Comment prendre l'huile de poisson - Conseils utiles

Un apport insuffisant de vitamines liposolubles adultes et enfants A, E, D devient une cause de la détérioration de la lumière crépusculaire et de réduire l'immunité.Faire des stocks de ces substances actives permettent la consommation ESP d'huile de poisson en capsules ou sous forme de dosage liquide. Pour l'introduction de compléments alimentaires dans l'alimentation humaine a seul avantage, vous devez respecter certaines règles d'utilisation. Comment prendre l'huile de poisson est détaillée dans l'annotation jointe à l'emballage. Mais le meilleur de tous avant de commencer à voir un médecin et tenir à ses recommandations concernant la posologie et la durée du cours thérapeutique.

L'huile de poisson est utilisé dans le traitement des enfants et des adultes pour la prévention et le traitement des pathologies cardiovasculaires et respiratoires

choix correct BAA

Avant de prendre des capsules d'huile de poisson pour les adultes ont besoin de se prononcer sur la forme posologique. Beaucoup de gens refusent d'utiliser cet additif biologiquement actif utile, se souvenant de son goût et de son odeur extrêmement désagréables. Ce produit naturel est toujours fabriqué par l'industrie pharmaceutique. Mais dans la plupart des formes posologiques, les fabricants ont ajouté des arômes et des arômes de fruits et d'arômes de baies. Maintenant, l'huile de poisson est acceptée avec beaucoup de plaisir, même par des enfants exigeants. L'introduction de telles méthodes pour attirer les consommateurs limite quelque peu la gamme d'utilisation des compléments alimentaires. Aromatisée et huile de poisson sucré contre: les gens

• possédant la sensibilité individuelle à certains arômes;les enfants et les adultes
• avec intolérance au fructose, le saccharose et d'autres édulcorants naturels et artificiels.

Si après avoir pris un supplément alimentaire sur les rougeurs de la peau et une éruption cutanée, que son utilisation doit être arrêté immédiatement et contactez votre médecin. Après une courte enquête, il remplacera l'huile de poisson par sa forme posologique plus sûre. En règle générale, il devient un produit liquide naturel dans des bouteilles de verre foncé.

Recommandation: Si une femme allaitante a décidé d'introduire progressivement dans votre huile de poisson de régime alimentaire, elle doit choisir des suppléments sous forme liquide sans colorants et arômes. Même avec l'absence de sensibilité aux additifs alimentaires de la mère, il n'y a aucune garantie qu'une réaction allergique ne sera pas avoir un bébé.

petites capsules d'huile de poisson à avaler beaucoup plus facile, mais aussi ont besoin beaucoup plus

capsules

sur les tablettes des pharmacies est une large gamme de capsules d'huile de poisson. Ils ont une forme, un poids et une couleur différents. La plupart des suppléments alimentaires en capsules destinés à être utilisés chez les enfants âgés de 7 ans sans difficulté en avalant. Certains fabricants ont établi la production de petites pilules transparentes qui ne dépassent pas la taille d'un pois. Ces capsules peuvent prendre le jeune enfant, mais gardez à l'esprit qu'ils doivent employer pas un, mais 3 ou 4 pièces.

La membrane gélatineuse dissimule bien l'odeur désagréable et le goût de l'huile de poisson. Il fournit également une durée de conservation plus longue( 1-2 ans) de l'additif biologiquement actif. Si la capsule n'a pas été conditionnée dans des ampoules en feuille métallique, après l'ouverture d'un flacon scellé de leur durée de vie est considérablement réduite.

capsules à croquer

Une telle forme de dosage d'huile de poisson est relativement nouveau avec l'invention de nouvelles technologies. Les paquets de BAA sont des capsules à croquer colorés ou avec goût Sirènes fruits ou baies. Ils sont fabriqués sous la forme d'ours, de poisson, de pommes, de citrons, d'ananas. Cette forme de libération ne signifie pas que les capsules à croquer délicieuses sont seulement pour les bébés. Vous pouvez acheter de la marmelade avec de l'huile de poisson, qui est produite pour les adultes.

