Comment restaurer la poitrine après l'accouchement? Comment retourner son formulaire?

Les larmes viennent à vos yeux quand dans une image miroir vous voyez vos seins affaissés. Nous vous aiderons à résoudre ce problème en peu de temps et à rétablir la confiance en vous-même, en tant que femme.

de naissance Joy accable les émotions des parents. Après tout, enfin vint le jour où le petit homme, le fruit de leur amour vient dans votre maison, les parents souriant, fronçant doucement son nez camus. La première diapering, baignant d'abord, la première promenade dans l'air frais. .. Avec l'avènement du bébé, la nouvelle vie des parents change radicalement son rythme. Tout ce dont vous avez besoin à temps pour avoir le temps: laver, tapoter, cuire les aliments, nettoyer.

Et pour un tel rythme effréné, de nombreuses nouvelles mères n'ont pas le temps de suivre leur apparence, en particulier sa silhouette. Mais pendant la grossesse et l'allaitement a changé sa forme, et si vous ne le faites pas à temps pour lui donner l'apparence d'origine, puis après un certain temps, il sera beaucoup plus difficile.première chose

qui dérange la jeune mère - est la formation des vergetures après l'accouchement qui peut se développer partout sur le corps, y compris la poitrine. Oui, quelles sont les extensions? La poitrine est devenue flasque et a perdu sa forme antérieure. Comment restaurer son élasticité et sa forme précédentes, que dois-je faire pour cela?

Poitrine pendante après l'accouchement: que faire?

Je tiens à vous avertir immédiatement que vous n'êtes pas la seule femme à être restée seule avec une telle question. Le problème de l'affaissement des seins après l'accouchement est important pour toutes les femmes qui accouchent. Même ceux qui ont une petite taille de sein, et même à condition que pendant la grossesse et l'allaitement, il a reçu des soins appropriés.

Cependant, chacun d'entre vous peut remonter la poitrine, mais vous devez sérieusement étudier ce problème. Tout d'abord, discutons de la façon dont l'état du sein affecte la grossesse et l'allaitement.glande mammaire

consiste en graisse et du tissu conjonctif, et la carcasse glandulaire qui sont disposées sur une couche mince de graisse. Ceci explique pourquoi, au fil des années, même chez les femmes qui n'ont pas encore accouché, les seins perdent leur élasticité et commencent à s'affaisser.

Lors des changements hormonaux dans le corps d'une femme, qui pripadaet juste pour la période de la grossesse et l'allaitement, ce processus est particulièrement intense. Mais, avant ce problème à plusieurs facteurs:

1. était d'assurer les soins appropriés des seins pendant la grossesse et l'allaitement
2. durée de l'allaitement et combien est correctement il a été terminé
3. droite vous mettez votre bébé à la quantité de génération de
4. du sein du lait maternel
5. Quelle était la forme du seinavant la grossesse et la finesse de la taille de la peau
7. terminée si la période de réadaptation, dont la durée 6 à 8 mois
8. prédisposition génétique

doit noter, que dans certains cas, la taille des seins après la période de lactation devient inférieure à celle avant la grossesse. Selon la quantité de lait produite, un sein peut devenir plus gros que l'autre. Il y a de la mollesse, de l'affaissement, des stries et des mailles capillaires. Ceci est considéré comme la norme, parce qu'un ou plusieurs des problèmes ci-dessus sont rencontrés par chaque femme qui accouche.

Comment récupérer après

d'allaitement restauration seins après l'allaitement est possible et même nécessaire. Dans certains cas, les femmes ont même obtenu de meilleurs résultats qu'elles n'en avaient avant leur grossesse. Par conséquent, ne paniquez pas, et mieux prenez la solution à votre problème. Vous aurez seulement besoin de patience, d'un grand désir et de volonté.

Alors, qu'est-ce qui influence l'élasticité de la peau? Chacun de vous sait ce que c'est:

• Elastin
• Collagen

hyaluronate À son tour affecte le niveau d'humidité et nourrir la peau, sans laquelle il est impossible de restaurer son élasticité.

ces jeunes mamans qui ont fourni des soins appropriés des seins pendant la grossesse, sera un peu plus facile à traiter le problème. Dès les premières semaines de grossesse, il y a un changement dans l'arrière-plan hormonal, de sorte que la poitrine en premier lieu a besoin d'un soutien actif.À savoir:

1. besoin de porter le soutien-gorge de
2. la nuit pour porter des traitements sujets de soutien spéciaux Fournir
3. mammaires aériens 2 fois par jour
4. Fournir
5. une bonne alimentation Régulièrement des massages d'eau du mammaires et des exercices de gymnastique Regardez
6. votre posture seins
7. Pamper de

masque nourrissant la, vous devez là pour effectuer des activités de lumière, ce qui devrait viser à maintenir le tonus de la peau du sein.

