Nous étudions la méthode de Bates pour restaurer la vision

Chaque jour, le nombre de personnes ayant des problèmes de vision augmente. Et tout le monde veut résoudre ce problème.

excellente méthode de récupération est considérée comme la méthode Bates.

Avec elle, vous pouvez retourner vos yeux une bonne acuité visuelle, et très rapidement. Il suffit d'effectuer des exercices régulièrement. Selon des problèmes de vision

Bates se posent en raison de stress mental. Ceci est la cause du stress physique, ce qui provoque un mauvais fonctionnement des organes de la vision.

Bates: description, les options avantages

pour se débarrasser de plusieurs problèmes ophtalmologiques: la vision peut être traitée avec des médicaments, la chirurgie ou faire les exercices.

Tout le monde ne connaît pas la dernière version. Dans le cas contraire, le nombre de clients au Opticians serait considérablement réduit. Avec la méthode de Bates

se produit: l'amélioration de la

• de la circulation sanguine;
• récupération du tonus des muscles oculaires;
• soulagement de la douleur oculaire et le surmenage.

Effectuez d'abord des exercices légers. Quand vous pouvez les maîtriser, allez aux options compliquées.

souligne dans la psyché - une des principales causes des problèmes de vision.À cause du stress mental, il y a perte de contrôle et d'inconfort. En conséquence, il y a hypermétropie, strabisme, astigmatisme, nearsightedness.

Dr Bates a ressenti le besoin de faire des exercices, dont le but - de former et de détendre les muscles oculaires. Même les lunettes avec le temps doivent être changées en d'autres, plus puissantes. Cela indique que la vision s'aggrave et que les lunettes ne servent à rien.

Quand une personne sans porter des lunettes, sa vue est nettement améliorée. Cette découverte, qui a été faite par Bates, est la suivante: l'acuité visuelle dépend des six muscles. Ils changent la forme de l'œil et sa focalisation.

Méthode Bates - psychologique et éducatif, non médical. Par conséquent, cette méthode ne traite pas avec les ophtalmologistes et les enseignants et les psychologues. Comme les muscles oculaires

affectent l'acuité visuelle

Lorsque la vision est normale, les muscles sont détendus. La forme de l'oeil est sphérique. En conséquence, l'image est correctement située sur la rétine.

Quand une personne regarde les choses de près, les muscles tendus se croisent. Les longitudinales sont détendues. L'oeil ressemble à un ovale dans sa forme. Quand vous avez besoin de regarder au loin, les muscles transversaux se relaxent au contraire. L'œil acquiert la forme d'une sphère.

Cette découverte a incité à conclure que vision à court terme - le résultat des muscles transversaux de stress et hypermétropie - longitudinale.

Il est basé sur la méthode de Bates - le système des Indiens d'Amérique du Nord. Son essence est que le renforcement de certains muscles conduit à la relaxation des autres.exercices

Bates

Pour restaurer et d'améliorer la vision, vous devez effectuer régulièrement certaines actions:

• remplacer la lentille sur la plus faible( le médecin a recommandé d'utiliser des lunettes, qui à 1-1,5 dioptries moins que nécessaire);
• effectuer de la gymnastique.

elle-même la gymnastique implique les actions suivantes:

1	action № Description du Levez les yeux, puis regardé vers le bas
2	Regardez à gauche, droite, haut, bas
3	regarder à droite, vers le bas, Gauche, Haut
4	Rectangle( dans le sens horaire et anti-horaire) Cadran
5	heure( coup d'oeil doivent être arrêtés sur le nombre de 12, 3, 6, 9, puis en faisant tous dans le sens inverse)
6	serpent( yeux se déplacent de gauche à droite et retour)

Après chaque exercice, vous devez cligner des yeux( légèrement), cela aidera à soulager la tension. Au cours de la première semaine, il est important de faire le complexe 3 fois. Pas plus.

Tournez avec les yeux ouverts et fermés. Tournez la vue vers la droite et vers la gauche. Ne te concentre pas sur quelque chose. Répétez 70 fois.

Important: faire tous les exercices avec modération, sinon une surtension et une déficience visuelle sont possibles.

Le soleil

Tourne vers le soleil. Ferme les yeux. Faire des virages dans toutes les directions. Faites l'exercice le matin et le soir, quand le soleil se lève et se couche. Durée: 5 minutes

Le soleil est caché derrière les nuages? Allumez une bougie et faites-le dans une pièce sombre.

Important: Vous ne pouvez pas effectuer cet exercice lorsque le soleil est actif, carça va te faire mal aux yeux.

Lorsque vous avez terminé l'exercice, passez au palmier.

Palming

Frottez vos paumes pour les réchauffer. Fermez les yeux, couvrez-les avec vos paumes( petite maison), avec vos pouces sur le front. Imaginez le noir sans éblouissement et sans taches. La respiration est égale, calme.

Vous devez absolument voir le noir en pleine détente. Répétez l'exercice peut être fait plusieurs fois par jour, pendant 5 minutes. Avez-vous senti fatigué dans les yeux? Immédiatement faire le palming. Assurez-vous de faire l'exercice avant de vous coucher.

Palming est très utile, alors faites-le chaque fois qu'il y a du temps.

Indications et contre-indications

La méthode convient aux personnes souffrant de myopie, d'hypermétropie, d'astigmatisme, de presbytie. Si vous abandonnez les lunettes, vous pouvez rapidement restaurer la vision à la normale.

S'il est impossible de restaurer complètement la vision, les exercices aideront à éviter la détérioration de l'état actuel.

Ne pas effectuer de classes sur Bates dans de tels cas:

• décollement de la rétine( ou la probabilité de détachement);
• période après la chirurgie( vous ne pouvez le faire qu'après 6 mois ou plus tard).

Avis

Les personnes qui effectuent régulièrement des exercices Bates remarquent les progrès. Il est à noter que pour obtenir le maximum de résultat, il est important de pratiquer régulièrement.

Et quand les premiers changements positifs sont réalisés, vous devez continuer vos études. Sinon, il y aura une détérioration de la vision.

Par exemple, les personnes ayant une myopie de moins 7, qui n'effectuent que des palpitations, remarquent des changements positifs en 2 mois. Leur vision s'est améliorée de 0,5 dioptrie.

Les personnes atteintes de myopie à moins de 8,5 font les exercices pendant une demi-année et leur résultat est encore meilleur: vision améliorée de 3,5 dioptries.

Et certains approchant de manière si responsable les leçons et croient en un résultat positif que leurs résultats sont incroyables: la vision est complètement restaurée dans 6-15 mois!

Cependant, beaucoup dépend de l'âge de la personne, de la «pureté» du diagnostic, de la présence ou de l'absence de complications( dystrophie, glaucome, etc.).

Conclusion

N'importe qui peut restaurer sa santé sans chirurgie ni traitement médical. Mais pour cela, vous devez travailler dur et faire de l'exercice régulièrement.

Alors le résultat apparaîtra rapidement et la nécessité de porter des lunettes ou des lentilles sera une chose du passé.Pour restaurer la vision, il est important:

• d'abandonner les lentilles ou les lunettes( ou de les remplacer par des lentilles plus faibles);
• effectue régulièrement des exercices sur Bates;
• faire des palmings aussi souvent que possible;
• repose toutes les 20-30 minutes si vous travaillez pour un PC;
• de savoir que les forces pour la guérison sont dans la personne elle-même, et non dans le bureau du médecin.

Vidéo utile

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