Jus de pamplemousse: un guérisseur tropical ou une "bombe vitaminée"?

pamplemousse - un hybride unique de plantes qui a émergé dans la nature sans l'intervention des biologistes. Découvreurs de ce fruit tropical l'ont appelé « petit sheddokom » et « fruit défendu de la Barbade. »Sa patrie est considérée comme l'Inde ou l'Asie du Sud-Est.

pamplemousse dans ses propriétés utiles combinées à peau épaisse et le goût de l'orange et pomelo.goût inhabituel, alliant la douceur, l'amertume et de l'acide, permet l'utilisation de ce agrumes dans des plats différents, mais la plupart des fruits consommés crus, comme pressé d'eux, le jus de pamplemousse.

Comment cuisiner? Comment boire?

Préparation du jus de pamplemousse n'a pas fallu longtemps, si vous utilisez un presse-agrumes ou un mélangeur spécial agrumes. Si les signets dans l'appareil doivent être nettoyés agrumes, faites-le soigneusement grattée non seulement la peau charnue, mais aussi enlever les murs blancs - ils donnent l'amertume caractéristique de boisson finie, car ils contiennent un narginin flavonoïde. Vous pouvez également presser le jus manuellement. Pour ce faire, vous devez vous laver les fruits et les couper en deux, puis presser le jus dans un verre ou un plat en céramique diamètre approprié.Buvez une boisson fraîchement préparée tout de suite, car il s'agit d'un produit périssable.

Comme tout jus d'agrumes, boisson fraîche de pamplemousse est très utile pour l'organisme, et son goût amer lui donne quelques conseils utiles, qui ne devrait pas être

liste de piquant la négligence, si vous voulez vous sentir le plein bénéfice de jus de pamplemousse:

• jus frais pris une demi-heure avant la réceptionla nourriture, ou une heure plus tard, il est inacceptable de boire leur nourriture, les comprimés;
• à des fins prophylactiques d'amélioration du corps suffisamment pour boire un demi-verre de jus( 100-120 ml) trois fois par jour;amertume caractéristique
• terne en ajoutant du miel dans les boissons à base de cola finis;Vous pouvez également mélanger le jus de pamplemousse et fraîchement préparés jus sucrés fruits - oranges, les pommes.

Profitez, mais être

prudent La teneur en vitamines et oligo-éléments dans le jus de pamplemousse est pas si grande en comparaison avec d'autres jus d'agrumes( seulement 1-2% de l'exigence quotidienne), mais ces composés sont sous une forme qui est facilement digéré.L'avantage de jus de pamplemousse est saturé avec des acides organiques, des flavonoïdes, des huiles essentielles et d'autres composants utiles qui fournissent un fonctionnement complet de l'organisme. Par exemple, les scientifiques ont constaté que les fruits sont riches en antioxydants et agents( 50 composés) qui luttent contre les cancers et d'autres maladies graves.jus de pamplemousse

- un allié fiable dans la lutte pour la bonne

de santé Les propriétés médicinales de pamplemousse: avantages

pour la santé En l'absence de jus de contre-indications du pamplemousse peuvent être prises pour soulager les symptômes de diverses maladies: fièvre

• , le rhume( propriétés fébrifuges, effet tonique);
• maladies dentaires;Diabète
• ( augmentation de l'action de l'insuline, réduction du sucre);insomnie
• , la nervosité, la fatigue( huiles essentielles, la vitamine B établissant le fonctionnement normal du système nerveux, soulager la fatigue);une maladie du foie
• , lithiase biliaire( action cholérétique);
• coeur et les maladies vasculaires( efface la paroi vasculaire à partir du cholestérol et les renforce);maladies
• du système génito-urinaire( propre, élimine l'inflammation).

«amère vérité » au sujet

nutriments uniques, l'arôme et le goût inhabituel distinctif en favori gourmet de jus de pamplemousse. Cependant, ses effets sur le corps de manière intensive( probablement pourquoi le pamplemousse et a été nommé « bombe vitamine »), dans le cadre de son utilisation doivent être prudents, méfiez-vous des allergies. Il est nécessaire de connaître en détail les caractéristiques de l'organisme, de peser les avantages et les inconvénients de la consommation de jus de pamplemousse. Par exemple, à seulement 100 ml pour obtenir le nécessaire la moitié des besoins quotidiens en vitamine C - signifie plus verres de jus ne devraient pas boire. Il n'est pas recommandé de l'utiliser quotidiennement, il est préférable de faire une pause pendant 2-3 jours. Remarque

plusieurs contre-indications pour recevoir la boisson d'agrumes: les maladies de l'appareil digestif

• , hyperacidité gastrique;
• stades aigus de la cholécystite, l'hépatite;
• hypertension;
• émail dentaire sensible;
• réception de contraceptifs;
• grossesse, allaitement maternel.

