De quoi est vraiment capable la coenzyme Q10?

q10 - Coenzyme un antioxydant naturel, qui a été étudié par des scientifiques dans de nombreuses régions de notre planète. Prix ​​Nobel pour son travail, basée sur la découverte des propriétés de la substance en 1978, il a reçu l'Américain Peter Mitchell. Un peu plus tard, en 1997, le Centre international a été créé, que les experts ont poursuivi leurs travaux sur l'étude de ses effets sur le corps. Qu'est-ce qui est si remarquable à propos de cette coenzyme?

générale

Coenzyme Q10 souvent appelée vitamines et autres substances similaires. Cependant, en réalité, il est co-enzyme, un antioxydant naturel qui, dans certaines conditions est produit dans notre corps, ainsi qu'une partie de certains produits et compléments alimentaires.

Chez l'homme, cette coenzyme est entièrement contenue dans tous les tissus et organes dans une certaine quantité.Et plus un organe spécifique a besoin d'énergie, plus la proportion de cet antioxydant sera grande. Ceux-ci incluent le coeur, le foie et les reins.

Et pourquoi avons-nous besoin de coenzyme q10?Il participe à toutes les réactions métaboliques, effectuant de nombreuses fonctions:

• contribue à la production d'énergie;
• suspend le processus de vieillissement;
• normalise "l'utilisation" des cellules à oxygène;
• stimule le travail des enzymes;
• agit comme un immunomodulateur.

, cependant, le corps humain est capable de synthétiser coenzyme q10 dans la seule quantité nécessaire à un jeune âge et avec la participation devitamines A, C, groupe B et tyrosine. Au fil des ans, sa concentration commence à diminuer rapidement. Et si son déficit atteint une valeur critique, il y a un risque de développer des maladies complexes.

sources naturelles

Alors, regardons certains aliments contiennent Coenzyme Q10.Ce groupe comprend:

• poisson de variétés grasses;
• certaines viandes, comme le poulet, l'agneau, le bœuf et le lapin;
• sous-produits, avec la plus grande quantité dans le coeur et le foie;
• bran;
• produits à base de grains entiers;
• riz brun;Soja
• ;Oeufs
• ;
• verts.

Important! Cependant, il convient de rappeler ici que ces produits seront en mesure de fournir une quantité suffisante de Coenzyme Q10 que si la réception en parallèle des substances mentionnées ci-dessus. Si cette condition est négligée, la co-enzyme est absorbée pas complètement, mais seulement 10% du total, respectivement, le déficit ne peut être évité!

Cependant, pas toujours le problème du manque de q10 Coenzyme peut être complètement résolu en utilisant un seul produit - un jour dont nous avons pas plus de 15 mg, et il est très peu. Dans une telle situation, les compléments alimentaires viennent à la rescousse.

sources créées artificiellement

d'aujourd'hui, le marché peut trouver beaucoup de produits avec et tout Coenzyme Q10 ils peuvent avoir une forme différente de la libération.

• considéré comme des capsules de gélatine plus commode, parce que le co-enzyme est déjà mis en nécessaire pour la digestion des graisses normale de son environnement.
• Une autre coenzyme q10 peut être trouvée sous la forme de gouttes. Ils sont généralement ajoutés aux boissons. Mais tandis que les gouttes doivent saisir un peu de graisse.
• La troisième forme consiste à mâcher des pastilles. Ils sont dans leur composition, en plus de la co-enzyme, contiennent habituellement la vitamine E.
• Il y a aussi des comprimés avec Coenzyme Q10.Tels sont eux-mêmes combinaison avec divers suppléments Coenzyme minéraux tels que le potassium, le magnésium, etc.

Cependant

commencer l'auto-administration de toute q10 coenzyme de drogue est hautement indésirable, parce que dans ce cas, vous courez le risque d'entre eux non seulement les avantages mais aussi les dommages qui seront exprimés sous la forme d'effets secondaires. Et pour éviter d'éventuels problèmes de santé, il est conseillé de consulter un médecin.

humain adulte

nécessite un jour de 50 à 200 mg de Coenzyme Q10.Cependant, cela est soumis à l'absence de problèmes de santé graves. Le cas échéant, la quantité de coenzyme indiquée est augmentée. La dose dans ces cas doit être déterminée uniquement par un spécialiste.

