Combien de sarrasin bouilli stocké dans le réfrigérateur tant en elle et les avantages resteront?

Maintenant, seulement la personne paresseuse ne parle pas d'une bonne nutrition. Régime alimentaire chose du passé, car ils peuvent causer des dommages considérables à la santé, et la tendance alimentaire de la santé, l'alimentation bien planifiée et équilibrée, ce qui rend les gens mince, en bonne santé, beau, plein de force et d'énergie. L'un des principaux composants de l'alimentation correcte et utile d'une personne est les céréales, et le leader peut être appelé sarrasin. C'est une source de possibilités pour notre corps. Mais tout le monde ne sait pas combien de sarrasin bouilli stocké dans le réfrigérateur. Pensez-vous que vous le savez? Peut-être que non, car nous parlerons du timing, qui vous permet de garder le maximum de substances utiles dans le plat.

céréales dans le régime alimentaire des adultes et des enfants

Beaucoup de gens croient à tort que la bouillie de ne manger que les petits enfants à grandir plus vite. C'est utile pour eux, mais pour un adulte, une telle nourriture n'est plus pertinente, il faut qu'elle soit plus puissante, plus sérieuse. Mais non, les céréales sont des produits d'origine végétale, et l'on sait depuis longtemps que la nature peut tout nous donner à nourrir et à rendre saine. Sarrasin est très utile, a une composition riche, qui ne peut pas influencer positivement sur une personne à tout âge, le plus important, qu'elle était dans le régime sur une base régulière.

De cette céréale, vous pouvez faire non seulement de la bouillie, mais aussi des côtelettes, des desserts. Mais, bien sûr, la bouillie - c'est l'option la plus urgente, en plus de bouillir des céréales ou des conserves cuites à la vapeur un maximum de substances nécessaires et nécessaires. Seulement ici tout le monde qui mange un produit ou va commencer à le faire à nouveau, devrait savoir combien stocké bouillie sarrasin dans le réfrigérateur et sans elle.périodes de rétention

bouillie de sarrasin dans le réfrigérateur sans elle

Il semblerait que compliqué - le plat est stocké jusqu'à ce qu'il soit physiquement apte et savoureux à manger. Et quand le porridge est parti, alors même un enfant le comprendra. Mais nous voulons aborder votre régime avec compétence et économiser tous les avantages. Et il n'est pas stocké autant qu'il peut se tenir dans le réfrigérateur, car il n'est pas rare que même une bouillie de la semaine ne se détériore pas. Oui, il perd sa saveur, mais ne se dégrade pas, ne sent pas mauvais, ne devient pas glissant. Seulement ici les composants utiles ne vous apporteront aucun avantage, le produit est simplement inutile, bien, sauf que la bouillie peut vous sauver d'une sensation de faim.

Un fait intéressant! Le sarrasin est cultivé environ 5 mille ans, le berceau de l'Inde. Dans ce monde original, le croup est considéré comme du riz noir.

Donc, la durée de conservation du sarrasin ne dépasse pas deux jours à une température ne dépassant pas +4 degrés. C'est pendant ce temps que le goût riche et agréable, l'arôme sera encore préservé, et les substances dans la composition ne perdront pas leur pouvoir pour en bénéficier. Si vous avez fait cuire la bouillie et laissé à température ambiante, environ 25 degrés, alors le plat sera frais et utile pas plus de 2-3 heures après le refroidissement complet. Bien sûr, plus la température dans la pièce est élevée, plus l'humidité de l'air est élevée, plus le plat se gâte rapidement.

Autre méthode de stockage

Aussi souvent maîtresses poser une question, et s'il est possible de stocker des produits sur un balcon? Eh bien, bien sûr, vous pouvez, y compris notre bien-aimé sarrasin, mais seulement dans la période automne-hiver, lorsque les températures sont basses. Voici le même principe - si chaud, mais un peu plus frais que à la maison, il est toujours pas protéger les produits contre les dommages, s'il fait froid et la température est proche de celle du réfrigérateur, puis la nourriture ne disparaîtra pas.

Mais si la bouillie gelait dans le froid en hiver, mais c'était frais, alors ça va. Vous pouvez simplement le réchauffer de manière pratique, et la bouillie est prête à être consommée, et vous pouvez également congeler le produit dans le congélateur si vous avez besoin de gagner du temps lors de la cuisson. Ainsi, vous avez appris s'il est possible de stocker du sarrasin cuit sans réfrigérateur et s'il y en a un, mais ce n'est pas tout ce que nous aimerions vous dire aujourd'hui.

Qu'est-ce qui influence la fraîcheur de la bouillie de sarrasin?

Bien sûr, le premier est la température et l'humidité dans la pièce, le temps restant pour le stockage. Mais aussi la fraîcheur et la qualité du produit sont affectées:

• durée de conservation des caillés crus. Plus le croup est ancien, moins il y a de substances utiles;
• emballage. La dispersion du sarrasin est toujours plus rapide et moins utile que dans les paquets emballés de haute qualité.En outre, vous ne pouvez pas savoir quand cette culture a été reçue et combien d'années elle a été stockée dans certaines granges;qualité
• des céréales - si sale non broyé, il y a beaucoup d'inclusions, encore une fois il a été vendu dans des sacs, dont il vient versait et vendu, la bouillie sera pire. Pourquoi? Parce que dans un tel produit il y a une forte probabilité d'un environnement pathogène, ce qui conduira à des dommages rapides à la bouillie ou d'autres plats.

Maintenant, vous savez combien le sarrasin est stocké, ce qui peut affecter la fraîcheur de vos plats préférés, eh bien, quelques mots en guise de conclusion.

Pourquoi conserver le sarrasin cuit?

Naturellement, la plupart d'entre nous préparer tous les jours, trois fois ou plus de nourriture fraîche, et que nous utilisons tous le réfrigérateur, mais le sarrasin est très facile à cuisiner. Même si vous ne pouvez pas faire cela, il suffit de verser le croup pour la nuit avec de l'eau ou du kéfir, enveloppez-vous le matin et prenez un petit déjeuner sain. Vous aurez besoin d'un minimum de temps et d'efforts, et ce sera le porridge le plus utile. Vous pouvez le faire cuire, et que, aussi, ne prendra pas plus d'une heure avec des céréales de bain et les attentes de son ébullition, car après il est cuit 15-20 minutes. Par conséquent, ne mettez pas de porridge pendant une semaine dans le réfrigérateur, car il peut être cuit tous les jours ou tous les deux jours, en tirant le meilleur parti.

Pour information! Sarrasin est très utile - elle contient les vitamines B, A, E et PP, un grand nombre dans la croupe de la fibre, le fer et le manganèse, le magnésium, le cuivre, le sélénium, le zinc, le phosphore, le potassium, le calcium. Il y a aussi des acides aminés dans la composition.

d'accord qu'il ya quelque chose à aimer le sarrasin - un savoureux, utile, aide à perdre du poids et être en bonne santé.Gardez-le au moins, et mieux faire de la bouillie fraîche pour informer votre corps de bénéfice maximal.