Comment augmenter l'estime de soi d'une fille: 17 meilleures façons

L'auto-évaluation est une chose très compliquée.

Si c'est trop haut, ce n'est pas trop bon, si c'est trop bas, c'est encore pire. Alors, comment obtenez-vous l'harmonie? Comment vous évaluer correctement?

Les psychologues disent qu'il vaut mieux avoir une opinion plus élevée de soi-même qu'il n'y en a en réalité, plutôt que de se considérer comme un non-être complet et s'engager dans une auto-flagellation constante. Il est particulièrement dangereux d'avoir une estime de soi sous-estimée pour le beau sexe.

Alors, comment augmentez-vous l'estime de soi d'une fille si elle est trop faible? Il est nécessaire d'utiliser une approche intégrée et de travailler avec soin sur vous-même. Une auto-formation banale ou essayer de simplement vous persuader de faire des affaires n'aidera pas.

Comment augmenter l'estime de soi d'une fille: changements externes et internes

Pour augmenter son estime de soi sur un pied d'égalité n'est pas suffisant pour une fille. Je doute fort qu'il ait pu arriver qu'hier vous vous considériez comme un non-être complet, et aujourd'hui la reine s'est réveillée.

instagram viewer

Pas d'auto-formation et autosuggestion dans ce cas ne va pas aider.

Le moyen le plus simple est de changer pour le mieux.

1) Pour améliorer notre estime de soi, nous changeons extérieurement.

Allez dans le miroir et regardez bien vous-même.

Aimez-vous ce que vous voyez?

Qu'est-ce qui ne va pas exactement?

Non, non, vous n'avez pas besoin de vous débarrasser de la phrase générale: "Je suis moche."Nommez ce que vous considérez comme des défauts dans votre apparence.

Par exemple: excès de poids, couleur de cheveux et coupe de cheveux qui ne me vont pas, mauvaises dents, peau à problèmes, nez long, petits yeux.

Et maintenant réfléchissons à comment il est possible pour une fille de réparer tout cela afin d'augmenter son estime de soi:

Vous pouvez supprimer l'excès de poids si vous commencez à bien manger et faire du sport.
Si vous êtes vraiment trop paresseux pour faire cela, vous pouvez au moins choisir les bons vêtements pour cacher les défauts de la figure. Bien que la première option, il est encore plus fiable.
Couleur des cheveux et coupe de cheveux - c'est généralement simple: rendez-vous chez un bon coiffeur et il le réparera.
Les mauvaises dents sont le travail d'un dentiste. Avez-vous peur des dentistes, et il n'y a pas d'argent?
Eh bien, alors restez avec votre faible estime de soi. Si vous voulez l'augmenter, vous devrez faire quelque chose que vous n'aimez pas trop.
Les problèmes de peau peuvent être résolus si vous rendez visite à une esthéticienne et surveillez soigneusement votre visage à la maison.
Petits yeux et un grand nez - ces "défauts" peuvent être lissés avec le bon maquillage.

Dressez votre liste de défauts externes et écrivez étape par étape comment tout peut être corrigé pour améliorer votre propre estime de soi.

2) Carrière et auto-développement d'une fille, comme un moyen d'augmenter son estime de soi.

Très souvent, les jeunes filles souffrent d'une faible estime de soi, qui ne peuvent pas recevoir une éducation adéquate, se réaliser dans la profession et devenir financièrement indépendantes.

Si le mari gagne de l'argent dans la famille, s'il occupe un poste de direction, et vous êtes une vendeuse dans un box sans éducation, alors les complexes et la faible estime de soi ne peuvent pas être évités.

Il en va de même pour les filles non mariées. Les femmes grandissent pour faire carrière et gagner de l'argent? Eh bien, comment cela ne peut-il pas affecter l'estime de soi?

Pour augmenter leur estime de soi, la fille a besoin de:

Obtenez une bonne éducation.

Si vous étudiez dans une école ou une université, passez plus de temps à étudier et à obtenir de bonnes notes. Mais ce ne sont pas seulement les évaluations qui sont importantes, mais aussi les vraies connaissances qui vous aideront dans le futur.

filles âgées aussi personne ne prend la peine de faire des études supérieures - jamais trop tard pour apprendre.
Lisez beaucoup.

Les livres nous donnent des connaissances. Ils peuvent trouver des réponses à de nombreuses questions. Ils soulèvent notre érudition. Lire

non seulement artistique, mais aussi la littérature spécialisée, livres sur l'auto-développement et de la psychologie - ils sont indispensables si vous voulez vous comprendre.
Développez et développez.

Cela vaut pour tous: et ses études( si vous étudiez), et la profession( si ce ne est pas déjà sevrés), et passe-temps, et la croissance personnelle et d'autres.

grandir et se développer peuvent être indépendamment( par exemple, lire des livres, regarder des vidéos, participer à des événements culturels), et sous la direction de mentors expérimentés( aller régulièrement sur les cours et la formation).

Si vous devenez fille réussie, qui érudite fait ce qu'il aime et n'a pas de problèmes financiers, l'estime de soi augmentera par lui-même.

3) Quels autres changements une fille a besoin pour améliorer son amour-propre.

