L'huile de poisson dans l'allaitement maternel - propriétés utiles et nocives

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contenu
:
  1. propriétés utiles pour un bébé avantage
  2. à la mère allaitante
  3. utilisation appropriée des additifs biologiquement actifs

Ensemble avec le lait de la mère dans le corps du bébé reçoit des éléments nutritifs et des substances biologiquement actives. Ils sont nécessaires pour que l'enfant développe pleinement son développement mental et physique, augmente sa résistance aux infections virales et bactériennes. Par conséquent, la mère accorde une attention particulière à son régime, essaie d'y inclure les produits les plus utiles. L'huile de poisson au cours de l'allaitement pédiatrique est recommandé pour l'enrichissement du lait avec des acides gras polyinsaturés et des vitamines. Ces composés organiques participent à tous les processus métaboliques, renforcent la santé du nouveau-né et de la mère allaitante.

L'huile de poisson est saturé avec des acides gras poly-insaturés bénéfiques nécessaires à la mère qui allaite et bébé

propriétés utiles pour un bébé

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L'huile de poisson est produit à partir de poisson espèce Gadidae et est un concentré d'acides gras oméga-3 et oméga-6 entrant dans le corps humain seulement avec de la nourriture. La carence de ces nutriments devient la cause de:

  • rachitisme chez les enfants;
  • réduit la gravité de la vision crépusculaire;
  • ralentissant les processus métaboliques.

Jusqu'à il y a quelques décennies, l'huile de poisson a été considéré comme un agent pharmacologique que les pédiatres recommandent de donner aux enfants pour la prévention des infections respiratoires et la formation appropriée de la colonne vertébrale. Ce produit naturel est maintenant inclus dans le groupe des additifs biologiquement actifs.



Beaucoup de parents se rappellent un goût désagréable et l'odeur de l'huile de poisson, donc ils préfèrent donner à leurs enfants la vitamine ensemble équilibré de sirops sucrés ou marmelade à mâcher. Les médecins disent qu'on n'exclut pas un autre - le produit du foie de morue est parfaitement combiné avec les vitamines des enfants. En outre, l'assortiment de pharmacies a été reconstitué avec de l'huile de poisson, placée dans des capsules de gélatine, qui ont un goût et une odeur neutres. Astuce

: L'huile de poisson est un produit riche en calories, de sorte que beaucoup de mères qui prennent du poids pendant la grossesse refusent de le prendre. Nutritionnistes affirment que les acides gras poly-insaturés accélèrent si les processus métaboliques que la consommation régulière de suppléments alimentaires favorisera une perte rapide de poids corporel.

cours en prenant l'huile de poisson est bénéfique pour la mère des processus biochimiques qui se produisent dans le corps des nourrissons:

  • une résistance accrue aux agents allergiques et infectieuses;
  • stabilise la composition de la microflore intestinale;
  • améliore la digestion et le péristaltisme;
  • normalisation de s'endormir et dormir;
  • est remplacé par une carence en vitamines, micro et macro-éléments.

Si une femme met dans leur régime de capsules d'huile de poisson pendant l'allaitement, toutes les vitamines liposolubles utiles et des acides gras poly-insaturés pénètrent avec du lait dans le corps du bébé.Cela est particulièrement vrai en automne et en hiver, lorsque le ciel est nuageux. La carence en lumière solaire affecte négativement le développement de ergokaltsieferrola nécessaire à l'absorption du calcium, la formation des os et des dents de lait.

Avec le lait de la mère au bébé tous les nutriments pénètrent les avantages de

d'huile de poisson pour les mères qui allaitent les mères qui allaitent

difficile de se vanter une bonne santé après la grossesse et de l'accouchement. Dans la période la plus heureuse de la vie, une femme souffre de changements d'apparence négatifs, de fatigue constante, d'anxiété accrue et d'anxiété pour la santé du bébé.Peut-être, l'huile de poisson devient à ce stade de la maternité le seul produit qui aidera à faire face à tous les problèmes. En raison de la composition unique et équilibrée de l'additif bioactif à la question des femmes sur l'alimentation de l'huile de foie de morue pendant l'allaitement, les médecins répondent par l'affirmative. Quelle est l'utilité de l'huile de poisson pour une mère qui allaite:

  • élimine l'instabilité psycho-affective, combat les manifestations cliniques de la dépression post-partum;
  • renforce les forces protectrices, empêche la pénétration des bactéries pathogènes et des virus dans l'organisme affaibli;
  • supprime les processus inflammatoires qui surviennent souvent après une accouchement compliqué ou une césarienne;
  • régule le métabolisme, facilitant la régénération rapide des tissus endommagés;
  • interfère avec le développement de troubles dyspeptiques, y compris la constipation chronique.