Conseil: maladies chroniques du tractus gastro-intestinal au cours de la période de rémission est souhaitable de diluer le jus de pamplemousse pur de l'eau acide ou infusion de cynorrhodon dans le rapport 1: 1 ou 2: 1.

En outre, la boisson peut nuire à la santé des personnes qui prennent régulièrement des médicaments( antibiotiques, les statines, les antidépresseurs et les autres).Cela est dû au fait que les blocs de jus de pamplemousse l'absorption de certains médicaments, et par conséquent, non seulement ils ne disposent pas d'un effet curatif, mais aussi accumuler dans le corps, et il menace d'une surdose et d'empoisonnement. Par conséquent, si vous prenez la pilule, vous ne devriez pas au moins pendant 6 heures pour boire ce jus.

La vidéo à la fin de l'article examiné en détail la question de savoir pourquoi les médicaments incompatibles et de boire du jus de pamplemousse.nutrition jus de pamplemousse

Cette boisson est non seulement riche en oligo-éléments précieux, mais accélère également le processus métabolique dans le corps, donc, est populaire parmi ceux qui apprécient leur santé et se battre pour une belle figure. Quelles sont les propriétés utiles ont attiré l'attention des nutritionnistes et comment vous pouvez utiliser le jus de pamplemousse pour la perte de poids? Remarque

moments les plus significatifs: la stimulation de

• de l'estomac et des intestins pour fonctionner correctement;l'excrétion
• des substances toxiques, le métabolisme accéléré, renforcer l'immunité;
• régulation du fluide corporel, "brûler les graisses" effet;
• émousser le sentiment de faim.

suivre un régime dont vous avez besoin de se rappeler, qu'utile jus de pamplemousse, et entrez toujours dans votre alimentation quotidienne. Ce produit à faible teneur en calories( 43 kcal par 100 ml) constitué de 90% d'eau. Il faut boire 2-3 fois par jour avant de manger une demi-tasse( environ 100-150 ml) de la boisson rafraîchissante. Eh bien, si l'on peut cuire le jus avec pulpe - de sorte que le corps recevra une somme supplémentaire de fibre utile. Utile mélange de jus de

, pour préparer des cocktails à base de jus de pamplemousse

présentent plusieurs recettes, smoothies et cocktails, pour aider à amener le corps dans le ton: pamplemousse

• et orange( 1: 1 ou 1: 2) ou de citron( 2: 1);
• pamplemousse et pomme( 1: 2);pamplemousse
• , le céleri, une tranche d'ananas, 1 cmiel naturel;
• 6 feuilles d'épinards, 150 ml de jus de pamplemousse, 40 ml d'eau pure deux oranges, 150 c.ananas, moitié avocat;
• pamplemousse rose, jus de canneberge 100 ml, un citron vert, glace;pamplemousse
• , quart d'ananas, sirop demi cuillère à café d'érable;pamplemousse
• , un demi-litre de thé vert refroidi, 1 cuillère à cafésirop d'érable, 1 cuillère à cafégingembre finement râpé;
• pamplemousse, citron, 4 pommes vertes;pamplemousse
• , une demi-mangue, citron, 1 cuillère à soupeson d'avoine.

Astuce: la perte de poids avec l'aide de jus de pamplemousse sera plus efficace si le régime calorique quotidien ne dépassera pas 800 calories, et d'éliminer le sel commun de la nourriture. Si

approche intelligente à l'organisation de l'alimentation, avec l'aide de jus de pamplemousse, dont l'utilisation est évidente, il est possible de nettoyer le système digestif, nettoyer le foie et les intestins. Mais avant d'utiliser les propriétés alimentaires du fruit, il est nécessaire de passer l'inspection et obtenir des conseils gastroentérologue.