Oméga-3 pour les enfants dans le traitement et la prévention des maladies

oméga-3 pour les enfants pas moins importants que les vitamines, macro-et oligo-éléments. L'insuffisance de ces importants composés bioactifs dans le corps du bébé entraînera des retards dans le développement physique et mental. Les enfants, dont l'alimentation manque d'oméga-3, sont soumis à la récurrence fréquente des infections respiratoires - angine de poitrine, trachyte, bronchite. Les pédiatres recommandent que les parents des enfants malades en permanence incluent dans leur menu quotidien poisson salé gras, les légumineuses, les légumes, l'huile d'olive. Il est dans ces aliments contient la quantité maximale d'acides gras oméga-3 bénéfiques.

propriétés utiles mémorisation

Au cours de la croissance et le développement de ses cellules fortement divisées. A cet effet, le corps avec de la nourriture doit agir en permanence non seulement les lipides, les protéines et les hydrates de carbone, mais les acides gras oméga-3.Ces substances biologiquement actives sont des unités structurales de la quasi-totalité des membranes cellulaires. Les acides gras polyinsaturés sont directement impliqués dans la synthèse des prostaglandines de l'hormone de composés organiques. Ils régulent la pression sanguine, la transmission de l'influx nerveux, la fonction contractile du muscle cardiaque.



mode de vie sédentaire et un engagement à la restauration rapide sont les causes principales de décrassage du corps dans un très jeune âge. Avantages d'oméga-3 pour les enfants réside dans la capacité des substances bioactives normalisent le métabolisme, en particulier le métabolisme des lipides.les acides poly-insaturés sont impliqués dans le transport du cholestérol utile dans la composition de complexes de lipoprotéines de faible densité.Ils sont rapidement éliminés des vaisseaux sanguins, ce qui affecte positivement l'état des veines, les artères et capillaires. Le renforcement de l'immunité

oméga-3 sont des composés organiques ayant une activité anti-inflammatoire. Avec leur constante et l'admission pleine et entière avec de la nourriture augmente l'activité fonctionnelle du système immunitaire. Si les virus de bébé du corps pénétrants, les champignons pathogènes ou des agents allergiques commencent à produire des anticorps, globules blancs, les lymphocytes T.Une puissante réponse immunitaire ne donne pas les germes aucune chance de croissance rapide et de la reproduction. Ce

est intéressant: oméga-3, des acides gras devrait être d'environ 1% de tous les nutriments chaque jour à venir dans le corps de l'enfant. Dans ce cas seulement, il peut compléter la formation des systèmes immunitaire, cardiovasculaire et digestif du bébé.

Amélioration de la mémoire

enquête a déterminé que les oméga-3 bénéfiques pour les enfants - manger les poissons gras, l'huile d'olive peut aider à prévenir des problèmes d'apprentissage. Les enfants apprennent mieux et rappelez-vous le matériel différent de la persévérance et la diligence. Ils meilleur contact avec leurs pairs, pas l'agressivité inhérente, l'impulsivité, l'irritabilité, l'anxiété pour eux. A travers

acides poly-insaturés chez les jeunes enfants se endormir stabiliser, normalise la phase de sommeil. La consommation régulière d'aliments avec oméga-3 aide les adolescents à éviter la dépression, typique de cette période de la vie. Pour ces enfants ne sont pas caractérisés par une augmentation de l'anxiété, l'irritabilité nerveuse, soupçonneux excessive.

quantité quotidienne d'oméga-3

Jusqu'à présent, il n'y a pas de consensus parmi les pédiatres à ce que les enfants d'âge oméga-3 peut aller plus loin. L'huile de poisson utilisée comme source principale de composés bioactifs. Ce produit naturel comme un liquide épais avec un goût fort et l'odeur peut être appliquée à l'âge de deux ans. Un cas de pénurie aiguë d'acides gras poly-insaturés et des vitamines liposolubles peut être loué et chez les enfants de 12 mois.

Astuce: Lorsque vous achetez des capsules d'huile de poisson devraient être préférés à ceux des suppléments alimentaires, sur l'emballage qui contient la concentration d'oméga-3 ne sont pas moins de 30%.Cette valeur garantit la qualité du médicament.

norme oméga-3 pour les enfants varie en fonction non seulement de leur âge et de poids, mais aussi sur la santé.Le bébé jusqu'à trois ans pour se développer pleinement et de développer, il est nécessaire de recevoir tous les jours avec de la nourriture sur les 0,8-0,9 g d'acides gras poly-insaturés. Ce montant est progressivement augmentée à quatre ans et la nécessité pour le corps sous forme d'acides gras oméga-3 de l'enfant est porté à 1,2, les enfants, menant un style de vie actif, impliqué dans les sports lourds ont besoin composés bioactifs que leurs pairs, la conduite du temps libre sur l'ordinateur.

