Le problème du surpoids est devant beaucoup. Des millions de personnes ne sont pas satisfaites de la saison chaude, quand elles doivent se déshabiller, parce que leur corps est loin d'être idéal. Il est difficile de perdre du poids, parce que le régime est épuisant, n'apportant souvent pas d'avantages, et les kilogrammes sont retournés. Mais est-ce vraiment le cas? Vous pouvez perdre du poids en mangeant correctement, de façon variée, par exemple, le kéfir à la cannelle et au gingembre peut faire des merveilles, a un goût agréable et ne nuit pas à la santé.Rencontrez les recettes et découvrez ce qui donne à notre corps un produit si inhabituel.
kéfir aux épices - ses avantages et opportunités
Nous savons tous que les produits laitiers sont utiles, pas toujours savoir exactement pourquoi. Rappelez-vous aussi qu'il y a des épices dans l'alimentation qui donnent de la saveur et de l'arôme. Mais ce n'est pas tout. Nous vous dirons plus loin, quel est le point fort du kéfir, et pourquoi la cannelle et le gingembre sont souvent utilisés dans le régime amincissant. Ainsi, l'utilisation d'un produit laitier fermenté nous donne:
- bon travail du tube digestif;
- digestion est améliorée, ce qui conduit à une assimilation plus rapide des éléments nutritifs, le retrait des composants inutiles;
- intestins sont nettoyés régulièrement et doucement;
- résout les problèmes de constipation, l'émergence des hémorroïdes;
- kéfir peut expulser l'excès de liquide du corps, sauvant du gonflement;
- aide à se débarrasser de la faim pendant une longue période;
- remplit le corps avec des substances utiles, des bactéries.temps
Comme vous pouvez l'imaginer, quand fonctionne notre tractus gastro-intestinal comme une horloge, tous les processus métaboliques dans la norme, alors il n'y a pas de stagnation. Notre corps sera mince et la peau propre. C'est pourquoi ceux qui mènent un mode de vie sain, ont une bonne nutrition, toujours inclure dans le régime des produits laitiers aigre. Mais nous allons plus loin, après tout chez nous, le kéfir n'est pas simple, et avec les épices et le gingembre. Quelle est leur force? Pourquoi devriez-vous boire du kéfir avec de la cannelle et du gingembre tous et surtout ceux qui veulent perdre du poids.
Les épices donnent un goût et une nouvelle saveur à n'importe quel plat, outre que les herbes et les poudres naturelles sont utiles pour la santé.Ils font une boisson, dans notre cas, nous parlons de kéfir, un moyen de brûler les dépôts graisseux. Il a également été prouvé que les épices peuvent activer le métabolisme, et en fait cela devient souvent la raison d'un ensemble de kilogrammes supplémentaires. Mais ce n'est pas tout, la cannelle a les propriétés utiles suivantes:
- sert d'agent antibactérien;
- aide à garder la nourriture fraîche plus longtemps;
- a prouvé que la cannelle est une bonne prévention de l'oncologie;
- aide pendant le froid;
- favorise la perte de poids et le nettoyage des intestins et du corps dans son ensemble;
- aide à améliorer la mémoire, la concentration, augmente l'énergie et améliore l'humeur.
Le gingembre est connu depuis l'antiquité.Dans les pays de l'Est, cette racine est vénérée, considérée comme miraculeuse et aide à guérir de nombreuses maladies. Le métabolisme du gingembre, en général, nettoie et rajeunit notre corps. Si le corps ne retient pas les substances nuisibles, alors il n'y a pas la menace du développement des procès pathologiques, la croissance des carreaux malins. De plus, notre peau sera propre.
Le saviez-vous? Beaucoup de sources anciennes parlent du pouvoir du gingembre aussi bien que des penseurs. Par exemple, Confucius a considéré la racine de ce qui donne de la force à l'esprit et au corps. Il a bu une boisson merveilleuse, appelée "Elixir de Mountain Spirit", où l'un des ingrédients était racine de gingembre.avantages
de gingembre yogourt et le poivre et la cannelle
Nous vous avons parlé de ce que la force de la cannelle et racine épicée, mais il est souvent possible de voir des recettes pour perdre du poids, où la composition a un poivron rouge. Parlons-en séparément, ce qui donne une boisson végétale chaude inhabituelle. Mais il vaut la peine de noter que si vous avez des maladies d'estomac, particulièrement dans le stade aigu ou chronique, alors vous devriez arrêter de prendre le poivre et le gingembre. Il existe d'autres recettes qui vous aideront à brûler les graisses sans nuire à votre santé dans votre cas particulier.