Mais revenons à la question de savoir comment restaurer un sein après une tétée. Il est sûr de dire que toutes les règles de prise en charge des seins pendant la grossesse à effectuer pendant et après l'allaitement.

reconstruction mammaire après l'accouchement

Mais si vous avez manqué le point, et a omis de fournir la peau de soin du sein pendant la grossesse, mais maintenant que vous devez faire tous les efforts possibles pour assurer un bon résultat.

Tout d'abord, vous devez accorder une positive et toutes les procédures ci-dessus sont réalisées avec un grand plaisir. Réviser votre alimentation et votre style de vie. Rappelez-vous que l'état heureux de l'organisme dans son ensemble attire toujours de bons résultats. Surtout que tu n'es pas le seul à avoir un tel problème.

Mais ne vous limitez pas à de telles procédures. Maintenant, vous pouvez ajouter toute une charge et utiliser des méthodes plus traditionnelles et d'obtenir des résultats plus rapides. Les méthodes folkloriques sont le massage et les masques.

masques faits maison

• Curd Masque Mix 2 cuillères à soupefromage cottage fait maison avec 2 cuillères à soupe.d'huile d'olive. Préchauffer 7 c.miel naturel dans un bain d'eau à température ambiante et mélanger avec
• purée de lait caillé La masse prête ajouter 1 cuillère à soupejus d'aloès. Bien mélanger et appliquer sur la région de la poitrine, en commençant par le bas et la lumière, le mouvement de massage en mouvement à la partie supérieure de la zone
• Mettre une pellicule plastique et maintenir le masque avant qu'elle ne sèche. Rincer à l'eau tiède. Et maintenant, attention! Après un tel masque, il est censé avoir une douche à jet de massage
• Allumez l'eau chaude et les mouvements de bouton de douche dans le sens des aiguilles d'une montre, d'abord un massage du sein, puis le second. Vous pouvez alterner la température de l'eau, de manière à donner la douche de la peau

vitamine effet masque de miel

levage Mélanger des proportions égales de miel et de l'eau. Ajouter la vitamine A et capsules E, bien mélanger et appliquer sur les problèmes. Après 20 minutes, rincer à l'eau tiède. Essuyez la poitrine avec un glaçon.

seins massage après masques de combinaison de l'accouchement

pour prendre soin de la peau du sein et de massage donne d'excellents résultats. Massage vous pouvez effectuer vos propres ou aller à un spécialiste dans le salon de beauté.

Pour renforcer l'effet de massage à la maison est recommandé d'appliquer sur l'huile d'olive de la peau avec l'ajout de 4 gouttes d'huile essentielle de noyaux d'abricot ou de raisin.massage

1. est doux mouvements circulaires vers les mamelons. Ses mains avant que la procédure doit être bien frotté et
2. huilée doivent commencer à coups de massage du bas vers le haut.coups doux doivent être effectués par 1 minute de chaque
3. du sein de mouvement suivant - la circulaire. Commencez par le centre de la poitrine et vers la cavité musculaire. Puis vers le bas et vers le haut. Une telle motion doit être effectuée pendant 2 minutes de chaque mouvement circulaire
4. sein passer le réchauffement du sein, à partir du milieu de la clavicule aux mamelons. Prenez 2 minutes pour chaque exercice pour cet exercice.
5. Enfin, répétez le premier exercice pendant 1 minute sur chaque sein

Traitements de l'eau et des massages aident à stimuler le processus de la circulation sanguine et renforcer les muscles. Mais pour obtenir un effet encore plus puissant, il convient de faire des exercices de

d'exercice physique pour

du sein après l'accouchement pour restaurer l'élasticité du sein, il est recommandé d'effectuer tous les jours pour quelques exercices physiques simples.

1. Tenez-vous devant le mur à la longueur de votre main. Penchez ses mains contre le mur et lentement essayer de toucher ses seins au mur. Si cet exercice est difficile pour vous de le faire, alors vous pouvez commencer avec une courte portée, ce qui augmente progressivement. Effectuez cet exercice 10 fois
2. Obtenez vos mains derrière votre dos au niveau de la taille. Connectez-les et poussez-les les uns contre les autres 30 fois. Avez-vous apprécié les muscles qui travaillent dans cet exercice? Oui, ceux qui vous permettent de restaurer l'élasticité du tissu musculaire et encore
3. Relaxez se donnent la main au niveau de la taille. Garder la posture plat, essayez de les ramasser à cette hauteur que vous serez en mesure de surmonter. Répéter 9 fois
4. est idéalement situé dans le fauteuil. Joignez les mains au niveau de la poitrine et essayez à nouveau, comme pour les pousser dans l'autre. Répétez les chocs jusqu'à 15 fois. Encore une fois, encore une fois, d'écouter, ce que les muscles que vous travaillez pendant la
5. d'exercice Trempez vos mains au niveau du nombril et répéter les mêmes chocs que dans le premier cas
6. Déplacez les mains dans la même position sur la tête. Encore une fois, répéter 15 fois tremblements mains
7. Relax. Stand avec les pieds écartés largeur des épaules, les bras tendus sur les côtés. Pliez vos coudes au niveau de la poitrine, et essayer de réduire la lame sur le dos. Répétez l'exercice 15 fois

Ces exercices simples que vous pouvez faire à tout moment de la journée, quand il est commode. Rappelez-vous que sans l'effort, vous ne serez pas obtenir le résultat souhaité.Après l'exercice, aucun mal serait de prendre une douche de contraste.