Si le médecin a désigné l'apport supplémentaire de suppléments ou des complexes de vitamines, l'achat est nécessaire de considérer que les capsules et les pilules peuvent contenir différentes quantités d'acides gras oméga-3.Des informations détaillées sur les doses quotidiennes et uniques sont indiquées dans l'annotation jointe à l'emballage. Il y a aussi une recommandation sur la durée du cours thérapeutique. Dans certains cas, comme lorsque le déficit total des acides gras oméga-3, le médecin peut augmenter la durée des médicaments. La composition

essentielles Comment choisir le meilleur agent avec

oméga-3 très bon, si un pédiatre dans la préparation du schéma thérapeutique comprend dans un médicament spécifique pour les enfants avec des acides gras poly-insaturés. Parce que la recommandation du médecin d'acheter "n'importe quoi avec Omega-3" mettra les parents face à un choix difficile. Sur les tablettes des pharmacies une large gamme de variété de sirops, de capsules, de marmelade à mâcher. Leur coût varie considérablement selon la forme de libération d'oméga-3 et le fabricant.

Conseil: Le choix d'un médicament ou complément alimentaire pour les enfants pour le traitement et la prévention, il est nécessaire de se concentrer sur leur prix. Les fonds provenant des acides gras oméga-3 peuvent ne pas être pas cher, comme les matières premières de haute qualité et des équipements technologiques modernes utilisés dans leur fabrication.

Malgré le fait que la réception des capsules avec des acides gras poly-insaturés est autorisé pour les enfants de 7 ans, de nombreux enfants ne peuvent pas avaler des moyens même avec beaucoup d'eau. Une marmelade à mâcher ou un sirop épais contenant de l'huile de poisson purifiée convient à un tel enfant. Lors du choix d'un médicament destiné à être préférée à celle dans laquelle une partie contient une dose quotidienne d'acides gras oméga-3 pour les enfants. Voici une liste des médicaments les plus populaires et efficaces avec des acides gras poly-insaturés:

• Pikovit oméga-3.Le médicament est réalisé sous forme de sirop, qui comprend non seulement les acides gras oméga-3, mais ergocalciférol, le rétinol, le tocophérol, l'acide ascorbique et vitamines essentielles du groupe B. Il vise à renforcer les défenses de l'organisme des enfants de trois ans;
• Multi-onglets Omega-3.Le médicament est disponible sous forme de capsules et sirop masticables, peut être utilisé pour le traitement et la prophylaxie chez les enfants à l'âge de trois ans. Multi-onglets comprend solubles oméga-3 acides gras oméga-3 et les vitamines solubles dans l'eau. L'emballage avec du sirop est complété avec une cuillère de mesure spéciale;
• Supradin KIDS avec oméga-3.La marmelade à mâcher à l'huile de poisson est produite en différentes doses en fonction de l'âge des enfants. La composition du médicament comprend les acides gras polyinsaturés essentiels - eicosapentaénoïque et docosahexaénoïque.

Pratiquement tous les médicaments avec oméga-3, destinés aux enfants, contiennent des arômes et colorants. De cette façon, les producteurs tentent de masquer un goût et une odeur très spécifiques d'huile de poisson. Malheureusement, ce n'est pas toujours possible. Beaucoup de parents ne sont pas d'acheter un type de médicaments avant que l'enfant accepte de boire du sirop ou à mâcher Sirènes.

principales sources de

oméga-3 pour le développement physique et mental de l'enfant acides gras poly-insaturés quotidiens nécessaires. La concentration la plus élevée se trouve dans le foie et le tissu musculaire de poissons de mer telles espèces: sardines

• ;Maquereau
• ;
• saumon;
• flétan;
• hareng.

d'oméga 3 dans les huiles végétales - sésame, d'olive et les graines de lin. Des composés biologiquement actifs utiles sont détruits par un traitement thermique prolongé.Les nutritionnistes recommandent de faire cuire du poisson ou de le laisser dans une petite quantité d'eau. Remplissez le stock oméga-3 dans le corps permet l'introduction d'un bébé dans ses poivrons de régime, les choux de Bruxelles, avocat, haricots, pois chiches, lentilles. Ils sont mieux utilisés uniquement sous une forme fraîche. Les enfants adorent la fête sur les noix et les graines, afin que vous puissiez enrichir leur menu du jour, les arachides, les noix de cajou, amandes - sources végétales d'acides gras poly-insaturés.

