Vitamines dans la ménopause: quelles vitamines mieux, comment faire (commentaires)

La ménopause terrifie chaque femme. Histoires de parents et amis de ces manifestations désagréables qui ont accueilli leur nouvelle vie est le temps, vient à l'âge d'environ 50 ans, soulève involontairement des questions sur les méthodes possibles de faciliter la circulation des processus. L'une des directions du corps de support est la supplémentation de complexes de vitamines, particulièrement adaptés à l'âge de la période. Par grand succès d'aujourd'hui du beau sexe, pour obtenir des informations fiables sur les phénomènes liés, y compris et la santé, a cessé d'être la complexité d'aujourd'hui. Une option est de sélectionner un ensemble approprié de la recherche sur Internet en entrant une requête: quelles vitamines boire lors de l'examen climax.

Pourquoi la ménopause, il est important de compléter le régime alimentaire avec des complexes de vitamines?

Dans le corps humain, tous les processus sont reliés entre eux, de sorte que le mauvais fonctionnement d'un seul organe ou d'un système va certainement causer un mauvais fonctionnement d'autres. Ceci est d'autant plus important en période d'instabilité hormonale: pendant la puberté, la grossesse et, bien sûr, quand menostaze. Après la fin de la fonction de reproduction est connu parfois très difficile. Les bouffées de chaleur, l'insomnie, surpressions, instabilité émotionnelle, le gain de poids, vieillissement accéléré - tous ces cadeaux présente la ménopause. Cependant, cette étape de la vie est pas une maladie et la traiter doit être, respectivement. Et afin d'aider le corps à rétablir l'équilibre intérieur et de surmonter rapidement les difficultés, utiliser des complexes pharmacologiques spécifiques.

L'utilisation de vitamines et de minéraux pendant la ménopause peut aider les femmes pendant menostaza.

1. Ils accélèrent le métabolisme, des effets bénéfiques sur la tractus gastro-intestinal pendant la ménopauseEt généralement aide à atténuer la gravité du déséquilibre hormonal. processus métaboliques Accelerated aident à éviter la prise de poids, ce qui est tellement peur de toutes les femmes, et qui est si caractéristique de la ménopause.
2. Sont parties à la synthèse des hormones sexuelles, ce qui est particulièrement important pour les femmes à la ménopause, parce que la production d'hormones sexuelles femelles (oestrogènes) diminue chaque année, et il doit être soutien.
3. Permettre de maintenir plus longtemps l'apparition d'un état attrayant, car une diminution des niveaux d'oestrogène conduit à ce qui commence à montrer des signes de vieillissement lui-même. Cela se traduit par la détérioration de la peau, les ongles, changement dans la voix, les cheveux peuvent tomber.
4. Il renforce le système immunitaire, ce qui est extrêmement important, parce que le corps connaît une charge accrue, il devient sensible aux infections et aux diverses maladies.
5. Soutenir le bon fonctionnement de tous les organes et systèmes internes.

Les vitamines les plus importantes et minéraux pendant la ménopause

• La vitamine A est importante pendant la ménopause son effet antioxydant, elle aide à lutter contre le développement de tumeurs cancéreuses de différentes localisation et étiologie, permet de préserver la jeunesse de la peau, maintient les muqueuses en bonne santé, a un effet positif sur la vue, stimule la synthèse du sexe hormones.
• La vitamine E est souvent appelée femme. La vitamine E à la ménopause est indispensable. Il est également impliqué dans la synthèse des hormones sexuelles et stimule le désir sexuel et protège les membranes cellulaires de les radicaux libres améliore la structure des cheveux et de la peau, et soutient le tonus musculaire cardiaque, Réduit au minimum la possibilité de développer une mastite et d'autres pathologies des glandes mammaires, particulièrement sensibles aux changements hormonaux.
• Vitamines B (B6, B9, B12) harmoniser le système nerveux, améliorer les lipides et les protéines métabolisme, vous permettant de contrôler la prise de poids, d'améliorer la performance globale et la stabilité stress.
• La vitamine C active les défenses pour contrer les influences externes et internes défavorables, améliore la coagulation sanguine (prévention des saignements), renforce les vaisseaux sanguins, prévient œdème.
• Le calcium Pourquoi est-il nécessaire? Le calcium aide à renforcer les os et les dents, est responsable du métabolisme des glucides, empêche le développement de l'hypertension.
• La vitamine D est responsable de l'absorption complète du calcium. Ainsi, la prévention de l'ostéoporose est fait, ce qui est si fréquent chez les femmes, surtout après 50 ans.
• Le magnésium aide également l'absorption du calcium, soutient le système cardio-vasculaire, met en garde contre l'insomnie.
• Le potassium empêche la rétention d'eau, empêche la formation d'un œdème, un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins, prévient l'athérosclérose, l'hypertension, augmente la capacité à résister au stress physique et mental, émotionnel améliore la stabilité.

