Smoothies aux canneberges - Décorez la vie quotidienne grise avec des couleurs et des saveurs vives

de départ idéal pour la journée est pas loin de l'automne, et ainsi plus lumineux et veulent des journées ensoleillées. Nous sommes un peu tristes, car la période des vacances, des vacances et des journées chaudes est déjà en retard, et devance les jours gris, l'avitaminose, la mauvaise humeur et la météo. Mais si vous regardez la situation différemment, l'automne - un moment où la nature donne beaucoup de leurs dons, par exemple, de Septembre à Octobre, recueillir les canneberges, qui porte beaucoup de bien peut être stocké pendant une longue période et pour plaire à toute la saison. Nous vous suggérons de ne pas congeler ou faire de la confiture, mais d'ajouter au menu habituel de nouvelles boissons qui sont pleines de couleurs et de vitamines. Il s'agit de smoothies de canneberges, que vous pouvez cuisiner au moins tous les jours en combinaison avec d'autres baies. Votre automne jouera avec de nouvelles couleurs.

smoothies - un des composants de

de fruits ou de légumes En général, faire un smoothie quelqu'un peut-il avec un simple mélangeur. En tant que composants, vous pouvez utiliser tout ce qui se trouve dans le réfrigérateur et le congélateur des baies, des légumes et des fruits. Il est difficile d'imaginer qu'auparavant nous savions peu de choses sur ces cocktails, quand, comme à l'étranger, tout le monde buvait des smoothies tous les jours. La beauté des boissons est qu'elles peuvent combiner différents goûts, un ensemble de substances utiles. Votre cuisine se transforme en studio culinaire créatif, car chaque jour le goût peut être différent. Vous n'avez pas besoin d'avoir les compétences, l'éducation d'un cuisinier, pour créer des cocktails de vitamines, eh bien, nous allons faire différentes variations de smoothies avec des canneberges aujourd'hui.meilleures recettes

avec soin agréable de vous

Blackberry

Chaque cocktail sera une composante obligatoire - canneberge, mais aussi nous allons expliquer le mélange le plus délicieux avec d'autres baies et des fruits. Et la première option est la mûre.

Nous aurons besoin:

• canneberges et mûres - 150-160 grammes de chaque baie;
• jus de canneberge - 100-120 ml;
• yaourt - 300 ml peut être pris à la fraise, framboise ou mûre;
• pincée de cannelle.

Nous cuisinons de délicieux smoothies.

Vous devez d'abord faire du Morse à partir des canneberges. Pour cela, rappelez-vous la baie avec une cuillère ou tolkushka, versez le jus dans une tasse. Saupoudrer les canneberges restantes avec de l'eau, mettre sur une cuisinière et porter à ébullition. Décongeler un verre pendant 3-5 minutes, après quoi il doit être filtré et combiné avec le jus que vous avez pressé.En outre, il est très simple - tous les composants sont placés dans le bol d'un mélangeur ou un robot culinaire, mélanger au fouet, versez dans un verre et garnir pincée de cannelle.

Astuce! Smoothies canneberge mieux boire immédiatement après la préparation, lunettes amusant à utiliser avec le verre clair que vous pouvez voir la belle couleur de la boisson. Vous pouvez décorer avec du chocolat râpé et un brin de menthe.

Mélange de petits fruits

C'est un délicieux smoothie qui est simplement rempli de vitamines. Dans la saison de la carence en vitamine, dans la chaleur de l'été, le cocktail sera le meilleur aliment qui aidera le système immunitaire, et ne fera pas mal à la figure.

Nous aurons besoin:

• canneberges - 100 grammes;
• banane - vous pouvez prendre un fruit entier, vous pouvez la moitié;
• framboises et myrtilles - pour 70 grammes de chaque baie, vous pouvez prendre et les stocks congelés;
• une cuillère de miel - une salle à manger ou un thé, selon vos préférences;
• jus de pomme - 100 ml;
• cannelle ou cardamome pour la décoration;
• glace - si désiré en cubes, pour refroidir dans la chaleur de l'été.

Cuisson de délicieux smoothies.

Préparation de notre baie - mine et séchée. Si vous l'avez congelé, envoyez-le immédiatement dans le bol du mélangeur afin qu'il ne devienne pas mou. La banane doit être nettoyée, après quoi elle peut être légèrement gelée. Le fruit est coupé et placé sur la baie. Maintenant, il est temps pour le jus et le miel, après quoi tout doit être secoué.Smoothies de canneberges et de fruits avec des baies sont versés dans des verres, nous mettons des glaçons, nous décorons avec de la cannelle.

