Comment planifier votre journée: 3 options

Vous avez sûrement entendu parler de leurs amis ou se proféré des phrases comme:! « Je n'ai pas le temps » « Je suis un peu 24 heures dans la journée », « Le jour passé, et je ne l'ai pas sensible » Etc.

Les gens pensent que leur problème est dans un nombre inutilement grand de cas.

Mais en réalité, tout cela parce qu'ils ne savent pas, comment planifier votre de jour, tout faire et sans trop rude épreuve.

Comment planifier correctement votre temps: ce que vous devez savoir?

Savez-vous comment le dictionnaire définit ce concept?temps

- ce qui est la durée est mesurée en secondes, minutes, heures, jours, semaines, mois, années, c'est une mesure de la durée de chacun de l'acte.

Il semble qu'à première vue tout soit clair: 1 heure consiste en 60 minutes, une semaine - à partir de 7 jours, etc.

Mais dans la réalité, le temps est perçu différemment.

Rappelez-vous, par exemple, combien de temps a un couple pour un enseignant mal aimé?

Apparemment plus de 1 heure 20 minutes?

Mais lire un livre intéressant peut capturer tellement que 3 heures vont voler, comme un moment.

10 conseils sur la façon de suivre le rythme avec tous

Nous avons souvent ne pas le temps de faire face aux tâches, non pas parce qu'il ya trop ou nous sommes stupides, mais seulement parce que je ne sais pas, comment gérer votre temps aussi efficacement que possible .

Rendez-le beaucoup plus facile que vous ne le pensez.

L'essentiel est la persistance, l'organisation maximale et un peu d'argent pour acheter l'inventaire nécessaire.

Comment planifier votre journée: Préparation

Si vous êtes en retard sur une base régulière, ne remplissent pas leurs promesses à temps, en créant des tas de cas au travail, ne pas avoir le temps de terminer leur chef, cela affecte non seulement vous, mais aussi les environs.

Ok, même des parents et amis proches: ils seront traités avec la compréhension( bien que leur patience est pas illimité), mais le patron est peu susceptible d'être heureux avec un tel employé, de sorte que la croissance de carrière que vous ne pouvez même pas rêver.

Mais ce soldat est mauvais, ça ne mesure pas les épaulettes du général!

Qui veut passer toute sa vie dans la position de secrétaire ou de courrier?

Si vous comprenez comment planifier l'heure de , alors vous serez en mesure d'améliorer l'efficacité et de rapidement gravir les échelons de carrière.

Pour commencer à changer votre vie, vous aurez besoin:

• journal - il peut être un ordinateur portable dans lequel vous écrivez le travail tous les jours, mais vous pouvez faire un ordinateur portable ordinaire, divisé en deux parties: la liste des choses à faire et visiter vos idées;
• téléphone mobile , dans lequel vous pouvez créer des rappels, par exemple, le téléphone vous avertit qu'il est temps de terminer la vérification des nouvelles et commencer à préparer le dîner, etc.ordinateur
• ou portable - ils ont besoin que pour ceux qui travaillent en permanence sur votre ordinateur - vous pouvez créer une variété de fichiers: « ce qu'il faut faire aujourd'hui », « la liste des tâches pour le week-end », « ce qu'il faut acheter le dimanche, » etc.

Comment planifier votre temps: qu'est-ce qui peut vous aider?

Vous seriez surpris, mais il y a beaucoup de choses qui causent un état lent, détendu et, par conséquent, conduire une personne au fait que le jour que vous faites beaucoup moins que prévu.

Une bonne organisation du travail est facilitée par:

• Ordre impeccable sur le bureau.

  Il ne devrait pas y avoir d'objets excédentaires sur la surface, sauf ceux dont vous avez besoin pour le moment.

  Mettez le reste dans les tiroirs.

• Maison propre et confortable.

  Si vous travaillez à la maison ou que vous ne travaillez pas du tout, mais que vous dirigez un foyer, ce n'est pas une raison pour permettre un désordre et un chaos.

  Toutes les choses doivent être à leur place, la poussière, la saleté et les araignées ne sont pas non plus les meilleures aides.