Pour ceux qui ont une maison simulateur spécial, une caractéristique qui vise à maintenir tous les groupes de muscles pectoraux, vous pouvez utiliser en toute sécurité.

Comment éliminer les vergetures sur les seins après l'accouchement?

Vergetures sur les seins - c'est un autre facteur qui conduit une femme dans la stupéfaction. Et en dépit du fait qu'ils ne causent pas de douleur, mais forcé une femme à remplir, surtout en été.robes décolletées et vestes maillots de bain licol - tous ces éléments de la garde-robe d'été femme est pas agréable pour une raison - l'absence de celui-ci sera visible aux autres. Cependant, il ne faut pas de complexes à ce sujet, et en temps se débarrasser d'eux, eh bien, au moins au niveau.manière

, les vergetures sur les seins peuvent apparaître en raison de la perte de poids drastique.

Vidéo: Comment supprimer les vergetures après l'accouchement?

bons résultats dans la lutte contre les vergetures montrent cosmétologues, en utilisant à cet effet une variété de peaux, la thérapie par ultrasons et des enveloppements corporels. Mais pour traiter les vergetures et peut être à la maison.

lutter contre ce phénomène désagréable peut vous aider à olive, les graines de lin et de toute autre huile végétale. Il est composé d'huile végétale naturelle contient une grande quantité de vitamine E, ce qui favorise la régénération de la peau. Ce n'est pas pour rien qu'on l'appelle la vitamine de la jeunesse.

La suppression des vergetures dépend: âge

• Taille

invétérée Pour se débarrasser d'eux et d'obtenir un bon résultat, il faut travailler et utiliser des huiles naturelles régulièrement.

recette efficace qui vous aidera à vous débarrasser des vergetures

Mix 50 ml de jojoba naturel et d'avocat. Maintenant ajouter alternativement à un mélange de ces huiles:

• 10 gouttes de mandarine rouge - mélanger
• 10 gouttes de néroli 100% - mélange de romarin
• 10 gouttes - mélanger
• 20 gouttes de lavande - mélanger
• 10 gouttes de jasmin - mélanger l'huile résultante

verser dans le flacon, étroitementil zakuporte et mis de côté dans un endroit sombre pour une journée. Avec une telle composition, vous serez en mesure de se débarrasser rapidement des vergetures sur une partie du corps.

Important: Veuillez noter que pour éliminer les vergetures, vous devez utiliser uniquement des huiles essentielles naturelles qui ont subi un pressage à froid et une distillation à la vapeur!

Mais d'ailleurs n'oubliez pas d'effectuer les méthodes ci-dessus. En observant toutes les recommandations dans le complexe, vous serez en mesure d'obtenir de bons résultats dans un court laps de temps.

Enfin, assurez une bonne nutrition. Dans l'alimentation devrait être présente des aliments riches en protéines - poulet, filet de porc, noix, produits laitiers, etc. N'incluez pas les aliments gras dans l'alimentation, abandonnez le café et l'alcool.

Lifting des seins après la naissance

Pour restaurer le contour, la forme et la hauteur de la poitrine, vous pouvez utiliser des méthodes plus radicales. Par exemple, la mastopexie. Une telle intervention chirurgicale est indiquée lorsque la glande mammaire est abaissée. Pendant l'opération, un morceau de peau étirée est enlevé, suivi de la formation du contour correct du sein et de sa fixation.

En règle générale, une telle opération est offerte aux femmes avec de bons tissus et une belle poitrine, mais avec une légère omission. Dans la plupart des cas, les femmes tombent dans cette catégorie, dont les seins ont pris une forme irrégulière à la suite de la grossesse et de l'allaitement.

La mastopexie est considérée comme une opération plutôt compliquée, mais elle donne de bons résultats. La période de réhabilitation dure environ un mois et comprend le port de linge compressif spécial, l'utilisation de médicaments antibactériens, des consultations régulières avec un médecin. Pendant la période de réadaptation, une femme ne devrait pas faire de gros travaux physiques et soulever des poids. Les cicatrices après la chirurgie sont à peine perceptibles et finissent par disparaître complètement.

Dans tous les cas, au processus d'accouchement et de lactation, chaque femme doit correctement préparer son corps, en particulier le sein. Pour éviter les phénomènes désagréables, il est nécessaire de fournir au corps des soins appropriés en temps opportun. Vidéo

: Comment serrer la poitrine après l'accouchement