Soyez actif sur le plan social, ayez des amis, participez à des événements intéressants et ne vous cachez pas chez vous avec un chat.
Tomber amoureux.
filles sans problèmes dans sa vie personnelle souffrent rarement des complexes - il est qu'ils ont et si normal.
Cessez d'être grondé sur des bagatelles.
Apprenez à profiter de vos victoires et avec dignité pour accepter la défaite.
Plus de communiquer avec optimisme et de bonne humeur avec moins pleurnichards et pessimistes.
Fais de bonnes actions, fais de la charité.
Vivez votre vie, ne vous adaptez pas aux opinions des autres.
Évitez la négativité, ne pas se concentrer sur les problèmes des autres, de ne pas se livrer à querelle stupide, ne perdez pas de temps à la télévision qui alimente votre peur, etc.
Fais ce qui te procure du plaisir et donne du bonheur.
Éliminez de votre vie ces composants, qui affectent négativement votre perception de vous-même, de tout droit et se terminant avec les gens.

ne pas être mal pour les filles qui veulent améliorer leur estime de soi:

regarder des vidéos spéciales, par exemple:
lire des livres sur ce sujet: R. Bach « Jonathan Livingston Seagull », R. Poletti, l'estime de soi B. Dobbs. Le principal avantage de « A. Korjagin et d'autres » l'estime de soi et le comportement confiant, « Preston D. » Améliorer l'estime de soi. Comment? "Et d'autres;
assister à des formations et des séminaires consacrés à cette question.

Comment augmenter l'estime de soi de la jeune fille: 5 options

Si vous rencontrez une fille, et la peur qu'il est trop faible estime de soi, vous feriez bien d'améliorer, alors vous - un jeune homme merveilleux.

Malheureusement, très souvent un faible score lui-même - que le résultat de l'échec de la jeune fille dans sa vie personnelle et de socialisation avec le sexe opposé.

Vous pouvez améliorer l'estime de soi de votre petite amie:

Fidélité.

Ne le change pas avec d'autres. Ne l'admire pas devant les autres, ne dévore pas franchement les longues jambes ou le cul élastique d'une jeune nymphe.
Attitude respectueuse.

Vous ne pouvez pas humilier votre bien-aimé par des mots ou des actions. Vous ne pouvez pas essayer de la blesser dans les querelles. Vous ne pouvez pas le mélanger avec la saleté, suggérant que c'est un endroit vide, un néant complet.
Compliments.

Parlez-en autant que possible et faites-le aussi souvent que possible. Dans ce cas, vous ne pouvez pas gâcher la bouillie avec de l'huile.
Prendre soin.

Est-ce vraiment que ta petite amie n'est pas digne de t'aider dans des situations difficiles à supporter, quand elle est malade, essayant de lui faciliter la vie? Prendre soin de votre deuxième moitié, vous serez certainement en mesure d'améliorer son opinion d'elle-même.
Amour.

Aimez votre petite amie de tout votre coeur et plus souvent lui dire trois mots chéris: "Je t'aime".

Vidéo sur comment

comment augmenter votre estime de soi et apprendre à vous aimer?

"Pour augmenter l'estime de soi, une fille a besoin d'apprendre à se respecter"

Mes lecteurs réguliers savent que j'ai une formation en psychologie. L'un des séminaires de l'université était consacré au thème de l'auto-évaluation.

Mon professeur, la femme la plus luxueuse et intelligente, a déclaré: "A l'âge de vingt ans, j'ai souffert d'une faible estime de soi."Il était simplement impossible de croire en cela. A notre grondement étonné, elle répondit avec un sourire: "Vrai, vrai".

Suivant - l'histoire de la première personne.

À l'âge de vingt ans, je souffrais d'une faible estime de soi, me considérant comme stupide, laide, indigne d'amour, bon travail avec un salaire élevé.Réalisant le danger de telles croyances, j'ai décidé d'agir.

Ayant étudié la littérature, j'ai trouvé une recette pour moi: apprendre à me respecter. En même temps, j'ai réalisé que vous devez vous respecter pour quelque chose.

Et maintenant j'ai essayé de me donner une vraie évaluation:

Mon apparence: excès de poids, mauvais cheveux et incapacité à s'habiller.
Mon éducation: Je n'ai pas d'études supérieures.
Mon travail: pas prestigieux et peu rémunéré.
Mes manières: eh bien, pour moi, même avec un couteau que je peux à peine gérer.
Mon érudition: très médiocre.
Ma dignité: est, mais pourrait être plus.

J'ai compris que pour commencer à me respecter et améliorer mon estime de soi, je dois me corriger:

change mes cheveux, maigrir, a une nouvelle garde-robe;
pour obtenir une éducation supérieure;
après avoir été diplômé de l'université pour trouver un emploi que j'ai aimé, était prestigieux, a donné l'occasion d'augmenter les revenus et la croissance;
pour améliorer leurs manières d'être comme une dame;
lire plus, s'intéresser à l'art, suivre l'actualité pour savoir ce qui se passe dans mon pays et dans le monde entier;
trouver un hobby, apprendre à bien cuisiner, apprendre l'anglais;
arrête d'éviter les gars, commence à dater.

Le plan minimum a été écrit, et j'ai commencé à l'exécuter. Le résultat que vous voyez en face de vous. Avec ma vie actuelle et ma perception de moi-même, je suis assez content.

Si vous ne comprenez toujours pas, comment augmenter l'estime de soi de la fille , alors n'ayez pas peur de demander l'aide d'un psychologue. Il vous dira dans quel sens aller.