaut pas 3-6 qualités de base sera suffisant.

«Je suis un ouvert et un monde entier!»
Johann Wolfgang Goethe

Par exemple, en passant cette méthode, dans la première fenêtre de mon ami Marina a écrit:

1. active - le jour où elle peut convertir un grand nombre de cas, en plus du travail de base pour maintenir deux Internetprojet.

   Dans le même temps trouve le temps pour les amis et la famille.

2. vrai - et les amis et la famille, et maintenant le mari de Marina ne peut pas l'accuser de trahison.
3. responsable - si vous promettez, vous ne serez pas à la recherche de moyens d'échapper, et fera tout pour remplir la promesse.

4. Fort.

   Je connais Marina de l'école, cette qualité a toujours été différente.

5. féminin - oui, une telle dame dans notre temps encore à regarder, même sa maison porter belle et à la mode.

zone fenêtres cachées Johari

Cela devrait entrer ces qualités personnelles que vous savez, mais qui ne sont pas pressés d'ouvrir les gens.des raisons de

peuvent être différentes: le désir de

• semble mieux que vous êtes vraiment;
• craint que cela puisse être utilisé contre vous;
• réticence à s'ouvrir trop fortement aux autres, etc.

La liste de Marina ressemblait à ceci:

1. Spitfire.

   Je n'aurais jamais pensé qu'un ami raffiné et sensible soit capable de débordements de colère, mais il se trouve qu'elle se tient entre ses mains.

2. Complication.

   Sur la grossièreté ou les insultes Marina rencontre un formidable sens de l'humour.

   J'ai toujours pensé qu'il était impossible de la blesser et la véritable découverte était que sa grossièreté l'offensait et la dérangeait.

3. Fiable.

   Je comprends que ce mot n'existe pas en russe, mais la petite amie l'a utilisé parce qu'il ne trouvait pas de correspondance.

   Il s'avère que Marina vit pour une raison quelconque, mais ne le montre pas aux autres.

Spot aveugle de Johari Windows

Cette zone implique une description des qualités que les autres voient en vous, mais vous ne le voyez pas vous-même. Il y a deux façons de remplir cette fenêtre: demandez à un ami proche ou pendant un moment d'écouter comment vous êtes caractérisé par les autres.

La première méthode est beaucoup plus simple et plus rapide.

Marina m'a demandé de décrire les traits de caractère qui lui sont invisibles.

J'ai écrit ce qui suit:

1. Compassionate.

   Souvent Marina joue le rôle d'une telle dame de fer, mais je sais parfaitement à quel point elle s'inquiète des animaux sans-abri, des enfants malades, des personnes âgées solitaires, etc.

   Elle aurait l'opportunité, elle sauverait le monde entier.

2. Narcissique.

   Il a dû subir une légère petite amie de ressentiment, mais je l'ai soutenu avec des exemples prouvent que, même dans une conversation avec moi, elle abuser parfois le principe de « Louez-moi, mon gubonki ».

3. Bold - souffle coupé à la vue des araignées - est pas un signe de lâcheté, surtout quand vous vous sentez libre, vous entreprenez une nouvelle entreprise ou lancers francs pour protéger les faibles.

Zone inconnue fenêtre de Johari

de dernier carré pour terminer le plus difficile, car ici, vous devez saisir ces traits, que vous ne savez ni vous, ni votre entourage.

Calmement, sans panique!

Il y a plusieurs façons de remplir cette fenêtre:

1. Écrivez ces qualités que vous aimeriez vraiment avoir, mais qui, à son avis pas, et de les développer progressivement en vous-même.

2. Pour écouter ce que vos proches vous manquent.

   Par exemple, le mari Marin parfois dit en plaisantant: « Soyez avec moi plus agréable, bur moi », et le chef « Marinochka, nous avons un nouveau courrier, ne lui fait pas peur dans le premier jour de travail », mais, comme vous le savez, dans chaque blague...

3. Utilisez une variété d'outils psychologiques( par exemple, le modèle Ennéagramme) ou visitez plusieurs sessions avec un psychologue qui vous aidera à découvrir vos talents profondément cachés.

Marina utilisé trois méthodes et quelques mois plus tard dans la « zone inconnue » de son inscription est apparu de Windows Johari: affectueux, amical, créatif, généreux, hospitalier.

Et quelques mots de

sur ce modèle de développement personnel dans la vidéo ci-dessous.regard

, d'éclairer, de nous connaître:

Bien sûr, cette technique - pas une panacée, que vous transformez instantanément dans une autre - une personne parfaite, mais elle peut vraiment changer votre vie pour le mieux, pour montrer la bonne façon de communiquer avec les gens, aider à établir des relations avec les autreset ainsi de suite.

Au moins, Marina affirme que Johari fenêtre l'a beaucoup aidé: les conflits et les malentendus dans sa vie sont devenus beaucoup moins.