Remarque! Avec la maladie de Parkinson, les besoins quotidiens en coenzyme q10 augmentent plusieurs fois. Cette coenzyme peut également être utilisée pour prévenir le développement d'une maladie complexe telle que la maladie d'Alzheimer. L'efficacité la plus élevée des médicaments est notée lorsqu'ils sont pris dans les premiers stades. Dans de tels cas, avec une thérapie constante, le développement de la maladie peut être retardé de plusieurs années!

Puisque la coenzyme q10 est une coenzyme liposoluble, elle doit être prise avec de la graisse, par exemple avec de l'huile.

La dose quotidienne pour une meilleure absorption est divisée en plusieurs méthodes. Pour utiliser des préparations de coenzyme q10, il est possible qu'après la nomination de l'expert.

Action sur le corps

Le principal avantage de la coenzyme q10 est une puissante propriété antioxydante. Il neutralise l'activité des radicaux libres, et réduit également considérablement les conséquences de leur influence sur notre corps.

Remarque! Les radicaux libres - est actif, en règle générale, les particules instables qui, sous certaines conditions( température élevée, rayonnement, le rayonnement électromagnétique) ne commence pas à travailler en faveur de notre santé.Ils contribuent au vieillissement précoce du corps et peuvent causer des maladies cardiaques et des processus de cancer!

Selon de nombreuses études cliniques, l'utilisation de coenzyme en association avec un traitement bien construit peut prévenir et aider à traiter la plus large gamme de maladies. Il est généralement recommandé dans les cas suivants:

• activité physique constante, comme dans ces situations, le corps consomme rapidement de l'énergie et a constamment besoin de réapprovisionnement en temps opportun;
• avec des contraintes fréquentes - travail, étude, etc.; les personnes ayant des problèmes
• d'hypertension et cardiaques, ainsi que après la chimiothérapie - dans ce cas, l'utilisation de q10 essentielle Coenzyme pour le maintien du cœur;
• maladies respiratoires, car même avec le rhume, notre système immunitaire est considérablement affaibli;
• déficit immunitaire - Coenzyme est en mesure d'exercer une influence positive sur la fonction immunitaire et, par conséquent, sur la santé globale des personnes vivant avec le VIH et le SIDA;
• avant toutes les opérations ou après eux - il est établi que, en utilisant la coenzyme Q10, la récupération se déroule beaucoup plus rapidement et plus facilement;
• avec un taux élevé de cholestérol;
• pour la maladie parodontale;
• pour les migraines;
• pour les hommes pour améliorer la fertilité et augmenter la motilité des spermatozoïdes.

avec un

de déficit Comme mentionné plus haut, avec l'âge, le corps n'est plus capable de synthétiser q10 Coenzyme en quantité suffisante et sa carence entraîne des problèmes de santé.Dans le même groupe de risque principal sont les personnes atteintes de certaines maladies, en particulier, la maladie de Parkinson, l'asthme bronchique et les problèmes cardiaques. Et puisque la concentration élevée de cette coenzyme est concentrée dans le coeur, alors en cas de son manque, le système cardio-vasculaire tombe en premier.

Les complications les plus fréquentes sont:

• augmentation de la pression artérielle;
• insuffisance cardiaque;
• arythmie;
• angine.

En outre, d'autres problèmes peuvent se développer. Par exemple, il peut y avoir des fluctuations de sucre dans le sang, la maladie des gencives, la maladie parodontale est souvent, ainsi que l'ulcère gastro-duodénal.