La consommation de grandes quantités de poissons marins huileux ne devient pas une alternative à l'huile de poisson. Premièrement, il est difficile de s'assurer qu'il est pris dans des eaux écologiquement propres. Deuxièmement, un tel régime entraînera un gain de poids.

Recommandation: Dans l'assortiment de la pharmacie comprend la production nationale d'huile de poisson, le prix d'une centaine de capsules ne dépasse pas 50-60 roubles. Mais il existe des additifs d'importation biologiquement actifs valant plusieurs milliers de roubles. Les pharmaciens responsables et les pharmaciens avertissent qu'il n'est pas nécessaire de payer trop cher pour un produit ayant une composition et des propriétés identiques.

La composition de l'huile de poisson sont importants pour le corps de la mère et grudnika liposoluble vitamines D, A, E

vitamine A

La composition de l'huile de poisson contient de grandes quantités de vitamine A. liposoluble Il est nécessaire pour la récupération rapide des femmes après l'accouchement, tout comme la capacité de normaliser les niveaux d'hormones, changé pendant le portage du bébé.Rétinol a un effet positif sur l'apparence d'une femme:

  • renforce les follicules pileux, les cheveux deviennent plus épais, il revient à une lueur saine;
  • augmente l'élasticité et la fermeté de la peau, les taches de pigmentation, la rougeur et l'éruption disparaissent;Les petites vergetures
  • disparaissent et les stries rugueuses deviennent moins visibles.

Après l'accouchement, les mères qui allaitent peuvent avoir une peau sèche excessive, surtout sur les coudes et les talons. La vitamine A normalise l'équilibre eau-électrolyte dans le corps d'une femme, assure la pénétration du liquide dans les couches les plus profondes de l'épiderme.

Vitamine D

Certaines femmes refusent d'allaiter, craignant la carie dentaire en cas de carence en calcium. L'utilisation de l'huile de poisson, qui comprend une forte concentration d'ergocalciférol, résoudra ce problème. Dans un complément alimentaire, il y a tellement de vitamine D que c'est suffisant pour la mère qui allaite et pour le bébé.Cette substance utile fournit une digestion optimale:

  • calcium;
  • fer.

Microéléments prévenir le développement de l'anémie ferriprive et la carence en calcium, augmenter la fonctionnalité active du système nerveux et cardiovasculaire. La reconstitution des stocks de ces substances biologiquement actives sert d'excellente prévention de l'apathie, de la faiblesse, de la fatigue rapide.

L'huile de poisson de producteurs nationaux, malgré son faible coût, ne diffère pas des analogues importés coûteux



vitamine E

Les avantages de cette vitamine pour la santé des femmes et la beauté, beaucoup ont entendu. Le tocophérol est largement connu pour ses propriétés antioxydantes. Il prévient l'effet destructeur des radicaux libres, endommageant les cellules du corps humain, provoquant son vieillissement prématuré.Dans la composition de l'huile de poisson, la teneur en cette vitamine liposoluble est élevée. Il est facilement digéré dans les intestins, pénètre dans les tissus affectés, favorisant leur guérison.

Ce qui est intéressant: la vitamine E fabricants de cosmétiques ajoutent des éléments nutritifs et hydratants, masques, pour accélérer la croissance des cheveux et même dissolvant de vernis à ongles. Tocophérol est un membre de nombreux médicaments prescrits par les médecins à des patients pour le traitement de lésions de la peau - les brûlures, l'eczéma, la dermatite de contact.

L'utilisation correcte de l'additif biologiquement actif

Comme tous les compléments alimentaires à la composition naturelle, l'huile de foie de morue peut provoquer le développement d'une réaction allergique. Par conséquent, avant son utilisation interne ou externe, une femme devrait effectuer un petit test. Dans la peau tendre du poignet ou du coude doit être frotté une goutte d'huile de poisson. Si après 30-40 minutes sur la zone d'application il n'y avait pas de rougeurs ou d'éruptions cutanées, alors la femme n'a pas de sensibilité individuelle à l'huile de poisson.

Mais cela ne signifie pas que l'enfant ne l'a pas. Par conséquent, pour commencer, il vaut la peine de prendre une capsule d'un complément alimentaire et de surveiller attentivement l'état du bébé.Pour la pureté de l'expérience à ce moment, il n'est pas nécessaire d'introduire de nouveaux aliments dans l'alimentation, sinon il sera impossible de savoir ce qui a causé la rougeur des joues du bébé.L'absence de symptômes négatifs d'allergies vous permet de commencer à prendre de l'huile de poisson utile. Les doses quotidiennes et uniques seront déterminées uniquement par le pédiatre, et parfois une consultation du gynécologue est nécessaire.

  • Mar 08, 2018
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