Archives Vie saine

Toutes les femmes veulent rendre une silhouette plus attrayante. Le meilleur assistant, bien sûr, est le sport. Par conséquent, de nombreuses personnes choisissent de travailler à la maison ou dans d’autres cours pour perdre du poids. L’histoire de l’émergence et de l’évolution de la formation en Russie a commencé à Saint-Pétersbourg. En 1988, le programme est apparu Prohortseva I. V., visant à la formation du corps. Plus tard, le programme a été approuvé par l'Institut de Moscou. Sechenov et l'Office national des brevets de l'URSS. Une popularité répandue dans les pays post-soviétiques ...

La nutrition d'une personne professionnellement engagée dans un sport donné ne peut être différente de celle d'une personne ordinaire. Cette activité est généralement associée à un stress neuropsychiatrique et physique colossal, en particulier pendant la période de compétitions responsables. Comme il faut plus d'une semaine pour former un athlète, une sélection minutieuse de tous les éléments d'une nutrition adéquate est un gage de bonne forme physique et de la réussite ultime des efforts de l'athlète et des ...

Une bonne nutrition de la femme enceinte est le garant de la santé de son enfant, car c’est à de nombreux égards que sont déterminés certains paramètres du développement du fœtus à chaque stade de sa croissance. La quantité de protéines qui entre dans le corps de l’enfant avec la nourriture de la mère est d’une importance primordiale, car les protéines sont le principal matériau de construction de l’organisme en développement rapide. Certains produits pouvant avoir des effets néfastes sur la santé (la mère et son bébé) devraient être ...

Même dans l'enfance, on nous apprend à commencer chaque matin avec une charge. Mais pour une raison quelconque, la plupart des adultes abandonnent cette bonne habitude, oubliant qu'avec l'aide de la charge, il est facile de maintenir le tonus, de renforcer le système immunitaire et de contrôler votre poids. Bien sûr, une série d'exercices pour perdre du poids à la maison ne signifie pas qu'une seule charge suffit pour perdre autant d'excès de poids. Dans le même temps, vous devez suivre un régime. ...

Tous les produits dans lesquels de la vitamine B a été trouvée sont très importants pour le fonctionnement normal du corps humain. Des substances utiles telles que les vitamines interviennent dans la formation du sang, la formation des cellules, le renforcement de l'immunité et dans de nombreux autres processus physiologiques. Si votre régime alimentaire est saturé de vitamines saines, la personne sera moins susceptible de tomber malade et de vivre plus longtemps. Alors, de quels aliments avez-vous besoin pour diversifier votre alimentation afin de donner à votre corps de la vitamine B? En quoi ...

Partant en vacances, peu de gens pensent aux problèmes qui peuvent facilement l’occulter. Malaise, intoxication, diarrhée, coup de soleil - ce n'est que le début de la liste des maux qui arrivent si souvent aux vacanciers. C'est pourquoi il est si important d'emporter avec vous un kit de voyage correctement assemblé qui deviendra un outil précieux dans la lutte contre les maladies insidieuses. Comme le dit le vieil adage: "Où la santé est, il y a la beauté." ...