Des installations pour les femmes à la ménopause

Pour la moitié juste, atteint ou approche l'âge de 50 ans, il est impératif réception complète de toutes les substances vitales aussi longtemps que possible pour rester en bonne santé et belle. Toutefois, pour parvenir à leurs contributions équilibrées de nourriture seulement au détriment de la nourriture est extrêmement difficile. Pour blâmer et l'erreur de régime alimentaire et la qualité des produits et la situation environnementale et les contraintes financières de nombreuses personnes. , Il est nécessaire de choisir la bonne vitamines et de minéraux pour maintenir le corps de travail en cette période instable complexe fournit non seulement des besoins de base, mais elle a aussi des effets bénéfiques sur climatérique syndrome. Le marché moderne des agents pharmacologiques propose une large gamme de produits ciblés à l'élimination des manifestations négatives de la ménopause. Etudiez les meilleures vitamines, ont été largement reconnus et les critiques les plus favorables.

Les membres ont recommandé de prendre pendant la ménopause:

Doppelgerts actif ménopause

Un mélange vivifiant de la production en Allemagne, créée sur la base des isoflavones de soja - oestrogènes végétaux. Complexe de vitamine aide les fluctuations hormonales lisses, réduire l'intensité des bouffées de chaleur, prévenir le développement de l'ostéoporoseElle contribue à la prévention du cancer, dont l'incidence augmente considérablement lorsque menostaze.

Ledis formule Femme 40 + (Etats-Unis)

Ce sont des vitamines pour les femmes, en plus enrichies avec des bioflavonoïdes d'agrumes, des extraits de brocoli, le thé vert, pépins de raisin, dong quai racine. Ce médicament augmente le métabolisme et empêche le gain de poids, normaliser les hormones, les supports la structure du collagène, ce qui augmente l'élasticité et la souplesse peau, fournissant cellule de protection anti-oxydant membranes. Les avis de vitamines formule Mesdames jour et nuit lire en cliquant sur le lien.

alphabet 50+

Très populaire parmi les femmes russes en vitamines de la ménopause. Le complexe est basé sur la réception séparée des différents éléments, afin d'améliorer leur absorption. Il a fait ses preuves et a gagné les honneurs les plus élevés de ceux qui ont connu son effet sur eux-mêmes. Avec son admission nette amélioration de l'état général, la réduction des bouffées de chaleur, l'alignement de l'état mental et émotionnel.

Complivit 45+

Ce complexe aussi russe comprenant dans sa composition: des groupes de vitamines C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (acide folique). En plus de l'ensemble standard de composants komplivit comprend en outre la L-carnitine, extrait de motherwort et actée à grappes noires. Avec l'effet supplémentaire de ces composants, il est possible non seulement de répondre aux besoins fondamentaux de la vie des éléments importants, mais l'impact positif auxiliaire sur le système nerveux, les hormones, le métabolisme des lipides, les défenses de l'organisme corps. Complivit peuvent être prises avant le début de la ménopause, ou déjà au milieu des symptômes climatériques. Comment prendre à droite komplivit? Il est recommandé de boire un comprimé une fois par jour. Un pot contenait komplivit trente comprimés, ce sera suffisant pour un mois, respectivement.