Soutien pour le système cardiovasculaire

L'utilisation de la coenzyme Q10 dans la plupart des cas se justifie pleinement avec des problèmes avec le système cardio-vasculaire. Il est à noter que lorsque la substance est prise, l'état de ces patients est significativement amélioré.Ceci est dû au fait que dans les maladies cardiaques, il y a une aggravation de la circulation sanguine et, dans la plus grande mesure, dans les capillaires, ce qui provoque une stase dans les vaisseaux. Coenzyme Q10 fluidifie le sang et rétablit son mouvement normal, toutes les cellules du corps est rempli d'oxygène, et les tissus et les organes, y compris le cœur, reçoivent une nutrition optimale.

En outre, l'utilisation de coenzyme Q10 est en mesure d'aider notre système cardio-vasculaire dans de telles situations: dans

• du myocarde - réduit le risque de complications et de récidive;
• après un AVC ischémique - allège considérablement l'état des patients et aide le corps à récupérer plus rapidement;
• avec une pression artérielle croissante ou décroissante - la coenzyme q10 régule la pression et la ramène à la normale.

Avis des experts

pas inutile de considérer l'opinion des médecins sur les avantages et les inconvénients de la Coenzyme Q10.Leurs commentaires sur l'effet de la substance sur le corps humain sont très contradictoires:

• certains sont convaincus que les principaux médicaments problème Coenzyme Q10 est la stimulation de l'énergie, et donc les plus efficaces, ils ne peuvent être que la fatigue chronique, la fatigue constante et de la léthargie;
• autres sur la coenzyme q10 parlent comme suit - jusqu'à 35-40 ans, l'utilisation de tout médicament avec cette substance n'a pas de sens. Après avoir atteint cet âge, il est impossible de ralentir les processus de vieillissement dans le corps, même avec un apport prolongé de tout agent coenzyme Q10;
• selon une enquête menée en 2007, la réception de cette coenzyme lorsque le déficit est tout à fait possible des produits, mais le plus efficace est toujours considéré comme la supplémentation, et ceux de la composition contenant de la vitamine E et

Effet sur

de la peau Depuis Coenzyme Q10est un antioxydant puissant, il est également en demande en cosmétologie. Cette substance a un effet positif sur l'état de la peau:

• combat activement l'activité des radicaux libres et prévient la perte d'élasticité;
• fournit aux cellules une énergie supplémentaire et améliore significativement leur régénération;
• stimule la synthèse du collagène et ne permet pas la destruction des fibres d'élastine, par conséquent, la peau acquiert de l'élasticité et ne s'affaisse pas;
• lisse l'amende et réduit l'intensité de la manifestation des rides profondes;
• inhibe le développement et favorise l'élimination des processus inflammatoires, et accélère également la guérison des égratignures, des fissures et des coups de soleil.

La coenzyme est souvent incluse dans de nombreux produits cosmétiques. Il est ajouté aux lotions, crèmes et sérums, qui nourrissent parfaitement la peau et empêchent la perte d'humidité.Dans le même temps, les cosmétologues notent que pour atteindre une efficacité maximale, l'application externe d'agents coenzyme q10 devrait être combinée avec l'ingestion interne de préparations de la même substance. Ainsi, ses propriétés antioxydantes seront entièrement divulguées et il aura un effet positif sur le corps dans son ensemble, ce qui affectera certainement l'état de la peau.

votre peau demande Inoffensif

Pendant la grossesse, l'utilisation de tout médicament avec coenzyme Q10 est hautement indésirable. Cela est dû au fait que pour l'instant son effet sur le corps dans ces périodes de temps n'est pas entièrement compris.

En outre, la prise de cette coenzyme n'est pas recommandée dans de telles situations:

• un ulcère de l'estomac ou duodénal dans le stade aigu;
• glomérulonéphrite aiguë;
• avec une diminution de la fréquence cardiaque - moins de 50 battements par minute.

Pour les problèmes oncologiques, les maladies cardiaques et les maladies rénales, l'utilisation de la coenzyme dans un cas obligatoire doit être convenu avec un spécialiste.

Si nous parlons d'effets secondaires, ils sont extrêmement rares. Une administration prolongée et incontrôlée de préparations de coenzyme Q10 peut entraîner des troubles du sommeil, des brûlures d'estomac, des nausées et des éruptions cutanées allergiques.