Comment calculer le cycle mensuel, le droit de déterminer la durée

Chaque femme doit savoir quand elle attendre l'arrivée de la prochaine menstruation. En raison de cela, il sera en mesure de voir si tout est normal avec son système reproducteur. De plus, pour comprendre comment lire le cycle mensuel, sera en mesure de connaître la date exacte de leur arrivée, calculer les jours sûrs et éviter les excès.

Phase du cycle menstruel

Pour calculer la longueur du cycle menstruel, il est d'abord nécessaire de tout comprendre les processus qui se produisent dans le corps au cours de cette période. Ils dépendent directement du niveau des hormones produites par les ovaires.

Classiquement, le cycle est divisé en plusieurs phases:

• folliculaire;
• ovulatoire;
• lutéale.

folliculaire

Le premier jour des règles est le début du cycle. Au cours de cette période, la phase folliculaire commence. Sa longueur, en fonction de l'individu, varie de 7 à 22 jours. Phase commence à partir du moment où l'utérus est purifié à partir de l'endomètre préalablement formé (pendant les jours critiques).

Vers la fin des menstruations dans l'hypophyse il y a le développement intense de l'hormone folliculo-stimulante qui favorise le développement des follicules dans les ovaires. Dans le processus de leur croissance devenir oestrogène important nécessaire à la croissance d'une nouvelle couche de l'endomètre.

Lorsque l'ovule arrive à maturité et les follicule éclate, la phase de l'ovulation commence. Le corps d'une femme à ce moment prêt à la fécondation. Durée processus ovulatoire est de 1 à 3 jours.

lutéale

Cette étape du cycle est appelée la phase du corps jaune. Le fonctionnement de cette glande de synchronisation dure environ 12 jours. Il y a un développement de la progestérone intensive.

Si la fécondation réussie, le corps jaune continue de fonctionner jusqu'à ce que l'endomètre ne mettra pas fin au processus de formation du placenta. En l'absence de grossesse, il y a le dépérissement de la poitrine, viennent les jours critiques. Avec l'apparition de spotting commence un nouveau cycle de menstruation.

Nous attendons le cycle

Pour comprendre comment calculer le cycle mensuel, assez facilement. Ce processus aidera la table ou un calendrier simple. Vous avez juste besoin de célébrer régulièrement le premier jour du mois et le dernier.

Une telle surveillance devrait être effectuée pendant six mois. Dans ce cas, le premier jour du cycle considéré correctement la date de début des menstruations, et le dernier - le jour avant l'arrivée de la prochaine menstruation.

jour suivant des règles

Beaucoup de femmes se demandent comment compter le cycle mensuel, pensez à tort que cette période capture la période de l'achèvement de certains des jours critiques avant l'autre. En fait, ce n'est pas. Le premier jour des règles - est le début du cycle menstruel. Ce jour devrait être considéré comme premier.

Pour déterminer l'heure d'arrivée de la prochaine menstruation, il est nécessaire pendant six mois à une date de calendrier pour marquer le début des jours critiques. Les données obtenues permettent de comprendre comment lire chaque mois. Par exemple, si le temps de cycle est de 28 jours, les menstruations ont commencé le 1er numéro, l'arrivée des prochains jours critiques doit être prévu le 28 du même mois.

Il y a plusieurs autres nuances qui doivent être pris en compte lors du calcul. Les femmes sont souvent préoccupés par la façon de compter le cycle pendant les règles, quand ils sont apparus en fin de soirée. Selon les médecins, dans ce cas, leur date d'arrivée doit être déplacé le lendemain.

Un autre point important - écoulement abondant. Si le sang commence à frottis seulement, cette date peut être considéré comme le début des jours critiques. La seule chose que vous devez considérer - des symptômes de l'endométriose sont observés bien avant l'arrivée du règlement. Par conséquent, il est préférable de consulter un gynécologue, qui prennent en compte non seulement toutes les nuances, mais aussi aider à rendre le calendrier des règles.

le jour de l'ovulation

Parler de la façon de compter correctement le cycle entre les périodes et pour déterminer la date de l'ovulation, il convient de noter que important de considérer la durée du règlement. Ainsi, être en mesure de savoir quand l'ovule est libéré du follicule et est prêt pour la fécondation.

