Folate dans la ménopause: Caractéristiques de l'application (évaluations)

L'extinction de la fonction de reproduction est inévitable pour toutes les femmes. Elle marque le début d'un long processus appelé point culminant, avec le début qui commence la restructuration radicale de l'organisme entier. Les conséquences de ces changements est une manifestation d'une variété de symptômes, souvent désagréables et causer de l'inconfort. Pour leur soulagement, et il y a plusieurs façons d'éliminer. spécialistes prescrivent souvent gormonozameschenie, qui est la première représentation. Mais un tel traitement a un nombre impressionnant de contre-indications, les effets secondaires et les risques. Populaire parmi la gent féminine est des véhicules phytohormonal ayant une base naturelle. Ne pas rester dans les différents complexes de vitamines, suppléments alimentaires et l'homéopathie. Souvent utilisé comme des outils sous une forme unique ou en combinaison avec d'autres médicaments.

substance commune qui se trouve dans de nombreux médicaments et les médicaments prescrits pendant la ménopause - L'acide folique, ce qui donne des commentaires à croire qu'il est efficace et en même temps sans danger pour les femmes corps.

en particulier la vitamine

L'acide folique est plus communément connu sous le nom de vitamine B9, qui est principalement responsable du maintien des processus métaboliques dans le corps et le système immunitaire. Il régule le système nerveux en raison de la participation active à la transmission de l'influx nerveux. Dans la vie ordinaire, il est dans le corps d'une femme en quantité normale, entrer dans avec de la nourriture, et de travailler ses microflore intestinale. Au cours de la ménopause, cette vitamine est difficile à obtenir, il est donc introduit artificiellement dans le corps dans le cadre de complexes de vitamines, suppléments alimentaires et d'autres médicaments. Il a pour effet de l'oestrogène, ce qui aide le corps à s'adapter à l'extinction de la fertilité et d'éviter ou de minimiser les symptômes climatériques.

L'acide folique, en plus du composant pur dans les préparations, se trouve dans de nombreux fruits et légumes, mais en respectant la santé vivre et manger dans beaucoup d'aliments riches en vitamine B9 dans la ménopause, vous ne pouvez pas devenir victime de son déficit.

Indications et mécanisme d'action

En raison du fait que l'acide folique a une action similaire aux oestrogènes, il a un effet similaire, et il évite les principaux symptômes de la ménopause, qui sont:

Troubles du système nerveux et cardiovasculaire

B12 favorise la sérotonine active, un neurotransmetteur, une substance qui est responsable de l'équilibre émotionnel et un fonctionnement équilibré du système nerveux. Avec cela, vous vous débarrasser des troubles émotionnels, les sautes d'humeur déraisonnables, l'insomnie, l'anxiété, la névrose, la ménopause douleurs cardiaques, et l'irritabilité.
Risque accru de tumeurs malignes. Ce composé est un inhibiteur puissant de la destruction de l'ADN, empêchant ainsi le développement de tumeurs dans les organes reproducteurs et autres. La ménopause comporte également un risque de développer ces maladies.

marées

Le symptôme qui est familier à 95% des femmes d'âge moyen. Ce phénomène se produit en raison d'une violation de la thermorégulation sur le fond de déséquilibre hormonal. Le manque d'oestrogène favorise la transmission des signaux faux dans les régions du cerveau qui sont responsables de la régulation de la température, de sorte que vous pouvez expérience des bouffées de chaleur soudaine jusqu'à 30 fois par jour, et de les remplacer viennent souvent des frissons, des tremblements, ainsi qu'une augmentation significative de la transpiration (Hyperhidrose). Cette raison est couplée à la violation circulatoire évité avec succès avec de la vitamine B9.

surpressions, maux de tête, des étourdissements

Ces phénomènes se sont avérés des niveaux élevés de teneur en acide de l'homocystéine dans le corps, ce par quoi les parois du récipient sont formées des plaques de cholestérol, retardée et fluide. Par conséquent, l'hypertension artérielle, et les symptômes ci-dessus. L'acide folique équilibre homocystéine teneur en acide.

Sécheresse des muqueuses

Grâce à cette substance se produit la régénération des cellules de l'épiderme et maintenir l'équilibre de l'eau dans lequel votre vie sexuelle ne perd pas sa qualité et vous ne vous sentez pas l'inconfort dans les organes région pelvienne. Pour la même raison, vous éviterez la perte d'élasticité de la peau et des revêtements extérieurs. Lire aussi sur la Avec la ménopause Hydratants.

La douleur d'une autre nature et l'emplacement

Souvent dans la ménopause souffre du tissu conjonctif, ce qui sentir les maux de dos, le bas du dos, des articulations, des membres, des spasmes musculaires, maux de tête et vertiges. Ces vitamines et de résoudre ces problèmes.

Diminution de la masse osseuse

En raison du manque de calcium pendant l'os de la ménopause est nettement plus mince qui peut conduire à des douleurs articulaires et pire encore - ostéochondrose.