Les capsules à croquer sont utilisées pour traiter et prévenir diverses pathologies chez les enfants dès l'âge de trois ans. Stocker cet additif biologiquement actif devrait être dans des endroits protégés non seulement de la lumière du soleil, mais aussi des tout-petits curieux. Ils prennent des capsules pour des bonbons délicieux et peuvent les manger en excès. Cela peut provoquer des allergies, des troubles dyspeptiques et nécessiter un lavage gastrique.

L'huile de poisson sous forme liquide présente une activité thérapeutique maximale.

Liquide épais

Malgré l'odeur et le goût spécifiques de cette formulation d'huile de poisson, la plupart des médecins la préfèrent. Dans le produit naturel est le nombre maximum d'acides gras polyinsaturés et de vitamines liposolubles. L'huile de poisson sous forme liquide est utilisée dans le traitement des enfants à partir de deux ans, mais si nécessaire, il est utilisé dans le traitement des bébés à partir de 6 mois. L'additif biologiquement actif est indiqué pour la prévention du rachitisme - une maladie caractérisée par la courbure des membres inférieurs et de la colonne vertébrale. En outre, l'huile de poisson liquide est recommandée pour les conditions pathologiques suivantes:

• carence chez les adultes et les enfants de vitamines A, E, D;
• récurrences fréquentes d'infections virales et bactériennes;
• taux élevé de cholestérol.

Pour utiliser l'huile de poisson liquide a l'effet thérapeutique maximal, il doit être conservé dans un endroit frais, à l'abri des rayons du soleil. Cela va prolonger la durée de conservation de l'additif biologiquement actif, éviter l'oxydation des vitamines liposolubles avec l'oxygène de l'espace environnant.

La dose correcte d'

Le taux journalier d'huile de poisson peut varier de manière significative en fonction de la santé globale de la personne, de son poids et de son âge. Si un adulte ou un enfant prend un complément alimentaire selon la prescription du médecin, alors les résultats des tests de laboratoire affectent la quantité d'acides gras oméga-3 et oméga-6 consommés pendant la journée. Le dosage dépend de l'objectif de prendre un complément alimentaire. En règle générale, de nombreuses huiles de poisson ne sont pas nécessaires pour prévenir les pathologies respiratoires ou cardiovasculaires. Et lors du diagnostic des troubles métaboliques, les compléments alimentaires doivent être pris à des doses plus élevées. Astuce

: Pour reconstituer les stocks de vitamines A, E, D, vous devriez inclure dans votre alimentation des poissons marins gras. Mais son utilisation fréquente entraîne souvent un gain de poids. Par conséquent, pour les personnes soucieuses de leur forme, il est plus approprié de prendre de l'huile de poisson sous forme de capsules ou sous forme liquide.

La dose quotidienne d'huile de poisson sous forme liquide est de 15-20 ml, ce volume est contenu dans une cuillère à soupe. Les gens, menant un mode de vie actif, engagés dans le sport, peuvent prendre jusqu'à 2 cuillères à soupe de remède naturel pendant la journée. La quantité quotidienne moyenne d'un produit pour les enfants dépend de leur âge:

• 6-12 mois - 4-5 ml ou une demi-cuillère à café;
• 1-3 ans - 7-8 ml ou une demi-cuillère à soupe;
• 3-6 ans - 10-12 ml ou une cuillère à dessert;
• a plus de 7 ans - une cuillère à soupe.

Les pédiatres recommandent d'injecter de l'huile de poisson dans le régime alimentaire des bébés en petites quantités, en augmentant graduellement la dose à celle recommandée.

En ce qui concerne les capsules, tout n'est pas si simple. Le fait est que les pharmacies vendent des paquets avec des pilules transparentes de différents poids. Ils peuvent différer en taille, poids, concentration d'ingrédients actifs. Par conséquent, pour calculer la dose correcte, vous devez soigneusement étudier l'annotation attachée à l'emballage, et également prendre en compte que pour reconstituer les stocks de substances biologiquement actives, un adulte a besoin d'environ 20 ml d'huile de poisson par jour.

