Poisson et huile de poisson - quelle est la différence et est-ce là?Jusqu'à récemment, beaucoup ne soupçonnaient même pas l'existence de deux types de produits. Il y avait toujours de l'huile de poisson à l'ouïe. Il a été donné aux enfants comme aide fortifiante et s'est bu. Maintenant sur les étagères des pharmacies il y a un nouveau complément alimentaire - l'huile de poisson. En quoi est-ce différent du poisson et qu'est-ce qui est le plus utile? Nous comprendrons.
sur l'ancienne génération
d'huile de poisson se souvient avec une cuillère liquide huileux, odorante qui est forcé à boire à la maison, à l'école maternelle et l'école. On croyait que le produit est très utile, car il a une action immunostimulante et réparatrice.
Cependant, des études ont montré qu'une utilisation excessive d'un tel additif peut provoquer des maladies du foie et des reins. Par conséquent, récemment sur les étagères des pharmacies est apparu l'huile de poisson, dépourvue de tous les défauts de son prédécesseur. Obtenir de carcasses de salmonidés.
Avertissement. Ainsi, aujourd'hui, il existe deux formes d'huile de poisson qui doivent être délimitées.
Quelle est la différence?
Quelle est la différence entre l'huile de poisson et l'huile de poisson? Il s'est donc avéré que ces additifs, malgré les matières premières générales, ont une composition différente, on peut dire miroir. En conséquence, l'impact sur le corps sera différent. C'est la principale différence. L'huile de poisson
Tous les produits connus contient de grandes quantités de vitamines A et D, mais les oméga-3, il ne suffit pas, d'environ 10-13%.Il est recommandé de prendre l'huile de poisson dans des cours de courte durée( pas plus de 1 mois) et seulement dans la période automne-hiver. Cependant, il n'est pas souhaitable de le combiner avec d'autres suppléments vitaminiques et compléments alimentaires.
De quoi est faite l'huile de poisson? Pour produire le remède, le foie de la grande morue, le hareng, le maquereau et d'autres poissons gras est utilisé.
Additive est utilisé pour traiter et prévenir les conditions pathologiques suivantes: rachitisme
- ;
- anémie;
- carence en vitamine;
- déplétion du corps après la maladie;
- de cécité nocturne.
Souvent, l'huile de foie de morue est prescrite pour augmenter la valeur nutritive globale de l'alimentation.
Avertissement. Avec l'utilisation d'un additif sur un estomac vide, des troubles digestifs, des diarrhées peuvent survenir. Lorsque les lésions catarrhales développent souvent des exacerbations.désavantage huile
de poisson est la grande proportion de la probabilité d'obtenir ainsi une partie des vitamines cuillère décentes substances nocives dans le foie de poisson. Le problème est particulièrement important aujourd'hui, lorsque les mers sont polluées par divers déchets de la production et de la vie humaines. C'est pour cette raison que l'apport d'huile de poisson est réservé aux femmes enceintes.Poissons gras
Le produit est fabriqué à partir de la pulpe de poisson saumon. Par conséquent, il y a peu de vitamines, mais la teneur en huile de poisson oméga-3 est clairement en tête.
Avec cette composition, l'additif utilisé pour la prévention et le traitement de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires. Les suppléments bien réduit le cholestérol, augmente l'immunité, améliore la performance et l'endurance, renforce le corps. Mais dans la lutte contre le béribéri, ce ne sera pas assez efficace. Prenez le médicament peut être longtemps.
Il devrait être dit séparément sur l'oméga-3, qui est le composant principal de l'huile de poisson. La substance est classée comme acides polyinsaturés, qui sont recommandés pour être inclus dans la nutrition des personnes de tout âge. PUFA est nécessaire pour améliorer le développement mental et la mémoire, améliorer l'apprentissage - c'est sur les enfants.
Attention. L'utilisation pour les adultes est d'améliorer la circulation sanguine, nettoyer les vaisseaux sanguins, normaliser la pression artérielle et maintenir les niveaux de sucre dans le sang. Oméga-3 aidera à maintenir la santé et la beauté pendant de nombreuses années.
Dans un groupe distinct distingue généralement de knockdown de poisson gras. L'obtenir par la méthode de traitement des carcasses entières sans éviscération. Ce produit contient un peu de tout et n'a pas de haute qualité.
Comment faire le bon choix?
Avant d'acheter de l'huile de poisson, vous devez décider quel type de complément alimentaire dont vous avez besoin - le même que celui de l'enfance, ou le poisson avec oméga-3.Après avoir décidé du choix et venir à la pharmacie, vous devriez lire attentivement les étiquettes sur tous les produits offerts.
Ce que vous devez regarder en premier: contenu
- de Omega-3.Dans l'huile de poisson, la proportion d'AGPI ne peut pas dépasser 15%, et dans l'huile de poisson - 30%.Si les indicateurs sont plus grands, le produit est probablement créé chimiquement;
- méthode de fabrication. La méthode de différenciation moléculaire indique une haute qualité de compléments alimentaires;
- remplissage ou encapsulé.Le produit liquide doit être scellé dans des bouteilles en verre foncé;
- matériel à partir duquel les capsules sont faites. La gélatine de poisson est plus utile.
Lorsque vous choisissez un produit de qualité et utile, vous devez faire attention au fabricant.À l'étranger, le meilleur est la Norvège, nous, en Russie - Arkhangelsk et Mourmansk.
Attention. Les vitamines liposolubles peuvent s'accumuler dans le foie et avoir un effet toxique sur le corps.
Il est préférable de consulter un médecin avant d'acheter un additif, en particulier pour les jeunes enfants. Un spécialiste sélectionnera un outil qui sera le plus utile et approprié pour résoudre un problème spécifique. Il est nécessaire d'éviter les vendeurs douteux offrant des compléments alimentaires à bas prix. Les avantages du poisson et de la contrefaçon de poisson ne le seront pas.
Avertissement. L'article est à titre informatif seulement. La consultation d'un spécialiste est nécessaire.