Vous cherchez des moyens de restaurer la vision avec la myopie à la maison?

Myopie - est une maladie complexe, ses causes et le développement n'a pas encore été complètement élucidé.

Elle a une variété de formes, dont chacun est différent des autres espèces en péril et les fuites.

À cet égard, il semble difficile de développer une sorte d'exercices préventifs et thérapeutiques universels.

Mais pas tous si mauvais: malgré la diversité des manifestations de la myopie, il existe quelques techniques de base qui peuvent aider à réduire le risque de développer la maladie dans tous les cas.

vidéo utiles Description organes

de l'espèce humaine depuis des milliers d'années d'évolution est adapté à une distinction plus claireobjets internes, alors que la vision à distance a toujours pris du retard.

Cela est dû au fait que, dans le cours de la vie que l'homme avait doivent souvent faire face à de petits objets situés à une courte distance.

Cependant, certaines personnes a gardé la netteté de la vision et à distinguer entre les objets relativement éloignés.

Myopie même - un trouble dans lequel la capacité de distinguer les objets éloignés est perdu presque complètement, ils deviennent des scènes floues, floues et graves de la maladie de leur image tout se confond dans un grand flou.

Cela est dû au fait que les rayons lumineux entrant dans l'œil se concentre pas sur la rétine, et avant elle, et tombe sur la rétine est déjà image floue.

Cette situation peut être causée par deux raisons: les proportions de la mauvaise taille des yeux ou la violation de la lentille de l'oeil - la lentille.

Myopie correspond à la puissance de réfraction négative de l'organe de la vision, « Vision moins X», pour le mettre plus facile. La faiblesse de la myopie

correspond à la valeur dioptrique -3, la phase intermédiaire de la maladie - de -3 à -6, des mesures sévères - dessus -6.

Myopie est causée par la réfraction de la lumière par la puissance de la lentille, il est rare, est de nature temporaire et est causée par des facteurs externes négatifs( une complication du diabète, l'utilisation de certaines méthodes hormonales).

Beaucoup plus grave est la vision à court terme causée par le changement de forme du globe oculaire. Le plus souvent, elle est innée, et se développe en raison de la prédisposition génétique.

En raison de cette vision se détériore dans tous les cas et les facteurs externes négatifs( atterrissage incorrecte avec la lecture et l'écriture, la fatigue oculaire, etc.) ne fera qu'accélérer ce processus.la maladie se développe

entre les âges de 10 à 22 ans et dans tous les cas nécessite une intervention chirurgicale obligatoire pour prévenir le développement de nouvelles complications et même la cécité.

prévention

Mais hygiène organes visuels, des exercices thérapeutiques, vous aussi obtenir des résultats positifs.

Tout d'abord, vous permettra de réduire le taux de dégradation, et d'autre part, ne pas dégénèrent stationnaire( si vos yeux sont malades de celui-ci) dans une myopathie progressive.

aussi bons exercices pour consolider les résultats qui ont été obtenus par une correction chirurgicale.

noter que lorsque la myopie interdit de nombreuses activités, comme le travail physique intense, longue secousse( course à pied, le ski, etc.), le travail lié à la fatigue oculaire à long terme.

Suite à ces interdictions fait partie intégrante de la prévention.

Ce sont des exercices qui peuvent aider à prévenir la progression de la maladie et de ses complications:

Exercice 1

entraînement vos yeux, en regardant alternativement de haut en bas et de gauche à droite. Elle forme l'élasticité du globe oculaire et se détend.

Exercice 2

fortement les yeux zazhmurte, assis dans cette position pendant une minute et demie, puis les ouvrir et regarder le point le plus éloigné ou d'un objet. Puis à nouveau zazhmurte en même temps. Répétez 10-15 fois.

Exercice 3

Changement de mise au point des objets éloignés sur le fond et vice versa. Pour ce faire, plusieurs fois.

Exercice 4

Couper un cercle d'un carton avec un petit trou à l'intérieur. Attachez le cercle à l'oeil. Concentrez-vous d'abord sur son contour, puis regardez dans le trou.

