Sélection des meilleurs smoothies avec l'ajout de groseille à maquereau!

Les groseilles à maquereau sont une baie incroyable! Combinez-le avec du miel et obtenez un remède merveilleux qui va rapidement restaurer l'intestin. Cette baie est riche en vitamine C, qui prendra soin de votre immunité, et son jus frais le métabolisme normalise, ce sera un énorme avantage en cas d'anémie et d'éliminer les éruptions cutanées. Et pour profiter pleinement de toutes les propriétés de cette baie, elle doit être consommée fraîche. C'est tellement ennuyeux de le manger. Que devrais-je faire? Préparer des smoothies utiles et délicieux de groseille à maquereau! Cette boisson fera une différence dans votre alimentation quotidienne!

smoothies groseille - un cocktail juteux vous ne trouverez pas!

Recommandation! Pour smoothies, il est souhaitable de choisir une variété de groseille avec la peau jaune translucide, et les fruits doivent être fermes. Les variétés rouges seront plus acides!

Recettes smoothies - un cocktail qui fournit un champ énorme pour l'imagination. Vous pouvez y mettre absolument tous les fruits que vous aimez, mais il y a quelques règles à respecter.

Les boissons les plus délicieuses sont obtenues lorsque chaque ingrédient apporte une note spéciale. Aujourd'hui, en tant que composant principal, nous avons choisi de groseille, de la saveur que nous allons construire.

• Cette baie a une belle doux goût aigre-doux, ce qui peut compléter la banane parfumée et miel naturel, la menthe faire un cocktail frais.
  
  
  
• Aimez-vous l'acidité?Ensuite, nous jouons dans l'autre sens! Ajoutez une fraise parfumée ou une groseille juteuse!
• Vous voulez rendre les smoothies plus nutritifs - ajoutez le fromage cottage!
• bâton à votre régime alimentaire - le diluer avec du yogourt naturel ou du lait à faible teneur en matières grasses!

nutritifs petit-déjeuner Préparer les ingrédients:

• une poignée de petits fruits frais, groseilles;
• banane mûre;
  

  Astuce! Cocktail acquis une texture veloutée et une saveur intense, un peu bananes perespevshie doivent être utilisées!

• 80-100 g de fromage cottage;
• cuillère à soupe de miel de citron vert;
• un couple de feuilles de menthe.

Le processus de préparation.

1. choisit la banane mûre - il jouera le rôle de l'agent épaississant primaire. Il doit être épluché, coupé en tranches et envoyé dans un bol du mélangeur.
   

   Recommandation! Vous n'avez pas trouvé de banane mûre? Ne sois pas contrarié!Il peut être préparé pour les smoothies en une seule nuit. Mettez ensemble avec poire ou pomme mûre dans un sac en plastique, fermer hermétiquement et retourner la nuit dans un endroit chaud. Dans la matinée, vous obtiendrez l'ingrédient parfait pour un petit déjeuner nutritif! Fruits

2. groseille trier, séparer la tige et sépales, se laver et aller à la banane. La couleur des baies, vous pouvez choisir parmi les considérations suivantes: pour la charge de la vitamine variétés vertes plus adaptées, et de créer une jolie boisson lilas pâle - noir.
3. Ajouter du miel. Dans la recette, le tilleul est indiqué, mais ce n'est pas une question de principe. Vous pouvez en toute sécurité déposer le sarrasin, la fleur, etc.
4. Ajouter le fromage cottage et les brins de menthe. La teneur en matière grasse du fromage cottage dépendra de la valeur nutritive de l'ensemble du cocktail. Et qu'il ne soit pas tourné trop épais, le caillé est souhaitable de choisir un maximum ou humide ajouter une petite quantité de boisson fouettée de yogourt ou de lait. Tourner
5. mélangeur, on attend quelques secondes - notre petit déjeuner nutritif est prêt! Versez-le dans le verre, sortez le tube et profitez-en!

Vous pouvez préparer un petit-déjeuner nutritif en quelques minutes! Berry

Préparez ingrédients de mélange: 140 g

• groseille;
• 140 g de fraise;
• 50 g de groseille;
• 200 ml de lait;
• 100 g de fromage cottage;
• miel ou sucre au goût.

Le processus de cuisson.baies

1. été lavés, sont exonérés des sépales et ajouter dans un bol d'un mélangeur.
2. Ajouter le lait et le fromage cottage.
   

   Astuce! La boisson aura un meilleur goût si la base de lait est à température ambiante!

3. Ensuite, ajouter une petite quantité de sucre ou d'une cuillère de miel liquide.
4. Quelques clics et un mélange de baies est prêt! Nous décorer avec des baies entières et servir!

Smoothies aux baies - c'est une vraie bombe vitaminée!

Cocktail diététique

Préparer les ingrédients:

• 180 g de groseilles à maquereau;
• 180 g d'ananas frais;
• 200 ml de yogourt naturel;
• une cuillère à café de miel.

Le processus de cuisson.

1. Ananas coupé en petits cubes et ajouter dans le bol du mélangeur.
2. Les baies sont triées, les miennes, on enlève les tiges et on les envoie après l'ananas.
3. Ajouter l'édulcorant et le lait, fouetter.

Petit déjeuner idéal si vous êtes au régime!

Petit-déjeuner sucré

Préparer les ingrédients:

• 160 g de groseille à maquereau;
• 1 mangue mûre;
  
  
  
• 1 banane mûre;
• pincée de cannelle;
• paire de morceaux de chocolat blanc.

Le processus de cuisson.

1. La mangue est pelée et placée dans un bol à mixer.
2. Les groseilles à maquereau sont nettoyées des tiges, lavées et ajoutées à la mangue.
3. Banana coupé avec des bagues et envoyé au reste des ingrédients.
4. Ajouter le chocolat et fouetter tout.
   

   Astuce! Le chocolat peut être pré-haché avec un couteau, puis de petits morceaux de celui-ci seront ressentis dans le cocktail. Si vous ne le voulez pas, vous pouvez le broyer.

5. Tout le fouet, verser sur les verres et, si désiré, décorer avec de la cannelle.

Dent sucrée, c'est spécial pour vous!

Gooseberry est un ingrédient merveilleux pour les smoothies. Complétez un cocktail avec de nouveaux ingrédients et créez des plats uniques originaux. Cuisinez avec plaisir et restez en bonne santé!