Franz Kafka est reconnu comme l'un des écrivains les plus influents et créatifs du XXe siècle, mais en fait la plupart du temps, il a travaillé dans le service officiel d'assurance.
Comment a-t-il réussi à atteindre de tels sommets dans la littérature quand le travail a pris tant de temps et d'efforts?
Il a rigoureusement suivi son la bonne routine quotidienne de l'!
routine quotidienne est une bonne distribution de leur temps sur l'horloge: . matin réveil et le sommeil de nuit, ce 5 repas tout au long de la journée, le temps de travail et de repos, l'exercice et l'hygiène personnelle, etc.
Franz Kafka est allé travailler à 8h30,travaillé jusqu'à 14,30, alors je devais dîner et est allé au lit avant 19h30, de faire des exercices et a dîné avec sa famille, puis emmené à écrire quelque part dans 23.00 puis rendormir et tout recommencer!
Kafka est tout à fait unique dans son engagement à la routine.
Mason Curry a noté dans son livre, « mode Genius: la routine quotidienne des gens formidables » - un grand nombre des plus grandes personnes dans le monde, dans la vie, suivi d'un régime solide de la journée!
La routine quotidienne des grands
- Maya Angelow a loué une chambre à l'hôtel et y a écrit. Elle est venue à 6h30 du matin et a écrit jusqu'à 14h00, après quoi elle est rentrée à la maison et a édité, écrit. Elle n'a jamais séjourné à l'hôtel pour la nuit.
- Lauréat du Prix Pulitzer Michel Chabon - a écrit cinq soirs par semaine de 22h00 à 03h00.
- Haruki Murakami s'est réveillé à 4 heures du matin, a écrit 5 heures, puis est allé courir.
La créativité ne dépend pas de la motivation ou de l'inspiration, mais elle suit de plus près nos habitudes, nos schémas de comportement et notre travail de routine.
La création et l'exécution des rituels quotidiens - c'est ce qui conduit à des succès créatifs, et non pas une brillante idée mythique!
Voilà pourquoi. ..
William James - le célèbre philosophe et psychologue américain, a déclaré que les habitudes et les rituels sont importants parce qu'ils sont « libres nos esprits et le déplacer vers le travail vraiment intéressant. »
Le magazine The Guardian confirme ce qui a été dit!
Un article a noté, « quand vous dépensez les ressources nécessaires pour prendre une décision sur l'endroit où ou quand le travail, donc vous laissez votre productivité!»
En outre, il existe de nombreuses études de volonté et de motivation pour soutenir la déclaration ci-dessus.
vous présente le mode complet du jour le célèbre psychanalyste Sigmund Freud( prendre note):
En d'autres termes, si vous avez l'intention sérieusement de créer quelque chose d'original - vous devriez cesser d'attendre l'arrivée de motivation et d'inspiration, mais juste pour vous faire de l'action quotidienne cohérente.
Naturellement, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à mettre en œuvre dans la pratique.
Voici une idée qui peut vous amener à créer votre propre mode.
idée de l'élaboration de la routine quotidienne
bon exemple pour le développement de son régime jour peut servir comme une allégorie avec Haltérophilie.
En faisant de l'haltérophilie, je ne peux pas prédire si je vais battre mon record personnel en élevant la gravité ou non.
En fait, il se trouve que beaucoup de classes, je vais montrer des résultats moyens ou même bas.
En fin de compte, il s'avère que tous mes résultats ne sont qu'une partie du processus de développement global.
La seule façon de soulever des poids plus lourds est la répétition constante, du lundi au vendredi, exercice à la salle de gym, quels que soient les résultats.
Travail créatif, pas trop différent de la formation dans le hall.
Vous ne pouvez pas choisir seulement vos meilleurs moments et ne travailler que les jours où vous êtes visité par de grandes idées.
La seule façon d'ouvrir en eux-mêmes les grandes idées - est la réalisation d'un grand volume de travail, les répétitions constantes et répète encore et encore.
Évidemment, travailler avec un résultat moyen n'est pas une fin en soi.
Cependant, vous devriez vous permettre de passer par ces jours occasionnels avec des résultats moyens, parce que c'est le prix à payer pour obtenir des résultats exceptionnels.
Si vous êtes au moins un peu, un perfectionniste, et la haine à faire, ce pas exceptionnel, peut facilement commencer à juger les résultats de son travail et de me convaincre que ne montre pas, publier, et ainsi de suite, parce que « il est toujours pas assez bon! »
D'autre part, l'option alternative peut être encore pire: si vous n'avez pas un mode difficile, par lequel vous travaillez, vous avez l'opportunité et rien à faire.
La seule façon de parvenir à la création d'un chef-d'œuvre est de se permettre de faire des ordures en cours de route.
Comment commencer à se lever tôt?
Beaucoup de gens n'écriront jamais rien, parce qu'ils réfléchiront beaucoup à ce qu'ils devraient écrire.
Cela peut être dit sur d'autres domaines d'activité: le développement physique, le début de sa petite entreprise, la création d'une image, inculquer des habitudes utiles et bien plus encore.
Votre mode est un système qui va transformer vos objectifs en réalité.Dans le cas où vous n'établissez pas de régime pour vous-même, vous ne pouvez compter que sur la motivation.
- Si vous ne chargez pas à un moment précis, vous vous réveillerez tous les matins et penserez "J'espère qu'aujourd'hui je me sentirai suffisamment motivé pour m'entraîner";
- si votre entreprise n'a pas de 4p système de commercialisation, alors vous serez assis sur les doigts croisés et nous espérons que vous conquérir le monde( en plus de tout ce que vous avez vraiment besoin de le faire);
- Si vous n'avez pas le temps de vous exercer constamment à l'écriture, alors vous penserez quelque chose comme: "J'ai juste besoin de plus de volonté pour le faire."
Quelques conseils pour réaliser votre routine quotidienne,
, voir aussi dans la vidéo ci-dessous.
Organisez votre journée à droite!
Cessez d'attendre la motivation ou l'inspiration qui vous rendra, et créez votre la bonne routine quotidienne pour l', que vous suivrez à la lettre.
C'est la différence entre un professionnel et un amateur.
Les professionnels suivent le régime et les amateurs attendent.