Lors de l'achat d'un complément alimentaire devrait prêter attention à la teneur en acides gras polyinsaturés en elle. Si le fabricant indique sur l'emballage que son contenu quantitatif est inférieur à 30%, alors ce n'est pas une très bonne huile de poisson. Mais la valeur de 50% et plus indique la haute qualité de l'additif biologiquement actif. L'utilisation d'une telle huile de poisson est très pratique - le nombre de réceptions et de capsules utilisées est réduit.

Attention: les compléments alimentaires ne doivent pas être administrés aux personnes atteintes de lithiase urinaire et de lithiase biliaire. L'huile de poisson est contre-indiquée dans l'hypervitaminose, une forme ouverte de la tuberculose pulmonaire, l'insuffisance rénale aiguë et chronique.

L'enfant n'abandonnera pas l'huile de poisson si vous achetez BAA avec des exhausteurs de goût et des arômes de fruits

Durée d'admission

L'utilisation correcte d'un additif biologiquement actif avec des doses journalières et uniques permet une consommation régulière d'huile de poisson. Mais seulement à un état de santé normal. De nombreux adultes prennent des médicaments pharmacologiques pour le traitement des maladies chroniques, et les enfants reçoivent un diagnostic d'infections respiratoires plusieurs fois par an. L'huile de poisson a la capacité de modifier l'action de ces médicaments:

• benzodiazépines;
• anticonvulsivant;
• anti-inflammatoire non stéroïdien;
• antibactérien;Glycosides cardiaques
• .

Sous l'action d'un additif biologiquement actif, l'efficacité thérapeutique des médicaments peut être significativement réduite et augmentée. Souvent, cela devient la raison de l'accumulation d'acides gras polyinsaturés et de vitamines liposolubles dans les tissus du corps. Il y a un surdosage, ou hypervitaminose, qui nécessite un traitement supplémentaire.



Les médecins recommandent un cours de prise d'huile de poisson pendant 2-3 mois. Pendant ce temps, la résistance humaine aux agents infectieux viraux et bactériens augmente. Un jeune enfant se produit la formation correcte de la colonne vertébrale et l'émail des dents, et disparaître dans les problèmes adultes avec la motilité et la digestion. Maintenant il est temps de faire une petite pause. Il est nécessaire d'exclure l'huile de poisson de l'alimentation pendant 3-4 semaines.

Avertissement: Sur Internet il y a des recommandations à prendre que l'huile de poisson au printemps et à l'automne, lors des épidémies d'infections respiratoires. Les médecins disent que c'est trop court pour une saturation complète du corps avec des substances biologiquement actives utiles.

pour les enfants et les adultes fabricants produisent l'huile de poisson sous forme de marmeladok délicieux, une dose quotidienne qui est 2-3 pièces

caractéristiques d'application

L'utilisation appropriée des suppléments alimentaires dépend de la prise d'huile de poisson avant ou après un repas. Produit naturel contient une concentration élevée d'acides gras, mais quand il est utilisé pour recevoir de la nourriture dyspepsie peut se produire:

• nausées;
• attaques de vomissements;
• gazage excessif.

contenu plus de matières grasses aura sur le corps humain et un effet laxatif, ce qui peut affecter négativement l'état de la microflore intestinale. Pour la diarrhée soudaine n'est pas fait des ajustements indésirables à nos plans, devrait prendre l'huile de poisson juste après un repas, arrosé avec de l'eau pure non gazéifiée. Il est préférable de ne pas utiliser le complément biologiquement actif en même temps. Pour atteindre l'efficacité thérapeutique maximale, vous devez prendre l'huile de poisson 2-3 fois par jour.

C'est intéressant: Chez certaines personnes, le goût de l'huile de poisson est associé au caviar rouge. Ils l'enduisent juste sur un morceau de pain et le mangent pendant le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner.