Comment retarder la ménopause et prévenir les manifestations de la ménopause

La vie sans règles est seulement à première vue, il semble normal. En fait, dans le corps il y a des changements importants, et des quantités insuffisantes d'hormones peuvent conduire à des maladies et des problèmes de santé. La ménopause est un processus irréversible dans le corps d'une femme vient dans toutes les différentes façons, mais joue surtout le rôle de l'hérédité.

La science moderne combinée avec la pharmacologie savoir comment retarder l'apparition de la ménopause. Le marché actuel offre une variété de médicaments tels que les hormones, et les installations qui arrêteront la ménopause et retarder la ménopause, parfois pendant 10-15 ans. Regardons ce que vous devez faire pour retarder la ménopause et prévenir les manifestations de la ménopause sans nuire à la santé.

La ménopause comme un processus naturel dans le corps d'une femme

Des études scientifiques ces dernières années montrent qu'il est possible d'éviter un processus de désintégration précoce, qui commence toujours avec l'arrivée de la ménopause. Afin d'obtenir des résultats tangibles et les retards ménopause, Vous devez respecter plusieurs conditions. Une attention particulière devrait être accordée aux femmes de l'organisme qui ont marqué le facteur héréditaire ménopause précoce.

Selon les statistiques, le processus de vieillissement naturel associé à des changements hormonaux dans le corps d'une femme commence à 45-50 ans. Ceci est valable pour les cas où elle a dirigé un mode de vie sain. Beaucoup de la ménopause sexuelle plus équitable se produit plus tôt en raison d'un facteur héréditaire, ou sous l'influence de mauvaises habitudes, l'influence négative de l'environnement, le stress, l'obésité.

Pour le rendre plus clair quels mécanismes affectent la longueur des jeunes femmes, et comment peut arrêter la ménopause, il est nécessaire d'envisager le processus ménopausique en détail.

La ménopause est divisé en trois phases principales, dont chacune provoque certains symptômes et conditions:

• Le procédé de pré-ménopause. Quand cette période est difficile à déterminer. Classiquement, il est défini comme le début des changements hormonaux chez les femmes. Se termine le stade avec préménopause dernières règles.
• La ménopause. Souvent associé directement à la ménopause, lorsque la production d'œufs est terminée, et la femme se sent fort changements hormonaux. En réalité, la ménopause survient un an après la dernière période menstruelle.
• Postménopause - est le processus d'achèvement des changements hormonaux, qui dure environ 3-5 ans après la ménopause. La production des hormones sexuelles oestrogène arrête complètement, mais dans cette période, la femme peut continuer à ressentir les symptômes de la ménopause, éprouver tous les mêmes symptômes, mais moins fréquemment.

Parce que les changements hormonaux avant la ménopause, commence avant même la volonté enregistré la dernière période menstruelle, les experts conseillent d'avoir 35 ans pour commencer à faire de la prévention rajeunissement. Il est nécessaire de mener une vie saine, bien manger, éviter une forte agitation psycho-affectif, l'exercice, bouger plus, assurez-vous de consulter votre gynécologue.

Comment peut retarder l'apparition de la ménopause - toutes les façons

Avec un fort désir de retarder la ménopause, vous pouvez appliquer une variété de façons d'efficacité, dont chacun aura une incidence sur le corps de différentes façons. Bien sûr, pour retarder la ménopause à venir, un traitement hormonal fonctionne mieux. Par préparations d'exposition contenant de la progestérone hormone synthétisée, les médecins recommandent de recourir non seulement lorsque le processus est commencé la ménopause, mais aussi comme la prophylaxie après 35 ans.

La ménopause commence à des moments différents. Par conséquent, nous devons comprendre que ces médicaments devraient désigner un médecin sur la base de l'histoire gynécologique, l'analyse de la prédisposition génétique et les résultats de l'enquête.

Des études ont confirmé que les femmes qui ne sont pas des enfants ou donner naissance une seule fois, mais n'allaitent pas ont l'apparition précoce de la ménopause. Contrairement à les mères de famille nombreuse longue ne vieillissent pas, et leurs ovaires travaillent plus longtemps. Cela est dû au fait que pendant la période de gestation et pendant la lactation des ovaires ne fonctionnent pas, respectivement, leur réserve est maintenue plus longtemps.

Sont à risque de ménopause précoce, les femmes devraient clairement suivre le cycle menstruel et de prendre analyses sur les hormonesEt à leur manque d'élaboration de prendre des mesures actives.

La médecine moderne contribue à retarder l'apparition de la ménopause avec les thérapies suivantes:

• la prévention de la thérapie naturelle et de vitamines et minéraux;
• par Phytothérapie (Extraits d'herbes);
• apport fitoestragenov, suppléments alimentaires;
• le traitement hormonal substitutif.

Chaque méthode dans son rezultativen et l'utilisation opportune de toutes sortes de thérapie comme ils gagnent la ménopause pour prévenir vraiment de la ménopause et de garder pour les 5-10 ans. prévention idéal serait la combinaison de tous les moyens qui sont les mieux adaptés à chaque âge. Pour ce faire:

• mener une vie saine avec 30 ans ou même plus tôt;
• organiser des cours de prévention des infusions d'herbes spéciales pour prolonger les jeunes de 35-40 ans;
• prendre les hormones végétales et les compléments alimentaires de 40-45 ans;
• recourir à un traitement hormonal substitutif après 45 ans.

Tous les termes peuvent varier selon les recommandations du médecin traitant. Avant de prendre toute sorte d'hormone est nécessaire pour répondre à la gynécologue.

mode de vie sain

Le concept de « mode de vie sain » en termes de gynécologie a défini une série de mesures visant à maintenir la santé et d'améliorer la condition physique.

Pour les femmes après 35 ans, il est important de changer votre style de vie à la préservation de la santé, sous réserve des règles suivantes:

1. Évitez le stress et les troubles psycho-émotionnel (cortisol - une hormone de stress, les pauses d'oestrogène - la principale hormone féminine). Lorsque le stress et l'anxiété doivent prendre des sédatifs.
2. Dormez suffisamment. nuit de sommeil devrait durer 6-8 heures. Lorsque le médecin de l'insomnie peut prescrire des somnifères.
3. Mangez sainement. Augmenter la dose de poissons et fruits de mer, ainsi que des herbes, des noix, des huiles végétales précieuses pour augmenter l'apport en fibres. Évitez de grandes quantités de glucides, de graisses saturées, de sucres.
4. L'exercice régulièrement. L'activité physique augmente le métabolisme, qui dépend directement de la production d'hormones. le jogging utile, yoga. agit efficacement sur la gymnastique d'hormones tibétaines du corps féminin.

En plus de ces recommandations, il est important de noter le fait que les mauvaises habitudes (alcool, tabac) négatif Elle affecte non seulement la beauté des femmes, mais aussi dans la production d'hormones, ce qui entraîne inévitablement sur la ménopause plusieurs années.

Herbes pour l'extension de la jeunesse féminine

Poussez la ménopause et de réduire les symptômes de la ménopause, vous pouvez utiliser la médecine traditionnelle. Propriétés utiles d'herbes utilisées depuis les temps anciens, et maintenant confirmé par la sagesse scientifique des âges. Les hormones végétales - sont des hormones végétales naturelles. Il est prouvé qu'ils ont un effet positif sur le corps féminin et aider à arrêter la ménopause. Les meilleures plantes pour le traitement de phytoestrogènes comme suit:

• lungwort herbe;
• sage;
• le trèfle violet;
• prêle;
• racine calamus;
• racine de réglisse;
• des baies et des racines de genièvre;
• Brosse rouge.

En dépit du fait que les remèdes à base de plantes ont un effet relativement faible par rapport à la préparations hormonales, dans les premiers stades de la pré-ménopause et comme mesure préventive, ils Ils intègrent parfaitement. Leur utilisation permet au complexe de mesures visant à ralentir l'apparition de la ménopause.

Les traitements non hormonaux et suppléments alimentaires

En plus des herbes végétales, la pharmacologie utilise les propriétés de phytoestrogènes dans les préparations homéopathiques finis. L'utilisation de ces outils permet beaucoup de temps pour faire des hormones végétales dans la dose requise sans la nécessité d'une infusion régulière infusions.

En tant qu'organe de phytoestrogènes de thérapie hormonale naturelle perçoit plus calmeEt ils ne disposent pratiquement pas de contre, à la différence des agents hormonaux synthétiques. Cependant, ces agents ont un effet prononcé et vous permettent de retarder la ménopause que lorsque l'administration chronique.

Parmi la variété des produits qui contiennent des hormones végétales, retarder l'apparition de la ménopause en raison des moyens suivants:

• Estrovel;
• Feminal;
• Femivell;
• Remens;
• Klimadinon;
• Chi-Klim;
• Klmimaksan.

gynécologue n'est pas recommandé, malgré l'innocuité apparente des médicaments homéopathiques, les appliquer sans ordonnance.

Comment retarder la ménopause en utilisant le traitement hormonal substitutif

L'objectif principal de la thérapie de remplacement - est artificiellement inséré dans la chaîne des processus qui se produisent dans le corps, l'hormone manquante. Lorsque la ménopause manque souvent oestrogène. Cependant, pour réduire le risque d'effets secondaires négatifs de cette hormone est souvent combiné avec progestatif.

Par préparations hormonales synthétiquement synthétisés comprennent: Melsmon (pour injection), Divina, Gormopleks, Triaklim, klimonorma, Angélique, Klima, Ovestin, Femoston - cela signifie que contiennent des œstrogènes ou en combinaison avec progestatif.

devraient être prises hormones synthétiques seulement avec la permission du médecin traitant. L'excès d'hormones dans le corps peut entraîner des conséquences négatives. Cela devient une cause de la mammite, qui devra être traité déjà par d'autres moyens, et ce qui est pire - la prise non contrôlée d'hormones peut déclencher la croissance onkokletok. Par conséquent, l'auto-gouverné ici. Les traitements hormonaux montrent de meilleurs résultats dans le traitement de la ménopause, mais vous devez les prendre correctement.