Cette date est calculée comme suit: premier cycle est déterminé par le milieu - ce sera la date de l'ovulation (Le jour le plus favorable pour la conception), puis comptés dans l'un et l'autre côté pendant cinq jours.

Ainsi, pendant toute la durée de 28 jours peut se produire ovule fécondé avec neuvième-vingtième.

De plus, il y a certains symptômes qui signalent également que le processus a commencé l'ovulation. Parmi les principales sont les suivantes:

• vaginale devient abondante et modifie sa consistance (visqueuse ressemblant à une protéine d'œuf);
• l'attirance sexuelle est largement augmenté;
• la température basale augmente.

Ces caractéristiques contribuent à assurer que tous les calculs ont été effectués correctement, et déterminer avec précision la période du début du processus ovulatoire.

jours de sécurité

Détermination des jours de sécurité - une méthode de contraception civile. En dépit du fait que son efficacité est sujette à caution, et beaucoup de femmes comptent encore sur cette méthode de prévention des grossesses non désirées. Selon les statistiques, l'erreur est d'environ vingt pour cent.

Cette méthode peut être utilisée que si les jours critiques il y a strictement dans une certaine période et le calendrier depuis longtemps ne se sont pas égarées.

Pour calculer les jours de sécurité où la probabilité de grossesse est réduite au minimum, vous devez tenir compte des données recueillies par au moins la moitié. tout d'abord il est nécessaire de calculer la durée moyenne de la période et le mettre en évidence au milieu de 10 jours - les jours les plus dangereux. Les autres chiffres sont de petites chances de fécondation.

Ainsi, avec un temps de cycle de 28 jours à compter du premier jour après les menstruations jusqu'à la neuvième - période de sécurité, à partir du 19 et 28 souci particulier au sujet de la conception possible et non vaut la peine.

Selon ce principe pour créer une table individuelle pour une certaine période, cependant, de courte durée. Dans le corps, à tout moment peut échouer, et les calculs prouver déjà peu fiables.

Comment déterminer la régularité du cycle

Pour déterminer la durée du cycle menstruel et sa régularité, il est nécessaire de procéder à un mois civil, qui marque le premier jour des règles. Avec ces estimations sera possible de déterminer favorable et dangereux à la date de conception et d'identifier les violations graves dans le corps. menstruations régulières - est l'une des principales caractéristiques de la santé des femmes.

Pour calculer correctement et établir un calendrier régulier, il est nécessaire d'observer les changements dans le caractère de décharge, leur durée et la date d'arrivée pendant six mois.

Si les menstruations lourdes brusquement remplacé par l'onction, viennent à des moments différents et a noté la longueur du changement, il est possible de suspecter une pathologie grave. Dans ce cas, nous avons besoin d'une consultation médicale.

Apprenez à connaître votre cycle à l'aide d'une calculatrice en jours peut être, en adhérant à un ensemble de règles. La principale chose que vous devez faire - sur une longue période de temps pour célébrer, avec le début des menstruations ce jour.

1. Le premier exemple est pris pour le calcul correct des données pour chaque mois afin de détecter la présence de vibrations. Ainsi, si les premières règles ont commencé le 7 mai et le prochain est venu le 4 Juin, il est nécessaire de 31 (le nombre de jours en mai) et soustraire 7 add 4. Le résultat est 28. Ceci est la durée de la période.
2. Deuxième exemple: les calculs sont faits avec des fluctuations de 1 à 3 jours. Dans les cas où la détermination de la durée des différents résultats obtenus (26, 27, 28 jours), sera considéré comme la moyenne des nombres et la période de durée. Dans cet exemple, ce serait 27.
3. Troisième exemple: les calculs sont effectués à des échecs réguliers. Si le même nombre, mais il y avait des fluctuations du même mois, il a été noté au cours de l'année, sa valeur est prise en compte. Peut-être que ces troubles sont causés par le stress ou le surmenage.

Une situation tout à fait différente s'il y a des fluctuations de mois en mois et compte pour plus de deux jours. Dans ce cas, nous parlons de menstruations irrégulières, dont la durée ne peut être calculé.

L'arrivée des jours critiques pour les femmes est souvent une surprise. Pour éviter des situations désagréables, vous devez garder une trace de la date de leur arrivée et de procéder à un calendrier spécial. Ainsi, en mesure d'identifier des perturbations dans le corps et les éliminer rapidement.