Le poivron rouge a longtemps été connu comme un produit pour le clivage de la nourriture. Gras avec son aide se dissout plus rapidement, le légume est souvent utilisé pour perdre du poids non seulement à l'intérieur, mais aussi pour les procédures externes - emballage, massage. Dans ce cas, après le poivron rouge pendant longtemps vous ne voulez pas manger, l'appétit est émoussé.Une telle boisson convient à ceux qui rêvent depuis longtemps de perdre du poids, mais qui ne peuvent en aucun cas faire face à une sensation de faim, de plus, le yogourt aide à prendre un légume plus doux au gingembre. Maintenant, vous savez tout sur les avantages du yogourt avec du gingembre, des épices et même du poivre, il est temps d'aller aux recettes.
Attention! Si vous achetez des sacs d'épices, où ils sont assemblés, alors voyez toujours que dans la composition étaient seulement des produits naturels, sans exhausteurs de goût et d'autres substances nocives.
Comment faire kéfir boire pour l'harmonie et la santé?
Recette: d'abord
Dans un mélangeur, mélanger 1/3 du piment rouge, un verre de 1% de kéfir. Ici, ils saupoudrent un peu de sel et une pincée de cannelle. Si vous utilisez du poivre, vous n'avez pas besoin de mettre du gingembre. Buvez le matin avant le petit déjeuner. Beaucoup de gens l'utilisent, au contraire, avant d'aller au lit pour brûler toutes les calories qui ont été recrutées pour la journée. Vous le faites comme ce sera plus pratique.
Recette pour la deuxième
Cette boisson sera tout. Donc, vous prenez du kéfir, encore une fois faible en gras. Verser un peu de cannelle dedans. Ensuite, hachez la racine de gingembre et de piment, une demi-cuillère à café vous mettez le premier composant, et sur la pointe de la seconde. Vous pouvez tout mélanger dans un mélangeur pour faire un cocktail, mais vous pouvez simplement boire en mélangeant les ingrédients manuellement. Pour manger avant les repas, mais vous pouvez utiliser cette boisson une fois par semaine pour un jour de déchargement. Astuce
!Piment vous pouvez remplacer avec du poivre rouge sec, qui peut être acheté dans n'importe quel magasin dans le département pour les épices.
Recette le troisième
Cette recette est adaptée pour ceux qui ne peuvent pas sans sucrer ou n'aime pas le goût aigre de yogourt. Dans un verre de produit laitier fermenté, vous mettez une demi-cuillère à café de gingembre râpé, de cannelle. Ici vous ajoutez du miel, vous pouvez mettre des feuilles de menthe. Buvez sur un estomac vide ou les jours de jeûne.
Avertissement! Toutes les boissons à base de yogourt, de gingembre et de poivre doivent être consommées immédiatement après les avoir préparées. Après 30 minutes, la composition ne sera pas si curative et efficace.
Qui ne devrait pas boire une boisson épicée?
Comme nous l'avons dit précédemment, même des produits utiles peuvent nuire à la santé, dans notre cas, il s'agissait de l'estomac. Par conséquent, les personnes qui ont des maladies de ce corps, boire du kéfir avec de la cannelle, le gingembre et le poivron rouge ne peuvent pas. Il est également préférable d'abandonner l'idée de perdre du poids de cette façon pour les femmes qui portent un enfant, ainsi que l'allaitement maternel. C'est impossible pour les personnes qui souffrent de maladies rénales. Et, bien sûr, il est interdit de boire une boisson à toute personne qui peut avoir des réactions allergiques à ces composants ou à d'autres composants de la composition.
Maintenant, vous savez quel genre de kéfir intéressant et inhabituel avec des épices. Vous pouvez utiliser différentes recettes, mais rappelez-vous que vous devez aussi bien manger et mener une vie active pour un corps mince et en bonne santé.