Dans le monde entier, peut-être, il n'y a pas une seule fille et une femme qui serait complètement satisfaite de son apparence. Et si certaines chirurgies plastiques font peur, elles sont assez chères, alors les régimes sont la forme la plus courante de correction de la silhouette que vous pouvez faire vous-même. Par conséquent, le sexe juste au moins une fois, mais a utilisé cette méthode de perdre du poids.
Mais avant de commencer à perdre du poids, vous devez savoir que toute alimentation est un stress important pour le corps, et certains d'entre eux aideront à perdre des kilos en trop, mais le prix sera trop élevé.Avoir à payer avec la santé.
Alors, que faut-il se méfier?
- Monodiet - son essence réside dans le fait que l'ensemble du régime sera composé d'un seul produit. Le résultat, bien sûr, sera, le poids diminuera, mais l'estomac va souffrir, jusqu'au rejet d'autres produits. Durée pas plus de 5 jours, cependant, en si peu de temps le corps ne peut pas recevoir les vitamines et minéraux nécessaires, il y aura des problèmes avec les cheveux, les ongles et les dents.
- Le jeûne est la façon la plus radicale de perdre du poids. Dans la poursuite d'une silhouette élancée, vous pouvez obtenir l'intoxication du corps en raison de produits métaboliques. Le corps commence à se nourrir de ses réserves, ce qui est lourd de l'accumulation de sous-produits oxydés et sous-produits du métabolisme. Certains non seulement meurent de faim, mais arrêtent aussi de boire. En conséquence - la déshydratation. Si vous le connectez et la toxicose, alors le lit d'hôpital est la conclusion la plus logique d'un tel régime affamé.
- Régime protéique, il élimine la consommation de graisses et de glucides. Des kilos haineux commenceront à s'en aller, mais des pierres dans les reins apparaîtront, sauf pour eux les compagnons constants deviendront des maux de tête. Les gens autour vont commencer à remarquer le teint gris et malsain, et le souffle deviendra vicié.Pour les femmes, une telle expérience peut entraîner l'infertilité.
- Aliments crus - ce régime est assez commun et populaire, il n'y a que des produits qui ne peuvent pas être traités thermiquement. Il n'y aura pas de dommages particuliers causés par les fruits et légumes, mais le résultat peut également rester à zéro.
- Régime à boire - son essence se résume au fait que vous pouvez tout utiliser uniquement sous forme liquide, même les salades et les soupes doivent d'abord aller à un mélangeur. Il est également important de s'assurer que tout reste faible en calories. Le tractus gastro-intestinal souffre de telles manipulations, son travail est perturbé, la constipation ou la diarrhée se produit, la digestion et l'absorption des aliments sont perturbées. Si nous prenons en compte le fait que cela prend 30 jours pour manger, c'est un chemin direct vers la chambre d'hôpital sous un compte-gouttes.
- Tablets pour aider. Malheureusement, les compléments alimentaires sont populaires, bien que tout le monde parle de leur mal. Le sentiment de faim sera dû à eux, mais le système nerveux sera brisé et dépendra de la drogue.
Dans la poursuite d'une figure idéale, beaucoup de gens mettent leur santé en jeu, ce qui ne devrait pas être fait. Vous avez juste besoin de bien manger, d'équilibrer le régime alimentaire, de mener une vie saine, d'abandonner les habitudes nocives, et le problème de l'excès de poids deviendra sans importance. Bien sûr, les kilogrammes iront plus lentement, mais la santé ne souffrira pas du tout et gagnera même.