aevit

complexe vitaminé assez fréquent pendant la ménopause en raison de son prix abordable. Aevit contient dans sa structure les vitamines nécessaires A et E. Il est bon pour le processus d'échange dans le corps, il a un effet positif sur le système nerveux et le système circulatoire. Le médicament normalise et stabilise le poids corporel. Demande Aevitum peut être complété avec de l'acide folique, la vitamine D et de calcium.

glycine

acide « Glycine » (glycine), et contient 100 milligrammes par dose du médicament. La substance active du goût sucré, aide à calmer le système nerveux central, aide à faire face à l'insomnie, des effets bénéfiques sur le système des femmes. En outre, la glycine améliore les performances du cerveau, améliore la concentration et de la mémoire. Glycine de prendre 5 comprimés deux fois en 7 jours, par résorption. Parfois, la glycine peut être une réaction allergique. Des précautions sont prises par des personnes souffrant d'hypotension sur. Tout à fait il est souvent pris au cours de la ménopause et postménopause, mais la glycine est en mesure de réduire considérablement la pression, alors quand il reçoit doit surveiller la tension artérielle.

Chi-Klim

Ce médicament est un autre très populaire dans le pays, mis au point sur la base des ingrédients à base de plantes, et est un substitut à un traitement hormonal. Extrait tsemitsifugi célèbre par son action, l'action de remplacement des œstrogènes naturels. En outre, les formulations contiennent de tels éléments vitaux tels que le potassium et le magnésium. L'ensemble de tous les composants permet aux femmes de lutter efficacement contre les manifestations menostaza. Pilules Chi-Klim l'élimination de la fréquence des bouffées de chaleur, prévenir les sauts de la pression sanguine, d'éliminer les troubles végétatifs-vasculaires.

Orthomol Femina

produit allemand, bien prouvé, en tant que produit de l'action dirigée sur la prévention des symptômes de la ménopause. Il stabilise le système nerveux, immunitaire, il permet d'aligner l'équilibre hormonal et d'améliorer la santé globale. Ortamol Femin Les effets bénéfiques sur l'activité vasculaire, cardiaque, un attrait visuel général pendant la ménopause en raison de la teneur en acides gras oméga-3.

Menopace

Ceci est un agent anglais, qui possède une composition riche, comprenant, en particulier, et l'iode. Il soutient le fonctionnement harmonieux des organes et systèmes et réduit les symptômes de la ménopause. En raison de la teneur de la préparation d'iode a un effet favorable sur la fonction thyroïdienne dans la ménopauseCe qui est également soumis à une charge élevée avec menostaze. Lire le lien mode d'emploi Menopace.

Klimadinon

Connu fitodrug d'Allemagne, également basée sur un extrait de plante actée à grappes noires, célèbre pour son fitoestroganami spécifique. Cet extrait est largement utilisé pour le traitement de la pré-ménopause et la ménopause. Tous les composants de ce médicament effet favorable sur la production d'œstrogènes dans les ovaires de leur propre, ce qui permet réduisant ainsi les symptômes de troubles végétatifs-vasculaires et émotionnels causés par hormonal "Swing".

Mensa

BAA sur la base des isoflavones de sojaSupplémenté avec les acides aminés Beta-alanine et 5-gidroksitriptofanom. Recevoir ce complexe renforce le système immunitaire exerce une prophylaxie anti-tumorale améliore concentration, aide à aligner l'état émotionnel, améliore le métabolisme, réduit la fréquence des marées.

50 ans - c'est un grand âge moyen, lorsque la sagesse intérieure doit évaluer tous les avantages de la vie. L'homme commence à apprécier la beauté, il cesse de se dépêcher, rempli d'harmonie intérieure. Et cette fois-ci des changements globaux dans le corps féminin. Et dans cette période difficile, il est important de toutes les façons d'aider le corps à faire face était tombé à sa part des procès. L'utilisation de préparations à base de vitamines et de minéraux, enrichi avec des extraits de plantes directionnel - grande manière à faciliter l'arrivée de la ménopause et pendant de nombreuses années pour maintenir une bonne santé, beauté et bonne humeur esprit.