Recommandation: Les poissons gras comme pas tous les enfants, mais de la délicieuses crevettes et calmars sont rarement refusé.Dans ce crustacé contient non seulement beaucoup d'oméga-3, mais aussi des protéines faciles à digérer, glucides, vitamines et minéraux.carence

Danger carence

oméga-3 alimentation inutile et déséquilibrée provoque une carence en oméga-3 bébé.Les parents apprendront seulement quand une visite chez le pédiatre lorsque le résultat de l'enfant en raison de rhumes fréquents, retard de croissance ou d'apprentissage pauvres. Dans le processus de diagnostic initial, le médecin peut soupçonner une carence en acides gras poly-insaturés et des vitamines liposolubles. Après avoir effectué les ajustements nécessaires au menu du jour et des suppléments d'oméga-3 pour les enfants dans des capsules ou enfant sirop rattrape la croissance et le développement de leurs pairs.



Mais souvent, la carence en oméga-3 reste inaperçue. Les mauvaises performances à l'école ou l'incapacité à maman et papa sport sur blâmés la pénibilité ou l'hérédité.Dans ces cas, les parents ne vont pas en vain chez les pédiatres. Il est possible que le problème soit précisément le manque d'oméga-3.Ce qui peut indiquer un manque d'acides gras polyinsaturés dans le corps:

• Réactions allergiques fréquentes. A carence en oméga-3 chez un enfant est diagnostiqué non seulement l'urticaire et la dermatite atopique, mais il y a des difficultés avec leur traitement. Les pathologies cutanées persistent longtemps même en utilisant des crèmes et des onguents avec des glucocorticostéroïdes;
• Hyperactivité.Les acides poly-insaturés sont directement impliqués dans l'innervation, mais leur absence provoque l'activité motrice excessive, des problèmes de concentration;
• Mauvais stockage du matériel lu ou entendu. L'oméga-3 est un élément structurel des cellules du système nerveux central, y compris le cerveau. Leur déficience conduit à une détérioration de la mémoire de l'enfant.

Toutes les maladies ci-dessus, ainsi que les maladies respiratoires, gastro-intestinales et rénales peuvent être évitées par l'introduction du régime alimentaire des produits pour bébés avec une teneur élevée en acides gras oméga-3.Avec une pénurie totale de composés bioactifs, les pédiatres prescrivent des médicaments ou des compléments alimentaires à base d'huile de poisson.

Avertissement: Le manque d'acides gras poly-insaturés peut entraîner une diminution de l'acuité visuelle chez les enfants, en particulier le crépuscule. Dans ce cas, il est important de faire rapidement pour les fournitures d'acides gras oméga-3 pour prévenir des dommages irréversibles.

des méfaits De nombreuses mères et les pères demandent les pédiatres question de savoir si les enfants oméga-3 donnée sous la forme de préparations pharmaceutiques ou de compléments alimentaires. En règle générale, une telle méthode supplémentaire est très utile si le régime alimentaire des enfants contient des produits insuffisants avec des acides gras polyinsaturés. Mais le choix des médicaments doit être envisagé avec prudence. Certains enfants ont révélé idiosyncrasie non seulement aux principes actifs, mais aussi pour soutenir les composants de sirops, de capsules et marmeladok à mâcher.

Contre Tous les parents veulent

leurs enfants pour renforcer le système immunitaire, pour prévenir les infections virales et bactériennes en utilisant oméga-3 bénéfiques. Mais lors du diagnostic de certaines maladies, l'utilisation de ces substances biologiquement actives peut nuire à la santé du bébé.Là-bas les pathologies aiguës et chroniques sont:

• tuberculose dans la phase active;
• ulcères, gastrite, qui brise l'intégrité des muqueuses du tractus gastro-intestinal;
• maladie du foie et des reins;
• hypervitaminose;
• mauvaise assimilation du calcium et de son accumulation dans les tissus;
• présence de sable ou de concrétions dans les reins, l'urine ou la vésicule biliaire;
• mauvaise coagulation du sang.

Avertissement: Comme la plupart des suppléments alimentaires et des médicaments avec de l'huile de poisson oméga-3 est, alors si vous êtes sensible à ce produit naturel d'une réaction allergique peut se produire chez l'enfant.

Overdose

A propos d'un excès dans le corps de bébé acides gras poly-insaturés témoigneront soudainement apparu dyspepsie - nausées, perte d'appétit, flatulence excessive, la diarrhée ou la constipation. Dans ce cas, vous devez immédiatement cesser de prendre des compléments alimentaires ou des vitamines complexes et consulter un médecin.

Recommandation: Si un pédiatre nommé suppléments d'oméga-3 un petit enfant, les parents devraient choisir le médicament le plus faible teneur en saveurs, de couleurs et de conservateurs.