Un énorme avantage est que la vitamine B9 favorise l'assimilation d'autres substances également essentiels, tels que des acides aminés, la noradrénaline, la sérotonine, l'acide lipoïque et d'autres.

Qui contient de l'acide folique?

Un grand avantage des substances naturelles est qu'elles sont contenues non seulement dans la préparation, mais aussi un grand nombre de plantes, de fruits, de légumes, et à petites doses. Par conséquent, la consommation de ces aliments, vous pouvez reconstituer le déficit de la substance et de ne pas exagérer.

L'acide folique se trouve dans:

• les légumes (en particulier dans les haricots, les choux, les tomates);
• grains entiers (de froment ou de seigle);
• herbes (stylos oignon, le persil, la laitue, les épinards);
• agrumes (citrons, pamplemousse, oranges, citrons);
• foie (porc, le boeuf, le poulet, le cabillaud);
• œufs (poulet, caille);

Et ce n'est pas la liste complète des aliments qui devraient être inclus dans l'alimentation quotidienne de la ménopause féminine.

Toutefois, il convient de rappeler que l'acide folique est volatilisé à 90% en volume au traitement à température élevée. Par conséquent, les produits avec son contenu est recommandé d'utiliser (haricots entiers pour la germination possible et la consommation des semis) premières.

Les préparatifs de la ménopause à la vitamine B9

est souvent utilisé de l'acide folique sous forme pure sous forme de comprimés en combinaison avec d'autres agents dans antiklimaktericheskoy thérapie.

En outre, la vitamine B9 est une partie des nombreux moyens à la ménopause, tels que Estrovel, Klimadinon (y compris l'ADN Klimadinon), Inoklym, Chi-Klim (vitamines pour les femmes 45+), médicament Ovariamin, vitamines Menopace et d'autres fonds nationaux et étrangers.

Caractéristiques des moyens d'application et contre-indications

Cette substance doit toujours être pris en charge à l'extérieur des complexes en vitamines et minéraux, les produits à haute teneur de celui-ci. Au premier signe de la ménopause devrait augmenter l'offre de B9 pour prévenir des symptômes et de les arrêter plus tard. norme quotidienne de l'acide est de 400 microgrammes, à la ménopause et des charges élevées - 600 microgrammes. En outre, la dose accrue est nécessaire pour les femmes souffrant d'anémie, gastrite, entérite, une capacité d'absorption intestinale de violation.

est qu'ils devraient être prises Une caractéristique de cette supplémentation en acide le matin au moment où le corps est le plus actif et absorbe intensément toutes les substances. devraient utiliser ces moyens, au moins 1 mois afin d'obtenir le plus grand effet. Le dosage correct pour votre corps pour ramasser spécialiste.

Il est nécessaire d'éliminer la consommation d'alcool et le tabagisme ainsi que l'acide folique.
Pour antiklimaktericheskogo efficacement effet, il est conseillé de combiner la substance avec d'autres vitamines dans particulier - B12, E, serait un excellent complément et de l'acide lipoïque ayant un similaire et complémentaire action.

Contre-indications

Comme indiqué plus haut, il est recommandé une combinaison d'acide folique, l'alcool et la nicotine. Vous devez également éviter d'une application parallèle avec des médicaments qui recadrées son absorption dans le sang.

En tant que tel, il n'y a pas de contre-indications, mais encore, avant le début de la thérapie est préférable de consulter les spécialistes des femmes souffrant troubles du tractus gastro-intestinal dans la ménopause, Le diabète, l'hypertension artérielle.

Critiques d'acide folique

Lorsque le traitement hormonal n'est pas possible, à l'aide d'hormones végétales, les suppléments alimentaires, l'homéopathie. Ils ont tous une base naturelle, et inclure dans ses membres un certain nombre de vitamines bénéfiques, minéraux, acides aminés. Une telle substance efficace à tous égards est l'acide folique. Il a un effet bénéfique et participe activement aux travaux de tous les systèmes du corps. Tout d'abord, il prend en charge l'équilibre psycho-émotionnel pendant la ménopause. Avis sur les femmes disent que disparaissent les névroses, l'insomnie, l'irritabilité, baisse de l'humeur et les forces. cerveau perdu, la douleur de la colonne vertébrale, des douleurs abdominales, arrêtez la nuit pour déranger les crampes. la pression artérielle Alignés, ne gênent pas la douleur cardiaque et des palpitations. Les femelles notent que les bouffées de chaleur disparaissent, et à leur place vient de la fièvre. État général nettement améliorée. Cela est dû à l'effet immunostimulant de la vitamine B9 et de maintenir un bon métabolisme. amélioration sensible de leur apparence extérieure: la peau devient plus élastique, disparait sécheresse vaginale pendant la ménopause.

En résumé, nous pouvons dire avec certitude que l'acide folique pendant climax sera un excellent outil dans la lutte avec lui des symptômes comme des préparations en tant que composant ou dans le cadre de la nourriture en même temps avec une bonne santé la vie.