• Acheter un journal pour les entrées, choisissez celui qui vous apporte un plaisir esthétique.

  Vous devriez vouloir le regarder aussi souvent que possible.

• Réveillez-vous tôt.

  Peu importe que vous ayez besoin de travailler ou non, ce n'est pas une raison pour rester au lit avant le déjeuner.

  Entraînez-vous pour se réveiller assez tôt et en même temps, pour avoir le temps de se réunir et sans hâte de corriger la liste pour la journée, établie dans la soirée.

• Observez un régime normal et dormez.

  Une personne éternellement somnolente, souffrant d'une carence en vitamine, ne peut tout simplement pas travailler efficacement.

Ces conseils sont conçus non seulement pour enseigner, comment gérer votre de temps, combien de vous épargner les détails, que nous payons rarement l'attention, mais qui entravent considérablement notre développement.

Comment planifier l'heure:

schema Quand on ne veut pas faire quelque chose, on arrive souvent avec des excuses déguisées en raisons.

Ces raisons semblent plutôt respectueuses, mais derrière elles se cache un manque de désir.

Quand je dis «je n'ai pas le temps», nous voulons dire que les affaires courantes sont plus importantes pour nous.

Tout le monde a le droit de dire qu'il n'a pas le temps.

Mais alors laissez-le se demander ce qui est vraiment important pour lui.

Ce n'est pas que tu n'as pas assez de temps, mais que tu préfères le dépenser pour d'autres choses.

Quelle est la routine quotidienne d'une personne qui réussit?

Je vais vous offrir trois options qui vous aideront à apprendre à planifier votre temps et à avoir le temps de faire beaucoup plus tout au long de la journée.

Vous pouvez choisir votre favori ou concevoir le vôtre en combinant plusieurs schémas.

1. Travailler avec une liste de choses à faire.

   Le mois prochain, le quotidien est votre arme principale dans la lutte contre la désorganisation.

   Chaque soir, vous avez à la liste make-faire, en les regroupant selon l'importance, le matin - la corriger, et tout au long de la journée plusieurs fois à regarder dans le bloc-notes, biffant ce qui a déjà été fait.

   C'est une méthode hyper efficace qui aidera non seulement à apprendre à planifier votre temps, mais aussi à devenir plus ponctuelle.

   Rappelez-vous, dans l'un des articles, que je vous ai parlé de ma petite amie, Yana, qui, avec l'aide de son journal, a surmonté l'habitude d'être en retard? Utilisez

2. aussi efficacement que possible chaque minute.

   Oui, parfois la vie nous jette des surprises désagréables: nous pouvons rester coincé dans la circulation ou un ascenseur, peut se transformer tout à coup les lumières, accrocher un ordinateur, etc.

   Tout cela doit être perçu comme inévitable et ne pas paniquer!

   Basculer vers un autre cas.

   Lisez simplement un livre utile ou détendez-vous et écoutez de la musique agréable, afin que le corps puisse récupérer et que vous puissiez rapidement rattraper le temps perdu.

3. Construisez des plans réalistes et ne faites pas de promesses vides.

   Certaines personnes n'ont pas beaucoup de temps, juste parce qu'elles prennent trop de temps.

   En conséquence, ils obtiennent les débris des cas non remplis.

   Évaluer vos capacités vraiment, toujours trier toutes les tâches car elles sont importantes: celles qui nécessitent une exécution en premier lieu et celles qui peuvent être reportées.

   N'hésitez pas à dire à la tête que l'article sur les réfugiés nécessite une longue collecte d'informations, alors écrivez une note sur la réparation des égouts municipaux demain matin, etc.

conseils sur la planification de votre temps pour partager

videobloger connu regard

Alexsandr Kuskov

et prendre note!

Mais la façon la plus simple d'apprendre est de planifier correctement votre journée - l'autodiscipline du fer vous aidera!

Essayez pendant un mois de suivre une routine stricte de la journée, se lever et aller au lit en même temps, ne pas succomber à des faiblesses comme «Je vais aller m'allonger», planifier chaque minute, suivre l'horaire et très bientôt.