Pour cela, il est nécessaire que le trou dans le cercle soit plus petit que le diamètre de l'œil.

Exercice 5

Asseyez-vous doucement sur la chaise. Puis penchez la tête en arrière et regardez le plafond pendant une demi-minute. Remettez ensuite votre tête dans sa position d'origine et regardez sous vos pieds en même temps. Répétez l'exercice cinq fois.

Exercice 6

Faire des paumes avant le coucher. Son essence réside dans le fait que vous devez ouvrir ses yeux pour imaginer une couleur, puis changer brusquement dans votre esprit à une couleur différente, et ainsi de suite jusqu'à ce que, jusqu'à ce que toute la palette se déplace.

Faites ce tri plusieurs fois. La même chose peut être faite en présentant non pas des couleurs mais d'autres objets lumineux. Essayez de visualiser tous leurs petits détails et leurs contours.

traitement

Voici les principes sont les mêmes, mais vous devez passer plus de temps à la salle de gym, ainsi que d'utiliser des exercices plus complexes.

Il vaut la peine d'avertir qu'une personne avec la myopie dans certaines étapes du traitement ne peut pas effectuer ces exercices, vous commencez à pratiquer, vous devez consulter un médecin.

Ainsi, pour le traitement de la myopie peut offrir la gamme suivante:

1. clignotement très rapide pendant 10-15 secondes. Ensuite, donnez un peu de repos à vos yeux et répétez l'exercice. Au total, il est nécessaire de faire 4 approches.
2. Fermez les yeux et appuyez légèrement sur l'index, l'annulaire et le majeur sur la paupière de chaque œil. La pression doit être ressentie, mais ne pas devenir trop forte.
3. Vous devez soulever la peau sur votre front et essayer de garder les yeux fermés en même temps. Un tel mouvement est bien rude épreuve globe oculaire
4. Tirez le bras, mettre un des doigts( l'index le plus pratique), et porter lentement à son nez, sans détourner les yeux. Puis aussi lentement le conduire à la position de départ. Il suffit de 5-7 répétitions.
5. placer vos petits objets aux yeux aussi près de leur image a commencé à diviser en deux, puis de nouveau les reporte à bout de bras.
6. Lire le texte dans n'importe quel livre. Fermez les yeux et imaginez-le. Essayez de reproduire le texte aussi précisément que possible, mais pas l'information qu'il porte, à savoir l'image dans le livre.
7. Il est nécessaire d'imprimer sur l'imprimante deux versions de tables de test familières à tous dans les cabinets d'ophtalmologie. Une table devrait être grande, la seconde plus petite. Disposez une grande table à une distance de deux mètres de vous-même, asseyez-vous sur une chaise, prenez une petite table à la main. Apportez une petite table à vos yeux et éloignez-la à bout de bras, en essayant de lire les plus petites lettres. Ensuite, concentrez-vous sur la grande table et essayez de lire les mêmes lettres.
8. Des exercices utiles sont la broderie, la lecture rapide, la résolution d'énigmes et la création d'énigmes.

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Résumé

Myopie - est une maladie plus grave et préjudiciable par rapport à l'hypermétropie. Par conséquent, l'importance de la prévention ici, bien que grande, mais souvent est insuffisante sans intervention médicale.

Mais cela ne veut pas dire qu'il faut le négliger. Au contraire, il est nécessaire d'y porter une attention active pour fixer l'effet curatif des procédures ambulatoires.

Tous les exercices contre la myopie sont construits sur le même principe: donner à vos yeux une variété de charge pour préserver l'élasticité de la lentille et la bonne forme du globe oculaire.

Vous êtes libre de proposer une formation ou une autre qui répondra à cette exigence. L'essentiel est qu'ils doivent être sûrs, ne pas surcharger les yeux.

Entraînement additionnel

Pour tonifier les muscles oculaires, il faut stimuler leur travail. L'one-way est de se concentrer sur des images spéciales. Par exemple, dans ce:

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