Astuce! Pour créer une bonne humeur pour vous et vos amis, utilisez des moules à glace bouclés, vous pouvez aussi peindre de la glace avec du jus de baies ou du colorant alimentaire. Aucune mélancolie d'automne ne sera terrible pour vous.

Vitamine Miracle

Cette version cocktail est une vraie boisson curative surtout pendant la saison froide. Il y aura non seulement des canneberges, mais aussi des noix et des fruits secs. Nutritif, utile et très savoureux. Dans une telle boisson, il y aura non seulement beaucoup de vitamines, mais aussi de fibres contenues dans les produits végétaux. Il va aider et nettoyer le corps, et perdre du poids, et donner de l'énergie.

Nous aurons besoin:

• canneberges et myrtilles - chaque baie est de 200 grammes. Encore une fois, vous pouvez prendre un gelé;
• myrtille - 300 grammes;
• dattes et abricots secs - une cuillerée de salle à manger chacun;
• noix - vous pouvez prendre des noix, vous pouvez noisettes - 50-70 grammes;
• agrumes - il peut s'agir d'un pamplemousse ou d'orange;
• citron - un tiers;
• sucre ou miel - au goût.

Cuisson de délicieux smoothies.

Nous nettoyons tous les fruits des os, des peaux. Des dates doivent également les enlever. Clair, bien sûr, nécessaire et fou. Dans le bol du mélangeur, mettre la baie entière, après quoi le même est ajouté avec des lobules d'agrumes, et d'un tiers du citron pressé le jus. En outre, ici, nous mettons des noix, des fruits secs, battons bien, verser dans un verre et ajouter une cuillère de miel, décorer avec des feuilles de menthe.

Astuce! Ces smoothies peuvent remplacer les snacks, ils peuvent être pris avec vous pour un pique-nique ou pour étudier. Maintenant, il y a en vente des verres ou des bocaux très pratiques avec des tubules, ils ressemblent parfaitement et ne donneront pas de boisson à verser.

Festif

Nous avons nommé ce smoothie, car après sa préparation, votre maison sera remplie d'un arôme épicé de pommes, de miel, de cannelle et de cardamome. Ce smoothie aux canneberges est parfait pour Noël. En outre, il n'est pas si facile d'obtenir de bons fruits sans additifs en hiver, donc ils sont remplis de vitamines et de minéraux, les pommes sont stockées à la maison pendant longtemps, et le bec peut être utilisé congelé, et il sera très utile. Eh bien, les épices, où sans eux en hiver froid.



Nous aurons besoin de:

• pommes - 5 pièces, vous pouvez combiner dans une boisson à la fois deux types - aigre et sucré;
• baies - canneberges, framboises - 100 grammes chacun frais ou d'un congélateur;
• cannelle et cardamome - chaque épice par pincée selon votre goût;
• miel - deux cuillères à soupe ou au goût;
• écrous - sur demande pour la décoration de goût et de boisson;
• tasse de yaourt;
• banane - 1-2 pièces.

Cuisson de délicieux smoothies.

Nous nettoyons les bananes afin qu'elles donnent une splendeur à la boisson, elles sont un peu gelées et mises en cercle dans le bol du blender. Les pommes doivent également être nettoyées des os, du noyau dur et des peaux. Nous le mettons dans le bol du mélangeur, ici nous ajoutons nos baies, miel à l'état liquide. S'il a déjà été sucré à ce moment-là, chauffez-le légèrement au bain-marie. Les noix peuvent être mises aux fruits et aux baies, mais vous pouvez les utiliser pour décorer une boisson prête à l'emploi. Mélanger le tout avec le yogourt et bien fouetter, puis verser dans des verres, saupoudrer d'épices ou de noix.

Chocolate

Très délicieux smoothies aux canneberges et au chocolat. Il peut être cuit en cinq minutes et s'il vous plaît l'aimé au petit déjeuner.

Nous aurons besoin:

• baies - canneberges, s'il y a des framboises ou des fraises, alors vous pouvez les prendre - 50 grammes;
• kéfir - un verre, ou un yaourt, mais il est préférable de prendre non sucré;Le chocolat
• est la moitié de vos carreaux préférés;
• banane;
• miel - au goût.

Cuisson de délicieux smoothies.

C'est très simple - nous nettoyons la banane, la congelons légèrement, la mettons en tranches et la mettons dans un mélangeur, et mettons nos framboises et nos canneberges ici. Ensuite, le chocolat est divisé en tranches en cubes, versez tout avec du kéfir et battez bien. Nous décorons avec de la muscade ou le fait qu'il y a des maisons faites d'épices.

Ici, vous pouvez cuisiner de délicieux smoothies aux baies de canneberges, parfumés et très utiles, après seulement quelques minutes de votre temps tous les jours. Bon appétit!