Les parents autochtones et attentionnés sont prêts à faire tout leur possible pour que leur enfant grandisse le plus intelligemment possible et envier tous ses parents et amis. Mais, comme le montre la recherche, pour cela il faut non seulement s'engager régulièrement avec l'enfant, mais aussi le nourrir correctement.
Pour l'enfant prodige est important. .. iode
Comme il s'est avéré, afin que le bébé est beau, pleinement développé et facilement appris, vous avez besoin. .. d'iode. Quel est son pouvoir caché?C'est l'oligo-élément le plus important, qui participe à la production d'hormones à toute la glande thyroïde familière. La thyroxine, en tant qu'hormone principale de la glande «lunatique», a un effet sur la dépense énergétique de l'organisme et est un accélérateur de la production d'énergie dans les cellules. Et l'organisme des enfants dépasse constamment la consommation d'énergie.
Avec une alimentation incomplète en iode, cette chaîne déboguée est interrompue et les bébés commencent à prendre position. A savoir:
- est à la traîne de la croissance;
- il y a un long retard dans le développement mental jusqu'au crétinisme;La surdité
- prend progressivement possession des oreilles de l'enfant;
- la formation des glandes sexuelles est brisée, et en conséquence, le développement sexuel est retardé.
Si le temps est perdu et que de tels signes évidents sont évidents, il est extrêmement difficile pour les médecins de faire face à une tâche aussi difficile et, dans certains cas, c'est impossible.
Iode dans les aliments
Donc, vous avez décidé d'inclure dans votre menu, et par conséquent dans le menu de l'enfant plus d'iode. Mais plus vous habitez loin de la côte, moins cet élément précieux est contenu dans le sol et l'eau et, par conséquent, dans votre nourriture quotidienne. Par conséquent, vous devez "obtenir" à partir de fruits de mer.
Les principaux «transporteurs» d'iode sont: les crevettes, le poisson de mer - le hareng, la morue, les algues, à savoir le chou marin, les huîtres. Mais tous ces produits peuvent facilement être consommés par les adultes, mais la ration d'un enfant peut être complétée avec du poisson, puisque tous les autres produits ont une odeur et un goût plutôt originaux, et peuvent aussi provoquer un enfant à "éclater" des allergies alimentaires.
Vous pouvez obtenir de l'iode dans les produits laitiers, ainsi que des légumes et des fruits. Mais, malheureusement, il est si petit en eux que pour satisfaire le besoin quotidien en iode, il faut manger 8 kg de concombres ou 200 poires.
Mais il y a un moyen de s'en sortir. Tous les magasins vendent maintenant du sel iodé, qui peut être ajouté avec succès à presque tous les plats. Il ne convient pas uniquement pour la préparation de produits destinés à un usage futur( mise en conserve, décapage, marinage).Il vaut la peine de prendre en compte et un détail de plus: l'iode est très volatile, et ce sel est indésirable à utiliser lors de la préparation des plats. Après traitement thermique( cuisson, friture, ragoût), l'iode ne reste pas dans le plat. Un meilleur sel "magique" à ajouter directement à la plaque, alors les bénéfices seront de 100%.
Stores a commencé à prendre en compte la forte demande pour les produits iodés, et donc sur les étagères il y a maintenant des sortes spéciales de pain, fromages, produits semi-finis à base de viande et confiseries "yummies" enrichies en iode. Donnez-leur la préférence lors du choix des produits.
Enfin, dans les pharmacies sont abondamment représentés par divers médicaments contenant de l'iode et des additifs biologiquement actifs. Demandez à votre médecin, peut-être que votre enfant devrait boire un cours de l'un de ces médicaments.